12+ Đề Trắc Nghiệm Thảo Luận Về Một Vấn Đề Trong Đời Sống (Hình Thành Lối Sống Tích Cực Trong Xã Hội Hiện Đại) – (Kết Nối Tri Thức)

Câu 1: Theo quan điểm được thảo luận trong bài, khái niệm "lối sống tích cực" trong xã hội hiện đại chủ yếu nhấn mạnh điều gì?

• A. Luôn vui vẻ, không bao giờ gặp khó khăn hay buồn bã trong cuộc sống.
• B. Thành công về mặt tài chính và được nhiều người ngưỡng mộ trên mạng xã hội.
• C. Tham gia nhiều hoạt động giải trí và du lịch để xả stress.
• D. Sự cân bằng giữa đời sống vật chất và tinh thần, chủ động đối mặt với thử thách, và có ý thức đóng góp cho cộng đồng.

Câu 2: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phản ánh một khía cạnh của lối sống tích cực?

• A. Duy trì thói quen rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần đều đặn.
• B. Tìm kiếm cơ hội học hỏi, phát triển bản thân từ những trải nghiệm mới.
• C. Thường xuyên than phiền và đổ lỗi cho hoàn cảnh khi gặp thất bại.
• D. Xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh, ý nghĩa với người xung quanh.

Câu 3: Trong bối cảnh xã hội hiện đại với sự bùng nổ thông tin, yếu tố nào sau đây đóng vai trò QUAN TRỌNG NHẤT trong việc giúp mỗi cá nhân hình thành và duy trì lối sống tích cực?

• A. Có nhiều bạn bè trên mạng xã hội.
• B. Tiếp cận được nguồn thông tin nhanh chóng và đa dạng.
• C. Tuân thủ mọi lời khuyên từ những người thành công.
• D. Khả năng tư duy phản biện để chọn lọc thông tin và đối mặt với áp lực từ môi trường.

Câu 4: Đọc đoạn văn sau và cho biết nó thể hiện khía cạnh nào của việc hình thành lối sống tích cực: "Hằng ngày, An dành 30 phút để thiền định, tắt điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng, và ghi lại 3 điều khiến mình biết ơn trong ngày. An tin rằng việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất."

• A. Tập trung vào thành công trong sự nghiệp.
• B. Chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
• C. Mở rộng mạng lưới quan hệ xã hội.
• D. Tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng.

Câu 5: Một trong những thách thức lớn nhất đối với việc hình thành lối sống tích cực ở giới trẻ hiện nay, đặc biệt liên quan đến mạng xã hội, là gì?

• A. Áp lực phải thể hiện bản thân theo các chuẩn mực ảo, dễ dẫn đến cảm giác tự ti và so sánh tiêu cực.
• B. Khó khăn trong việc tìm kiếm thông tin hữu ích.
• C. Thiếu cơ hội kết nối với bạn bè cùng sở thích.
• D. Không có đủ thời gian để cập nhật tin tức hàng ngày.

Câu 6: Để hình thành một lối sống tích cực bền vững, ngoài ý chí chủ quan của bản thân, yếu tố khách quan nào sau đây có ảnh hưởng SÂU SẮC NHẤT?

• A. Điều kiện thời tiết và khí hậu.
• B. Môi trường gia đình, trường học và cộng đồng xung quanh.
• C. Sự phát triển của công nghệ và trí tuệ nhân tạo.
• D. Các sự kiện thể thao và giải trí lớn.

Câu 7: Khi đối mặt với một tin tức tiêu cực hoặc gây tranh cãi trên mạng xã hội, người có lối sống tích cực và tư duy phản biện sẽ có xu hướng hành động như thế nào?

• A. Chia sẻ ngay lập tức để cảnh báo mọi người.
• B. Bỏ qua và không quan tâm vì đó là tin tức tiêu cực.
• C. Tìm kiếm và đối chiếu thông tin từ nhiều nguồn đáng tin cậy khác nhau trước khi đưa ra kết luận.
• D. Tin vào cảm xúc ban đầu của mình về tin tức đó.

Câu 8: Lối sống tích cực không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân cá nhân mà còn góp phần vào sự phát triển của xã hội. Khía cạnh nào sau đây thể hiện rõ nhất sự đóng góp đó?

• A. Lan tỏa năng lượng tích cực, thái độ sống lạc quan, và sẵn sàng đóng góp cho cộng đồng.
• B. Tạo ra sự cạnh tranh khốc liệt trong công việc.
• C. Khiến nhiều người khác cảm thấy áp lực phải sống theo.
• D. Giảm sự đa dạng trong suy nghĩ và hành động của xã hội.

Câu 9: Việc đặt ra mục tiêu cá nhân rõ ràng và có kế hoạch thực hiện là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành lối sống tích cực. Điều này chủ yếu giúp cá nhân đạt được điều gì?

• A. Chắc chắn sẽ thành công và không bao giờ gặp thất bại.
• B. Tránh xa mọi khó khăn và thử thách.
• C. Được người khác công nhận và khen ngợi.
• D. Có định hướng, động lực, và cảm giác kiểm soát cuộc sống của mình.

Câu 10: Tình huống: Bạn của bạn vừa chia sẻ rằng cảm thấy rất chán nản vì kết quả học tập không như ý. Theo tinh thần của lối sống tích cực và sự đồng cảm, bạn nên phản ứng như thế nào?

• A. Nói rằng: "Chỉ là điểm số thôi mà, có gì đâu mà buồn!"
• B. Lắng nghe chân thành, bày tỏ sự đồng cảm và động viên bạn tìm cách cải thiện hoặc rút kinh nghiệm.
• C. Kể về những lần bạn còn tệ hơn để bạn ấy thấy mình không cô đơn.
• D. Khuyên bạn ấy quên hết đi và đi chơi cho khuây khỏa.

Câu 11: Việc rèn luyện khả năng thích ứng và linh hoạt trước những thay đổi đột ngột của cuộc sống là một yếu tố quan trọng của lối sống tích cực. Điều này giúp cá nhân làm gì?

• A. Dự đoán chính xác mọi việc sẽ xảy ra trong tương lai.
• B. Tránh được mọi rủi ro và thất bại.
• C. Đối mặt hiệu quả với khó khăn, biến thách thức thành cơ hội học hỏi và phát triển.
• D. Luôn giữ được sự bình tĩnh, không bao giờ lo lắng.

Câu 12: Văn hóa "so sánh" trên mạng xã hội (so sánh bản thân với người khác) thường dẫn đến những cảm xúc tiêu cực nào, cản trở việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Ghen tị, tự ti, cảm giác không đủ tốt.
• B. Hạnh phúc, tự hào về bản thân.
• C. Động lực để cố gắng hơn nữa.
• D. Sự đồng cảm và kết nối với người khác.

Câu 13: Việc dành thời gian cho sở thích cá nhân, các hoạt động giải trí lành mạnh và kết nối với thiên nhiên là những cách hiệu quả để nuôi dưỡng lối sống tích cực. Lợi ích chính của những hoạt động này là gì?

• A. Kiếm được nhiều tiền hơn.
• B. Được mọi người biết đến và ngưỡng mộ.
• C. Tránh phải đối mặt với công việc và trách nhiệm.
• D. Giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng và tăng cường sức khỏe tinh thần.

Câu 14: Một người trẻ có lối sống tích cực thường có thái độ như thế nào đối với những thất bại hoặc sai lầm trong cuộc sống?

• A. Chán nản, bỏ cuộc và cảm thấy mình thật vô dụng.
• B. Tìm cách đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh.
• C. Coi đó là bài học kinh nghiệm để rút ra và cố gắng hơn trong lần sau.
• D. Giả vờ như chưa có chuyện gì xảy ra và lãng quên nó.

Câu 15: "Sự tử tế và lòng biết ơn" là những phẩm chất cốt lõi của lối sống tích cực. Việc thực hành những phẩm chất này hàng ngày mang lại lợi ích gì cho bản thân người thực hiện?

• A. Được người khác nể trọng và phục vụ.
• B. Tăng cường cảm giác hạnh phúc, sự kết nối và nhìn nhận cuộc sống với thái độ tích cực hơn.
• C. Chỉ có lợi cho người nhận, không có lợi cho người cho.
• D. Khiến bản thân trở nên yếu đuối và dễ bị lợi dụng.

Câu 16: Đâu là một ví dụ cụ thể về việc áp dụng lối sống tích cực trong việc quản lý thời gian ở xã hội hiện đại?

• A. Lập danh sách công việc cần làm trong ngày và ưu tiên những việc quan trọng nhất.
• B. Dành phần lớn thời gian rảnh để lướt mạng xã hội.
• C. Làm nhiều việc cùng lúc để tiết kiệm thời gian.
• D. Chỉ làm việc khi có hứng thú.

Câu 17: Việc quá phụ thuộc vào sự công nhận và đánh giá từ người khác (đặc biệt là trên mạng xã hội) có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực nào đến việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Thúc đẩy sự sáng tạo và thể hiện bản thân.
• B. Xây dựng sự tự tin và lòng tự trọng.
• C. Tăng cường khả năng kết nối xã hội.
• D. Khiến cá nhân dễ đánh mất giá trị cốt lõi của bản thân và sống theo kỳ vọng của người khác.

Câu 18: Để đối phó với "nỗi sợ bỏ lỡ" (FOMO - Fear of Missing Out) - một thách thức phổ biến trong xã hội hiện đại - người có lối sống tích cực nên tập trung vào điều gì?

• A. Tham gia vào mọi hoạt động mà bạn bè đăng trên mạng xã hội.
• B. Dành nhiều thời gian hơn để lướt mạng xã hội, cập nhật mọi thứ.
• C. Tập trung vào cuộc sống của bản thân, trân trọng những gì mình đang có và tìm kiếm niềm vui từ những điều nhỏ bé.
• D. Chặn hết bạn bè trên mạng xã hội để không thấy họ làm gì.

