Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng tổng hợp câu hỏi trắc nghiệm chứa đựng nhiều dạng bài tập, bài thi, cũng như các câu hỏi trắc nghiệm và bài kiểm tra, trong bộ Trắc Nghiệm Trắc Nghiệm Công Dân – Chân Trời Sáng Tạo – Lớp 7. Nội dung trắc nghiệm nhấn mạnh phần kiến thức nền tảng và chuyên môn sâu của học phần này. Mọi bộ đề trắc nghiệm đều cung cấp câu hỏi, đáp án cùng hướng dẫn giải cặn kẽ. Mời bạn thử sức làm bài nhằm ôn luyện và làm vững chắc kiến thức cũng như đánh giá năng lực bản thân!

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 01

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 1: Linh sắp phải thuyết trình một bài quan trọng trước lớp. Cô ấy cảm thấy hồi hộp, tim đập nhanh, và tay chân run rẩy. Đây là dấu hiệu của điều gì?

Căng thẳng

Sự phấn khích

Sự buồn chán

Sự mệt mỏi

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết của học sinh về các dấu hiệu của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 2: Nam thường xuyên bị bạn bè trêu chọc vì chiều cao khiêm tốn. Điều này khiến Nam cảm thấy tự ti và buồn bã. Nguyên nhân nào dưới đây GẦN NHẤT với tình trạng căng thẳng của Nam?

Áp lực học tập

Vấn đề sức khỏe

Bị bắt nạt và kỳ thị

Mâu thuẫn gia đình

Câu hỏi này đánh giá khả năng phân tích nguyên nhân gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 3: Phương pháp nào KHÔNG hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng?

Tập thể dục thể thao

Nghe nhạc thư giãn

Thư giãn bằng cách đọc sách

Tránh né mọi vấn đề gây căng thẳng

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về các phương pháp giải tỏa căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 4: Hồng luôn đặt ra những mục tiêu quá cao và đặt áp lực lên bản thân. Đây là nguyên nhân căng thẳng thuộc loại nào?

Nguyên nhân khách quan

Nguyên nhân chủ quan

Nguyên nhân xã hội

Nguyên nhân môi trường

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân loại nguyên nhân căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 5: Bạn thấy một người bạn luôn tỏ ra lo lắng, mất ngủ, và thường xuyên cáu gắt. Bạn nên làm gì?

Thăm hỏi, chia sẻ và động viên bạn ấy

Bỏ mặc bạn ấy

Trêu chọc bạn ấy

Chỉ trích bạn ấy

Câu hỏi này đánh giá khả năng ứng xử với người bị căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 6: Việc nào sau đây có thể giúp giảm thiểu căng thẳng trong học tập?

Chỉ học vào những lúc rảnh rỗi

Học dồn nhiều vào một lúc

Lập kế hoạch học tập hợp lý

Không tham gia hoạt động ngoại khóa

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách giảm căng thẳng trong học tập.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 7: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ

Cáu gắt

Đau đầu

Luôn lạc quan, vui vẻ

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận diện dấu hiệu của căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 8: Gia đình Mai gặp khó khăn về kinh tế, điều này ảnh hưởng đến tâm lý của Mai. Đây là nguyên nhân căng thẳng thuộc loại nào?

Nguyên nhân khách quan

Nguyên nhân chủ quan

Nguyên nhân xã hội

Nguyên nhân môi trường

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân loại nguyên nhân căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 9: Tâm trạng nào sau đây THƯỜNG XUYÊN xuất hiện ở người bị căng thẳng?

Vui vẻ, phấn chấn

Lo lắng, buồn bã

Thư thái, bình tĩnh

Háo hức, mong đợi

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về tâm trạng của người bị căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 10: Bạn thân của An đang trải qua giai đoạn căng thẳng vì áp lực thi cử. Điều nào sau đây là lời khuyên KHÔNG phù hợp?

Hãy dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn

Cùng nhau chia sẻ những khó khăn

Hãy tin tưởng vào bản thân

Cứ học cho đến khi nào nhớ hết bài thì thôi

Câu hỏi này đánh giá khả năng đưa ra lời khuyên phù hợp.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 11: Để đối phó với căng thẳng hiệu quả, điều quan trọng nhất là gì?

Nhận biết và hiểu rõ nguyên nhân gây căng thẳng

Tránh né mọi vấn đề

Chỉ tập trung vào học tập

Ngủ thật nhiều

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách đối phó với căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 12: Một trong những cách hiệu quả để giảm căng thẳng là gì?

Ăn uống không điều độ

Thức khuya thường xuyên

Tập thể dục đều đặn

Cô lập bản thân

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách giảm căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 13: Sự kiện nào sau đây ÍT CÓ khả năng gây căng thẳng?

Thi trượt môn học quan trọng

Bị bạn bè hiểu lầm

Mâu thuẫn với người thân

Được tặng quà sinh nhật

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết sự kiện ít gây căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 14: Nếu bạn thấy mình đang bị căng thẳng quá mức, bạn nên làm gì ĐẦU TIÊN?

Tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng

Tránh né mọi vấn đề

Nói xấu người khác

Ăn uống thả ga

Câu hỏi này đánh giá khả năng ứng phó với căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 15: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Chỉ ảnh hưởng đến tinh thần

Ảnh hưởng cả thể chất và tinh thần

Không ảnh hưởng đến sức khỏe

Chỉ ảnh hưởng đến thể chất

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về ảnh hưởng của căng thẳng đến sức khỏe.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 16: Bạn thấy bạn mình thường xuyên than phiền về việc học tập quá tải và luôn cảm thấy mệt mỏi. Bạn nên khuyên bạn ấy làm gì?

Cứ cố gắng học cho đến khi nào xong bài

Bỏ học để nghỉ ngơi

Lập kế hoạch học tập hợp lý và dành thời gian thư giãn

Chơi game để quên đi áp lực

Câu hỏi này đánh giá khả năng đưa ra lời khuyên phù hợp.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 17: Một trong những nguyên nhân chính gây ra căng thẳng ở học sinh là gì?

Áp lực học tập

Thời tiết tốt

Được khen ngợi

Được nghỉ học

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng ở học sinh.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 18: Điều nào sau đây KHÔNG phải là cách quản lý căng thẳng hiệu quả?

Tập thể dục thường xuyên

Ngủ đủ giấc

Ăn uống lành mạnh

Làm việc quá sức

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách quản lý căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 19: Khi cảm thấy căng thẳng, việc nào nên làm để giúp bản thân bình tĩnh lại?

Xem phim kinh dị

Thở sâu và thư giãn

Chơi game bạo lực

Ăn đồ ăn cay nóng

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách bình tĩnh khi căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 20: Thái độ tích cực giúp chúng ta đối phó với căng thẳng như thế nào?

Giúp chúng ta nhìn nhận vấn đề một cách lạc quan hơn

Làm cho vấn đề tồi tệ hơn

Không có tác dụng gì

Làm cho chúng ta sợ hãi hơn

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về vai trò của thái độ tích cực.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 21: Bạn Minh thường xuyên bị điểm kém môn Toán, điều này khiến bạn ấy cảm thấy rất buồn và tự ti. Đây là ví dụ về căng thẳng do nguyên nhân nào?

Môi trường học tập

Thành tích học tập

Quan hệ bạn bè

Gia đình

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân tích nguyên nhân gây căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 22: Hằng bị bạn bè chế giễu vì ngoại hình. Đây là ví dụ về căng thẳng do nguyên nhân nào?

Thành tích học tập

Áp lực gia đình

Quan hệ xã hội

Sức khỏe

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân tích nguyên nhân gây căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 23: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giải quyết căng thẳng lâu dài?

Tập thể dục

Thiền định

Ngủ đủ giấc

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách giải quyết căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 24: Bạn thấy một người bạn luôn tỏ ra lo lắng, mất ngủ, và thường xuyên cáu gắt. Bạn nên làm gì?

Động viên và tìm hiểu nguyên nhân

Bỏ mặc bạn ấy

Trêu chọc bạn ấy

Chỉ trích bạn ấy

Câu hỏi này đánh giá khả năng ứng xử với người bị căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 25: Căng thẳng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nào?

Chỉ gây ra vấn đề về tinh thần

Gây ra vấn đề về thể chất và tinh thần

Không gây ra vấn đề sức khỏe

Chỉ gây ra vấn đề về thể chất

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về ảnh hưởng của căng thẳng đến sức khỏe.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 26: Để giảm căng thẳng trước khi thi, bạn nên làm gì?

Chỉ học dồn vào phút chót

Không ngủ để ôn bài

Nghỉ ngơi, thư giãn và ôn lại kiến thức một cách nhẹ nhàng

Xem phim kinh dị để giải trí

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách giảm căng thẳng trước khi thi.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 27: Một trong những kỹ năng quan trọng để quản lý căng thẳng là gì?

Kỹ năng giải quyết vấn đề

Kỹ năng chơi game

Kỹ năng ngủ nướng

Kỹ năng ăn uống thả ga

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về kỹ năng quản lý căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 28: Tâm trạng nào sau đây KHÔNG thường thấy ở người bị căng thẳng?

Buồn bã

Lo lắng

Mệt mỏi

Vui vẻ, lạc quan

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về tâm trạng của người bị căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 29: Bạn nên làm gì nếu thấy bạn mình đang bị căng thẳng quá mức?

Động viên và khuyến khích bạn ấy tìm kiếm sự giúp đỡ

Bỏ mặc bạn ấy

Trêu chọc bạn ấy

Chỉ trích bạn ấy

Câu hỏi này đánh giá khả năng ứng xử với người bị căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 01

Câu 30: Điều nào sau đây là quan trọng nhất trong việc quản lý căng thẳng?

Chỉ tập trung vào công việc

Tránh né mọi vấn đề

Xây dựng lối sống lành mạnh và cân bằng

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về quản lý căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 02

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 1: Căng thẳng được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần tích cực giúp con người hăng say làm việc.

Phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách trong cuộc sống.

Một cảm xúc vui vẻ, thoải mái khi đạt được thành công.

Sự lười biếng, không muốn làm gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 2: Nguyên nhân nào sau đây được xem là nguyên nhân khách quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ bản thân về việc phải đạt điểm cao.

Suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Áp lực học tập từ phía gia đình.

Sự tự ti về ngoại hình.

Câu hỏi tập trung vào việc phân biệt nguyên nhân khách quan và chủ quan gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 3: Biểu hiện nào sau đây không phải là biểu hiện của căng thẳng?

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy lo lắng, bồn chồn.

Dễ cáu gắt, bực bội.

Tập trung cao độ, làm việc hiệu quả.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết các biểu hiện của căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 4: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong các kỳ thi.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Đi du lịch cùng gia đình.

Đọc sách trong thư viện.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết các tình huống có thể gây căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 5: Theo em, đâu là cách ứng phó với căng thẳng hiệu quả?

Tránh né các vấn đề gây căng thẳng.

Giữ kín cảm xúc của bản thân.

Chia sẻ với người thân, bạn bè hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp ứng phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 6: Điều gì sau đây không nên làm khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Nghe nhạc thư giãn.

Đọc sách.

Uống rượu để giải sầu.

Câu hỏi tập trung vào các hành vi không nên thực hiện khi bị căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 7: Trong các tình huống sau, tình huống nào ít có khả năng gây căng thẳng nhất?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Tham gia một buổi dã ngoại cùng bạn bè.

