Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) tổng hợp câu hỏi trắc nghiệm chứa đựng nhiều dạng bài tập, bài thi, cũng như các câu hỏi trắc nghiệm và bài kiểm tra, trong bộ Trắc Nghiệm Trắc Nghiệm Công Dân – Kết Nối Tri Thức – Lớp 7. Nội dung trắc nghiệm nhấn mạnh phần kiến thức nền tảng và chuyên môn sâu của học phần này. Mọi bộ đề trắc nghiệm đều cung cấp câu hỏi, đáp án cùng hướng dẫn giải cặn kẽ. Mời bạn thử sức làm bài nhằm ôn luyện và làm vững chắc kiến thức cũng như đánh giá năng lực bản thân!

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 01

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 1: Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là một yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của cây trồng?

Nhiệt độ

Ánh sáng

Nước

Màu sắc của hoa

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của cây trồng. Nhiệt độ, ánh sáng, nước và chất dinh dưỡng đều là những yếu tố quan trọng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 2: Quá trình nào sau đây giúp cây hấp thụ nước và muối khoáng từ đất?

Sự hút bám

Quang hợp

Hô hấp

Thụ phấn

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về quá trình hấp thụ nước và muối khoáng của cây.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 3: Ánh sáng ảnh hưởng đến sự phát triển của cây như thế nào?

Chỉ ảnh hưởng đến màu sắc của lá

Ảnh hưởng đến quá trình quang hợp và sinh trưởng

Không ảnh hưởng đến sự phát triển của cây

Chỉ ảnh hưởng đến chiều cao của cây

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về ảnh hưởng của ánh sáng đến sự phát triển của cây.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 4: Vai trò chính của chất diệp lục trong cây xanh là gì?

Hấp thụ nước

Hấp thụ khí cacbonic

Hấp thụ ánh sáng mặt trời để quang hợp

Vận chuyển chất dinh dưỡng

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của chất diệp lục trong quá trình quang hợp.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 5: Cây cần những chất dinh dưỡng nào để phát triển khỏe mạnh?

Đạm, lân, kali

Chỉ cần nước là đủ

Chỉ cần ánh sáng mặt trời

Chỉ cần khí cacbonic

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cây.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 6: Sự thoát hơi nước có vai trò gì đối với cây?

Làm cho cây bị khô héo

Giúp cây hút nước và muối khoáng từ đất

Không có vai trò gì

Làm giảm nhiệt độ của cây

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về vai trò của sự thoát hơi nước đối với cây.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 7: Quá trình nào sau đây tạo ra năng lượng cho cây?

Quang hợp

Hô hấp hiếu khí

Hô hấp kị khí

Thụ phấn

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về quá trình tạo ra năng lượng cho cây.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 8: Nước được vận chuyển trong cây chủ yếu qua:

Lớp biểu bì

Mạch rây

Mạch gỗ

Lớp thịt vỏ

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách thức vận chuyển nước trong cây.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 9: Cây nào sau đây thuộc nhóm cây ưa sáng?

Cây măng cụt

Cây hướng dương

Cây cà phê

Cây trà

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các loại cây ưa sáng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 10: Phân bón nào sau đây cung cấp chủ yếu nguyên tố đạm cho cây?

Urê

Supe lân

Kali clorua

Phân chuồng

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các loại phân bón và nguyên tố dinh dưỡng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 11: Điều kiện nào sau đây là cần thiết cho quá trình quang hợp?

Nhiệt độ thấp

Không cần ánh sáng

Không cần nước

Ánh sáng, nước, khí cacbonic

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về điều kiện cần thiết cho quá trình quang hợp.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 12: Sự khác biệt chính giữa cây C3 và cây C4 là gì?

Cây C3 có nhiều lá hơn cây C4

Cây C4 có rễ dài hơn cây C3

Cây C4 có hiệu quả quang hợp cao hơn ở điều kiện ánh sáng mạnh và nhiệt độ cao

Cây C3 có nhu cầu nước cao hơn cây C4

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về sự khác biệt giữa cây C3 và cây C4.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 13: Hormone nào sau đây kích thích sự sinh trưởng của thân và rễ?

Ethylene

Auxin

Gibberellin

Abscisic acid

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hormone thực vật và vai trò của chúng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 14: Quá trình nào sau đây giúp cây thải bớt khí ôxy?

Quang hợp

Hô hấp

Thụ phấn

Thoát hơi nước

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về quá trình hô hấp của cây.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 15: Loại đất nào sau đây tốt nhất cho cây trồng?

Đất sét

Đất cát

Đất thịt

Đất chua

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về loại đất tốt cho cây trồng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 16: Vai trò của rễ cây là gì?

Thực hiện quang hợp

Hấp thụ nước và muối khoáng

Thực hiện hô hấp

Tạo ra hoa và quả

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về chức năng của rễ cây.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 17: Lá cây có chức năng chính là gì?

Quang hợp

Hấp thụ nước

Vận chuyển chất dinh dưỡng

Hỗ trợ cây đứng vững

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về chức năng chính của lá cây.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 18: Thân cây có chức năng gì?

Hấp thụ nước

Quang hợp

Vận chuyển nước và chất dinh dưỡng

Hấp thụ khí CO2

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về chức năng của thân cây.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 19: Hoa có chức năng gì trong đời sống của cây?

Sinh sản hữu tính

Quang hợp

Hấp thụ nước

Vận chuyển chất dinh dưỡng

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về chức năng của hoa trong đời sống cây.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 20: Quả có chức năng gì?

Quang hợp

Bảo vệ hạt và giúp phát tán hạt

Hấp thụ nước

Vận chuyển chất dinh dưỡng

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về chức năng của quả.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 21: Hạt có chức năng gì?

Quang hợp

Hấp thụ nước

Phát triển thành cây con

Vận chuyển chất dinh dưỡng

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về chức năng của hạt.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 22: Yếu tố nào ảnh hưởng đến sự nảy mầm của hạt?

Chỉ cần ánh sáng

Chỉ cần nhiệt độ

Chỉ cần nước

Nhiệt độ, độ ẩm, oxy

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về yếu tố ảnh hưởng đến sự nảy mầm của hạt.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 23: Cây nào sau đây là cây một lá mầm?

Lúa

Cây đậu

Cây hoa hồng

Cây mít

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cây một lá mầm.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 24: Cây nào sau đây là cây hai lá mầm?

Ngô

Cây lạc

Cây lúa mì

Cây hành

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cây hai lá mầm.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 25: Sự khác biệt cơ bản giữa cây thân gỗ và cây thân thảo là gì?

Cây thân gỗ có thân cứng, chắc; cây thân thảo có thân mềm

Cây thân gỗ sống ngắn ngày; cây thân thảo sống lâu năm

Cây thân gỗ không ra hoa; cây thân thảo ra hoa

Cây thân gỗ không có lá; cây thân thảo có lá

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về sự khác biệt giữa cây thân gỗ và cây thân thảo.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 26: Khí nào sau đây được cây thải ra trong quá trình quang hợp?