Câu 19: Việc xây dựng "khả năng phục hồi" (resilience) sau những biến cố tiêu cực là một phần quan trọng của lối sống tích cực. Khả năng này thể hiện qua điều gì?

• A. Tránh né mọi tình huống khó khăn để không bao giờ vấp ngã.
• B. Khả năng vượt qua khó khăn, học hỏi từ thử thách và tiếp tục phát triển.
• C. Luôn dựa dẫm vào sự giúp đỡ của người khác.
• D. Phớt lờ cảm xúc tiêu cực và giả vờ như không có chuyện gì.

Câu 20: Đâu là một ví dụ về việc áp dụng tư duy phản biện trong việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Tin ngay vào quảng cáo về một sản phẩm "thần dược" giúp thay đổi cuộc sống.
• B. Làm theo y hệt những gì người nổi tiếng trên mạng xã hội làm.
• C. Chia sẻ mọi thông tin bạn nhận được trên mạng xã hội mà không kiểm chứng.
• D. Phân tích ưu nhược điểm của một trào lưu sống đang thịnh hành trước khi quyết định có theo hay không.

Câu 21: Việc xây dựng "ranh giới lành mạnh" trong các mối quan hệ (cả trực tuyến và trực tiếp) có vai trò như thế nào trong việc duy trì lối sống tích cực?

• A. Khiến bạn trở nên cô lập và ít bạn bè hơn.
• B. Bảo vệ không gian và năng lượng cá nhân, tránh bị ảnh hưởng tiêu cực từ người khác.
• C. Chỉ dành cho những người ích kỷ và không quan tâm đến người khác.
• D. Làm cho các mối quan hệ trở nên căng thẳng và khó chịu.

Câu 22: Một người trẻ dành thời gian mỗi tuần để tham gia hoạt động tình nguyện tại trại trẻ mồ côi. Hành động này thể hiện khía cạnh nào của lối sống tích cực?

• A. Đóng góp cho cộng đồng và thể hiện trách nhiệm xã hội.
• B. Tìm kiếm sự nổi tiếng và công nhận.
• C. Trốn tránh trách nhiệm học tập và làm việc.
• D. Chỉ đơn thuần là hoạt động giải trí.

Câu 23: Việc liên tục trì hoãn công việc (procrastination) có ảnh hưởng tiêu cực như thế nào đến việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Giúp tiết kiệm năng lượng và thời gian.
• B. Tăng cường khả năng tập trung vào công việc.
• C. Mang lại cảm giác thoải mái và tự do.
• D. Gây ra căng thẳng, lo lắng, giảm hiệu quả và tạo cảm giác tội lỗi.

Câu 24: Để nuôi dưỡng lòng biết ơn, một phương pháp thực hành đơn giản nhưng hiệu quả là gì?

• A. Dành vài phút mỗi ngày để suy nghĩ hoặc viết ra những điều mình cảm thấy biết ơn.
• B. Luôn so sánh cuộc sống của mình với những người kém may mắn hơn.
• C. Chỉ biết ơn khi nhận được quà tặng hoặc sự giúp đỡ lớn.
• D. Phàn nàn về những điều không như ý để cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Câu 25: Trong quá trình thảo luận về một vấn đề đời sống, việc lắng nghe tích cực (active listening) thể hiện lối sống tích cực ở điểm nào?

• A. Chỉ chú ý đến những điểm bạn đồng ý.
• B. Ngắt lời người nói để bày tỏ ý kiến của mình càng sớm càng tốt.
• C. Tập trung hoàn toàn vào người nói, cố gắng hiểu quan điểm và cảm xúc của họ, ngay cả khi không đồng ý.
• D. Chuẩn bị sẵn câu trả lời trong khi người khác đang nói.

Câu 26: Việc hình thành lối sống tích cực là một quá trình liên tục, đòi hỏi sự nỗ lực và kiên trì. Điều này ngụ ý rằng:

• A. Chỉ cần đọc sách về lối sống tích cực là đủ.
• B. Một khi đã có lối sống tích cực thì sẽ không bao giờ gặp khó khăn nữa.
• C. Nó chỉ phù hợp với một số người có năng khiếu bẩm sinh.
• D. Cần có sự rèn luyện, điều chỉnh và nỗ lực liên tục theo thời gian.

Câu 27: Đâu là biểu hiện của việc "tự trắc ẩn" (self-compassion) - một yếu tố quan trọng giúp duy trì lối sống tích cực khi đối mặt với khó khăn?

• A. Tự trách mắng bản thân thật nặng nề khi mắc sai lầm.
• B. Đối xử với bản thân bằng sự tử tế và thấu hiểu khi gặp khó khăn hoặc thất bại.
• C. Luôn tin rằng mình hoàn hảo và không bao giờ sai.
• D. So sánh bản thân với người khác để thấy mình tốt hơn.

Câu 28: Việc dành thời gian cho "nghỉ ngơi và phục hồi" (rest and recovery) là một phần không thể thiếu của lối sống tích cực trong xã hội hiện đại đầy áp lực. Tại sao điều này lại quan trọng?

• A. Chỉ dành cho những người lười biếng.
• B. Làm giảm năng suất và hiệu quả công việc.
• C. Giúp cơ thể và trí óc phục hồi, tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.
• D. Là dấu hiệu của sự yếu đuối và thiếu ý chí.

Câu 29: Khi thảo luận về một vấn đề xã hội phức tạp (ví dụ: biến đổi khí hậu, bất bình đẳng), người có lối sống tích cực sẽ tiếp cận thông tin và ý kiến trái chiều như thế nào?

• A. Chỉ đọc và tin vào những thông tin xác nhận quan điểm của mình.
• B. Phản bác ngay lập tức mọi ý kiến không đồng nhất với mình.
• C. Tránh xa các cuộc thảo luận có ý kiến trái chiều để giữ hòa khí.
• D. Lắng nghe, phân tích các quan điểm khác nhau với thái độ cởi mở và tôn trọng, tìm kiếm giải pháp chung nếu có thể.

Câu 30: Yếu tố nào sau đây thể hiện sự khác biệt rõ nhất giữa việc "sống tích cực" và việc "giả vờ tích cực" (toxic positivity)?

• A. Người sống tích cực luôn mỉm cười, người giả vờ tích cực thì không.
• B. Người sống tích cực chấp nhận và xử lý cảm xúc tiêu cực một cách lành mạnh; người giả vờ tích cực phủ nhận hoặc kìm nén chúng.
• C. Người sống tích cực chia sẻ mọi thứ trên mạng xã hội; người giả vờ tích cực thì không.
• D. Người sống tích cực không bao giờ gặp khó khăn; người giả vờ tích cực thì có.

Câu 1: Theo quan điểm về lối sống tích cực trong xã hội hiện đại, yếu tố nào sau đây thể hiện rõ nhất khả năng đối diện và vượt qua khó khăn, thử thách?

• A. Luôn cảm thấy vui vẻ và không bao giờ buồn bã.
• B. Có khả năng phục hồi (resilience) sau thất bại và tiếp tục nỗ lực.
• C. Tránh xa mọi vấn đề tiêu cực trong cuộc sống.
• D. Chỉ tập trung vào những mục tiêu cá nhân mà không quan tâm đến xung quanh.

Câu 2: Trong bối cảnh xã hội hiện đại với áp lực từ mạng xã hội và truyền thông, việc liên tục so sánh bản thân với người khác có xu hướng ảnh hưởng như thế nào đến việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Thúc đẩy cá nhân đặt ra mục tiêu cao hơn và nỗ lực hơn.
• B. Giúp cá nhân nhận ra điểm mạnh của mình so với người khác.
• C. Dễ dẫn đến cảm giác tự ti, bất mãn và lo âu.
• D. Tăng cường sự kết nối và đồng cảm với cộng đồng mạng.

Câu 3: Một người trẻ dành phần lớn thời gian rảnh để lướt mạng xã hội, xem các nội dung giải trí thụ động và ít tương tác trực tiếp với gia đình, bạn bè. Theo quan điểm về lối sống tích cực, hành vi này có thể gây ra tác động tiêu cực nào?

• A. Giúp mở rộng kiến thức và hiểu biết về thế giới.
• B. Tạo cơ hội kết nối sâu sắc với nhiều người trên toàn cầu.
• C. Khuyến khích sự sáng tạo và chủ động trong cuộc sống.
• D. Gây cô lập, giảm tương tác thực tế và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.

Câu 4: Việc đặt ra mục tiêu khả thi và có ý nghĩa, sau đó nỗ lực từng bước để đạt được chúng, đóng vai trò gì trong việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Tạo động lực, định hướng và mang lại cảm giác thành tựu.
• B. Chỉ làm tăng thêm áp lực và căng thẳng không cần thiết.
• C. Khiến cá nhân bỏ qua những niềm vui nhỏ trong cuộc sống.
• D. Phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố may mắn bên ngoài.

Câu 5: Khi tham gia thảo luận về một vấn đề xã hội phức tạp, kỹ năng nào sau đây thể hiện thái độ tích cực và tôn trọng quan điểm khác biệt?

• A. Phản bác ngay lập tức các ý kiến không đồng thuận.
• B. Chỉ trình bày quan điểm của mình mà không chú ý đến người khác nói.
• C. Lắng nghe cẩn thận, đặt câu hỏi làm rõ và thừa nhận những điểm hợp lý trong ý kiến của người khác.
• D. Tìm cách thuyết phục người khác bằng mọi giá, kể cả sử dụng lý lẽ vòng vo.

Câu 6: Một người trẻ quyết định dành thời gian cuối tuần tham gia hoạt động tình nguyện tại một trung tâm bảo trợ xã hội. Hành động này thể hiện khía cạnh nào của lối sống tích cực?

• A. Sự quan tâm đến cộng đồng và mong muốn đóng góp.
• B. Khả năng kiếm tiền và làm giàu nhanh chóng.
• C. Nhu cầu được công nhận và khen ngợi từ người khác.
• D. Việc tránh xa các hoạt động giải trí cá nhân.