Phải thuyết trình trước lớp.

Bị bạn bè bắt nạt.

Câu hỏi yêu cầu học sinh phân tích và lựa chọn tình huống ít gây căng thẳng nhất.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 8: Bạn An luôn cảm thấy lo lắng trước mỗi kỳ thi. Theo em, An nên làm gì để giảm bớt căng thẳng?

Chuẩn bị kỹ lưỡng bài vở và tự tin vào bản thân.

Bỏ qua việc ôn bài và đi chơi.

Uống thuốc an thần trước khi thi.

Cầu cứu sự giúp đỡ từ bạn bè.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giảm căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 9: Đâu là dấu hiệu cho thấy một người đang bị căng thẳng?

Luôn vui vẻ, hòa đồng.

Khó tập trung, dễ quên.

Ngủ đủ giấc và ngon giấc.

Thích nghi tốt với mọi hoàn cảnh.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 10: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

Tôi không thể làm được gì cả.

Mọi chuyện thật tồi tệ.

Tôi sẽ cố gắng hết sức mình.

Tôi không quan tâm đến điều gì.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết thái độ tích cực.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 11: Bạn H thường xuyên bị bạn bè cô lập vì hoàn cảnh gia đình khó khăn. Bạn cảm thấy buồn bã và tự ti. Nếu là bạn của H, em sẽ làm gì?

Mặc kệ bạn, vì đó không phải là việc của mình.

Tham gia cùng các bạn khác để trêu chọc bạn.

Nói xấu bạn với những người khác.

Động viên, chia sẻ và giúp đỡ bạn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra cách ứng xử phù hợp với bạn bè gặp khó khăn.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 12: Để giảm thiểu căng thẳng, em nên ưu tiên điều gì?

Thức khuya xem phim.

Xây dựng thời gian biểu hợp lý.

Ăn uống không điều độ.

Bỏ bê việc học.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giảm căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 13: Để đối phó với căng thẳng, em nên làm gì?

Tránh xa mọi người.

Giữ im lặng và chịu đựng.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Tự trách móc bản thân.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp đối phó với căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 14: Tình huống nào có thể gây ra căng thẳng trong quá trình học tập?

Hoàn thành tốt bài tập về nhà.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Được thầy cô khen ngợi.

Áp lực phải đạt điểm cao trong kỳ thi.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết các tình huống gây căng thẳng trong học tập.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 15: Để giảm căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Hỏi bạn bè, thầy cô khi gặp khó khăn.

Chơi game cả ngày.

Bỏ bê việc học.

Tự làm bài một mình mà không cần giúp đỡ.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giảm căng thẳng trong học tập.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 16: Theo em, người ta thường cảm thấy căng thẳng khi nào?

Khi đi chơi với bạn bè.

Khi gặp khó khăn trong công việc hoặc học tập.

Khi được nghỉ ngơi.

Khi ăn uống đầy đủ.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết các tình huống gây căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 17: Bạn M chuẩn bị tham gia cuộc thi hùng biện. Bạn đã chuẩn bị rất kỹ nhưng vẫn cảm thấy lo lắng, hồi hộp. Nguyên nhân chính là gì?

Sự tự tin thái quá.

Sự chuẩn bị chưa đầy đủ.

Căng thẳng.

Sự thờ ơ.

Câu hỏi yêu cầu xác định nguyên nhân gây ra lo lắng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 18: Tình huống nào sau đây có thể khiến học sinh cảm thấy căng thẳng?

Được điểm cao trong bài kiểm tra.

Được khen thưởng vì thành tích tốt.

Đi chơi với bạn bè.

Bị áp lực từ cha mẹ về thành tích học tập.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết các tình huống gây căng thẳng cho học sinh.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 19: Bạn T được giao nhiệm vụ đại diện lớp phát biểu trong buổi chào cờ đầu tuần. Bạn cảm thấy rất lo lắng. Em sẽ làm gì nếu là bạn của T?

Mặc kệ bạn, vì đó không phải là việc của mình.

Động viên, khuyến khích bạn tự tin hơn.

Chê bai bạn.

Bảo bạn trốn tránh nhiệm vụ.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra cách ứng xử phù hợp với bạn bè gặp khó khăn.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 20: Biện pháp nào sau đây giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả?

Tập thể dục, vận động.

Thức khuya làm việc.

Nói xấu người khác.

Làm việc liên tục không nghỉ.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giải tỏa căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 21: Khi bị căng thẳng, cơ thể bạn có thể xuất hiện những dấu hiệu nào?

Tăng cân.

Ngủ ngon giấc.

Da dẻ hồng hào.

Đau đầu, mệt mỏi.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các dấu hiệu thể chất của căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 22: Yếu tố nào sau đây có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngủ đủ giấc.

Thiếu ngủ.

Tập thể dục thường xuyên.

Câu hỏi tập trung vào các yếu tố làm tăng căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 23: Trong tình huống nào sau đây, bạn có thể cần đến sự giúp đỡ từ người khác để đối phó với căng thẳng?

Khi bạn chỉ cảm thấy hơi buồn.

Khi bạn cảm thấy căng thẳng kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống.

Khi bạn vừa hoàn thành một bài kiểm tra tốt.

Khi bạn có một ngày vui vẻ.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 24: Điều gì quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Nhận biết và chấp nhận rằng bạn đang bị căng thẳng.

Cố gắng làm việc chăm chỉ hơn.

Tránh xa mọi người.

Giữ im lặng về cảm xúc của bạn.

Câu hỏi tập trung vào yếu tố quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 25: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng trước một kỳ thi quan trọng?

Bỏ học để giảm áp lực.

Uống thật nhiều cà phê để tỉnh táo.

Ôn lại kiến thức, nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái.

Cầu xin sự giúp đỡ từ bạn bè trong phòng thi.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giảm căng thẳng trước kỳ thi.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 26: Bạn thường làm gì để giải tỏa căng thẳng sau một ngày học tập căng thẳng?

Câu hỏi yêu cầu học sinh chia sẻ kinh nghiệm cá nhân.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 27: Việc thường xuyên thức khuya để học bài có thể dẫn đến điều gì?

Cải thiện sức khỏe.

Tăng cường trí nhớ.

Giảm căng thẳng.

Tăng mức độ căng thẳng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác động của việc thức khuya.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 28: Bạn có thể làm gì để giúp bạn bè giảm bớt căng thẳng?

Chê bai bạn.

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Bỏ mặc bạn.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra các hành động giúp đỡ bạn bè.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 29: Điều gì có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ?

Tránh xa mọi người.

Giữ im lặng về cảm xúc của bạn.

Giao tiếp cởi mở và trung thực.

Cố gắng kiểm soát người khác.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 02

Câu 30: Theo em, tại sao việc học cách đối phó với căng thẳng lại quan trọng?

Để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Để tránh xa bạn bè.

Để luôn đạt điểm cao trong học tập.

Để không phải làm việc gì cả.

Câu hỏi yêu cầu học sinh hiểu được tầm quan trọng của việc đối phó với căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[Cánh diều] Trắc nghiệm Âm nhạc 6 chủ đề 8: Âm vang núi rừng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 03

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 1: Căng thẳng được định nghĩa như thế nào trong bối cảnh tâm lý học?

Một trạng thái tinh thần luôn tích cực và tràn đầy năng lượng.

Một trạng thái thể chất chỉ xuất hiện khi cơ thể bị bệnh.

Phản ứng của cơ thể và tâm trí trước các yêu cầu hoặc áp lực.

Một cảm xúc chỉ xuất hiện khi gặp thất bại.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về định nghĩa cơ bản của căng thẳng, một khái niệm trung tâm trong bài học.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 2: Đâu là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra căng thẳng ở lứa tuổi học sinh?

Việc tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Áp lực học tập và thi cử.

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Giao tiếp với bạn bè và người thân.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các yếu tố gây căng thẳng, đặc biệt trong môi trường học đường.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 3: Bạn thân của bạn đang phải đối mặt với áp lực thi cử. Bạn nên làm gì để giúp đỡ?

Khuyên bạn nên học thêm nhiều hơn nữa.

Bỏ mặc vì cho rằng đó là chuyện của riêng bạn.

Nói với bạn rằng đừng lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Cùng bạn ôn tập, chia sẻ kinh nghiệm và động viên bạn.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức về ứng phó với căng thẳng vào tình huống cụ thể, thể hiện kỹ năng giải quyết vấn đề.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 4: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy lo lắng, bồn chồn.

Cảm thấy bình tĩnh và thư thái.

Dễ cáu gắt và bực bội.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết các biểu hiện thể chất và tinh thần của căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 5: Điều gì sau đây là một phương pháp hiệu quả để đối phó với căng thẳng?

Tập thể dục thường xuyên.

Uống nhiều cà phê để tỉnh táo.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các phương pháp giúp giảm căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 6: Trong tình huống nào sau đây, bạn có thể cảm thấy căng thẳng?

Khi đi chơi với bạn bè.

Khi phải thuyết trình trước đám đông.

Khi xem phim hoạt hình.

Khi ăn tối cùng gia đình.

Câu hỏi này yêu cầu học sinh xác định tình huống có thể gây ra căng thẳng trong cuộc sống.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 7: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng trước một kỳ thi quan trọng?

Cố gắng học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Bỏ thi vì quá căng thẳng.

Chỉ tập trung vào những điểm yếu của bản thân.

Tạm dừng, hít thở sâu, và ôn lại những kiến thức quan trọng.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng các kỹ năng đối phó với căng thẳng trong một tình huống cụ thể.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 8: Đâu là một trong những hậu quả tiêu cực của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Tăng cường khả năng tập trung.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Cải thiện hiệu suất học tập.

Tăng cường mối quan hệ xã hội.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các hậu quả tiêu cực của căng thẳng kéo dài.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 9: Để giảm bớt căng thẳng, bạn nên ưu tiên điều gì?

Làm việc quá sức.

Sử dụng chất kích thích.

Dành thời gian cho các hoạt động thư giãn.

Tránh giao tiếp với mọi người.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng và khả năng ưu tiên các biện pháp đó.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 10: Bạn đang gặp khó khăn trong việc giải quyết một bài toán. Bạn cảm thấy căng thẳng. Bạn sẽ làm gì?

Cố gắng giải quyết bài toán bằng mọi giá.

Từ bỏ việc giải bài toán.

Chửi bới vì bực tức.

Tạm dừng, nghỉ ngơi, sau đó thử lại hoặc hỏi ý kiến người khác.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng các kỹ năng đối phó với căng thẳng trong một tình huống cụ thể.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 11: Bạn của bạn luôn cảm thấy lo lắng về điểm số. Bạn sẽ làm gì để giúp bạn?

Khuyên bạn nên tập trung vào việc học hơn là lo lắng về điểm số.

Nói với bạn rằng điểm số không quan trọng.

Bỏ mặc bạn vì cho rằng đó là chuyện của riêng bạn.

Cùng bạn lo lắng về điểm số.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức về ứng phó với căng thẳng vào tình huống cụ thể, thể hiện kỹ năng giải quyết vấn đề.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 12: Điều gì có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau một ngày học tập căng thẳng?

Xem phim kinh dị.

Nghe nhạc thư giãn.