Ôxy

Khí cacbonic

Nitơ

Hydro

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về sản phẩm của quá trình quang hợp.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 27: Khí nào sau đây được cây hấp thụ trong quá trình quang hợp?

Ôxy

Khí cacbonic

Nitơ

Hydro

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên liệu của quá trình quang hợp.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 28: Vai trò của đất đối với cây trồng là gì?

Chỉ cung cấp ánh sáng

Chỉ cung cấp nước

Chỉ cung cấp nhiệt độ

Cung cấp nước, chất dinh dưỡng, không khí và làm chỗ bám rễ

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của đất đối với cây trồng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 29: Sự khác biệt giữa hô hấp và quang hợp là gì?

Cả hai quá trình đều tạo ra năng lượng

Cả hai quá trình đều cần ánh sáng

Hô hấp giải phóng năng lượng, quang hợp tổng hợp năng lượng

Hô hấp cần ánh sáng, quang hợp không cần ánh sáng

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về sự khác biệt giữa hô hấp và quang hợp.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 01

Câu 30: Tác động của ô nhiễm môi trường đến sự phát triển của cây trồng là gì?

Không ảnh hưởng đến sự phát triển của cây trồng

Làm giảm sức sống, năng suất và có thể gây chết cây

Làm cho cây phát triển nhanh hơn

Làm cho cây kháng bệnh tốt hơn

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác động của ô nhiễm môi trường đến cây trồng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 02

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 1: Theo em, đâu là định nghĩa đúng nhất về căng thẳng?

Một trạng thái tinh thần tích cực giúp tăng cường sự tập trung.

Một cảm xúc chỉ xuất hiện khi gặp phải những tình huống tiêu cực.

Một phản ứng của cơ thể khi đối diện với sự vui vẻ và hạnh phúc.

Một phản ứng của cơ thể và tâm trí trước các áp lực, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa căng thẳng. Đáp án đúng nhấn mạnh sự ảnh hưởng của căng thẳng đến cả thể chất và tinh thần.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 2: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia một buổi dã ngoại với bạn bè.

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong các kỳ thi.

Được khen thưởng vì thành tích học tập xuất sắc.

Tham gia các hoạt động thể thao sau giờ học.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các tình huống gây căng thẳng trong môi trường học đường.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 3: Nguyên nhân chủ quan nào sau đây thường dẫn đến căng thẳng?

Thời tiết thay đổi thất thường.

Áp lực từ bạn bè.

Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Gia đình có nhiều mâu thuẫn.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các yếu tố nội tại gây ra căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 4: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy bồn chồn, lo lắng.

Dễ cáu gắt, nổi nóng.

Luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các biểu hiện của căng thẳng, tập trung vào việc xác định đáp án sai.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 5: Bạn An luôn cảm thấy lo lắng và hồi hộp trước mỗi kỳ thi. Em hãy cho lời khuyên nào để giúp An giảm bớt căng thẳng?

Chia nhỏ việc học, nghỉ ngơi hợp lý và tập trung vào những điểm mạnh của bản thân.

Cố gắng học thật nhiều, thức khuya để ôn bài và bỏ qua các hoạt động giải trí.

Chỉ tập trung vào những câu hỏi khó và bỏ qua những phần kiến thức dễ.

Mặc kệ, không cần quan tâm đến kỳ thi.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức về ứng phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 6: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả?

Chơi game liên tục trong nhiều giờ.

Tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động thể thao.

Xem phim kinh dị.

Uống nhiều cà phê.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 7: Điều gì sau đây KHÔNG nên làm khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Nghe nhạc thư giãn.

Nói chuyện với người thân.

Cố gắng giải quyết mọi việc cùng một lúc.

Đi dạo trong công viên.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định những hành vi không nên thực hiện khi bị căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 8: Đâu là một trong những cách để đối phó với căng thẳng trong học tập?

Trì hoãn việc học và làm bài tập.

Cạnh tranh với bạn bè để đạt điểm cao.

Tự trách móc bản thân khi gặp khó khăn.

Lập kế hoạch học tập khoa học và hợp lý.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các phương pháp đối phó với căng thẳng trong học tập.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 9: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

<q>Tôi không thể làm được gì cả.</q>

<q>Mọi chuyện thật tồi tệ.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 10: Theo em, yếu tố nào sau đây có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ.

Thiếu ngủ và làm việc quá sức.

Chia sẻ cảm xúc với người thân.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các yếu tố có thể làm tăng căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 11: Bạn Nam cảm thấy rất căng thẳng vì sắp phải tham gia một cuộc thi quan trọng. Bạn nên làm gì để giúp Nam?

Bảo Nam tự giải quyết vấn đề của mình.

Chê bai và nói Nam yếu đuối.

Nói với Nam rằng cuộc thi không quan trọng.

Động viên, chia sẻ và giúp Nam thư giãn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động phù hợp để giúp đỡ bạn bè khi họ bị căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 12: Em hãy cho biết, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò gì trong việc ứng phó với căng thẳng?

Cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần minh mẫn.

Khiến bạn cảm thấy chán ăn và mệt mỏi.

Làm tăng cảm giác lo lắng và bất an.

Khiến bạn dễ bị kích động và nóng giận.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của chế độ ăn uống trong việc giảm căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 13: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào không nên thực hiện khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Uống rượu bia.

Nghe nhạc thư giãn.

Nói chuyện với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động không phù hợp khi bị căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 14: Việc ngủ đủ giấc có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.

Làm tăng cảm giác lo lắng.

Giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, hồi phục.

Khiến bạn khó tập trung hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của giấc ngủ trong việc giảm căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 15: Theo em, yếu tố nào sau đây có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng một cách hiệu quả?

Luôn giữ im lặng và giấu kín cảm xúc.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các yếu tố giúp đối phó với căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 16: Em hãy cho biết, việc tập thể dục thường xuyên có vai trò gì trong việc giảm căng thẳng?

Giúp giải phóng endorphins, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.

Làm tăng cảm giác lo lắng và bất an.

Khiến bạn dễ bị kích động và nóng giận.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của việc tập thể dục trong việc giảm căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 17: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia một buổi sinh hoạt lớp.

Được nhận phần thưởng vì đạt thành tích tốt.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các tình huống gây căng thẳng trong môi trường học đường.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 18: Biện pháp nào sau đây là một cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng?

Tập trung vào những điều tiêu cực.

Thực hiện các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đọc sách.

Tránh xa mọi người.

Uống nhiều cà phê.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giải tỏa căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 19: Bạn Lan cảm thấy rất áp lực vì phải hoàn thành nhiều bài tập cùng một lúc. Em hãy cho lời khuyên nào để giúp Lan giảm bớt căng thẳng?