Câu 7: Đọc đoạn văn sau và cho biết nó gợi ý điều gì về cách đối diện với áp lực trong cuộc sống hiện đại để duy trì lối sống tích cực: "Áp lực là điều khó tránh khỏi, nhưng cách ta nhìn nhận và phản ứng với nó mới quyết định ta có bị nó nhấn chìm hay không. Hãy xem áp lực là cơ hội để học hỏi và phát triển."

• A. Cần phải tránh xa mọi áp lực để có cuộc sống bình yên.
• B. Áp lực luôn là yếu tố tiêu cực và gây hại.
• C. Chỉ có những người mạnh mẽ mới đối phó được với áp lực.
• D. Thay đổi góc nhìn về áp lực có thể biến nó thành động lực phát triển.

Câu 8: Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là biểu hiện của lối sống tích cực trong xã hội hiện đại?

• A. Biết ơn những gì mình đang có.
• B. Sẵn sàng học hỏi và thích ứng với sự thay đổi.
• C. Thường xuyên cảm thấy đố kỵ và ghen ghét thành công của người khác.
• D. Duy trì các mối quan hệ lành mạnh và ý nghĩa.

Câu 9: Khi thảo luận về vấn đề "áp lực đồng trang lứa" ở tuổi vị thành niên, việc người nói chỉ tập trung vào việc đổ lỗi cho môi trường xã hội mà không nhìn nhận trách nhiệm cá nhân thể hiện hạn chế nào trong kỹ năng thảo luận?

• A. Khả năng trình bày ý kiến mạch lạc.
• B. Thiếu cái nhìn khách quan và khả năng tự phản tỉnh.
• C. Không đủ dữ liệu chứng minh cho lập luận.
• D. Thiếu sự đồng cảm với người nghe.

Câu 10: "Hạnh phúc không phải là đích đến, mà là hành trình." Câu nói này gợi ý điều gì về cách tiếp cận lối sống tích cực?

• A. Hạnh phúc là điều chỉ có thể đạt được ở cuối cuộc đời.
• B. Việc đặt ra mục tiêu là không quan trọng để có hạnh phúc.
• C. Chỉ cần đạt được thành công lớn là sẽ có hạnh phúc.
• D. Lối sống tích cực tập trung vào việc trân trọng và tìm thấy ý nghĩa trong từng trải nghiệm hàng ngày.

Câu 11: Trong một buổi thảo luận nhóm về "cách giới trẻ đối phó với áp lực học tập", bạn nhận thấy một bạn có vẻ rụt rè, ít nói. Để khuyến khích bạn ấy tham gia một cách tích cực, bạn nên làm gì?

• A. Bỏ qua vì bạn ấy không muốn tham gia.
• B. Nói hộ ý kiến của bạn ấy dựa trên suy đoán của bạn.
• C. Đặt một câu hỏi mở, mời gọi bạn ấy chia sẻ suy nghĩ của mình về một khía cạnh cụ thể.
• D. Chỉ tập trung vào những người nói nhiều trong nhóm.

Câu 12: Yếu tố nào dưới đây thể hiện sự tự chủ và có trách nhiệm trong việc xây dựng lối sống tích cực?

• A. Luôn làm theo những gì số đông đang làm.
• B. Chờ đợi người khác giải quyết vấn đề của mình.
• C. Đổ lỗi cho hoàn cảnh khi gặp khó khăn.
• D. Chủ động lập kế hoạch và quản lý thời gian hiệu quả.

Câu 13: Việc dành thời gian cho các hoạt động thể chất đều đặn có tác động như thế nào đến việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Chỉ có tác động đến sức khỏe thể chất mà không ảnh hưởng đến tinh thần.
• B. Giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm stress và tăng cường năng lượng.
• C. Làm giảm thời gian dành cho các hoạt động xã hội khác.
• D. Không liên quan trực tiếp đến thái độ sống.

Câu 14: Khi thảo luận về một vấn đề gây tranh cãi như "sử dụng điện thoại thông minh trong giờ học", để đảm bảo cuộc thảo luận mang tính xây dựng và tích cực, điều quan trọng nhất là gì?

• A. Giữ thái độ tôn trọng, lắng nghe và thừa nhận quyền có ý kiến khác biệt của người khác.
• B. Cố gắng chứng minh bằng được quan điểm của mình là đúng.
• C. Chỉ cho phép những người có cùng quan điểm phát biểu.
• D. Sử dụng ngôn ngữ mạnh mẽ để bảo vệ lập trường.

Câu 15: Một người có lối sống tích cực thường có xu hướng nhìn nhận thất bại như thế nào?

• A. Là dấu chấm hết cho mọi nỗ lực.
• B. Là bằng chứng cho thấy bản thân không đủ năng lực.
• C. Là cơ hội để học hỏi, rút kinh nghiệm và trưởng thành hơn.
• D. Là điều đáng xấu hổ và cần che giấu.

Câu 16: Đâu là một ví dụ về việc áp dụng tư duy tích cực vào giải quyết vấn đề trong cuộc sống hàng ngày?

• A. Khi gặp khó khăn, than vãn và đổ lỗi cho hoàn cảnh.
• B. Khi kế hoạch ban đầu không thành công, bình tĩnh tìm kiếm các phương án thay thế.
• C. Chỉ tập trung vào những mặt tiêu cực của tình huống.
• D. Từ bỏ ngay khi gặp trở ngại nhỏ nhất.

Câu 17: Việc thực hành lòng biết ơn hàng ngày (ví dụ: ghi lại những điều mình biết ơn) có tác động như thế nào đến việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Làm tăng sự kỳ vọng vào những điều tốt đẹp trong tương lai.
• B. Khiến cá nhân trở nên tự mãn và ít nỗ lực hơn.
• C. Không có ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng.
• D. Giúp tăng cảm giác hài lòng, hạnh phúc và giảm bớt suy nghĩ tiêu cực.

Câu 18: Trong cuộc sống hiện đại đầy biến động, khả năng thích ứng và linh hoạt trước những thay đổi đột ngột là biểu hiện của điều gì trong lối sống tích cực?

• A. Sự kiên cường và khả năng phục hồi.
• B. Việc né tránh mọi tình huống khó khăn.
• C. Sự phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người khác.
• D. Việc từ bỏ mục tiêu ban đầu một cách dễ dàng.

Câu 19: Khi thảo luận về một vấn đề nhạy cảm liên quan đến cảm xúc cá nhân, việc sử dụng ngôn ngữ mang tính "tôi" (ví dụ: "Tôi cảm thấy...", "Theo tôi...") thay vì "bạn" (ví dụ: "Bạn luôn...", "Bạn phải...") có tác dụng gì?

• A. Giúp chứng minh quan điểm của mình là đúng và người khác là sai.
• B. Giúp diễn đạt cảm xúc và suy nghĩ cá nhân mà không mang tính buộc tội người nghe, tạo không khí cởi mở hơn.
• C. Làm cho cuộc thảo luận trở nên kém khách quan.
• D. Thể hiện sự thiếu quyết đoán trong lập luận.

Câu 20: Một trong những thách thức lớn đối với việc hình thành lối sống tích cực ở giới trẻ hiện nay là "Hội chứng sợ bỏ lỡ" (FOMO - Fear Of Missing Out). Hội chứng này ảnh hưởng tiêu cực như thế nào?

• A. Thúc đẩy cá nhân tham gia nhiều hoạt động xã hội hơn.
• B. Giúp cá nhân tập trung hơn vào cuộc sống thực tế.
• C. Gây lo lắng, bất an, khiến cá nhân không trân trọng hiện tại và cảm thấy bất mãn.
• D. Tăng cường sự hài lòng với những gì mình đang có.

Câu 21: Đọc câu nói sau: "Hãy tìm kiếm vẻ đẹp trong những điều bình dị nhất." Câu nói này thể hiện khía cạnh nào của lối sống tích cực?

• A. Khả năng trân trọng và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống hàng ngày.
• B. Việc đặt ra những mục tiêu phi thường.
• C. Sự giàu có về vật chất.
• D. Việc chỉ quan tâm đến những điều lớn lao.

Câu 22: Khi thảo luận về chủ đề "cân bằng giữa học tập và giải trí", một bạn đưa ra ý kiến: "Chơi game là hoàn toàn vô bổ và chỉ làm tốn thời gian." Để cuộc thảo luận hiệu quả hơn, bạn có thể phản hồi bằng cách nào?

• A. Phản bác ngay lập tức và liệt kê những lợi ích của việc chơi game.
• B. Đồng ý hoàn toàn với ý kiến đó để tránh tranh cãi.
• C. Thừa nhận rằng chơi game quá nhiều có thể có hại, nhưng bổ sung thêm rằng nếu chơi điều độ, nó cũng có thể giúp giải trí và phát triển một số kỹ năng.
• D. Chuyển sang chủ đề khác để tránh mâu thuẫn.

Câu 23: Việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp (gia đình, bạn bè, cộng đồng) đóng vai trò như thế nào trong việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Không quá quan trọng, lối sống tích cực chủ yếu dựa vào nỗ lực cá nhân.
• B. Chỉ quan trọng khi gặp khó khăn lớn.
• C. Có thể gây thêm áp lực và rắc rối.
• D. Cung cấp sự hỗ trợ tinh thần, cảm giác thuộc về và là nền tảng cho sức khỏe tinh thần.

Câu 24: Thái độ "dĩ hòa vi quý" trong giao tiếp và thảo luận có phải lúc nào cũng là biểu hiện của lối sống tích cực không? Tại sao?

• A. Có, vì nó luôn giúp tránh xung đột và duy trì hòa khí.
• B. Không hoàn toàn, vì đôi khi nó có thể khiến cá nhân né tránh đối diện với vấn đề hoặc không dám nói lên sự thật.
• C. Có, vì nó thể hiện sự nhường nhịn và tôn trọng người khác.
• D. Không, vì nó làm mất đi cá tính và chính kiến của bản thân.

Câu 25: Việc liên tục phàn nàn về những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống thể hiện điều gì về tư duy của một người?