Chơi game hành động.

Làm bài tập về nhà.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các hoạt động giúp giải tỏa căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 13: Đâu là một trong những yếu tố có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Ngủ đủ giấc.

Ăn uống lành mạnh.

Thiếu ngủ và ăn uống không điều độ.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết các yếu tố có thể làm tăng căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 14: Bạn nên làm gì khi cảm thấy tức giận và căng thẳng?

La hét và trút giận lên người khác.

Giữ im lặng và kìm nén cảm xúc.

Tìm một nơi yên tĩnh để bình tĩnh lại.

Uống rượu để giải sầu.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng các kỹ năng đối phó với căng thẳng trong một tình huống cụ thể.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 15: Để duy trì sức khỏe tinh thần tốt, bạn nên:

Chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.

Luôn cố gắng làm hài lòng người khác.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Luôn giữ bí mật về cảm xúc của mình.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các biện pháp duy trì sức khỏe tinh thần.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 16: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Khi được điểm cao trong bài kiểm tra.

Khi bị điểm kém và bị la mắng.

Khi tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Khi được khen ngợi trước lớp.

Câu hỏi này yêu cầu học sinh xác định tình huống có thể gây ra căng thẳng trong cuộc sống học đường.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 17: Bạn có thể làm gì để cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng?

Tránh xa mọi người.

Luôn giữ bí mật về cảm xúc của mình.

Uống rượu để giải sầu.

Tìm hiểu về các kỹ thuật thư giãn và áp dụng chúng.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các biện pháp cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 18: Đâu là một trong những cách để giảm bớt áp lực học tập?

Học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Xây dựng một kế hoạch học tập hợp lý.

Luôn so sánh bản thân với người khác.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các phương pháp giúp giảm áp lực học tập.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 19: Bạn nên làm gì khi bạn bè bắt nạt bạn?

Nói chuyện với người lớn tin tưởng hoặc giáo viên.

Trả đũa lại bạn bè.

Tránh xa bạn bè.

Khóc lóc và tự ti.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng các kỹ năng đối phó với căng thẳng trong một tình huống cụ thể.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 20: Điều gì có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn đang gặp khó khăn?

Giữ mọi thứ trong lòng.

Chia sẻ với người bạn tin tưởng.

Tránh xa mọi người.

Uống rượu để giải sầu.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các hoạt động giúp cải thiện tâm trạng khi gặp khó khăn.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 21: Bạn đang chuẩn bị cho một bài thuyết trình quan trọng. Bạn cảm thấy căng thẳng. Bạn nên làm gì?

Bỏ bài thuyết trình.

Cố gắng học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Chỉ tập trung vào những điểm yếu của bản thân.

Luyện tập thuyết trình nhiều lần và chuẩn bị kỹ lưỡng.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng các kỹ năng đối phó với căng thẳng trong một tình huống cụ thể.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 22: Đâu là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng quá mức?

Mất ngủ hoặc khó tập trung.

Luôn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Thích ở một mình.

Ăn uống ngon miệng.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng quá mức.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 23: Để đối phó với căng thẳng, bạn nên:

Tránh xa mọi người.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia.

Uống rượu để giải sầu.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 24: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia các hoạt động thể thao.

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao.

Đi chơi với bạn bè.

Đọc sách trong thư viện.

Câu hỏi này yêu cầu học sinh xác định tình huống có thể gây ra căng thẳng trong cuộc sống học đường.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 25: Bạn có thể làm gì để giúp bạn bè giảm bớt căng thẳng?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Bỏ mặc bạn vì cho rằng đó là chuyện của riêng bạn.

Cười nhạo bạn.

Nói với bạn rằng đừng lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức về ứng phó với căng thẳng vào tình huống cụ thể, thể hiện kỹ năng giải quyết vấn đề.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 26: Điều gì có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và giảm căng thẳng?

Làm việc liên tục.

Xem phim kinh dị.

Chơi game bạo lực.

Tập yoga hoặc thiền.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các hoạt động giúp thư giãn và giảm căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 27: Đâu là một trong những cách để quản lý thời gian hiệu quả, giúp giảm căng thẳng?

Để mọi việc đến phút cuối mới làm.

Lập kế hoạch và ưu tiên công việc.

Làm nhiều việc cùng một lúc.

Không cần lập kế hoạch.

Câu hỏi này tập trung vào việc nhận diện các phương pháp quản lý thời gian hiệu quả.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 28: Bạn cảm thấy căng thẳng khi phải đối mặt với một vấn đề khó khăn. Bạn nên làm gì?

Bỏ cuộc.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Chia nhỏ vấn đề thành các phần nhỏ hơn và giải quyết từng phần.

Tránh xa vấn đề.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng các kỹ năng đối phó với căng thẳng trong một tình huống cụ thể.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 29: Để đối phó với căng thẳng, bạn nên:

Chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.

Luôn cố gắng làm hài lòng người khác.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Luôn giữ bí mật về cảm xúc của mình.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 03

Câu 30: Điều gì là quan trọng nhất để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc?

Chỉ tập trung vào việc học tập.

Tránh xa mọi người.

Luôn cố gắng đạt được mọi mục tiêu.

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, cân bằng cuộc sống.

Câu hỏi này tổng kết các kiến thức về sức khỏe tinh thần và cách đối phó với căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 04

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 1: Bạn Minh sắp phải thuyết trình trước lớp về một chủ đề mà bạn ấy chưa chuẩn bị kỹ. Minh cảm thấy rất lo lắng và hồi hộp. Đây là ví dụ về loại căng thẳng nào?

Căng thẳng tích cực, thúc đẩy hiệu quả làm việc

Căng thẳng tiêu cực, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

Căng thẳng ngắn hạn, dễ vượt qua

Không phải là căng thẳng

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết của học sinh về các loại căng thẳng, phân biệt giữa căng thẳng tích cực và tiêu cực, ngắn hạn và dài hạn.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 2: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giảm căng thẳng trước một bài kiểm tra quan trọng?

Thở sâu và thư giãn

Nghe nhạc nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng

Chỉ tập trung vào việc học bài mà không nghỉ ngơi

Câu hỏi này kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức về giải tỏa căng thẳng vào tình huống cụ thể.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 3: Hồng thường xuyên bị bạn bè trêu chọc vì ngoại hình. Điều này khiến Hồng cảm thấy tự ti và luôn lo lắng khi đến trường. Đây là ví dụ về nguyên nhân nào gây ra căng thẳng?

Nguyên nhân khách quan từ môi trường xã hội

Nguyên nhân chủ quan từ suy nghĩ tiêu cực

Nguyên nhân sinh lý do sức khỏe

Không phải là nguyên nhân gây căng thẳng

Câu hỏi này kiểm tra sự hiểu biết về các nguyên nhân gây căng thẳng, phân biệt giữa nguyên nhân chủ quan và khách quan.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 4: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc

Cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức

Luôn cảm thấy lạc quan và vui vẻ

Hay cáu gắt, dễ nổi nóng

Câu hỏi này giúp học sinh nhận diện các dấu hiệu của căng thẳng, phân biệt với các trạng thái cảm xúc khác.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 5: Bạn Lan luôn đặt ra những mục tiêu quá cao và luôn tự trách mình khi không đạt được. Điều này có thể dẫn đến loại căng thẳng nào?

Căng thẳng tích cực, động lực thúc đẩy

Căng thẳng tiêu cực do áp lực tự tạo

Căng thẳng ngắn hạn, dễ điều chỉnh

Không gây căng thẳng

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân tích và liên hệ giữa hành vi và kết quả, nhận biết ảnh hưởng của áp lực tự đặt ra.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 6: Để đối phó với căng thẳng hiệu quả, em nên làm gì?

Xây dựng lối sống lành mạnh, cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi

Tránh xa mọi hoạt động xã hội

Chỉ tập trung vào công việc, quên đi giải trí

Sử dụng các chất kích thích để quên đi căng thẳng

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các biện pháp giải tỏa căng thẳng, khuyến khích lối sống lành mạnh.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 7: Tình huống nào sau đây ÍT có khả năng gây ra căng thẳng cho học sinh?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra

Bị bạn bè bắt nạt

Áp lực học tập quá lớn

Tham gia các hoạt động ngoại khóa yêu thích

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết các yếu tố gây căng thẳng trong môi trường học đường.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 8: Bạn Nam thường xuyên thức khuya để chơi game và học bài sát giờ thi. Điều này có thể dẫn đến hậu quả gì?

Dễ bị căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và kết quả học tập

Cải thiện sức khỏe và thành tích học tập

Không ảnh hưởng gì đến sức khỏe và học tập

Giúp Nam giải tỏa căng thẳng hiệu quả

Câu hỏi này kiểm tra khả năng dự đoán hậu quả của hành vi thiếu lành mạnh, liên hệ với vấn đề căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 9: Khi cảm thấy căng thẳng, em nên chia sẻ với ai?

Không chia sẻ với ai cả

Chia sẻ với bố mẹ, thầy cô hoặc bạn bè thân thiết

Chia sẻ với người lạ trên mạng xã hội

Chỉ chia sẻ với những người cùng trải nghiệm căng thẳng

Câu hỏi này khuyến khích học sinh tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè khi gặp khó khăn.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 10: Thái độ nào sau đây KHÔNG giúp giảm căng thẳng hiệu quả?

Suy nghĩ tích cực, lạc quan

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác

Thư giãn, giải trí lành mạnh

Tránh né vấn đề, phủ nhận cảm xúc tiêu cực

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực và tiêu cực trong việc ứng phó với căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 11: Một trong những cách hiệu quả để quản lý căng thẳng là gì?

Lập kế hoạch và ưu tiên công việc

Làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi

Đặt mục tiêu quá cao và gắng sức đạt được

Tránh né mọi trách nhiệm

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về kỹ năng quản lý căng thẳng, khuyến khích học sinh chủ động.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 12: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Không ảnh hưởng đến sức khỏe

Chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

Ảnh hưởng cả sức khỏe thể chất và tinh thần

Chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất

Câu hỏi này giúp học sinh hiểu rõ tác hại của căng thẳng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 13: Bạn Mai thường xuyên lo lắng về bài kiểm tra sắp tới, dẫn đến mất ngủ và ăn không ngon miệng. Đây là dấu hiệu của điều gì?

Căng thẳng quá mức

Sức khỏe tốt

Thiếu ngủ

Ăn uống không điều độ

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận diện các dấu hiệu của căng thẳng thông qua tình huống cụ thể.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 14: Việc thường xuyên dành thời gian cho sở thích cá nhân có tác dụng gì trong việc quản lý căng thẳng?

Làm tăng căng thẳng

Giúp giảm căng thẳng và thư giãn

Không có tác dụng gì

Làm tăng áp lực

Câu hỏi này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cân bằng cuộc sống và giải trí để giảm căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 15: Bạn nào sau đây có cách ứng phó với căng thẳng tích cực nhất?

Bạn A: Tránh né vấn đề và tìm cách quên đi

Bạn B: Cáu gắt và đổ lỗi cho người khác

Bạn C: Tìm người để chia sẻ và cùng nhau tìm giải pháp

Bạn D: Sử dụng chất kích thích để quên đi

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đánh giá và so sánh các cách ứng phó với căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 16: Nguyên nhân nào sau đây có thể dẫn đến căng thẳng ở học sinh?