Bỏ hết bài tập để đi chơi.

Cố gắng làm tất cả bài tập cùng một lúc.

Tự trách móc bản thân vì không làm kịp.

Lên kế hoạch làm bài tập một cách khoa học, chia nhỏ công việc.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức về ứng phó với căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 20: Theo em, đâu là một trong những dấu hiệu nhận biết của căng thẳng?

Khó ngủ hoặc mất ngủ.

Luôn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Thích ở một mình và tránh giao tiếp.

Dễ dàng tập trung vào công việc.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 21: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng?

Xem phim hành động.

Chơi game bạo lực.

Nghe nhạc nhẹ nhàng.

Uống nước ngọt có ga.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 22: Điều gì sau đây có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng trong học tập?

Cố gắng học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Luôn nghĩ về những điều tiêu cực.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô và bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các phương pháp đối phó với căng thẳng trong học tập.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 23: Theo em, yếu tố nào sau đây có thể làm giảm mức độ căng thẳng?

Làm việc quá sức.

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Thức khuya để học bài.

Ăn uống không điều độ.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các yếu tố có thể làm giảm căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 24: Bạn Minh thường xuyên bị căng thẳng vì áp lực từ việc học tập và các hoạt động ngoại khóa. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Bỏ hết các hoạt động ngoại khóa.

Chỉ tập trung vào việc học.

Lên kế hoạch thời gian hợp lý, kết hợp học tập và nghỉ ngơi.

Mặc kệ, không quan tâm đến căng thẳng.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức về ứng phó với căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 25: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào KHÔNG nên thực hiện khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Sử dụng chất kích thích.

Nghe nhạc nhẹ nhàng.

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Nói chuyện với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động không phù hợp khi bị căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 26: Việc duy trì một lối sống lành mạnh có vai trò gì trong việc ứng phó với căng thẳng?

Khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.

Làm tăng cảm giác lo lắng.

Khiến bạn dễ bị kích động.

Giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, giảm căng thẳng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của lối sống lành mạnh trong việc giảm căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 27: Đâu là một trong những cách để đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ?

Tránh xa mọi người.

Giao tiếp cởi mở và chia sẻ cảm xúc.

Giữ im lặng và giấu kín mọi chuyện.

Nói xấu người khác.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các phương pháp đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 28: Theo em, điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Tránh xa mọi vấn đề.

Cố gắng làm mọi việc một mình.

Nhận biết và đối diện với căng thẳng một cách tích cực.

Luôn giữ thái độ tiêu cực.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định yếu tố quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 29: Bạn Hằng cảm thấy rất căng thẳng khi phải đối mặt với nhiều áp lực từ việc học tập và các mối quan hệ bạn bè. Em sẽ làm gì để giúp đỡ bạn?

Lắng nghe, chia sẻ và động viên bạn.

Bỏ mặc bạn và không quan tâm.

Nói với bạn rằng bạn đang làm quá mọi chuyện.

Chê bai và cười nhạo bạn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động phù hợp đ?? giúp đỡ bạn bè khi họ bị căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 02

Câu 30: Em hãy cho biết, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia có vai trò gì trong việc ứng phó với căng thẳng?

Khiến bạn cảm thấy yếu đuối.

Làm tăng cảm giác lo lắng.

Khiến bạn mất tự tin.

Giúp bạn có thêm sự hỗ trợ, lời khuyên và giảm bớt gánh nặng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của việc tìm kiếm sự giúp đỡ trong việc giảm căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[Cánh diều] Trắc nghiệm mĩ thuật 6 chủ đề 1: Kết nối bạn bè (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 03

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 1: Căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần luôn thoải mái và thư giãn.

Phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách trong cuộc sống.

Một cảm xúc tích cực giúp con người đạt được thành công.

Một trạng thái thờ ơ, không quan tâm đến bất cứ điều gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa cơ bản của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 2: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Được điểm cao trong các bài kiểm tra.

Áp lực từ việc học tập và thi cử.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các tình huống gây căng thẳng thường gặp ở học sinh.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 3: Yếu tố nào sau đây là nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng?

Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Áp lực từ gia đình và bạn bè.

Môi trường sống ô nhiễm.

Thời tiết thay đổi thất thường.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định nguyên nhân chủ quan của căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 4: Biểu hiện nào sau đây không phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Khó tập trung.

Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.

Cảm thấy lo lắng, bồn chồn.

Cảm thấy tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các dấu hiệu của căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 5: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Tiếp tục làm việc và học tập với cường độ cao hơn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia.

Lờ đi cảm xúc và cố gắng quên đi vấn đề.

Trút giận lên người khác.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp đối phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 6: Hành động nào sau đây có thể giúp giảm bớt căng thẳng?

Uống nhiều cà phê.

Xem phim hành động liên tục.

Tập thể dục thường xuyên.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp giảm căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 7: Điều gì sau đây là quan trọng để đối phó với căng thẳng?

Cố gắng làm việc thật nhiều.

Luôn giữ im lặng về cảm xúc của mình.

Đổ lỗi cho người khác.

Xác định nguyên nhân gây căng thẳng và tìm cách giải quyết.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố quan trọng để đối phó với căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 8: Bạn nên làm gì khi một người bạn đang bị căng thẳng?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Bỏ mặc bạn vì không liên quan đến mình.

Chọc ghẹo bạn để bạn vui hơn.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử và hỗ trợ người khác khi họ bị căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 9: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

Tôi không thể làm được.

Tôi sẽ cố gắng hết sức.

Tôi không quan tâm.

Mọi chuyện thật tồi tệ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 10: Điều gì sau đây có thể giúp bạn xây dựng khả năng đối phó với căng thẳng?

Luôn trốn tránh các vấn đề.

Ít giao tiếp với mọi người.

Xây dựng các mối quan hệ xã hội tích cực.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Câu hỏi kiểm tra các yếu tố xây dựng khả năng đối phó với căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 11: Trong tình huống nào sau đây, một học sinh có thể cảm thấy căng thẳng?

Khi được khen thưởng vì thành tích học tập.

Khi tham gia các hoạt động vui chơi giải trí.

Khi nhận được quà từ gia đình.

Khi phải đối mặt với áp lực từ bài kiểm tra.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các tình huống gây căng thẳng cho học sinh.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 12: Bạn của bạn đang chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng và có vẻ rất căng thẳng. Bạn sẽ làm gì để giúp đỡ?

Động viên bạn, cùng bạn ôn lại kiến thức và chia sẻ kinh nghiệm.

Bảo bạn tự lo liệu vì bạn không thể giúp được gì.

Nói với bạn rằng đừng lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Chê bai bạn vì bạn không học hành chăm chỉ.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử và hỗ trợ người khác khi họ bị căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 13: Để đối phó với căng thẳng, bạn nên ưu tiên điều gì?