• A. Tập trung vào mặt tiêu cực, thiếu giải pháp và không trân trọng những điều đang có.
• B. Khả năng phân tích vấn đề một cách sâu sắc.
• C. Mong muốn tìm kiếm sự hoàn hảo.
• D. Sự nhạy cảm và tinh tế trong cảm nhận.

Câu 26: Đâu là một cách hiệu quả để rèn luyện tư duy tích cực khi đối mặt với một tình huống khó khăn?

• A. Cố gắng quên đi tình huống đó càng nhanh càng tốt.
• B. Tự trách bản thân vì đã để xảy ra khó khăn.
• C. Tìm kiếm bài học kinh nghiệm hoặc cơ hội phát triển từ tình huống đó.
• D. So sánh khó khăn của mình với khó khăn của người khác để thấy mình "đỡ hơn".

Câu 27: Trong một buổi thảo luận, khi nghe một ý kiến trái chiều mà bạn không đồng ý, hành động nào sau đây thể hiện sự tôn trọng và kỹ năng lắng nghe tích cực?

• A. Ngắt lời ngay để trình bày ý kiến của mình.
• B. Thể hiện sự không đồng tình bằng ngôn ngữ cơ thể (khoanh tay, lắc đầu).
• C. Chỉ nghe để tìm điểm yếu trong lập luận của họ.
• D. Để người nói trình bày hết ý, lắng nghe cẩn thận và cố gắng hiểu lý do đằng sau quan điểm của họ.

Câu 28: Yếu tố nào sau đây là rào cản lớn nhất từ môi trường bên ngoài ảnh hưởng tiêu cực đến việc hình thành lối sống tích cực ở giới trẻ hiện nay?

• A. Thiếu kiến thức về lối sống lành mạnh.
• B. Áp lực từ mạng xã hội, truyền thông về hình ảnh "hoàn hảo" và sự so sánh liên tục.
• C. Thiếu sự hỗ trợ từ gia đình.
• D. Không có đủ thời gian dành cho bản thân.

Câu 29: Việc dành thời gian cho sở thích cá nhân và các hoạt động mang lại niềm vui (không nhất thiết phải có ích về mặt vật chất) có vai trò gì trong lối sống tích cực?

• A. Là sự lãng phí thời gian và nguồn lực.
• B. Chỉ quan trọng khi đã đạt được tất cả các mục tiêu khác.
• C. Giúp giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng và tăng cường sự cân bằng trong cuộc sống.
• D. Khiến cá nhân trở nên ích kỷ và chỉ biết nghĩ cho bản thân.

Câu 30: Khi kết thúc một buổi thảo luận về một vấn đề trong đời sống, việc tóm tắt lại các ý chính và những điểm đồng thuận/khác biệt có ý nghĩa gì?

• A. Chỉ là thủ tục hình thức không cần thiết.
• B. Giúp làm rõ kết quả thảo luận, đảm bảo sự hiểu biết chung và đúc kết được những điểm chính.
• C. Làm mất thời gian của những người đã hiểu vấn đề.
• D. Chỉ cần thiết khi có quá nhiều ý kiến trái chiều.

Câu 1: Trong bối cảnh xã hội hiện đại đầy biến động, việc hình thành lối sống tích cực có vai trò quan trọng như thế nào đối với cá nhân?

• A. Giúp cá nhân hoàn toàn tránh được mọi khó khăn, thử thách trong cuộc sống.
• B. Chỉ có lợi ích về mặt thể chất, không ảnh hưởng đến tinh thần.
• C. Giúp cá nhân có thái độ chủ động, lạc quan, đối diện hiệu quả với áp lực và phát triển toàn diện.
• D. Làm tăng áp lực phải luôn vui vẻ, gò bó cảm xúc thật của bản thân.

Câu 2: Đâu là biểu hiện **không phải** của một người có lối sống tích cực trong xã hội hiện đại?

• A. Sẵn sàng học hỏi, tiếp thu những điều mới mẻ.
• B. Biết ơn những gì mình đang có và nhìn nhận điểm sáng ngay cả trong hoàn cảnh khó khăn.
• C. Chủ động tham gia các hoạt động cộng đồng, giúp đỡ người khác.
• D. Né tránh các vấn đề xã hội phức tạp, chỉ quan tâm đến lợi ích cá nhân.

Câu 3: Một học sinh lớp 11 thường xuyên thức khuya để chơi game, bỏ bê việc học và ít giao tiếp với bạn bè, gia đình. Thái độ và hành vi này phản ánh điều gì về lối sống của bạn đó?

• A. Lối sống tích cực, biết cách thư giãn sau giờ học căng thẳng.
• B. Lối sống có dấu hiệu tiêu cực, thiếu cân bằng và cô lập.
• C. Lối sống hiện đại, phù hợp với xu hướng số hóa.
• D. Lối sống bình thường của lứa tuổi học sinh.

Câu 4: Đâu là yếu tố **bên trong** quan trọng nhất thúc đẩy cá nhân hình thành lối sống tích cực?

• A. Sự giàu có về vật chất.
• B. Ảnh hưởng từ bạn bè và mạng xã hội.
• C. Nhận thức rõ ràng về giá trị bản thân và mục tiêu sống.
• D. Môi trường gia đình luôn thuận lợi, không có mâu thuẫn.

Câu 5: Việc một người trẻ dành thời gian tham gia các hoạt động tình nguyện giúp đỡ cộng đồng (ví dụ: dọn dẹp bãi biển, dạy học cho trẻ em khó khăn) thể hiện khía cạnh nào của lối sống tích cực?

• A. Chỉ là cách tìm kiếm sự công nhận từ người khác.
• B. Là biểu hiện của sự rảnh rỗi, không có mục tiêu cá nhân.
• C. Không liên quan đến việc hình thành lối sống tích cực.
• D. Thể hiện trách nhiệm xã hội, sự sẻ chia và mong muốn đóng góp cho cộng đồng.

Câu 6: Theo quan điểm thảo luận về lối sống tích cực, việc đối diện với thất bại và rút ra bài học kinh nghiệm có ý nghĩa gì?

• A. Là cơ hội để rèn luyện sự kiên trì, resilience (sức bật) và phát triển bản thân.
• B. Là dấu hiệu cho thấy lối sống tích cực không hiệu quả.
• C. Nên né tránh để duy trì sự lạc quan giả tạo.
• D. Chỉ là việc chấp nhận số phận, không có ý nghĩa gì đặc biệt.

Câu 7: Việc sử dụng mạng xã hội một cách **có ý thức và chọn lọc** góp phần hình thành lối sống tích cực như thế nào?

• A. Giúp cá nhân dễ dàng so sánh bản thân với người khác và cảm thấy kém cỏi hơn.
• B. Làm tăng nguy cơ nghiện mạng xã hội và cô lập trong đời thực.
• C. Giúp tiếp cận thông tin hữu ích, mở rộng kiến thức và kết nối với cộng đồng tích cực.
• D. Chỉ là công cụ giải trí đơn thuần, không ảnh hưởng đến lối sống.

Câu 8: Giả sử bạn đang thảo luận về chủ đề "Làm thế nào để lan tỏa lối sống tích cực trong trường học". Đâu là một giải pháp **hiệu quả và khả thi** mà bạn có thể đề xuất?

• A. Buộc tất cả học sinh phải tham gia các buổi nói chuyện về lối sống tích cực hàng tuần.
• B. Tổ chức các câu lạc bộ, hoạt động ngoại khóa về kỹ năng sống, tư duy tích cực và tình nguyện.
• C. Cấm học sinh sử dụng mạng xã hội trong khuôn viên trường.
• D. Chỉ tập trung vào việc nâng cao thành tích học tập, bỏ qua các yếu tố khác.

Câu 9: Khi phân tích một bài viết về lối sống tích cực, bạn cần chú ý đến những yếu tố nào để đánh giá tính thuyết phục của bài viết?

• A. Hệ thống luận điểm, lý lẽ và bằng chứng được sử dụng để hỗ trợ cho quan điểm về lối sống tích cực.
• B. Số lượng từ ngữ mỹ miều, hoa mỹ trong bài viết.
• C. Độ dài của bài viết.
• D. Việc tác giả có sử dụng hình ảnh minh họa hay không.

Câu 10: Thái độ "luôn tìm kiếm giải pháp thay vì chỉ than vãn về vấn đề" thể hiện khía cạnh nào của tư duy tích cực?

• A. Sự thiếu thực tế, ảo tưởng về khả năng giải quyết vấn đề.
• B. Thái độ bàng quan, không quan tâm đến gốc rễ vấn đề.
• C. Sự chủ động, lạc quan và khả năng giải quyết vấn đề (problem-solving).
• D. Chỉ là cách để tránh né cảm xúc tiêu cực.

Câu 11: Tại sao việc đặt mục tiêu và lên kế hoạch hành động lại quan trọng trong việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Giúp chứng minh bản thân vượt trội hơn người khác.
• B. Chỉ tạo thêm áp lực không cần thiết.
• C. Không liên quan nhiều đến lối sống, chủ yếu là về công việc.
• D. Tạo động lực, định hướng rõ ràng, giúp cá nhân cảm thấy có ý nghĩa và chủ động trong cuộc sống.

Câu 12: Lối sống tích cực không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn góp phần tạo nên một xã hội tốt đẹp hơn. Đâu là một ví dụ cụ thể về tác động xã hội của lối sống tích cực?

• A. Tăng cường sự gắn kết cộng đồng, giảm thiểu tệ nạn xã hội.
• B. Chỉ làm tăng sự cạnh tranh giữa các cá nhân trong xã hội.
• C. Không có ảnh hưởng đáng kể đến cấu trúc xã hội.
• D. Khiến mọi người trở nên quá lý tưởng hóa cuộc sống.

Câu 13: Đọc đoạn văn sau: "Trong bối cảnh thông tin bùng nổ, việc tiếp nhận và xử lý thông tin một cách có chọn lọc là vô cùng cần thiết. Điều này giúp chúng ta tránh bị thao túng bởi tin giả, giữ vững lập trường và có cái nhìn khách quan về thế giới." Đoạn văn này nhấn mạnh khía cạnh nào của lối sống tích cực trong xã hội hiện đại?