Chỉ có áp lực học tập

Chỉ có vấn đề gia đình

Chỉ có vấn đề bạn bè

Kết hợp nhiều yếu tố như áp lực học tập, vấn đề gia đình và bạn bè

Câu hỏi này kiểm tra sự hiểu biết về các yếu tố gây căng thẳng trong môi trường học đường.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 17: Tập thể dục thường xuyên có tác dụng gì đối với việc giảm căng thẳng?

Không có tác dụng

Giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với người khỏe mạnh

Câu hỏi này nhấn mạnh lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 18: Ngủ đủ giấc có tầm quan trọng như thế nào trong việc giảm căng thẳng?

Rất quan trọng, giúp phục hồi năng lượng và cải thiện tâm trạng

Không quan trọng

Chỉ quan trọng đối với trẻ nhỏ

Chỉ quan trọng khi bị bệnh

Câu hỏi này nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tinh thần.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 19: Khi đối mặt với căng thẳng, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác có ý nghĩa gì?

Không có ý nghĩa gì

Giúp giảm bớt gánh nặng và nhận được sự động viên

Làm tăng thêm căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với người yếu đuối

Câu hỏi này nhấn mạnh vai trò của sự hỗ trợ xã hội trong việc vượt qua khó khăn.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 20: Bạn nào sau đây thể hiện cách ứng phó với căng thẳng tích cực nhất?

Bạn A: Nhận biết vấn đề, tìm cách giải quyết và nhờ sự giúp đỡ khi cần

Bạn B: Tránh né vấn đề và hy vọng nó tự biến mất

Bạn C: Buông xuôi và cho rằng mình không thể làm gì

Bạn D: Tìm cách trút giận lên người khác

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đánh giá và so sánh các cách ứng phó với căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 21: Ăn uống lành mạnh có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Không có tác dụng

Cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với người bị bệnh

Câu hỏi này nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 22: Thái độ tích cực có vai trò như thế nào trong việc đối phó với căng thẳng?

Giúp ta nhìn nhận vấn đề một cách lạc quan và tìm ra giải pháp hiệu quả

Không có tác dụng

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với người có tính cách lạc quan

Câu hỏi này nhấn mạnh tầm quan trọng của thái độ tích cực trong việc vượt qua khó khăn.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 23: Kỹ năng nào sau đây giúp ta quản lý căng thẳng hiệu quả?

Tránh né vấn đề

Đổ lỗi cho người khác

Kỹ năng giải quyết vấn đề

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về kỹ năng quản lý căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 24: Hãy chọn phương pháp thư giãn hiệu quả để giảm căng thẳng?

Xem phim kinh dị

Yoga hoặc thiền

Chơi game bạo lực

Thức khuya

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các phương pháp thư giãn.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 25: Lợi ích của việc chia sẻ cảm xúc khi căng thẳng là gì?

Giúp giảm bớt gánh nặng và nhận được sự hỗ trợ

Không có lợi ích

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với người dễ xúc động

Câu hỏi này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chia sẻ cảm xúc.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 26: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè khi căng thẳng có tác dụng gì?

Không có tác dụng

Giúp giảm căng thẳng và cảm thấy được an ủi

Làm tăng thêm áp lực

Chỉ có tác dụng đối với người yếu đuối

Câu hỏi này nhấn mạnh vai trò của sự hỗ trợ xã hội.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 27: Hành động nào sau đây KHÔNG phải là cách giải quyết căng thẳng tích cực?

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè

Thư giãn bằng các hoạt động yêu thích

Lập kế hoạch và ưu tiên công việc

Sử dụng rượu bia hoặc chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân biệt giữa các cách giải quyết tích cực và tiêu cực.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 28: Căng thẳng kéo dài có thể gây ra những vấn đề gì về sức khỏe?

Không gây ra vấn đề gì

Chỉ gây ra vấn đề về tâm lý

Có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần, như trầm cảm, lo âu, tim mạch...

Chỉ gây ra vấn đề về thể chất

Câu hỏi này giúp học sinh hiểu rõ tác hại của căng thẳng kéo dài.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 29: Điều gì quan trọng nhất khi đối phó với căng thẳng?

Nhận biết và hiểu rõ nguyên nhân gây căng thẳng, sau đó tìm cách giải quyết phù hợp

Tránh né vấn đề

Đổ lỗi cho người khác

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra sự hiểu biết tổng quan về việc đối phó với căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 04

Câu 30: Hãy chọn câu nói thể hiện cách ứng phó tích cực với căng thẳng?

<q>Mình không thể làm được gì cả!</q>

<q>Tất cả là tại lỗi của người khác!</q>

<q>Thôi kệ, mình mặc kệ mọi chuyện!</q>

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực trong việc ứng phó với căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 05

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 1: Căng thẳng được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần thoải mái và thư giãn.

Một cảm xúc tích cực khi đạt được mục tiêu.

Phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách.

Sự thờ ơ, không quan tâm đến mọi thứ xung quanh.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 2: Nguyên nhân nào sau đây được xem là yếu tố chủ quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ bạn bè.

Sự tự ti về bản thân.

Thời tiết thay đổi.

Áp lực từ thầy cô.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện nguyên nhân chủ quan của căng thẳng, liên quan đến suy nghĩ và cảm xúc cá nhân.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 3: Biểu hiện nào sau đây không phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy bồn chồn, lo lắng.

Dễ cáu gắt, bực bội.

Cảm thấy tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các dấu hiệu thể hiện của căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 4: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Áp lực từ các kỳ thi.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Đi du lịch cùng gia đình.

Chơi thể thao với bạn bè.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các tình huống có thể gây căng thẳng trong cuộc sống học đường.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 5: Để đối phó với căng thẳng, em nên làm gì?

Làm việc liên tục không ngừng nghỉ.

Thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách.

Giữ mọi thứ trong lòng, không chia sẻ với ai.

Tìm cách trút giận lên người khác.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp đối phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 6: Điều gì sau đây không nên làm khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Nói chuyện với người thân.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Đi dạo trong công viên.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện những hành vi không nên thực hiện khi bị căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 7: Trong các tình huống sau, tình huống nào ít có khả năng gây căng thẳng nhất?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Cãi nhau với bạn bè.

Phải thuyết trình trước đám đông.

Tham gia một buổi dã ngoại cùng lớp.

Câu hỏi yêu cầu học sinh phân tích và lựa chọn tình huống ít gây căng thẳng nhất.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 8: Bạn thân của em đang rất lo lắng trước kỳ thi cuối kỳ. Em sẽ làm gì để giúp bạn?

Động viên bạn giữ bình tĩnh và ôn tập lại kiến thức.

Bỏ mặc bạn vì cho rằng đó là việc của bạn.

Chọc ghẹo bạn để bạn vui vẻ hơn.

Nói với bạn rằng kỳ thi không quan trọng.

Câu hỏi tập trung vào việc đưa ra các hành động hỗ trợ người khác khi họ gặp căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 9: Đâu là dấu hiệu nhận biết một người đang gặp căng thẳng?

Luôn vui vẻ, hòa đồng.

Khó tập trung, hay quên.

Ngủ đủ giấc và ngon giấc.

Thích tham gia các hoạt động xã hội.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các dấu hiệu thể hiện của căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 10: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

<q>Tôi không thể vượt qua chuyện này.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực trong tình huống căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 11: Bạn A bị căng thẳng vì bị bạn bè cô lập. Em sẽ làm gì?

Tham gia cô lập bạn A.

Bỏ mặc bạn A.

Chia sẻ, động viên và giúp bạn A giải quyết vấn đề.

Nói xấu bạn A với người khác.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra các hành động hỗ trợ người khác khi họ gặp căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 12: Để phòng tránh căng thẳng, em nên làm gì?

Thức khuya để học bài.

Xây dựng thời gian biểu hợp lý.

Ăn uống không điều độ.

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp phòng tránh căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 13: Để giảm bớt căng thẳng, em không nên?

Nghe nhạc thư giãn.

Tập thể dục.

Nói chuyện với người thân.

Sử dụng chất kích thích.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện những hành vi không nên thực hiện khi bị căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 14: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Phải thuyết trình trước lớp.

Đi chơi với bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Được điểm cao trong bài kiểm tra.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các tình huống có thể gây căng thẳng trong cuộc sống học đường.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 15: Để đối phó với căng thẳng trong học tập, em nên?

Chơi game liên tục.

Trốn học.

Hỏi thầy cô, bạn bè khi gặp khó khăn.

Tự làm bài một mình mà không cần sự giúp đỡ.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp đối phó với căng thẳng trong học tập.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 16: Theo em, người ta thường cảm thấy căng thẳng khi nào?

Đi du lịch.

Chơi thể thao.

Tham gia các hoạt động xã hội.

Bị áp lực từ công việc hoặc học tập.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các tình huống gây căng thẳng phổ biến.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 17: Vì sao một người có thể bị căng thẳng trước khi thi?

Do áp lực về kết quả.

Do được chuẩn bị kỹ lưỡng.

Do được nghỉ ngơi đầy đủ.

Do tự tin vào bản thân.

Câu hỏi yêu cầu học sinh phân tích nguyên nhân gây ra căng thẳng trong một tình huống cụ thể.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 18: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Được khen thưởng.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Đi chơi với bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các tình huống có thể gây căng thẳng trong cuộc sống học đường.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 19: Bạn H được giao nhiệm vụ thuyết trình trước lớp, bạn cảm thấy lo lắng. Em sẽ làm gì?

Bỏ mặc bạn.

Chê bai bạn.

Động viên bạn và giúp bạn chuẩn bị.

Nói với bạn rằng không cần phải làm.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra các hành động hỗ trợ người khác khi họ gặp căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 20: Biện pháp nào sau đây giúp giải tỏa căng thẳng?

Ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ.

Làm việc quá sức.

Tập trung vào những điều tiêu cực.

Tránh xa mọi người.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 21: Điều gì có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng trong học tập?

Trì hoãn việc học.

Luôn so sánh bản thân với người khác.

Bỏ qua các bài tập khó.

Lập kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giúp kiểm soát căng thẳng trong học tập.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 22: Bạn cảm thấy căng thẳng khi phải đối mặt với một vấn đề khó khăn. Bạn sẽ làm gì?

Tránh né vấn đề.

Tìm kiếm sự giúp đỡ và chia sẻ.

Tự mình giải quyết bằng mọi giá.

Cáu gắt với mọi người.

Câu hỏi yêu cầu học sinh lựa chọn hành động phù hợp khi đối mặt với căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 23: Đâu là một trong những hậu quả của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Cải thiện sức khỏe thể chất.

Tăng cường sự tập trung.

Gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Nâng cao hiệu suất học tập.

Câu hỏi tập trung vào hậu quả của việc không kiểm soát được căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 24: Để giúp một người bạn đang bị căng thẳng, bạn nên?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Nói với bạn rằng họ đang làm quá lên.

Bỏ mặc bạn vì cho rằng đó là việc của bạn.

Chê bai bạn.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra các hành động hỗ trợ người khác khi họ gặp căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 25: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Được khen thưởng.

Đi chơi với bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các tình huống có thể gây căng thẳng trong cuộc sống học đường.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 26: Để giảm căng thẳng, em nên ưu tiên điều gì?

Làm việc liên tục.

Dành thời gian cho bản thân.