Cố gắng làm việc thật nhiều.

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tránh xa mọi người.

Luôn giữ im lặng về cảm xúc của mình.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 14: Điều gì sau đây có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Ngủ đủ giấc.

Tập thể dục thường xuyên.

Thiếu ngủ và chế độ ăn uống không lành mạnh.

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Câu hỏi kiểm tra các yếu tố làm tăng mức độ căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 15: Bạn nên làm gì khi cảm thấy quá tải với công việc và học tập?

Cố gắng làm thêm nhiều việc hơn.

Bỏ bê việc học.

Trút giận lên người khác.

Chia nhỏ công việc, đặt ra mục tiêu và nghỉ ngơi hợp lý.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng đối phó với căng thẳng trong tình huống cụ thể.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 16: Đâu là một trong những dấu hiệu về thể chất của căng thẳng?

Cảm thấy vui vẻ và phấn khởi.

Ngủ ngon giấc.

Đau đầu, mệt mỏi.

Tập trung cao độ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các dấu hiệu thể chất của căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 17: Để giảm bớt căng thẳng, bạn có thể thực hiện hành động nào sau đây?

Cố gắng làm việc nhiều hơn.

Thư giãn bằng cách nghe nhạc hoặc đọc sách.

Tránh xa bạn bè và gia đình.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp giảm căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 18: Nguyên nhân khách quan nào sau đây có thể gây ra căng thẳng?

Sự tự ti về bản thân.

Những suy nghĩ tiêu cực.

Thiếu kỹ năng quản lý thời gian.

Áp lực từ môi trường sống.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên nhân khách quan gây căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 19: Khi bạn bè gặp khó khăn và căng thẳng, bạn nên:

Lắng nghe và chia sẻ.

Bỏ mặc họ.

Chọc ghẹo họ.

Nói xấu họ.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử và hỗ trợ bạn bè.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 20: Điều gì có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng trong học tập?

Học bài thâu đêm suốt sáng.

Tránh xa bạn bè.

Lập kế hoạch học tập khoa học.

Luôn tự ti về bản thân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng trong học tập.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 21: Đâu là một trong những hậu quả của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Cải thiện sức khỏe thể chất.

Tăng cường sự tập trung.

Cải thiện mối quan hệ.

Gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không kiểm soát căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 22: Bạn nên làm gì khi cảm thấy áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong học tập?

Cố gắng học thuộc lòng mọi thứ.

Đặt ra mục tiêu thực tế và chia nhỏ công việc.

Bỏ bê việc học.

So sánh bản thân với người khác.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng đối phó với áp lực học tập.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 23: Điều gì có thể giúp bạn tăng cường khả năng phục hồi sau căng thẳng?

Xây dựng các mối quan hệ xã hội tích cực.

Luôn giữ mọi thứ trong lòng.

Tránh xa mọi người.

Luôn đổ lỗi cho người khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố giúp tăng cường khả năng phục hồi sau căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 24: Khi bạn cảm thấy căng thẳng, việc nào sau đây là không nên làm?

Nghe nhạc thư giãn.

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Sử dụng chất kích thích.

Nói chuyện với người thân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về những điều không nên làm khi bị căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 25: Để đối phó với căng thẳng, bạn nên làm gì với thời gian rảnh?

Chơi game liên tục.

Xem phim hành động liên tục.

Làm thêm thật nhiều bài tập.

Tham gia các hoạt động giải trí và thư giãn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách sử dụng thời gian rảnh để đối phó với căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 26: Đâu là một trong những lợi ích của việc kiểm soát tốt căng thẳng?

Gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất.

Cải thiện sức khỏe tinh thần.

Làm giảm sự tập trung.

Gây ra các vấn đề về mối quan hệ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc kiểm soát căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 27: Bạn nên làm gì khi cảm thấy bị bắt nạt ở trường?

Nói chuyện với người lớn đáng tin cậy.

Tự mình giải quyết bằng bạo lực.

Tránh xa mọi người.

Bắt nạt lại người khác.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử trong tình huống bị bắt nạt.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 28: Để giảm căng thẳng, bạn có thể thực hiện việc nào sau đây?

Cố gắng làm việc nhiều hơn.

Tránh xa bạn bè và gia đình.

Tập trung vào những điều tích cực.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp giúp giảm căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 29: Điều gì có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ?

Tránh xa mọi người.

Luôn đổ lỗi cho người khác.

Giữ im lặng về cảm xúc của mình.

Giao tiếp cởi mở và giải quyết xung đột một cách hòa bình.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 03

Câu 30: Bạn nên làm gì khi cảm thấy lo lắng về tương lai?

Lo lắng và suy nghĩ tiêu cực.

Đặt ra mục tiêu và lên kế hoạch hành động.

Tránh xa mọi người.

Bỏ bê việc học.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng đối phó với lo lắng về tương lai.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 04

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 1: Căng thẳng là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta?

Một trạng thái tinh thần tích cực giúp ta tập trung hơn.

Chỉ là cảm giác khó chịu thoáng qua, không đáng lo ngại.

Một phản ứng của cơ thể đối với áp lực, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu kéo dài.

Một trạng thái bình thường của cơ thể, không cần phải xử lý.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết tổng quan về căng thẳng và tác động của nó.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 2: Những yếu tố nào có thể góp phần gây ra căng thẳng trong cuộc sống học đường?

Chỉ có áp lực học tập.

Mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè và thầy cô.

Chỉ có vấn đề gia đình.

Áp lực học tập, các mối quan hệ bạn bè, vấn đề gia đình, và sự thay đổi lớn trong cuộc sống.

Câu hỏi này tập trung vào các nguyên nhân gây căng thẳng trong môi trường học tập.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 3: Bạn Minh thường xuyên lo lắng về bài kiểm tra sắp tới, dù đã ôn tập kỹ. Đây là biểu hiện của loại căng thẳng nào?

Căng thẳng lo âu.

Căng thẳng kích thích.

Căng thẳng tích cực.

Không phải là căng thẳng.

Câu hỏi này yêu cầu phân biệt các loại căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 4: Nguyên nhân nào sau đây thuộc về yếu tố khách quan gây ra căng thẳng?

Suy nghĩ tiêu cực.

Áp lực từ xã hội.

Thiếu kỹ năng quản lý thời gian.

Thái độ không tích cực.

Câu hỏi này phân biệt nguyên nhân chủ quan và khách quan gây căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 5: Bạn Lan thường xuyên bị bạn bè trêu chọc và cô lập. Nếu là bạn của Lan, bạn sẽ làm gì để giúp đỡ bạn ấy?

Không quan tâm.

Cũng tham gia trêu chọc Lan.

Nói chuyện riêng với Lan, an ủi bạn ấy.