• A. Khả năng giao tiếp xã hội.
• B. Kỹ năng tư duy phản biện và tiếp nhận thông tin thông minh.
• C. Sự giàu có về mặt cảm xúc.
• D. Thái độ hòa đồng với mọi người.

Câu 14: Giả sử bạn đang viết một bài nghị luận về "Ảnh hưởng của áp lực học tập đến lối sống của học sinh". Đâu là một luận điểm phù hợp để phát triển trong bài viết này theo hướng thảo luận về lối sống tích cực?

• A. Áp lực học tập là hoàn toàn không tốt và cần loại bỏ.
• B. Áp lực học tập giúp học sinh đạt điểm cao hơn.
• C. Áp lực học tập quá mức có thể dẫn đến các biểu hiện tiêu cực trong lối sống như lo âu, thu mình, giảm tương tác xã hội.
• D. Học sinh không nên cảm thấy áp lực học tập.

Câu 15: Để rèn luyện thói quen suy nghĩ tích cực, một người có thể thực hiện biện pháp nào sau đây?

• A. Tránh xa mọi người để không bị ảnh hưởng bởi tiêu cực.
• B. Chỉ đọc những thông tin ca ngợi bản thân.
• C. Phớt lờ mọi cảm xúc tiêu cực xuất hiện.
• D. Thực hành lòng biết ơn, tập trung vào những điều tốt đẹp mình đang có.

Câu 16: Khi thảo luận về việc "Hình thành lối sống tích cực trong xã hội hiện đại", việc đề cập đến "sức khỏe tinh thần" là cần thiết vì:

• A. Sức khỏe tinh thần chỉ là một yếu tố nhỏ, không quan trọng bằng sức khỏe thể chất.
• B. Sức khỏe tinh thần là nền tảng quan trọng cho thái độ sống lạc quan, khả năng đối diện với khó khăn và xây dựng các mối quan hệ tích cực.
• C. Việc nói về sức khỏe tinh thần là chủ đề nhạy cảm, nên tránh trong các cuộc thảo luận.
• D. Sức khỏe tinh thần chỉ liên quan đến những người có vấn đề tâm lý nghiêm trọng.

Câu 17: Phân tích tình huống: An luôn đặt ra những mục tiêu quá cao so với khả năng của bản thân, và khi không đạt được, An thường cảm thấy chán nản, tự trách và bỏ cuộc. Điều này cho thấy An đang gặp khó khăn trong khía cạnh nào của việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Thiếu khả năng giao tiếp.
• B. Quá chú trọng đến thành công.
• C. Thiếu khả năng tự đánh giá thực tế và đối diện với thất bại một cách xây dựng.
• D. Quá phụ thuộc vào người khác.

Câu 18: Trong một cuộc tranh biện về chủ đề "Tiền bạc có quyết định hạnh phúc và lối sống tích cực hay không?", luận điểm nào sau đây thể hiện một góc nhìn **phản biện** đối với quan điểm "tiền bạc là tất cả"?

• A. Tiền bạc là yếu tố duy nhất quyết định hạnh phúc.
• B. Càng có nhiều tiền, cuộc sống càng ít áp lực.
• C. Những người nghèo không thể có lối sống tích cực.
• D. Hạnh phúc và lối sống tích cực còn phụ thuộc vào các yếu tố phi vật chất như sức khỏe, các mối quan hệ, mục đích sống và thái độ đối diện với cuộc sống.

Câu 19: Việc dành thời gian cho sở thích cá nhân, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc là những hành động góp phần hình thành lối sống tích cực bằng cách nào?

• A. Làm cho cuộc sống trở nên nhàm chán hơn.
• B. Giúp cân bằng cuộc sống, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần.
• C. Chỉ là những việc làm tốn thời gian, không mang lại lợi ích thực tế.
• D. Khiến cá nhân trở nên ích kỷ, chỉ quan tâm đến bản thân.

Câu 20: Theo góc độ của việc thảo luận một vấn đề xã hội, khi trình bày quan điểm về lối sống tích cực, việc đưa ra các ví dụ thực tế (câu chuyện về những người vượt khó thành công, các dự án cộng đồng ý nghĩa) có tác dụng gì?

• A. Minh họa, làm rõ luận điểm và tăng tính thuyết phục cho bài nói/bài viết.
• B. Làm bài nói/bài viết trở nên dài dòng và khó hiểu hơn.
• C. Không có tác dụng gì ngoài việc cung cấp thông tin.
• D. Chỉ phù hợp với văn miêu tả, không phải văn nghị luận.

Câu 21: Đâu là một thách thức lớn trong việc duy trì lối sống tích cực trong xã hội hiện đại?

• A. Cuộc sống ngày càng dễ dàng và ít áp lực.
• B. Ít thông tin để tiếp cận và học hỏi.
• C. Áp lực từ môi trường làm việc/học tập, sự cạnh tranh và lượng thông tin tiêu cực lớn từ các phương tiện truyền thông.
• D. Con người ngày càng có nhiều thời gian rảnh rỗi.

Câu 22: Việc xây dựng và duy trì những mối quan hệ lành mạnh, tích cực (với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp) có ý nghĩa gì trong việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Cung cấp sự hỗ trợ tinh thần, động viên, chia sẻ và tạo cảm giác kết nối, thuộc về.
• B. Chỉ làm tăng sự phụ thuộc và mất đi tính độc lập.
• C. Không có ảnh hưởng đáng kể đến thái độ sống cá nhân.
• D. Chỉ cần thiết khi gặp khó khăn lớn trong cuộc sống.

Câu 23: Một người có thói quen phàn nàn về mọi thứ xung quanh, đổ lỗi cho hoàn cảnh và người khác khi gặp vấn đề. Thái độ này thể hiện điều gì về lối sống của họ?

• A. Họ là người có cái nhìn sâu sắc về vấn đề.
• B. Họ đang thể hiện sự quan tâm đến mọi thứ.
• C. Họ là người cầu toàn, muốn mọi thứ hoàn hảo.
• D. Họ đang có thái độ tiêu cực, thiếu chủ động và trách nhiệm.

Câu 24: Để viết một bài văn nghị luận về "Lợi ích của việc rèn luyện sự kiên trì đối với lối sống tích cực", bạn nên tập trung vào những luận điểm nào?

• A. Kiên trì giúp bạn luôn đúng trong mọi cuộc tranh luận.
• B. Kiên trì giúp vượt qua khó khăn, không dễ dàng bỏ cuộc, từ đó củng cố niềm tin vào bản thân và duy trì thái độ lạc quan.
• C. Kiên trì chỉ cần thiết trong học tập, không liên quan đến lối sống.
• D. Người kiên trì thường bỏ lỡ nhiều cơ hội khác.

Câu 25: Việc nhận thức được những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân một cách trung thực và khách quan là bước đầu tiên quan trọng để:

• A. So sánh bản thân với người khác và cảm thấy tự ti.
• B. Chỉ tập trung vào việc khắc phục điểm yếu mà bỏ qua điểm mạnh.
• C. Xây dựng sự tự tin, đặt ra mục tiêu phù hợp và có kế hoạch phát triển bản thân theo hướng tích cực.
• D. Tìm kiếm sự công nhận từ người khác.

Câu 26: Một người có lối sống tích cực thường có xu hướng nhìn nhận vấn đề như thế nào?

• A. Họ không bao giờ gặp vấn đề.
• B. Họ coi vấn đề là dấu chấm hết, không có cách giải quyết.
• C. Họ phớt lờ vấn đề và hy vọng nó tự biến mất.
• D. Họ nhìn nhận vấn đề như một thử thách, một cơ hội để học hỏi và trưởng thành.

Câu 27: Việc thiết lập ranh giới lành mạnh (saying no) trong các mối quan hệ và công việc là một phần quan trọng của lối sống tích cực vì:

• A. Giúp bảo vệ năng lượng, thời gian và sức khỏe tinh thần của bản thân, tránh bị quá tải và duy trì sự cân bằng.
• B. Làm cho bản thân trở nên ích kỷ và khó gần.
• C. Không cần thiết vì luôn phải cố gắng làm hài lòng người khác.
• D. Chỉ áp dụng cho những người có địa vị cao trong xã hội.

Câu 28: Đâu là một ví dụ về việc áp dụng tư duy tích cực trong việc giải quyết mâu thuẫn?

• A. Tránh né hoàn toàn cuộc nói chuyện với người có mâu thuẫn.
• B. Luôn cố gắng chứng minh mình đúng và đối phương sai.
• C. Lắng nghe quan điểm của đối phương, tìm kiếm điểm chung và cùng nhau đưa ra giải pháp.
• D. Chỉ trích và đổ lỗi cho đối phương.

Câu 29: Việc duy trì thói quen học hỏi suốt đời (learning mindset) góp phần hình thành lối sống tích cực như thế nào?

• A. Giúp cá nhân thích ứng với sự thay đổi, mở rộng kiến thức, cảm thấy cuộc sống luôn mới mẻ và có ý nghĩa.
• B. Chỉ làm tăng áp lực phải luôn giỏi hơn người khác.
• C. Không cần thiết khi đã có một công việc ổn định.
• D. Làm mất đi sự tập trung vào những gì đang có.

Câu 30: Khi thảo luận về các yếu tố ảnh hưởng đến lối sống tích cực, đâu là yếu tố **bên ngoài** có tác động mạnh mẽ nhất đến giới trẻ trong xã hội hiện đại?

• A. Điều kiện thời tiết.
• B. Giá cả các mặt hàng tiêu dùng.
• C. Lịch sử phát triển của quốc gia.
• D. Ảnh hưởng từ mạng xã hội và môi trường truyền thông kỹ thuật số.

Câu 1: Trong bối cảnh xã hội hiện đại đầy biến động, việc hình thành lối sống tích cực có ý nghĩa quan trọng nhất là gì đối với cá nhân?