Tránh xa bạn bè.

Nghĩ về những điều tiêu cực.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giúp giảm căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 27: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng trước một kỳ thi?

Bỏ thi.

Học nhồi nhét.

Ôn tập lại kiến thức và thư giãn.

Lo lắng và sợ hãi.

Câu hỏi yêu cầu học sinh lựa chọn hành động phù hợp khi đối mặt với căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 28: Đâu là một cách để đối phó với căng thẳng trong học tập?

Tránh xa bạn bè.

Làm bài tập đến khuya.

Bỏ qua các môn học khó.

Chia nhỏ mục tiêu và lập kế hoạch.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giúp đối phó với căng thẳng trong học tập.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 29: Khi bạn bè gặp khó khăn và căng thẳng, bạn nên?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Chê bai bạn.

Bỏ mặc bạn.

Nói xấu bạn.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra các hành động hỗ trợ người khác khi họ gặp căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 05

Câu 30: Điều gì có thể giúp bạn vượt qua căng thẳng?

Sự cô lập.

Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.

Sự tự ti.

Sự nghi ngờ.

Câu hỏi tập trung vào các yếu tố giúp vượt qua căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 06

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 1: Căng thẳng được hiểu là gì?

Một trạng thái cơ thể khi nghỉ ngơi.

Phản ứng của cơ thể trước các tác nhân gây áp lực, có thể tích cực hoặc tiêu cực.

Một cảm xúc vui vẻ khi đạt được thành công.

Sự thờ ơ, không quan tâm đến mọi việc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức cơ bản về định nghĩa căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 2: Nguyên nhân nào sau đây được xem là yếu tố chủ quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ bạn bè.

Thời tiết khắc nghiệt.

Khó khăn về tài chính.

Kỳ vọng quá cao về bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện nguyên nhân đến từ bên trong mỗi cá nhân.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 3: Trong các tình huống sau, tình huống nào có khả năng gây căng thẳng nhất?

Đi xem phim với bạn bè.

Chơi thể thao sau giờ học.

Chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng.

Tham gia một buổi dã ngoại.

Câu hỏi yêu cầu học sinh phân tích và lựa chọn tình huống có khả năng gây căng thẳng cao nhất.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 4: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Cảm thấy thư giãn và thoải mái.

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Dễ cáu gắt và bực bội.

Khó tập trung vào công việc.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng và chọn đáp án sai.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 5: Em nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Cố gắng làm việc nhiều hơn.

Tập trung vào những điều tiêu cực.

Tránh xa mọi người.

Thư giãn và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp ứng phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 6: Điều gì sau đây là một cách ứng phó tiêu cực với căng thẳng?

Tập thể dục.

Sử dụng chất kích thích.

Nói chuyện với bạn bè.

Nghe nhạc.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành vi không nên làm khi bị căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 7: Đâu là một trong những lợi ích của việc kiểm soát căng thẳng?

Tăng cường sự cô lập.

Làm giảm hiệu suất làm việc.

Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

Gây ra các vấn đề về giấc ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc kiểm soát căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 8: Bạn thân của em đang gặp căng thẳng vì áp lực học tập. Em sẽ làm gì để giúp đỡ bạn?

Lắng nghe, chia sẻ và cùng bạn tìm cách giải quyết.

Bỏ mặc vì cho rằng đó là chuyện riêng của bạn.

Nói với bạn rằng đừng quan tâm đến việc học.

Kể cho mọi người về vấn đề của bạn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động phù hợp để giúp đỡ bạn bè.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 9: Để giảm thiểu căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Thức khuya học bài.

Chơi game liên tục.

Lập kế hoạch học tập hợp lý.

Trốn học để giảm áp lực.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giảm thiểu căng thẳng trong học tập.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 10: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

<q>Tôi không thể làm được gì cả.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện thái độ tích cực.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 11: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong các kỳ thi.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Đọc sách trong thư viện.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống có thể gây căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 12: Em nên làm gì khi cảm thấy bị căng thẳng trước một kỳ thi quan trọng?

Thức trắng đêm để học bài.

Bỏ thi để tránh căng thẳng.

Tập trung vào việc ôn lại kiến thức và nghỉ ngơi đầy đủ.

Lo lắng và suy nghĩ tiêu cực.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp ứng phó với căng thẳng trước kỳ thi.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 13: Việc nào sau đây có thể giúp giảm bớt căng thẳng?

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều.

Ăn uống không điều độ.

Tránh giao tiếp với mọi người.

Tập thể dục thường xuyên.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp giảm bớt căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 14: Đâu là một trong những hậu quả tiêu cực của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Tăng cường sự tập trung.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Cải thiện mối quan hệ xã hội.

Tăng cường khả năng học tập.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không kiểm soát được căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 15: Để đối phó với căng thẳng, em có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ ai?

Bạn bè, gia đình, thầy cô.

Những người xa lạ.

Chỉ bản thân mình.

Những người bạn không tin tưởng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các nguồn hỗ trợ khi gặp căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 16: Trong tình huống nào sau đây, một học sinh có thể cảm thấy căng thẳng?

Khi được khen thưởng.

Khi đi chơi với bạn bè.

Khi bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Khi tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống gây căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 17: Điều gì có thể giúp em thư giãn khi bị căng thẳng?

Làm việc liên tục.

Xem phim kinh dị.

Uống nhiều cà phê.

Nghe nhạc nhẹ nhàng.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp thư giãn.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 18: Để duy trì một tinh thần thoải mái, em nên:

Thức khuya để chơi game.

Ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ.

Luôn nghĩ về những điều tiêu cực.

Tránh xa bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp duy trì tinh thần thoải mái.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 19: Bạn em luôn cảm thấy căng thẳng trước khi thuyết trình trước lớp. Em sẽ làm gì để giúp bạn?

Bảo bạn bỏ qua buổi thuyết trình.

Chế giễu bạn.

Động viên bạn và cùng bạn luyện tập.

Mặc kệ bạn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động phù hợp để giúp bạn.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 20: Hành động nào sau đây thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần?

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Làm việc quá sức.

Sử dụng mạng xã hội liên tục.

Tránh xa mọi người.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các hành động thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 21: Theo em, yếu tố nào sau đây có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Chế độ ăn uống lành mạnh.

Thiếu ngủ.

Tập thể dục thường xuyên.

Dành thời gian cho sở thích.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết yếu tố làm tăng căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 22: Trong tình huống nào sau đây, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác là quan trọng?

Khi đạt được thành công.

Khi đi chơi với bạn bè.

Khi cảm thấy vui vẻ.

Khi cảm thấy quá tải và căng thẳng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết khi nào cần tìm kiếm sự hỗ trợ.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 23: Em có thể làm gì để giúp một người bạn đang gặp khó khăn về tâm lý?

Bỏ mặc bạn.

Nói xấu bạn với người khác.

Lắng nghe và động viên bạn.

Chê bai bạn.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra hành động hỗ trợ bạn bè.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 24: Để đối phó với căng thẳng, em nên tập trung vào điều gì?

Giải quyết vấn đề.

Tránh xa mọi người.

Suy nghĩ tiêu cực.

Bỏ cuộc.

Câu hỏi kiểm tra khả năng xác định trọng tâm khi đối phó với căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 25: Điều gì có thể giúp em cảm thấy bình tĩnh và thư thái?

Xem phim hành động.

Tập thở sâu.

Uống nhiều cà phê.

Chơi game liên tục.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp cảm thấy bình tĩnh.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 26: Theo em, đâu là một trong những dấu hiệu cho thấy một người đang bị căng thẳng?

Luôn vui vẻ và lạc quan.

Ngủ ngon giấc.

Tập trung cao độ.

Cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 27: Em nên làm gì khi cảm thấy lo lắng về tương lai?

Tránh nghĩ về tương lai.

Lo lắng nhiều hơn.

Lập kế hoạch và đặt mục tiêu.

Bỏ cuộc.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp ứng phó với lo lắng về tương lai.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 28: Để giảm căng thẳng, em nên duy trì một lối sống như thế nào?

Lành mạnh và cân bằng.

Thiếu ngủ và ăn uống không điều độ.

Làm việc quá sức.

Sống khép kín.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lối sống giúp giảm căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 29: Trong trường hợp nào sau đây, việc tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp là cần thiết?

Khi cảm thấy vui vẻ.

Khi có bạn bè hỗ trợ.

Khi căng thẳng nhẹ.

Khi căng thẳng kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết khi nào cần tìm kiếm tư vấn chuyên nghiệp.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 06

Câu 30: Em có thể làm gì để giúp bản thân và bạn bè đối phó với căng thẳng trong mùa thi?

Chỉ tập trung vào việc học.

Cùng nhau ôn tập, chia sẻ kinh nghiệm và thư giãn.

Tránh xa bạn bè để tập trung học.

Cạnh tranh với bạn bè.

Câu hỏi tổng hợp, yêu cầu học sinh đưa ra các hành động hỗ trợ.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 07

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 1: Căng thẳng được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần luôn tích cực, giúp con người đạt được thành công.

Một phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách trong cuộc sống.

Một cảm xúc tiêu cực chỉ xuất hiện khi gặp thất bại.

Một trạng thái thờ ơ, không quan tâm đến bất cứ điều gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa cơ bản của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 2: Đâu là một trong những biểu hiện về mặt cảm xúc của căng thẳng?

Vui vẻ, phấn khởi, tràn đầy năng lượng.

Tự tin, lạc quan, luôn tin vào bản thân.

Lo lắng, bồn chồn, dễ cáu gắt.

Bình tĩnh, điềm đạm, luôn kiểm soát được cảm xúc.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các biểu hiện cảm xúc của căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 3: Nguyên nhân chủ quan nào sau đây có thể gây ra căng thẳng?

Áp lực từ bạn bè.

Áp lực từ thầy cô giáo.

Áp lực từ gia đình.

Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 4: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng.

Tham gia một buổi dã ngoại vui vẻ.

Nhận được phần thưởng vì thành tích học tập tốt.

Tham gia một hoạt động thể thao yêu thích.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống gây căng thẳng trong cuộc sống.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 5: Khi cảm thấy căng thẳng, em nên làm gì để giải tỏa?

Cố gắng làm việc thật nhiều để quên đi căng thẳng.

Thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách hoặc tập thể dục.

Tập trung vào những điều tiêu cực để tìm ra nguyên nhân.

Tìm đến những người bạn để trút giận.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giải tỏa căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 6: Hành động nào sau đây không nên thực hiện khi bị căng thẳng?

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Nói chuyện với người thân.

Đi dạo trong công viên.

Sử dụng chất kích thích.

Câu hỏi tập trung vào các hành động không nên làm khi bị căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 7: Tình huống nào sau đây không gây ra căng thẳng?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Bị bạn bè bắt nạt.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Phải thuyết trình trước lớp.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống không gây căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 8: Bạn A thường xuyên bị căng thẳng trước khi thi. Em sẽ khuyên bạn như thế nào?

Hãy coi kỳ thi như một bài kiểm tra bình thường.

Càng lo lắng thì càng phải học bài thật nhiều.

Mặc kệ, không cần quan tâm đến kỳ thi.

Nên bỏ thi để tránh căng thẳng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên cho người khác khi bị căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 9: Đâu là dấu hiệu về thể chất của căng thẳng?