Động viên Lan, nói chuyện với những bạn trêu chọc Lan và báo với giáo viên nếu cần thiết.

Câu hỏi này đánh giá khả năng ứng phó với tình huống thực tế.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 6: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng?

Tập thể dục thường xuyên.

Nghe nhạc thư giãn.

Tránh né mọi vấn đề.

Chia sẻ với người thân.

Câu hỏi này yêu cầu nhận biết phương pháp giải tỏa căng thẳng không hiệu quả.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 7: Khi cảm thấy căng thẳng, bạn nên làm gì trước tiên?

Nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng và tìm cách giải quyết.

Trốn tránh vấn đề.

Ăn uống không điều độ.

Chỉ tập trung vào việc học.

Câu hỏi này đánh giá khả năng tự ứng phó với căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 8: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ.

Cảm thấy mệt mỏi.

Hay cáu gắt.

Luôn cảm thấy lạc quan và vui vẻ.

Câu hỏi này yêu cầu nhận biết dấu hiệu của căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 9: Một chế độ ăn uống lành mạnh và giấc ngủ đủ giấc có tác dụng gì đối với việc giảm căng thẳng?

Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Không có tác dụng gì đến căng thẳng.

Làm tăng thêm căng thẳng.

Chỉ có tác dụng đối với người già.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về tác động của lối sống lành mạnh đến việc giảm căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 10: Tại sao việc chia sẻ cảm xúc với người thân là một cách hiệu quả để giảm căng thẳng?

Vì người thân sẽ giải quyết mọi vấn đề giúp bạn.

Vì nó giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ và giảm bớt gánh nặng tinh thần.

Vì nó giúp bạn quên đi vấn đề.

Vì nó giúp bạn trút giận lên người khác.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về lợi ích của việc chia sẻ cảm xúc.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 11: Bạn Hùng luôn đặt ra những mục tiêu quá cao và không thực tế cho bản thân. Điều này có thể dẫn đến loại căng thẳng nào?

Căng thẳng do áp lực tự tạo.

Căng thẳng do áp lực từ người khác.

Căng thẳng tích cực.

Không phải là căng thẳng.

Câu hỏi này đánh giá khả năng liên hệ giữa hành vi và loại căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 12: Bạn Lan thường xuyên thức khuya để học bài và sử dụng điện thoại. Điều này ảnh hưởng như thế nào đến khả năng đối phó với căng thẳng của bạn ấy?

Làm tăng khả năng chịu đựng căng thẳng.

Không ảnh hưởng gì.

Làm giảm khả năng đối phó với căng thẳng do thiếu ngủ và mệt mỏi.

Chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về tác động của lối sống đến khả năng đối phó với căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 13: Việc xây dựng một kế hoạch học tập hợp lý có tác dụng gì trong việc giảm thiểu căng thẳng?

Giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả, giảm áp lực học tập và căng thẳng.

Không có tác dụng gì.

Làm tăng thêm căng thẳng.

Chỉ có ích cho học sinh giỏi.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về tầm quan trọng của kế hoạch học tập.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 14: Tập thể dục thể thao thường xuyên mang lại lợi ích gì trong việc ứng phó với căng thẳng?

Không có tác dụng gì.

Giúp giải phóng năng lượng, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Làm tăng thêm căng thẳng.

Chỉ có ích cho người khỏe mạnh.

Câu hỏi này đánh giá lợi ích của thể dục thể thao trong việc giảm căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 15: Suy nghĩ tích cực có vai trò như thế nào trong việc đối phó với căng thẳng?

Giúp bạn nhìn nhận vấn đề lạc quan hơn, tìm ra giải pháp hiệu quả và giảm căng thẳng.

Không có tác dụng gì.

Làm tăng thêm căng thẳng.

Chỉ dành cho người có tính cách lạc quan.

Câu hỏi này đánh giá tầm quan trọng của suy nghĩ tích cực.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 16: Bạn A thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ và hay cáu gắt. Đây có thể là dấu hiệu của vấn đề gì?

Căng thẳng kéo dài cần được hỗ trợ.

Một vấn đề sức khỏe thông thường.

Sự lười biếng.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi này đánh giá khả năng nhận biết dấu hiệu của căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 17: Việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình có ý nghĩa như thế nào khi bạn đang đối mặt với căng thẳng?

Không cần thiết.

Giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ, chia sẻ và giảm bớt gánh nặng.

Làm cho vấn đề thêm phức tạp.

Chỉ dành cho người yếu đuối.

Câu hỏi này đánh giá tầm quan trọng của mạng lưới hỗ trợ xã hội.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 18: Bạn B thường xuyên tự trách mình vì những sai lầm nhỏ. Đây là biểu hiện của điều gì?

Suy nghĩ tiêu cực và tự đánh giá thấp bản thân.

Tính cách cầu toàn.

Một vấn đề bình thường.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi này đánh giá khả năng nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 19: Nghe nhạc thư giãn có tác dụng gì đối với việc giảm căng thẳng?

Không có tác dụng gì.

Giúp thư giãn tinh thần, giảm nhịp tim và huyết áp.

Làm tăng căng thẳng.

Chỉ có tác dụng đối với một số người.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về phương pháp thư giãn.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 20: Đọc sách là một hoạt động thư giãn hiệu quả vì sao?

Giúp bạn chuyển hướng suy nghĩ, thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng.

Không có tác dụng gì.

Làm tăng căng thẳng.

Chỉ dành cho người thích đọc sách.

Câu hỏi này đánh giá lợi ích của việc đọc sách trong việc giảm căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 21: Thiền định có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Không có tác dụng gì.

Giúp bạn tập trung vào hơi thở, giảm lo âu và căng thẳng.

Làm tăng căng thẳng.

Chỉ dành cho người có kinh nghiệm.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về lợi ích của thiền định.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 22: Yoga có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Kết hợp giữa vận động và thư giãn, giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe.

Không có tác dụng gì.

Làm tăng căng thẳng.

Chỉ dành cho phụ nữ.

Câu hỏi này đánh giá lợi ích của Yoga trong việc giảm căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 23: Thời gian ngủ đủ giấc mỗi đêm là bao nhiêu giờ đối với học sinh lớp 7?

4-5 giờ

6 giờ

8-10 giờ

12 giờ

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về nhu cầu ngủ của học sinh.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 24: Nếu bạn cảm thấy quá tải với bài tập về nhà, bạn nên làm gì?

Bỏ qua bài tập.

Chia nhỏ bài tập thành các phần nhỏ hơn và lập kế hoạch làm bài.

Xin phép không làm bài tập.

Làm 1 lúc tất cả.

Câu hỏi này đánh giá khả năng tự giải quyết vấn đề.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 25: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Chỉ ảnh hưởng đến tinh thần.

Không ảnh hưởng gì.

Chỉ ảnh hưởng đến thể chất.