• A. Giúp cá nhân dễ dàng đạt được thành công tài chính.
• B. Đảm bảo cá nhân luôn được mọi người yêu quý và đồng tình.
• C. Nâng cao sức khỏe tinh thần, khả năng ứng phó với khó khăn và hạnh phúc cá nhân.
• D. Tạo ra áp lực phải luôn tỏ ra vui vẻ trước mọi tình huống.

Câu 2: Đâu là biểu hiện của một người có khả năng tự nhận thức tốt, một yếu tố quan trọng trong việc xây dựng lối sống tích cực?

• A. Luôn tin rằng mình đúng và không cần lắng nghe ý kiến người khác.
• B. Thường xuyên chỉ trích và đánh giá người khác.
• C. Tránh đối mặt với điểm yếu của bản thân.
• D. Hiểu rõ điểm mạnh, điểm yếu, cảm xúc và giá trị của bản thân.

Câu 3: Tâm lý "sợ bỏ lỡ" (FOMO - Fear Of Missing Out), đặc biệt phổ biến trên mạng xã hội, ảnh hưởng tiêu cực đến lối sống tích cực như thế nào?

• A. Thúc đẩy cá nhân tham gia nhiều hoạt động xã hội hơn.
• B. Gây ra cảm giác lo âu, bất an, so sánh bản thân và không hài lòng với cuộc sống hiện tại.
• C. Giúp cá nhân cập nhật nhanh chóng mọi thông tin mới nhất.
• D. Tăng cường sự kết nối thực tế với bạn bè.

Câu 4: Phân tích tình huống: An luôn đặt ra những mục tiêu quá cao so với khả năng và dễ dàng bỏ cuộc khi gặp thất bại nhỏ. Điều này cho thấy An đang gặp khó khăn ở khía cạnh nào trong việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Khả năng đặt mục tiêu thực tế và sự kiên trì đối mặt với thử thách.
• B. Quan hệ xã hội và kết nối cộng đồng.
• C. Sự đồng cảm với người khác.
• D. Quản lý tài chính cá nhân.

Câu 5: Đâu là một chiến lược hiệu quả để rèn luyện tư duy tích cực khi đối mặt với một vấn đề khó khăn trong học tập?

• A. Phớt lờ vấn đề và hy vọng nó sẽ tự biến mất.
• B. Đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác.
• C. Chia nhỏ vấn đề, tập trung vào giải pháp khả thi và rút kinh nghiệm từ thất bại.
• D. Ngừng cố gắng vì cho rằng mình không đủ năng lực.

Câu 6: Việc thực hành lòng biết ơn (ghi nhận những điều tốt đẹp dù nhỏ trong cuộc sống) góp phần hình thành lối sống tích cực như thế nào?

• A. Khiến cá nhân phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người khác.
• B. Làm giảm động lực phấn đấu vì cảm thấy đủ đầy.
• C. Chỉ có tác dụng với những người có cuộc sống hoàn hảo.
• D. Giúp tăng cảm giác hài lòng, giảm căng thẳng và nhìn nhận cuộc sống một cách lạc quan hơn.

Câu 7: Trong một cuộc thảo luận về lối sống, nếu có người chỉ trích gay gắt quan điểm khác biệt mà không đưa ra lý lẽ hoặc bằng chứng, đây là biểu hiện của điều gì?

• A. Thiếu kỹ năng lắng nghe tích cực và tôn trọng sự khác biệt.
• B. Sự tự tin vào lập luận của bản thân.
• C. Khả năng phản biện sắc bén.
• D. Mong muốn xây dựng một cuộc thảo luận hiệu quả.

Câu 8: Đâu là ví dụ về việc áp dụng tư duy phản biện trong việc đánh giá thông tin trên mạng xã hội để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến lối sống?

• A. Tin ngay vào mọi thông tin được chia sẻ rộng rãi.
• B. Chỉ đọc các bài viết có tiêu đề giật gân.
• C. Kiểm tra nguồn gốc thông tin, so sánh với các nguồn đáng tin cậy và phân tích tính logic của nội dung.
• D. Chia sẻ lại ngay thông tin mà không cần kiểm chứng.

Câu 9: Việc quản lý thời gian hiệu quả, bao gồm việc lập kế hoạch và ưu tiên công việc, đóng vai trò như thế nào trong việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Làm tăng áp lực và sự căng thẳng.
• B. Giúp giảm cảm giác quá tải, tăng năng suất và có thêm thời gian cho bản thân và các hoạt động có ý nghĩa.
• C. Hạn chế sự sáng tạo và linh hoạt.
• D. Chỉ phù hợp với những người có tính cách tỉ mỉ.

Câu 10: Khi đối mặt với một lời phê bình mang tính xây dựng, phản ứng nào sau đây thể hiện lối sống tích cực và khả năng học hỏi?

• A. Phản ứng tức giận và cho rằng người khác đang cố hạ thấp mình.
• B. Hoàn toàn phớt lờ lời phê bình.
• C. Chỉ lắng nghe những lời khen ngợi.
• D. Lắng nghe cẩn thận, suy ngẫm về nội dung và xem xét cách để cải thiện bản thân.

Câu 11: Đâu là yếu tố xã hội có ảnh hưởng tích cực đến việc hình thành lối sống lành mạnh và tích cực của thanh thiếu niên trong xã hội hiện đại?

• A. Môi trường gia đình hòa thuận, bạn bè cùng chí hướng, và các hoạt động cộng đồng ý nghĩa.
• B. Áp lực từ bạn bè về việc phải theo kịp các xu hướng tiêu cực.
• C. Tiếp xúc không kiểm soát với nội dung độc hại trên mạng.
• D. Thiếu sự quan tâm và định hướng từ người lớn.

Câu 12: Một người duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, ăn uống khoa học và ngủ đủ giấc. Đây là biểu hiện rõ nét nhất của khía cạnh nào trong lối sống tích cực?

• A. Phát triển trí tuệ.
• B. Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
• C. Xây dựng mối quan hệ xã hội.
• D. Đóng góp cho cộng đồng.

Câu 13: Khi đối mặt với khó khăn, người có lối sống tích cực thường có xu hướng nhìn nhận vấn đề và bản thân như thế nào?

• A. Xem khó khăn là dấu chấm hết và bản thân là người thất bại.
• B. Tránh né khó khăn và hy vọng người khác giải quyết hộ.
• C. Đổ lỗi cho số phận và không tin vào khả năng của bản thân.
• D. Xem khó khăn là thử thách để học hỏi, tin vào khả năng vượt qua và tìm kiếm giải pháp.

Câu 14: Việc thiết lập ranh giới lành mạnh trong các mối quan hệ (ví dụ: biết nói lời từ chối khi cần) có ý nghĩa gì đối với việc duy trì lối sống tích cực?

• A. Bảo vệ năng lượng tinh thần, tránh bị lợi dụng hoặc kiệt sức vì làm hài lòng người khác quá mức.
• B. Khiến bản thân trở nên ích kỷ và cô lập.
• C. Làm cho các mối quan hệ trở nên căng thẳng.
• D. Chỉ cần thiết đối với những người sống nội tâm.

Câu 15: Đâu là ví dụ về việc áp dụng sự đồng cảm trong giao tiếp để xây dựng mối quan hệ tích cực?

• A. Ngắt lời người khác để bày tỏ ý kiến của mình.
• B. Đánh giá và phán xét cảm xúc của người đối diện.
• C. Lắng nghe chân thành, cố gắng hiểu cảm xúc và suy nghĩ từ góc độ của người nói.
• D. Chỉ quan tâm đến việc truyền đạt thông tin của bản thân.

Câu 16: Tình huống: Bạn của bạn chia sẻ về việc cảm thấy thất vọng vì kết quả học tập không như mong đợi. Phản ứng nào sau đây thể hiện sự hỗ trợ tích cực?

• A. Nói: "Có gì đâu mà buồn, lần sau cố gắng là được."
• B. Lắng nghe, bày tỏ sự thấu hiểu và động viên bạn tìm cách cải thiện hoặc cùng nhau học tập.
• C. Kể về những lần bạn thất bại thậm chí còn tệ hơn.
• D. Chỉ trích rằng bạn ấy đã không đủ cố gắng.

Câu 17: Việc dành thời gian cho sở thích cá nhân, thư giãn và nạp lại năng lượng có vai trò gì trong việc duy trì lối sống tích cực, đặc biệt trong xã hội hiện đại bận rộn?

• A. Là sự lãng phí thời gian và khiến bản thân trì trệ.
• B. Chỉ dành cho những người không có mục tiêu lớn.
• C. Làm giảm năng suất làm việc và học tập.
• D. Giúp giảm căng thẳng, cân bằng cuộc sống và duy trì sự hứng khởi.

Câu 18: Đâu là một thách thức phổ biến đối với việc duy trì lối sống tích cực trong kỷ nguyên số?

• A. Tiếp xúc với thông tin tiêu cực, áp lực từ hình ảnh "hoàn hảo" trên mạng và nguy cơ nghiện thiết bị điện tử.
• B. Thiếu cơ hội kết nối với thế giới bên ngoài.
• C. Khó khăn trong việc tìm kiếm thông tin hữu ích.
• D. Giảm bớt sự cạnh tranh trong cuộc sống.

Câu 19: Phân tích: Tại sao việc thiết lập mục tiêu nhỏ, khả thi và ăn mừng những thành tựu dù nhỏ lại là một chiến lược hiệu quả để nuôi dưỡng sự tự tin và động lực hướng tới lối sống tích cực?

• A. Vì chỉ có mục tiêu lớn mới tạo ra động lực thực sự.
• B. Vì việc ăn mừng làm mất tập trung vào mục tiêu chính.
• C. Vì mỗi thành công nhỏ là một bước tiến, củng cố niềm tin vào khả năng của bản thân và tạo đà cho những mục tiêu lớn hơn.
• D. Vì việc này chỉ làm tăng sự tự mãn.

Câu 20: Đâu là biểu hiện của khả năng phục hồi (resilience) - một phẩm chất quan trọng của người có lối sống tích cực?