Vui vẻ, cười nói cả ngày.

Tập trung cao độ, làm việc hiệu quả.

Đau đầu, mệt mỏi, khó ngủ.

Thích ở một mình, ít giao tiếp.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các dấu hiệu về thể chất của căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 10: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

Tôi không thể vượt qua chuyện này.

Tôi là người bất tài, vô dụng.

Tôi ghét bỏ mọi thứ.

Tôi sẽ cố gắng hết sức để giải quyết vấn đề.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 11: Bạn B bị bạn bè cô lập vì hoàn cảnh gia đình khó khăn. Em sẽ làm gì để giúp bạn?

Mặc kệ, không quan tâm đến bạn.

Động viên, chia sẻ, giúp bạn hòa nhập với mọi người.

Tham gia bắt nạt bạn cùng với các bạn khác.

Nói xấu bạn với mọi người.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra hành động hỗ trợ bạn bè.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 12: Để giảm thiểu căng thẳng, em không nên làm gì?

Thức khuya xem phim, chơi game.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Ngủ đủ giấc.

Tập thể dục thường xuyên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp không nên làm để giảm căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 13: Để giảm thiểu căng thẳng, em nên làm gì?

Cãi nhau với bạn bè.

Bỏ bê việc học.

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Sử dụng chất kích thích.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp nên làm để giảm căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 14: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Đi du lịch cùng gia đình.

Phải thuyết trình trước đám đông.

Chơi thể thao với bạn bè.

Tham gia câu lạc bộ.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống gây căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 15: Để giảm căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Trốn học.

Chép bài của bạn.

Làm bài tập đến khuya.

Hỏi bài thầy cô, bạn bè khi gặp khó khăn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp nên làm để giảm căng thẳng trong học tập.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 16: Theo em, người ta thường căng thẳng khi nào?

Đi chơi.

Học bài.

Bị áp lực từ công việc hoặc học tập.

Xem phim.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các tình huống gây căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 17: Bạn C bị nói lắp khi thuyết trình trước lớp. Nguyên nhân có thể là gì?

Căng thẳng.

Vui vẻ.

Tự tin.

Bình tĩnh.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định nguyên nhân gây ra tình trạng nói lắp.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 18: Theo em, đâu là tình huống có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Được khen thưởng.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Đi chơi với bạn bè.

Được tặng quà.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống gây căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 19: Bạn D được phân công đại diện lớp phát biểu trước trường. Em sẽ làm gì?

Mặc kệ bạn.

Chê bai bạn.

Động viên, khuyên bạn tự tin.

Bảo bạn trốn.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra hành động hỗ trợ bạn bè.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 20: Biện pháp nào sau đây giúp giải tỏa căng thẳng?

Làm việc quá sức.

Tập thể dục, vui chơi.

Nói xấu người khác.

Bỏ bê việc học.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giải tỏa căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 21: Căng thẳng có thể gây ra những ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Tăng cường hệ miễn dịch.

Cải thiện giấc ngủ.

Gây ra các vấn đề về tim mạch, tiêu hóa.

Giúp tăng cường trí nhớ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về ảnh hưởng của căng thẳng đến sức khỏe.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 22: Khi bị căng thẳng, việc nào sau đây là không nên làm?

Chia sẻ với người thân.

Nghe nhạc thư giãn.

Tập thể dục.

Sử dụng rượu bia để giải sầu.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về những việc không nên làm khi bị căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 23: Để đối phó với căng thẳng trong học tập, em nên lập kế hoạch như thế nào?

Xây dựng thời gian biểu hợp lý, cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi.

Chỉ tập trung vào học, không cần nghỉ ngơi.

Học liên tục đến khuya.

Không cần lập kế hoạch gì cả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lập kế hoạch học tập để đối phó với căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 24: Biện pháp nào sau đây giúp tăng cường khả năng ứng phó với căng thẳng?

Tránh xa bạn bè.

Rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề.

Luôn giữ im lặng.

Từ chối mọi sự giúp đỡ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp tăng cường khả năng ứng phó với căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 25: Thái độ sống nào sau đây giúp giảm thiểu căng thẳng?

Luôn nghi ngờ người khác.

Sống ích kỷ.

Biết ơn và trân trọng cuộc sống.

Luôn phán xét người khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thái độ sống giúp giảm căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 26: Trong tình huống nào sau đây, em cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác?

Khi gặp khó khăn trong học tập.

Khi bị căng thẳng kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống.

Khi cần lời khuyên.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 27: Điều gì quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Nhận biết và chấp nhận căng thẳng.

Tránh xa mọi người.

Cố gắng làm việc thật nhiều.

Giữ kín mọi chuyện.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về yếu tố quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 28: Để giảm căng thẳng trong học tập, em nên làm gì khi gặp bài tập khó?

Bỏ qua bài tập đó.

Tự làm một mình đến khi nào xong thì thôi.

Hỏi bạn bè, thầy cô hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ.

Chép bài của bạn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với bài tập khó.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 29: Khi bạn thân của em bị căng thẳng vì áp lực thi cử, em sẽ làm gì?

Mặc kệ bạn.

Động viên, chia sẻ, giúp bạn thư giãn.

Chê bai bạn.

Nói xấu bạn.

Câu hỏi kiểm tra khả năng hỗ trợ bạn bè.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 07

Câu 30: Việc nào sau đây không phải là một cách để giải tỏa căng thẳng?

Tập thể dục.

Nghe nhạc.

Nói chuyện với người thân.

Uống rượu bia.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp không nên dùng để giải tỏa căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 08

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 1: Căng thẳng được định nghĩa như thế nào?

Một trạng thái tinh thần luôn tích cực, thúc đẩy sự sáng tạo.

Một phản ứng của cơ thể trước các tác nhân gây áp lực, có thể tích cực hoặc tiêu cực.

Một cảm xúc hoàn toàn tiêu cực, luôn gây hại cho sức khỏe.

Một trạng thái thờ ơ, không quan tâm đến bất cứ điều gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa cơ bản của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 2: Nguyên nhân nào sau đây được xem là yếu tố chủ quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ bạn bè và thầy cô.

Môi trường sống ô nhiễm.

Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Thời tiết thay đổi thất thường.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định nguyên nhân chủ quan, tức là những yếu tố đến từ bên trong cá nhân.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 3: Trong các tình huống sau, tình huống nào có khả năng gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia một buổi dã ngoại vui vẻ với bạn bè.

Được điểm cao trong bài kiểm tra.

Nhận được quà từ người thân.

Phải thuyết trình trước lớp mà chưa chuẩn bị kỹ.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết tình huống có thể gây căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 4: Đâu là một biểu hiện về mặt thể chất của căng thẳng?

Đau đầu, chóng mặt.

Cảm thấy vui vẻ, phấn chấn.

Ngủ ngon giấc.

Tập trung cao độ.

Câu hỏi tập trung vào các biểu hiện thể chất của căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 5: Khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn nên làm gì?

Cố gắng làm việc thật nhiều để quên đi.

Thư giãn bằng cách nghe nhạc hoặc tập thể dục.

Tập trung vào những điều tiêu cực.

Giữ mọi thứ trong lòng, không chia sẻ với ai.

Câu hỏi kiểm tra khả năng lựa chọn các biện pháp ứng phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 6: Điều gì sau đây KHÔNG phải là một cách để đối phó với căng thẳng một cách hiệu quả?

Tập thể dục thường xuyên.

Chia sẻ cảm xúc với người thân.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Ngủ đủ giấc.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết các hành vi không hiệu quả trong việc đối phó với căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 7: Bạn của bạn luôn cảm thấy lo lắng trước các kỳ thi. Bạn sẽ khuyên bạn mình điều gì?

Mặc kệ, đó là chuyện của bạn ấy.

Cứ học thuộc lòng hết mọi thứ.

Càng lo lắng càng phải học nhiều hơn.

Tập trung ôn lại những kiến thức trọng tâm và giữ tinh thần thoải mái.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên hữu ích cho bạn bè.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 8: Đâu là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng?

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Luôn cảm thấy vui vẻ, lạc quan.

Ăn uống ngon miệng hơn bình thường.

Tập trung cao độ vào công việc.

Câu hỏi yêu cầu nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 9: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

Tôi không thể làm được gì cả.

Tôi sẽ cố gắng hết sức để vượt qua.

Mọi thứ thật tồi tệ.

Tôi không quan tâm đến điều gì nữa.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 10: Bạn nên làm gì để phòng tránh căng thẳng trong học tập?

Chỉ tập trung vào việc học, không làm gì khác.

Luôn thức khuya để học bài.

Xây dựng thời gian biểu học tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Tránh xa bạn bè để tập trung học.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp phòng tránh căng thẳng trong học tập.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 11: Bạn thân của bạn bị điểm kém trong bài kiểm tra và rất buồn. Bạn sẽ làm gì?

Chê bai bạn vì không học bài.

Mặc kệ bạn, đó không phải là chuyện của mình.

Nói với mọi người về điểm kém của bạn.

Động viên bạn, cùng bạn xem lại bài và tìm cách cải thiện.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động phù hợp để giúp đỡ bạn bè.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 12: Để giảm bớt căng thẳng, em nên:

Tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi.

Ở một mình và suy nghĩ tiêu cực.

Uống nhiều cà phê để tỉnh táo.

Làm việc liên tục không nghỉ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 13: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Đi chơi với bạn bè.

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong học tập.

Xem phim hoạt hình.

Đọc sách trong thư viện.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết tình huống gây căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 14: Điều gì sau đây là quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần tốt?

Chỉ tập trung vào việc học.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Duy trì một lối sống lành mạnh, cân bằng.

Luôn giữ bí mật về cảm xúc của mình.

Câu hỏi tập trung vào các yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 15: Bạn nên làm gì khi cảm thấy quá tải với công việc?

Cố gắng làm cho xong tất cả mọi việc.

Bỏ dở tất cả mọi thứ.

Than phiền với mọi người.

Chia nhỏ công việc, nghỉ ngơi và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra hành động phù hợp khi gặp áp lực công việc.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 16: Theo em, điều gì có thể giúp bạn vượt qua căng thẳng?

Chia sẻ với người thân, bạn bè.

Tránh xa mọi người.

Giữ kín mọi chuyện trong lòng.

Uống rượu để quên đi.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 17: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào giúp giảm căng thẳng?

Chơi game liên tục.

Nghe nhạc thư giãn.

Thức khuya xem phim.

Làm bài tập đến khuya.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết hoạt động giúp giảm căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 18: Điều gì sau đây có thể gây ra căng thẳng trong môi trường học đường?

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Được khen thưởng.

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao.

Có nhiều bạn bè.

Câu hỏi tập trung vào các yếu tố gây căng thẳng trong môi trường học đường.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 19: Bạn cảm thấy căng thẳng khi phải thuyết trình trước đám đông. Bạn sẽ làm gì?

Trốn tránh không thuyết trình.

Cố gắng thuyết trình thật nhanh.

Nói xấu về bài thuyết trình của mình.

Chuẩn bị kỹ lưỡng, tập luyện trước và hít thở sâu.

Câu hỏi kiểm tra khả năng ứng phó với tình huống cụ thể.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 20: Biện pháp nào sau đây giúp bạn đối phó với căng thẳng hiệu quả?

Tập thể dục thường xuyên.