Ảnh hưởng cả thể chất và tinh thần.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về tác động của căng thẳng đến sức khỏe.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 26: Thái độ tích cực giúp bạn đối phó với căng thẳng như thế nào?

Giúp bạn lạc quan hơn, tìm ra giải pháp và vượt qua khó khăn.

Không có tác dụng gì.

Làm tăng căng thẳng.

Chỉ dành cho người lạc quan.

Câu hỏi này đánh giá tầm quan trọng của thái độ tích cực.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 27: Bạn C thường xuyên lo lắng về tương lai. Bạn nên khuyên bạn ấy làm gì?

Không cần làm gì cả.

Cố gắng quên đi nỗi lo lắng.

Lập kế hoạch cho tương lai và sống tích cực ở hiện tại.

Tránh suy nghĩ về tương lai.

Câu hỏi này đánh giá khả năng đưa ra lời khuyên.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 28: Việc đặt ra những mục tiêu nhỏ và thực tế có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Không có tác dụng gì.

Giúp bạn cảm thấy tự tin hơn, đạt được thành tích và giảm căng thẳng.

Làm tăng căng thẳng.

Chỉ dành cho người thiếu tự tin.

Câu hỏi này đánh giá tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 29: Nếu bạn thấy bạn bè của mình đang bị căng thẳng, bạn nên làm gì?

Không quan tâm.

Trêu chọc bạn ấy.

Chỉ trích bạn ấy.

Động viên, lắng nghe và tìm cách giúp đỡ bạn ấy.

Câu hỏi này đánh giá khả năng hỗ trợ bạn bè.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 04

Câu 30: Sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè có vai trò như thế nào trong việc giúp bạn vượt qua căng thẳng?

Cung cấp sự động viên, chia sẻ và giúp bạn cảm thấy được yêu thương, hỗ trợ.

Không có tác dụng gì.

Làm tăng thêm căng thẳng.

Chỉ dành cho người yếu đuối.

Câu hỏi này đánh giá tầm quan trọng của mạng lưới hỗ trợ.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 05

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 1: Căng thẳng trong cuộc sống được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan.

Phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách trong cuộc sống.

Một cảm xúc tiêu cực chỉ xuất hiện khi gặp khó khăn.

Sự lười biếng và không muốn làm việc gì cả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về khái niệm căng thẳng. Đáp án đúng là định nghĩa toàn diện nhất.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 2: Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây ra căng thẳng?

Áp lực học tập.

Xung đột với bạn bè.

Gia đình có vấn đề.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các yếu tố gây căng thẳng. Đáp án đúng là yếu tố không liên quan.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 3: Trong các tình huống sau, tình huống nào có khả năng gây căng thẳng cao nhất cho học sinh?

Được điểm tốt trong bài kiểm tra.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Bị điểm kém và bị la mắng.

Tham gia một buổi sinh hoạt lớp.

Câu hỏi yêu cầu học sinh phân tích và lựa chọn tình huống căng thẳng nhất.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 4: Đâu là biểu hiện về mặt cảm xúc của một người đang bị căng thẳng?

Buồn bã, lo lắng, dễ cáu gắt.

Vui vẻ, phấn khởi, tràn đầy năng lượng.

Bình tĩnh, tự tin, lạc quan.

Hào hứng, thích thú, tò mò.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết các biểu hiện cảm xúc của căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 5: Đâu là biểu hiện về mặt thể chất của một người đang bị căng thẳng?

Tập trung cao độ.

Ngủ ngon giấc.

Đau đầu, mệt mỏi, khó ngủ.

Ăn ngon miệng.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết các biểu hiện về thể chất của căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 6: Nguyên nhân chủ quan nào sau đây thường dẫn đến căng thẳng?

Áp lực từ bạn bè.

Khó khăn về tài chính.

Môi trường sống ô nhiễm.

Suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 7: Hành động nào sau đây KHÔNG giúp giải tỏa căng thẳng?

Nghe nhạc thư giãn.

Uống rượu để quên đi mọi thứ.

Tập thể dục.

Nói chuyện với người thân.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các hành động không giúp giải tỏa căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 8: Theo em, đâu là cách ứng phó với căng thẳng hiệu quả nhất?

Trốn tránh vấn đề.

Cáu gắt với mọi người.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Câu hỏi yêu cầu học sinh lựa chọn cách ứng phó hiệu quả nhất.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 9: Điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng trong học tập?

Học thật nhiều để quên đi căng thẳng.

Chơi game để giải trí.

Nói xấu bạn bè.

Xây dựng thời gian biểu học tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định yếu tố quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng trong học tập.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 10: Bạn A luôn cảm thấy lo lắng trước mỗi kỳ thi. Em có lời khuyên nào cho bạn?

Chuẩn bị kỹ càng, tự tin vào bản thân và coi thi cử là cơ hội để thể hiện kiến thức.

Bỏ thi để tránh căng thẳng.

Học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Nói xấu đề thi.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giúp bạn giảm căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 11: Đâu là dấu hiệu cho thấy một người đang bị căng thẳng kéo dài?

Luôn vui vẻ, hòa đồng.

Ngủ đủ giấc và ăn ngon miệng.

Mất ngủ, chán ăn, dễ nổi cáu.

Thích tham gia các hoạt động xã hội.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng kéo dài.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 12: Theo em, việc chia sẻ cảm xúc với người khác có vai trò gì trong việc đối phó với căng thẳng?

Làm cho tình hình tồi tệ hơn.

Giúp giải tỏa cảm xúc và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Khiến người khác thêm lo lắng.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi tập trung vào việc hiểu vai trò của việc chia sẻ cảm xúc.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 13: Trong tình huống bạn thân của em đang bị căng thẳng vì áp lực từ gia đình, em sẽ làm gì?

Mặc kệ, vì đó không phải là chuyện của mình.

Nói xấu gia đình bạn.

Tham gia vào áp lực đó.

Lắng nghe, chia sẻ và động viên bạn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động cụ thể để giúp bạn.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 14: Câu nói nào sau đây thể hiện sự tích cực khi đối diện với căng thẳng?

<q>Tôi không thể làm được gì cả!</q>

<q>Mọi chuyện thật tồi tệ!</q>

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết thái độ tích cực.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 15: Để giảm căng thẳng, em nên ưu tiên điều gì?

Xem phim hành động.

Chơi game liên tục.

Ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh.

Thức khuya học bài.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định yếu tố ưu tiên để giảm căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 16: Em hãy cho biết, việc thường xuyên tập thể dục có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Làm cho cơ thể mệt mỏi hơn.

Giúp giải phóng endorphin, giảm căng thẳng.

Khiến bạn thêm lo lắng.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi yêu cầu học sinh hiểu được lợi ích của việc tập thể dục.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 17: Đâu là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia?

Chỉ cảm thấy căng thẳng trong vài giờ.

Có thể tự giải quyết vấn đề.