• A. Tránh né mọi khó khăn và thử thách.
• B. Có khả năng đứng dậy sau vấp ngã, học hỏi từ sai lầm và thích ứng với hoàn cảnh khó khăn.
• C. Không bao giờ gặp phải thất bại.
• D. Luôn cần sự giúp đỡ của người khác để giải quyết vấn đề.

Câu 21: Việc tham gia vào các hoạt động tình nguyện hoặc giúp đỡ người khác có tác động như thế nào đến lối sống tích cực của cá nhân?

• A. Làm mất thời gian cá nhân và không mang lại lợi ích trực tiếp.
• B. Chỉ tạo ra áp lực phải làm điều tốt.
• C. Không ảnh hưởng đến cảm xúc của bản thân.
• D. Tăng cảm giác có ích, kết nối xã hội, giảm căng thẳng và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn.

Câu 22: Một học sinh thường xuyên so sánh bản thân với những hình mẫu "hoàn hảo" trên mạng xã hội và cảm thấy tự ti. Lời khuyên nào sau đây không phù hợp để giúp học sinh đó hướng tới lối sống tích cực hơn?

• A. Khuyến khích dành nhiều thời gian hơn để theo dõi các tài khoản đó để học hỏi.
• B. Giúp học sinh nhận ra rằng hình ảnh trên mạng thường không phản ánh thực tế.
• C. Khuyến khích học sinh tập trung vào điểm mạnh và sự phát triển của bản thân.
• D. Đề xuất giới hạn thời gian sử dụng mạng xã hội và tìm kiếm các hoạt động thực tế ý nghĩa hơn.

Câu 23: Đâu là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tâm lý tiêu cực và cản trở việc hình thành lối sống tích cực trong xã hội hiện đại?

• A. Sự phát triển của khoa học công nghệ.
• B. Cơ hội học tập và làm việc đa dạng.
• C. Áp lực thành công, cạnh tranh gay gắt và tiếp xúc liên tục với thông tin tiêu cực.
• D. Môi trường sống ngày càng hiện đại và tiện nghi.

Câu 24: Việc học cách chấp nhận những điều không thể thay đổi và tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát là biểu hiện của:

• A. Tư duy thực tế và khả năng thích ứng.
• B. Sự yếu đuối và dễ dàng bỏ cuộc.
• C. Thiếu tham vọng và mục tiêu.
• D. Tâm lý đổ lỗi cho hoàn cảnh.

Câu 25: Đâu là cách tốt nhất để phân biệt giữa "lạc quan tích cực" (có cơ sở, dựa trên nỗ lực và khả năng phục hồi) và "lạc quan mù quáng" (phớt lờ thực tế, thiếu chuẩn bị)?

• A. Lạc quan tích cực luôn tin mọi thứ sẽ tốt đẹp mà không cần làm gì.
• B. Lạc quan tích cực nhận thức rõ khó khăn nhưng tin vào khả năng giải quyết và hành động để vượt qua; lạc quan mù quáng phớt lờ khó khăn và thiếu hành động.
• C. Lạc quan mù quáng là biểu hiện của người có ý chí mạnh mẽ hơn.
• D. Không có sự khác biệt giữa hai khái niệm này.

Câu 26: Tình huống: Một nhóm bạn đang thảo luận về việc dành thời gian rảnh. Một bạn đề xuất cùng nhau tham gia một hoạt động tình nguyện. Nếu nhóm bạn có xu hướng sống tích cực, họ có khả năng phản ứng như thế nào?

• A. Từ chối ngay vì cho rằng đó là việc của người khác.
• B. Chỉ đồng ý nếu hoạt động đó mang lại lợi ích vật chất rõ ràng.
• C. Thờ ơ và không quan tâm đến đề xuất.
• D. Quan tâm, thảo luận về ý nghĩa của hoạt động và xem xét khả năng tham gia.

Câu 27: Khả năng tự kiểm soát cảm xúc (ví dụ: không phản ứng thái quá khi tức giận hoặc thất vọng) là một kỹ năng quan trọng trong lối sống tích cực vì nó giúp:

• A. Che giấu cảm xúc thật của bản thân.
• B. Tránh mọi cảm xúc tiêu cực.
• C. Duy trì sự bình tĩnh, đưa ra quyết định hợp lý và xây dựng mối quan hệ lành mạnh.
• D. Làm mất đi tính tự nhiên trong giao tiếp.

Câu 28: Việc dành thời gian suy ngẫm về những trải nghiệm đã qua, cả thành công và thất bại, để rút ra bài học là một phần của quá trình nào trong việc phát triển bản thân và lối sống tích cực?

• A. Tự phê bình quá mức.
• B. Tự nhận thức và học hỏi liên tục.
• C. Sống trong quá khứ.
• D. Trốn tránh hiện tại.

Câu 29: Đâu là biểu hiện của việc thiếu tư duy tích cực khi đối diện với sự thay đổi đột ngột trong cuộc sống (ví dụ: chuyển trường, thay đổi công việc)?

• A. Hoàn toàn từ chối chấp nhận sự thay đổi, cảm thấy bất lực và lo sợ về tương lai.
• B. Tìm hiểu về sự thay đổi và chuẩn bị tâm lý để thích ứng.
• C. Xem sự thay đổi là cơ hội để trải nghiệm điều mới.
• D. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình.

Câu 30: Để khuyến khích lối sống tích cực trong cộng đồng trường học, hoạt động nào sau đây được xem là hiệu quả nhất?

• A. Chỉ tập trung vào việc xử phạt các hành vi tiêu cực.
• B. Tổ chức các buổi nói chuyện lý thuyết suông về lối sống tích cực mà không có hoạt động thực hành.
• C. Khuyến khích cạnh tranh gay gắt giữa các học sinh.
• D. Tổ chức các chương trình rèn luyện kỹ năng sống, hoạt động ngoại khóa lành mạnh, xây dựng môi trường hỗ trợ và tôn trọng lẫn nhau.

Câu 1: Trong bối cảnh xã hội hiện đại đầy biến động, yếu tố nào sau đây được xem là nền tảng cốt lõi nhất để hình thành một lối sống tích cực?

• A. Sự giàu có về vật chất và địa vị xã hội.
• B. Khả năng thích ứng nhanh với mọi xu hướng mới.
• C. Việc sở hữu nhiều mối quan hệ xã giao rộng rãi.
• D. Nhận thức đúng đắn về bản thân và giá trị sống.

Câu 2: Một người trẻ thường xuyên chia sẻ những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh, thành công trên mạng xã hội, nhưng lại cảm thấy trống rỗng và áp lực khi ở một mình. Trường hợp này phản ánh thách thức nào trong việc hình thành lối sống tích cực ở xã hội hiện đại?

• A. Thiếu cơ hội phát triển bản thân.
• B. Ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường làm việc.
• C. Áp lực từ mạng xã hội và sự so sánh.
• D. Thiếu kỹ năng quản lý tài chính cá nhân.

Câu 3: Để rèn luyện khả năng thích ứng và giữ vững sự tích cực trước những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống, điều quan trọng nhất một người cần xây dựng là gì?

• A. Sự dẻo dai về tinh thần (resilience).
• B. Khả năng làm việc đa nhiệm hiệu quả.
• C. Kiến thức chuyên môn sâu rộng.
• D. Mạng lưới quan hệ xã hội rộng lớn.

Câu 4: Đọc đoạn văn sau và cho biết nó thể hiện khía cạnh nào của lối sống tích cực: "Thay vì than phiền về những khó khăn, anh ấy luôn tìm cách học hỏi từ chúng, nhìn nhận chúng như cơ hội để trưởng thành hơn. Anh ấy dành thời gian đọc sách, tập thể dục đều đặn và luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác."

• A. Chỉ tập trung vào thành công cá nhân.
• B. Thái độ đối mặt với thử thách và sự phát triển bản thân.
• C. Hoàn toàn tránh xa mọi vấn đề tiêu cực.
• D. Chỉ thể hiện qua hành động bề ngoài.

Câu 5: Một học sinh lớp 11 đang đứng trước nhiều lựa chọn về ngành học và trường đại học. Áp lực từ gia đình, bạn bè và kỳ vọng của bản thân khiến em cảm thấy hoang mang, lo lắng. Để hình thành lối sống tích cực trong giai đoạn này, điều nào sau đây là cần thiết nhất cho em?

• A. Chỉ nghe theo lời khuyên của người lớn tuổi.
• B. Chọn ngành học theo xu hướng hot nhất hiện nay.
• C. Cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người xung quanh.
• D. Tìm hiểu kỹ về bản thân, năng lực, sở thích và tham khảo thông tin một cách có chọn lọc.

Câu 6: Việc đặt ra những mục tiêu thực tế, có thể đạt được (SMART goals) có vai trò gì trong việc xây dựng lối sống tích cực?

• A. Giúp người trẻ tránh hoàn toàn mọi khó khăn.
• B. Đảm bảo thành công ngay lập tức trong mọi việc.
• C. Tạo động lực, cảm giác kiểm soát và sự tiến bộ.
• D. Loại bỏ nhu cầu giao tiếp và kết nối xã hội.

Câu 7: Trong một buổi thảo luận về lối sống tích cực, có ý kiến cho rằng "chỉ cần giữ thái độ lạc quan là đủ". Quan điểm này phiến diện ở điểm nào?

• A. Nó bỏ qua tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu.
• B. Lối sống tích cực không chỉ là thái độ mà còn bao gồm hành động và sự rèn luyện.
• C. Lạc quan là điều không thể có được ở xã hội hiện đại.
• D. Thái độ lạc quan chỉ phù hợp với một số người nhất định.

Câu 8: Việc dành thời gian cho các hoạt động thể chất, nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống lành mạnh góp phần vào lối sống tích cực như thế nào?

• A. Chỉ giúp cải thiện ngoại hình bên ngoài.
• B. Là biểu hiện của sự ích kỷ, chỉ quan tâm bản thân.
• C. Không liên quan nhiều đến trạng thái tinh thần.
• D. Cải thiện sức khỏe thể chất, từ đó tác động tích cực đến tinh thần và năng lượng sống.