Uống nhiều cà phê.

Tránh xa mọi người.

Làm việc liên tục.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 21: Bạn nên làm gì để xây dựng một tinh thần lạc quan?

Chỉ tập trung vào những điều tiêu cực.

Suy nghĩ tích cực và nhìn nhận mọi việc theo hướng tốt đẹp.

Luôn phàn nàn về mọi thứ.

Tránh xa những người xung quanh.

Câu hỏi tập trung vào việc xây dựng tinh thần lạc quan.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 22: Khi bạn bè gặp khó khăn và cần sự giúp đỡ, bạn nên:

Bỏ mặc họ.

Nói xấu họ với người khác.

Lắng nghe, chia sẻ và giúp đỡ họ.

Cười nhạo họ.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử và hỗ trợ bạn bè.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 23: Điều gì có thể giúp bạn tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng?

Sử dụng chất kích thích.

Tránh xa mọi người.

Giữ kín mọi chuyện trong lòng.

Học cách quản lý thời gian và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Câu hỏi tập trung vào các yếu tố giúp tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 24: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Bị bắt nạt ở trường.

Đi chơi với bạn bè.

Được điểm cao trong bài kiểm tra.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết tình huống gây căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 25: Bạn nên làm gì khi cảm thấy lo lắng về tương lai?

Lo lắng và suy nghĩ tiêu cực.

Lên kế hoạch và đặt mục tiêu cụ thể.

Tránh nghĩ đến tương lai.

Mặc kệ mọi thứ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đối phó với lo lắng về tương lai.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 26: Để giải tỏa căng thẳng, bạn có thể:

Uống rượu.

Cãi nhau với người khác.

Tập trung vào sở thích cá nhân.

Làm việc liên tục.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giải tỏa căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 27: Điều gì sau đây là quan trọng để duy trì sự cân bằng trong cuộc sống?

Chỉ tập trung vào công việc.

Tránh xa bạn bè và gia đình.

Không quan tâm đến sức khỏe.

Dành thời gian cho công việc, học tập, gia đình và bản thân.

Câu hỏi tập trung vào các yếu tố để duy trì sự cân bằng trong cuộc sống.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 28: Bạn nên làm gì khi cảm thấy áp lực từ việc học tập?

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô, bạn bè.

Bỏ học.

Tự làm mọi thứ một mình.

Chơi game liên tục.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đối phó với áp lực học tập.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 29: Đâu là một trong những cách để tăng cường sự tự tin?

So sánh bản thân với người khác.

Tập trung vào những điểm mạnh của bản thân.

Luôn nghĩ mình không giỏi.

Tránh xa những thử thách.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách tăng cường sự tự tin.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 08

Câu 30: Bạn nên làm gì khi bạn bè gặp khó khăn trong việc học?

Chê bai bạn.

Bỏ mặc bạn.

Giúp đỡ bạn học tập, chia sẻ kiến thức.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng hỗ trợ bạn bè trong học tập.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 09

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 1: Bạn Minh sắp thi học kì và cảm thấy rất lo lắng, mất ngủ. Đây là dấu hiệu của trạng thái nào?

Căng thẳng

Vui vẻ

Thư giãn

Buồn ngủ

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về khái niệm căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 2: Bạn Lan bị bạn bè trêu chọc và cảm thấy buồn bã, cô đơn. Đây là ví dụ về nguyên nhân nào gây căng thẳng?

Nguyên nhân sinh học

Nguyên nhân tâm lý cá nhân

Nguyên nhân xã hội

Nguyên nhân môi trường

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 3: Khi cảm thấy căng thẳng, phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả?

Thư giãn bằng âm nhạc

Tập thể dục

Chia sẻ với người thân

Cô lập bản thân, không nói chuyện với ai

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách ứng phó với căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 4: Bạn Tuấn luôn đặt ra những mục tiêu quá cao và khó đạt được cho bản thân. Điều này có thể dẫn đến hậu quả gì?

Căng thẳng, áp lực

Thành công vượt trội

Tự tin hơn

Không ảnh hưởng gì

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về hậu quả của việc đặt mục tiêu không phù hợp.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 5: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ

Đau đầu

Cảm thấy mệt mỏi

Luôn cảm thấy vui vẻ, lạc quan

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về biểu hiện của căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 6: Bạn Mai thường xuyên suy nghĩ tiêu cực về bản thân và tương lai. Đây là nguyên nhân nào gây căng thẳng?

Áp lực từ gia đình

Suy nghĩ tiêu cực

Áp lực học tập

Môi trường sống ô nhiễm

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 7: Để giảm căng thẳng, bạn nên làm gì?

Ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ

Làm việc liên tục không nghỉ ngơi

Tránh xa mọi người

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách giải tỏa căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 8: Tình huống nào sau đây thường gây căng thẳng cho học sinh?

Được điểm cao trong bài kiểm tra

Được khen ngợi bởi thầy cô

Thi trượt môn học quan trọng

Được tham gia hoạt động ngoại khóa yêu thích

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tình huống gây căng thẳng cho học sinh.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 9: Bạn Hùng luôn cảm thấy lo lắng, sợ hãi khi phải thuyết trình trước lớp. Đây là biểu hiện của:

Căng thẳng

Tự tin

Vui vẻ

Thư thái

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về biểu hiện của căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 10: Một trong những cách hiệu quả để giải quyết căng thẳng là:

Tránh né vấn đề

Xác định nguyên nhân và tìm cách giải quyết

Tự trách bản thân

Nói xấu người khác

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách giải quyết căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 11: Bạn A thường xuyên bị điểm kém và bị bố mẹ la mắng. Điều này có thể dẫn đến:

Căng thẳng, áp lực

Vui vẻ, tự tin

Không ảnh hưởng gì

Học tập tốt hơn

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng và hậu quả.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 12: Bạn B rất giỏi thể thao nhưng lại rất yếu môn Toán. Bạn ấy nên làm gì để giảm bớt căng thẳng khi học Toán?

Bỏ học môn Toán

Chỉ tập trung vào môn thể thao

Yêu cầu sự giúp đỡ từ thầy cô và bạn bè

Cố gắng học một mình cho đến khi hiểu

Câu hỏi kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 13: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Không ảnh hưởng gì

Làm cho người ta mạnh mẽ hơn

Giúp người ta tập trung hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tác hại của căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 14: Bạn C thường xuyên thức khuya để chơi game và học bài. Điều này có thể dẫn đến:

Cải thiện sức khỏe

Căng thẳng, mệt mỏi

Không ảnh hưởng gì

Học tập tốt hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về hậu quả của lối sống không lành mạnh.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 15: Bạn D bị bạn bè xa lánh. Đây là ví dụ về nguyên nhân nào gây căng thẳng?

Nguyên nhân sinh học

Nguyên nhân cá nhân

Nguyên nhân học tập

Nguyên nhân xã hội

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 16: Bạn E bị điểm kém môn Ngữ văn. Bạn ấy nên làm gì để vượt qua khó khăn này?

Bỏ học môn Ngữ văn

Chỉ tập trung vào các môn khác

Hỏi thầy cô và bạn bè để tìm cách khắc phục

Tự học một mình mà không cần sự giúp đỡ

Câu hỏi kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 17: Thái độ tích cực giúp chúng ta đối phó với căng thẳng như thế nào?

Giúp chúng ta lạc quan và tìm cách giải quyết vấn đề

Làm cho vấn đề tồi tệ hơn

Không có tác dụng gì

Làm cho chúng ta sợ hãi hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về vai trò của thái độ tích cực.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 18: Bạn F thường xuyên bị trêu chọc ở trường. Bạn ấy nên làm gì?

Đánh trả lại bạn bè

Chia sẻ với thầy cô hoặc người thân

Tránh xa mọi người

Im lặng và chịu đựng

Câu hỏi kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 19: Bạn G sắp phải trình bày bài thuyết trình quan trọng. Để giảm bớt căng thẳng, bạn ấy nên làm gì?

Luyện tập nhiều lần trước khi trình bày

Không chuẩn bị gì cả

Tránh né việc trình bày

Chỉ tập trung vào việc khác

Câu hỏi kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 20: Bạn H bị áp lực học tập quá lớn. Điều này có thể dẫn đến:

Học tập tốt hơn

Không ảnh hưởng gì

Căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe

Tự tin hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về hậu quả của áp lực học tập.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 21: Sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè có tác dụng gì trong việc đối phó với căng thẳng?

Giúp giảm bớt căng thẳng và tạo động lực

Không có tác dụng gì

Làm tăng thêm căng thẳng

Làm cho vấn đề phức tạp hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về vai trò của sự hỗ trợ xã hội.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 22: Bạn I thường xuyên cảm thấy lo lắng, bất an. Đây là dấu hiệu của:

Vui vẻ

Căng thẳng

Thư giãn

Tự tin

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về biểu hiện của căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 23: Một trong những nguyên nhân gây căng thẳng là:

Ăn uống đầy đủ

Ngủ đủ giấc

Tập thể dục thường xuyên

Áp lực công việc hoặc học tập

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 24: Để có một cuộc sống cân bằng và giảm thiểu căng thẳng, bạn nên:

Sắp xếp thời gian hợp lý, kết hợp học tập và nghỉ ngơi

Làm việc liên tục không nghỉ ngơi

Chỉ tập trung vào học tập mà không quan tâm đến sức khỏe

Tránh xa mọi người

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách sống lành mạnh.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 25: Bạn J thường xuyên suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Đây là nguyên nhân nào gây căng thẳng?

Môi trường sống tốt

Suy nghĩ tiêu cực

Hỗ trợ từ gia đình

Bạn bè tốt

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 26: Khi gặp khó khăn, bạn K nên làm gì để giảm bớt căng thẳng?

Tránh né vấn đề

Tự trách bản thân

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia

Chỉ dựa vào bản thân

Câu hỏi kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 27: Căng thẳng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nào?

Mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa

Không ảnh hưởng gì

Làm cho người ta khỏe mạnh hơn

Giúp người ta tập trung hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tác hại của căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 28: Bạn L thường xuyên thức khuya để học bài. Điều này có thể gây ra hậu quả gì?

Cải thiện sức khỏe

Mệt mỏi, giảm hiệu quả học tập

Không ảnh hưởng gì

Học tập tốt hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về hậu quả của việc thiếu ngủ.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 29: Một trong những cách hiệu quả để giảm căng thẳng là:

Tránh né vấn đề

Tự trách bản thân

Cô lập bản thân

Tập thể dục, thư giãn, nghe nhạc

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách giải tỏa căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 09

Câu 30: Bạn M bị điểm kém trong bài kiểm tra. Bạn ấy nên phản ứng như thế nào?

Nhận biết điểm yếu và tìm cách khắc phục

Bỏ cuộc và không học nữa

Trách móc người khác

Tìm cách gian lận trong các bài kiểm tra tiếp theo

Câu hỏi kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng - Đề 10

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 1: Một tế bào đang ở kì giữa của quá trình nguyên phân. Số lượng nhiễm sắc thể trong tế bào này là bao nhiêu nếu tế bào ban đầu có 2n = 46 nhiễm sắc thể?

184

Ở kì giữa nguyên phân, các nhiễm sắc thể kép đã nhân đôi và co xoắn cực đại, xếp thành một hàng trên mặt phẳng xích đạo của tế bào. Số lượng nhiễm sắc thể kép bằng 2n.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 2: Quá trình nào sau đây không xảy ra trong kì đầu của nguyên phân?