Chia sẻ với bạn bè và gia đình.

Cảm thấy căng thẳng kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định thời điểm cần tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 18: Trong trường hợp nào sau đây, việc sử dụng các chất kích thích (rượu, bia,...) để giải tỏa căng thẳng là KHÔNG nên?

Khi bạn cảm thấy buồn chán.

Khi bạn muốn vui vẻ hơn.

Khi bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Khi bạn muốn hòa nhập với bạn bè.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết tình huống không nên sử dụng chất kích thích.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 19: Việc đặt ra những mục tiêu nhỏ, có thể đạt được có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Tạo cảm giác thành công và tăng sự tự tin.

Làm tăng thêm áp lực.

Khiến bạn mất phương hướng.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi tập trung vào việc hiểu lợi ích của việc đặt mục tiêu.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 20: Em sẽ làm gì nếu một người bạn liên tục phàn nàn về những vấn đề của họ, nhưng lại không chịu tìm cách giải quyết?

Mặc kệ, không quan tâm.

Khuyên bạn tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc tập trung vào giải pháp.

Cùng bạn phàn nàn.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động phù hợp.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 21: Đâu là một trong những yếu tố có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Thiết lập ranh giới rõ ràng.

Dành thời gian cho bản thân.

Thực hành lòng biết ơn.

Sử dụng mạng xã hội quá mức.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định yếu tố làm tăng căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 22: Việc học cách quản lý thời gian có vai trò gì trong việc giảm căng thẳng?

Làm tăng thêm áp lực.

Khiến bạn mất tập trung.

Giúp bạn hoàn thành công việc và giảm bớt sự lo lắng.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi yêu cầu học sinh hiểu được lợi ích của việc quản lý thời gian.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 23: Trong tình huống bạn bị điểm kém trong một bài kiểm tra quan trọng, em sẽ làm gì để đối phó với căng thẳng?

Trốn tránh và không làm gì cả.

Phân tích nguyên nhân, lên kế hoạch học tập và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Đổ lỗi cho người khác.

Buồn bã và từ bỏ việc học.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động cụ thể.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 24: Đâu là một trong những lợi ích của việc thực hành lòng biết ơn?

Giúp bạn tập trung vào những điều tích cực và giảm căng thẳng.

Khiến bạn trở nên ích kỷ.

Không có tác dụng gì.

Khiến bạn trở nên tự cao.

Câu hỏi yêu cầu học sinh hiểu được lợi ích của việc thực hành lòng biết ơn.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 25: Việc duy trì một lối sống lành mạnh có tác dụng gì trong việc đối phó với căng thẳng?

Khiến bạn thêm mệt mỏi.

Không có tác dụng gì.

Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn đối phó tốt hơn với căng thẳng.

Khiến bạn trở nên yếu đuối.

Câu hỏi yêu cầu học sinh hiểu được lợi ích của lối sống lành mạnh.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 26: Trong trường hợp bạn cảm thấy căng thẳng do áp lực từ việc học, bạn nên làm gì?

Bỏ học.

Chơi game cả ngày.

La mắng thầy cô.

Xây dựng kế hoạch học tập hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động cụ thể.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 27: Đâu là một trong những cách để cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng?

Tránh xa bạn bè.

Học cách nhận biết và quản lý cảm xúc.

Luôn giữ mọi thứ trong lòng.

Sử dụng chất kích thích.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định cách để cải thiện khả năng đối phó.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 28: Nếu bạn thấy bạn bè của mình đang bị căng thẳng, bạn nên làm gì?

Bỏ mặc họ.

Chọc ghẹo họ.

Lắng nghe, chia sẻ và động viên họ.

Nói xấu họ với người khác.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động cụ thể.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 29: Đâu là một trong những hậu quả của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Làm tăng sự tự tin.

Giúp bạn học tập tốt hơn.

Không có hậu quả gì.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định hậu quả của việc không kiểm soát căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 05

Câu 30: Trong tình huống bạn cảm thấy căng thẳng vì phải đối mặt với một vấn đề khó khăn, bạn nên làm gì?

Trốn tránh vấn đề.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Đổ lỗi cho người khác.

Phân tích vấn đề, tìm kiếm giải pháp và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động cụ thể.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 06

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 1: Căng thẳng trong cuộc sống được hiểu là gì?

Một trạng thái tâm lý và sinh lý phản ứng với các tác nhân gây áp lực.

Một cảm xúc tích cực giúp con người đạt được mục tiêu.

Một trạng thái hoàn toàn tiêu cực, luôn gây hại cho sức khỏe.

Một dấu hiệu của sự yếu đuối và thiếu năng lực cá nhân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa của căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác, thể hiện đầy đủ bản chất của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 2: Yếu tố nào sau đây thường không phải là nguyên nhân gây căng thẳng ở lứa tuổi học sinh?

Áp lực học tập và thi cử.

Mâu thuẫn với bạn bè hoặc người thân.

Sự thay đổi về thể chất và tâm sinh lý tuổi dậy thì.

Kỳ vọng từ gia đình và xã hội.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các yếu tố gây căng thẳng phổ biến ở học sinh. Đáp án C là yếu tố ít liên quan đến căng thẳng ở lứa tuổi này.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 3: Đâu là một trong những biểu hiện về mặt cảm xúc của người đang bị căng thẳng?

Cảm thấy tự tin và tràn đầy năng lượng.

Cảm thấy lo lắng, bồn chồn, dễ cáu gắt.

Luôn vui vẻ, hòa đồng và lạc quan.

Dễ dàng tập trung và giải quyết vấn đề.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các biểu hiện cảm xúc của người bị căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 4: Hành động nào sau đây là một phương pháp ứng phó tích cực với căng thẳng?

Tránh né vấn đề và đổ lỗi cho người khác.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa cảm xúc.

Giữ mọi thứ trong lòng và không chia sẻ với ai.

Tập thể dục, thiền hoặc tham gia các hoạt động giải trí.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các phương pháp ứng phó tích cực với căng thẳng. Đáp án D là đáp án chính xác.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 5: Trong tình huống bạn thân của bạn đang gặp căng thẳng do áp lực học tập, bạn nên làm gì?

Lắng nghe, chia sẻ và động viên bạn, cùng bạn tìm cách giải quyết vấn đề.

Bỏ mặc bạn, vì cho rằng đó là chuyện riêng của bạn.

Nói với bạn rằng đừng quá lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Kể cho bạn nghe những câu chuyện cười để bạn quên đi căng thẳng.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử và hỗ trợ bạn bè trong tình huống căng thẳng. Đáp án A là đáp án phù hợp nhất.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 6: Đâu là một trong những hậu quả tiêu cực của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ.

Gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Cải thiện mối quan hệ với bạn bè và gia đình.

Tăng cường sự tự tin và khả năng giải quyết vấn đề.