Câu 9: Một người thường xuyên bị ảnh hưởng bởi những bình luận tiêu cực trên mạng xã hội, cảm thấy tự ti và mất động lực. Giải pháp nào sau đây thể hiện lối sống tích cực trong trường hợp này?

• A. Đáp trả lại tất cả các bình luận tiêu cực bằng những lời lẽ gay gắt hơn.
• B. Hoàn toàn ngừng sử dụng mạng xã hội vĩnh viễn.
• C. Học cách chọn lọc thông tin, hạn chế tương tác với nội dung độc hại và tập trung vào các mối quan hệ thực tế.
• D. Tìm kiếm sự đồng cảm bằng cách than vãn với tất cả bạn bè.

Câu 10: Kỹ năng tư duy phản biện có vai trò như thế nào trong việc hình thành lối sống tích cực ở xã hội hiện đại?

• A. Giúp đánh giá thông tin khách quan, tránh bị thao túng bởi tin giả hoặc quan điểm tiêu cực.
• B. Chỉ cần thiết cho những người làm công việc nghiên cứu.
• C. Làm cho con người trở nên khó tính và bi quan hơn.
• D. Không liên quan đến cảm xúc và thái độ sống.

Câu 11: Việc thiết lập ranh giới lành mạnh trong các mối quan hệ (ví dụ: học cách từ chối những yêu cầu không hợp lý, dành thời gian cho bản thân) là một biểu hiện quan trọng của lối sống tích cực. Tại sao điều này lại cần thiết?

• A. Để tránh phải giao tiếp với người khác.
• B. Để bảo vệ năng lượng tinh thần, thời gian và sự cân bằng trong cuộc sống.
• C. Thể hiện sự kiêu ngạo và không quan tâm đến người khác.
• D. Giúp đạt được thành công nhanh hơn trong sự nghiệp.

Câu 12: Phân tích tình huống sau: Một nhóm bạn trẻ quyết định dành cuối tuần để tham gia dọn dẹp một bãi biển bị ô nhiễm thay vì đi chơi. Hành động này thể hiện khía cạnh nào của lối sống tích cực?

• A. Chỉ là một hoạt động nhất thời để khoe khoang.
• B. Thể hiện sự nhàm chán với các hoạt động giải trí thông thường.
• C. Không có giá trị thực tiễn đối với cộng đồng.
• D. Tinh thần trách nhiệm xã hội và đóng góp cho cộng đồng.

Câu 13: Đâu là điểm khác biệt cốt lõi giữa "lạc quan" và "tích cực" trong bối cảnh thảo luận về lối sống?

• A. Lạc quan là bẩm sinh, tích cực là rèn luyện.
• B. Lạc quan chỉ là suy nghĩ, tích cực chỉ là hành động.
• C. Lạc quan là thái độ tin vào kết quả tốt đẹp, tích cực là thái độ kèm theo hành động chủ động để hướng tới điều tốt đẹp đó.
• D. Lạc quan chỉ nhìn vào mặt tốt, tích cực chỉ nhìn vào mặt xấu.

Câu 14: Việc liên tục so sánh bản thân với người khác, đặc biệt là qua các hình ảnh "hoàn hảo" trên mạng xã hội, có tác động tiêu cực như thế nào đến việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Gây ra cảm giác tự ti, bất mãn, lo âu và thiếu động lực.
• B. Thúc đẩy sự cạnh tranh lành mạnh và phát triển bản thân.
• C. Giúp nhận ra điểm yếu để hoàn thiện bản thân.
• D. Là động lực chính để đạt được thành công.

Câu 15: Để đối phó với "hội chứng FOMO" (Fear Of Missing Out - Sợ bỏ lỡ) phổ biến trong giới trẻ hiện nay, một người có lối sống tích cực sẽ làm gì?

• A. Tham gia vào tất cả các hoạt động mà bạn bè đăng tải.
• B. Tập trung vào những gì bản thân thực sự quan tâm và coi trọng, thiết lập giới hạn thời gian sử dụng mạng xã hội.
• C. Ngừng kết bạn và theo dõi bất kỳ ai trên mạng xã hội.
• D. Luôn cố gắng là người đầu tiên cập nhật mọi thông tin mới nhất.

Câu 16: Kỹ năng quản lý cảm xúc, bao gồm nhận biết, hiểu và điều chỉnh cảm xúc của bản thân, có vai trò gì trong việc duy trì lối sống tích cực?

• A. Giúp loại bỏ hoàn toàn những cảm xúc tiêu cực.
• B. Chỉ cần thiết khi gặp phải khủng hoảng lớn.
• C. Làm cho con người trở nên vô cảm.
• D. Giúp đối phó hiệu quả với căng thẳng, giữ bình tĩnh và đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

Câu 17: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là đặc điểm của người có lối sống tích cực?

• A. Chủ động tìm kiếm giải pháp khi gặp khó khăn.
• B. Biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
• C. Thường xuyên than phiền và đổ lỗi cho hoàn cảnh.
• D. Sẵn sàng học hỏi và thay đổi để tốt hơn.

Câu 18: Việc tham gia vào các hoạt động tình nguyện hoặc giúp đỡ người khác không chỉ mang lại lợi ích cho cộng đồng mà còn góp phần xây dựng lối sống tích cực cho bản thân người tham gia như thế nào?

• A. Tạo ra cảm giác ý nghĩa, kết nối và hạnh phúc nội tại.
• B. Là cách nhanh nhất để nổi tiếng trên mạng xã hội.
• C. Chỉ là trách nhiệm của một số người nhất định.
• D. Không có tác động đáng kể đến tâm trạng.

Câu 19: Giả sử bạn đọc được một bài báo trên mạng nói về một vấn đề xã hội phức tạp với nhiều ý kiến trái chiều. Để thể hiện tư duy phản biện và duy trì lối sống tích cực, bạn nên làm gì?

• A. Chỉ đọc tiêu đề và chia sẻ ngay lập tức nếu nó phù hợp với quan điểm của bạn.
• B. Bỏ qua vì đây là vấn đề tiêu cực, không liên quan đến lối sống tích cực.
• C. Chỉ đọc những bình luận đồng tình với quan điểm của bạn.
• D. Đọc kỹ toàn bộ bài báo, tìm hiểu thêm các nguồn thông tin khác và suy ngẫm về các góc độ khác nhau của vấn đề.

Câu 20: Áp lực học tập và thi cử là một thách thức lớn đối với học sinh lớp 11. Để biến thách thức này thành cơ hội rèn luyện lối sống tích cực, học sinh cần tập trung vào điều gì?

• A. Chỉ đặt mục tiêu điểm số thật cao bằng mọi giá.
• B. Xây dựng kế hoạch học tập hợp lý, quản lý thời gian hiệu quả, tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần và duy trì cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi.
• C. Coi nhẹ việc học và dành thời gian cho các hoạt động giải trí.
• D. So sánh kết quả học tập của mình với tất cả bạn bè.

Câu 21: Khả năng đồng cảm (empathy) – hiểu và chia sẻ cảm xúc với người khác – đóng vai trò như thế nào trong việc xây dựng lối sống tích cực?

• A. Làm cho con người dễ bị tổn thương và lợi dụng.
• B. Không liên quan đến hạnh phúc cá nhân.
• C. Tăng cường kết nối xã hội, giảm xung đột và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn.
• D. Chỉ cần thiết cho những người làm công việc tư vấn tâm lý.

Câu 22: Việc chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân và người khác là một khía cạnh quan trọng của lối sống tích cực. Tại sao?

• A. Giúp giảm bớt áp lực, sự tự phê bình quá mức và xây dựng lòng tự trọng lành mạnh.
• B. Khuyến khích sự lười biếng và không cố gắng.
• C. Khiến con người dễ dàng chấp nhận mọi điều xấu xa.
• D. Chỉ là lý do để biện minh cho sai lầm.

Câu 23: Một người trẻ quyết định dành một phần thu nhập nhỏ của mình để ủng hộ một quỹ từ thiện hỗ trợ trẻ em khó khăn. Hành động này thể hiện khía cạnh nào của lối sống tích cực?

• A. Chỉ là cách để khoe khoang sự giàu có.
• B. Là hành động bắt buộc của mọi công dân.
• C. Không có ý nghĩa lớn nếu số tiền nhỏ.
• D. Tinh thần sẻ chia, lòng nhân ái và trách nhiệm với xã hội.

Câu 24: Trong bối cảnh "bão" thông tin trên mạng, việc rèn luyện khả năng chọn lọc và xử lý thông tin có ý nghĩa như thế nào đối với lối sống tích cực?

• A. Giúp tránh bị ảnh hưởng bởi tin giả, thông tin tiêu cực, bảo vệ sức khỏe tinh thần.
• B. Khiến con người trở nên cô lập với thế giới bên ngoài.
• C. Không còn cập nhật được xu hướng mới.
• D. Chỉ cần thiết cho những người làm báo chí.

Câu 25: Việc duy trì những thói quen tốt như đọc sách, thiền định, học một kỹ năng mới có tác động tích cực như thế nào đến việc hình thành lối sống tích cực?

• A. Làm tốn thời gian cho các hoạt động xã hội.
• B. Chỉ mang lại lợi ích trong ngắn hạn.
• C. Giúp phát triển bản thân, nuôi dưỡng tâm hồn và tăng cường sự tự chủ.
• D. Là biểu hiện của sự nhàm chán và thiếu sáng tạo.

Câu 26: Khi đối diện với thất bại, người có lối sống tích cực sẽ có phản ứng như thế nào?

• A. Tuyệt vọng và bỏ cuộc ngay lập tức.
• B. Đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh.
• C. Giả vờ như không có gì xảy ra.
• D. Nhìn nhận thất bại như một bài học, rút kinh nghiệm và tiếp tục cố gắng.

Câu 27: Việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh, tích cực với gia đình và bạn bè có ý nghĩa gì đối với lối sống cá nhân?