Màng nhân tan rã

Thoi phân bào bắt đầu hình thành

Nhiễm sắc thể bắt đầu co xoắn

Nhiễm sắc thể xếp thành một hàng trên mặt phẳng xích đạo

Kì đầu nguyên phân, màng nhân tan rã, thoi phân bào xuất hiện và bắt đầu gắn vào tâm động của nhiễm sắc thể.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 3: Vai trò chính của thoi phân bào trong nguyên phân là gì?

Di chuyển nhiễm sắc thể về hai cực tế bào

Tổng hợp ADN

Tổng hợp ARN

Phân chia tế bào chất

Thoi phân bào có vai trò quan trọng trong việc di chuyển nhiễm sắc thể về hai cực của tế bào trong quá trình nguyên phân.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 4: Sự khác biệt cơ bản giữa nguyên phân và giảm phân là gì?

Thời gian diễn ra

Vị trí diễn ra trong tế bào

Số lượng tế bào con và số lượng nhiễm sắc thể trong tế bào con

Sự tham gia của thoi phân bào

Nguyên phân tạo ra 2 tế bào con có bộ NST giống hệt tế bào mẹ (2n), còn giảm phân tạo ra 4 tế bào con có bộ NST giảm đi một nửa (n).

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 5: Ở kì cuối của nguyên phân, điều gì xảy ra với màng nhân và thoi phân bào?

Màng nhân được tái tạo, thoi phân bào tan biến

Màng nhân tan rã, thoi phân bào hình thành

Cả màng nhân và thoi phân bào đều không thay đổi

Màng nhân tan rã, thoi phân bào cũng tan biến

Ở kì cuối nguyên phân, màng nhân được tái tạo, thoi phân bào tan biến.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 6: Ý nghĩa sinh học của nguyên phân là gì?

Tạo giao tử

Tăng biến dị di truyền

Giảm số lượng nhiễm sắc thể

Tăng số lượng tế bào, giúp cơ thể sinh trưởng, phát triển và tái tạo tế bào

Nguyên phân giúp cơ thể sinh trưởng, phát triển, tái tạo tế bào và sửa chữa mô.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 7: Sự kiện nào đánh dấu sự kết thúc của kì sau trong nguyên phân?

Các nhiễm sắc thể đơn đến các cực của tế bào

Các nhiễm sắc thể kép bắt đầu tách nhau

Màng nhân bắt đầu hình thành

Nhiễm sắc thể bắt đầu co xoắn

Kì sau nguyên phân kết thúc khi các nhiễm sắc thể đơn đã di chuyển đến các cực của tế bào.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 8: Trong quá trình nguyên phân, ADN được nhân đôi ở kì nào?

Kì đầu

Kì giữa

Kì trung gian

Kì cuối

Sự nhân đôi ADN diễn ra trong kì trung gian của chu kì tế bào, trước khi bắt đầu nguyên phân.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 9: Một tế bào thực vật có 2n = 24 nhiễm sắc thể. Sau khi nguyên phân, mỗi tế bào con sẽ có bao nhiêu nhiễm sắc thể?

Nguyên phân tạo ra các tế bào con có bộ nhiễm sắc thể giống hệt tế bào mẹ.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 10: Quá trình giảm phân tạo ra bao nhiêu tế bào con từ một tế bào mẹ?

Giảm phân tạo ra 4 tế bào con.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 11: Sự kiện chính xảy ra trong kì đầu I của giảm phân là gì?

Các nhiễm sắc thể xếp thành một hàng trên mặt phẳng xích đạo

Các nhiễm sắc thể phân li về hai cực tế bào

Trao đổi chéo giữa các nhiễm sắc thể tương đồng

Màng nhân được tái tạo

Kì đầu I của giảm phân đặc trưng bởi sự trao đổi chéo giữa các nhiễm sắc thể tương đồng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 12: Sự khác biệt về số lượng nhiễm sắc thể giữa tế bào con được tạo ra từ nguyên phân và giảm phân là gì?

Không có sự khác biệt

Nguyên phân tạo tế bào 2n, giảm phân tạo tế bào n

Nguyên phân tạo tế bào n, giảm phân tạo tế bào 2n

Cả hai đều tạo tế bào 2n

Tế bào con của nguyên phân có bộ NST 2n, còn tế bào con của giảm phân có bộ NST n.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 13: Giảm phân I khác giảm phân II ở điểm nào?

Sự phân li của các nhiễm sắc thể tương đồng

Số lượng tế bào con tạo thành

Thời gian diễn ra

Sự hình thành thoi phân bào

Giảm phân I là sự phân li của các nhiễm sắc thể tương đồng, còn giảm phân II là sự phân li của các crômatit.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 14: Trao đổi chéo xảy ra trong kì nào của giảm phân?

Kì giữa I

Kì sau I

Kì đầu II

Kì đầu I

Trao đổi chéo là hiện tượng xảy ra trong kì đầu I của giảm phân.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 15: Ý nghĩa sinh học của giảm phân là gì?

Tăng số lượng tế bào

Sửa chữa tế bào

Tạo giao tử, duy trì bộ NST của loài qua các thế hệ và tạo ra biến dị di truyền

Sinh sản vô tính

Giảm phân tạo ra giao tử, duy trì bộ NST của loài qua các thế hệ và tạo ra biến dị di truyền.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 16: Nếu một tế bào có 2n = 36 nhiễm sắc thể, thì sau giảm phân sẽ tạo ra bao nhiêu nhiễm sắc thể trong mỗi tế bào con?

Giảm phân tạo ra tế bào con có bộ NST giảm đi một nửa so với tế bào mẹ.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 17: Sự phân li độc lập của các cặp nhiễm sắc thể tương đồng xảy ra ở kì nào của giảm phân?

Kì sau I

Kì sau II

Kì giữa I

Kì giữa II

Sự phân li độc lập của các cặp nhiễm sắc thể tương đồng xảy ra ở kì sau I của giảm phân.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 18: Sự kết hợp ngẫu nhiên của các giao tử trong thụ tinh có vai trò gì trong việc tạo ra biến dị di truyền?

Không có vai trò

Làm giảm biến dị di truyền

Duy trì tính ổn định của loài

Tạo ra sự đa dạng về kiểu gen ở đời con

Sự kết hợp ngẫu nhiên của giao tử trong thụ tinh góp phần tạo ra sự đa dạng về kiểu gen ở đời con.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 19: Sự trao đổi chéo giữa các nhiễm sắc thể tương đồng tạo ra loại biến dị di truyền nào?

Biến dị tổ hợp

Đột biến gen

Đột biến cấu trúc nhiễm sắc thể

Đột biến số lượng nhiễm sắc thể

Trao đổi chéo tạo ra biến dị tổ hợp.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 20: So sánh nguyên phân và giảm phân, điểm nào sau đây là đúng?

Cả hai đều tạo ra 4 tế bào con

Cả hai đều tạo ra tế bào con có bộ NST 2n

Nguyên phân tạo ra 2 tế bào con có bộ NST 2n, giảm phân tạo ra 4 tế bào con có bộ NST n

Cả hai đều không có sự trao đổi chéo

Nguyên phân tạo ra 2 tế bào con có bộ NST 2n giống tế bào mẹ, giảm phân tạo ra 4 tế bào con có bộ NST n.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 21: Trong quá trình giảm phân, sự phân li độc lập của các cặp nhiễm sắc thể tương đồng tạo ra bao nhiêu kiểu tổ hợp giao tử khác nhau nếu tế bào có 2 cặp nhiễm sắc thể tương đồng?

Với 2 cặp nhiễm sắc thể tương đồng, số kiểu tổ hợp giao tử là 2² = 4.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 22: Một tế bào sinh dục sơ khai của một loài thực vật tiến hành giảm phân tạo ra 4 giao tử. Nếu tế bào này có 2n = 16 nhiễm sắc thể, thì mỗi giao tử có bao nhiêu nhiễm sắc thể?

Mỗi giao tử có bộ NST n = 2n/2 = 8.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 23: Sự kiện nào sau đây là đặc trưng của kì giữa II trong giảm phân?

Các nhiễm sắc thể tương đồng phân li

Trao đổi chéo giữa các nhiễm sắc thể tương đồng

Các nhiễm sắc thể kép xếp thành một hàng trên mặt phẳng xích đạo

Các nhiễm sắc thể đơn di chuyển về hai cực tế bào

Ở kì giữa II, các nhiễm sắc thể kép xếp thành một hàng trên mặt phẳng xích đạo.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 24: Nguyên phân và giảm phân đều có chung giai đoạn nào sau đây?

Chỉ có kì giữa

Chỉ có kì sau

Chỉ có kì đầu

Kì trung gian, kì đầu, kì giữa, kì sau, kì cuối

Cả nguyên phân và giảm phân đều có kì trung gian, kì đầu, kì giữa, kì sau, kì cuối.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 25: Sự kết hợp ngẫu nhiên của các giao tử trong thụ tinh dẫn đến hiện tượng nào?

Giảm biến dị di truyền

Tăng biến dị tổ hợp

Không ảnh hưởng đến biến dị di truyền

Chỉ tạo ra kiểu gen đồng hợp

Kết hợp ngẫu nhiên của giao tử làm tăng biến dị tổ hợp.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 26: Trong quá trình giảm phân, sự trao đổi chéo giữa các crômatit không chị em xảy ra ở giai đoạn nào?

Kì đầu I

Kì giữa I

Kì sau I

Kì đầu II

Trao đổi chéo xảy ra ở kì đầu I của giảm phân.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 27: Một loài sinh vật có bộ NST 2n = 24. Số lượng NST trong mỗi tế bào con sau khi nguyên phân là bao nhiêu?

Nguyên phân tạo ra các tế bào con có bộ NST giống hệt tế bào mẹ.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 28: Sự phân li của các nhiễm sắc thể kép về hai cực tế bào xảy ra ở kì nào của nguyên phân?

Kì sau

Kì giữa

Kì đầu

Kì cuối

Sự phân li của các nhiễm sắc thể kép xảy ra ở kì sau của nguyên phân.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 29: Nếu một tế bào có 2n = 40 nhiễm sắc thể, thì sau giảm phân I, mỗi tế bào con sẽ có bao nhiêu nhiễm sắc thể?

Sau giảm phân I, mỗi tế bào con có bộ NST 2n.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tags: Bộ đề 10

Câu 30: Sự khác biệt chính giữa giảm phân I và giảm phân II là gì?

Giảm phân I phân li các nhiễm sắc thể tương đồng, giảm phân II phân li các crômatit

Giảm phân I tạo 4 tế bào con, giảm phân II tạo 2 tế bào con

Giảm phân I không có trao đổi chéo, giảm phân II có trao đổi chéo

Giảm phân I tạo tế bào 2n, giảm phân II tạo tế bào n

Giảm phân I phân li các NST tương đồng, giảm phân II phân li các cromatit.

Đề trắc nghiệm liên quan:

Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 12 quyền và nghĩa vụ của công dân trong gia đình
Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 11 phòng, chống tệ nạn xã hội
Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 1: Tự hào về truyền thống quê hương
Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 10 nguyên nhân, hậu quả của tệ nạn xã hội
Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo học kì I

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Đề trắc nghiệm liên quan:

Viết một bình luận