Câu hỏi tập trung vào hậu quả tiêu cực của căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 7: Để giảm bớt căng thẳng trước khi thi, học sinh nên làm gì?

Thức khuya học bài đến tận khuya.

Uống nhiều cà phê để tỉnh táo.

Ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và ôn lại kiến thức một cách có hệ thống.

Cố gắng học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giảm căng thẳng trước khi thi. Đáp án C là đáp án chính xác.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 8: Nguyên nhân chủ quan nào sau đây có thể dẫn đến căng thẳng?

Sự tự ti, lo lắng về bản thân.

Áp lực từ bạn bè.

Môi trường sống ô nhiễm.

Thời tiết khắc nghiệt.

Câu hỏi tập trung vào nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 9: Hành vi nào sau đây thể hiện sự ứng phó tiêu cực với căng thẳng?

Chia sẻ với bạn bè và người thân.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Tập thể dục thường xuyên.

Tham gia các hoạt động giải trí.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành vi ứng phó tiêu cực. Đáp án B là đáp án chính xác.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 10: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Được khen thưởng vì thành tích học tập.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu xác định tình huống gây căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 11: Điều gì quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Nhận biết và chấp nhận rằng bạn đang bị căng thẳng.

Tránh xa những người gây ra căng thẳng cho bạn.

Cố gắng làm việc chăm chỉ hơn để quên đi căng thẳng.

Luôn giữ im lặng và không chia sẻ với ai.

Câu hỏi tập trung vào yếu tố quan trọng nhất trong việc đối phó với căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 12: Khi bạn cảm thấy căng thẳng, điều gì là quan trọng nhất để làm?

Tiếp tục làm việc và học tập chăm chỉ hơn.

Dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Cố gắng kiểm soát cảm xúc của bạn.

Câu hỏi tập trung vào hành động cần thiết khi bị căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 13: Đâu là một cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng?

Làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi.

Cố gắng giải quyết mọi vấn đề cùng một lúc.

Tập thể dục, nghe nhạc hoặc đọc sách.

Tránh xa mọi người và ở một mình.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giải tỏa căng thẳng. Đáp án C là đáp án chính xác.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 14: Điều gì có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng trong dài hạn?

Uống nhiều cà phê để tỉnh táo.

Tránh xa mọi người và ở một mình.

Chỉ tập trung vào những điều tiêu cực.

Xây dựng lối sống lành mạnh và các mối quan hệ tích cực.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp đối phó căng thẳng trong dài hạn. Đáp án D là đáp án chính xác.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 15: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào có thể giúp giảm căng thẳng?

Chơi game online liên tục.

Xem phim kinh dị vào buổi tối.

Tham gia các hoạt động thể thao hoặc giải trí.

Thức khuya để học bài.

Câu hỏi yêu cầu xác định hoạt động giúp giảm căng thẳng. Đáp án C là đáp án chính xác.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 16: Nếu bạn thấy một người bạn đang bị căng thẳng, bạn nên?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Bỏ mặc bạn vì cho rằng đó là chuyện riêng của bạn.

Nói với bạn rằng đừng quá lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Kể cho bạn nghe những câu chuyện cười để bạn quên đi căng thẳng.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử và hỗ trợ bạn bè. Đáp án A là đáp án chính xác.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 17: Đâu là một trong những dấu hiệu nhận biết của căng thẳng?

Luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc.

Khó ngủ, dễ cáu gắt, đau đầu.

Luôn tràn đầy năng lượng và sự tự tin.

Dễ dàng tập trung và giải quyết vấn đề.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về dấu hiệu nhận biết căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 18: Hành động nào sau đây là một cách ứng phó tiêu cực với căng thẳng?

Tập thể dục và vận động.

Sử dụng chất kích thích hoặc rượu.

Chia sẻ với bạn bè và người thân.

Tham gia các hoạt động giải trí.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành vi ứng phó tiêu cực. Đáp án B là đáp án chính xác.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 19: Để đối phó với căng thẳng, bạn nên làm gì?

Tránh xa mọi người và ở một mình.

Giữ mọi thứ trong lòng và không chia sẻ với ai.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa cảm xúc.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp đối phó với căng thẳng. Đáp án C là đáp án chính xác.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 20: Đâu là một trong những yếu tố có thể gây ra căng thẳng?

Áp lực từ việc học tập.

Thời tiết đẹp.

Sự ủng hộ từ bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố gây căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 21: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Tiếp tục làm việc và học tập chăm chỉ hơn.

Dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Cố gắng kiểm soát cảm xúc của bạn.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng phó với căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 22: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Được khen thưởng vì thành tích học tập.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu xác định tình huống gây căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 23: Đâu là một trong những dấu hiệu của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Cảm thấy bình tĩnh và thư thái.

Khó ngủ, dễ cáu gắt, đau đầu.

Luôn tràn đầy năng lượng và sự tự tin.

Dễ dàng tập trung và giải quyết vấn đề.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về dấu hiệu của việc không kiểm soát được căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 24: Hành động nào sau đây là một cách ứng phó tiêu cực với căng thẳng?

Tập thể dục và vận động.

Sử dụng chất kích thích hoặc rượu.

Chia sẻ với bạn bè và người thân.

Tham gia các hoạt động giải trí.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành vi ứng phó tiêu cực. Đáp án B là đáp án chính xác.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 25: Để đối phó với căng thẳng, bạn nên làm gì?

Tránh xa mọi người và ở một mình.

Giữ mọi thứ trong lòng và không chia sẻ với ai.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa cảm xúc.

Câu hỏi kiểm tra các biện pháp đối phó với căng thẳng. Đáp án C là đáp án chính xác.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 26: Đâu là một trong những yếu tố có thể gây ra căng thẳng?

Áp lực từ việc học tập.

Thời tiết đẹp.

Sự ủng hộ từ bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố gây căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 27: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Tiếp tục làm việc và học tập chăm chỉ hơn.

Dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Cố gắng kiểm soát cảm xúc của bạn.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng phó với căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 28: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Được khen thưởng vì thành tích học tập.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu xác định tình huống gây căng thẳng. Đáp án A là đáp án chính xác.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 29: Đâu là một trong những dấu hiệu của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Cảm thấy bình tĩnh và thư thái.

Khó ngủ, dễ cáu gắt, đau đầu.

Luôn tràn đầy năng lượng và sự tự tin.

Dễ dàng tập trung và giải quyết vấn đề.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về dấu hiệu của việc không kiểm soát được căng thẳng. Đáp án B là đáp án chính xác.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 06

Câu 30: Hành động nào sau đây là một cách ứng phó tiêu cực với căng thẳng?

Tập thể dục và vận động.

Sử dụng chất kích thích hoặc rượu.

Chia sẻ với bạn bè và người thân.

Tham gia các hoạt động giải trí.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành vi ứng phó tiêu cực. Đáp án B là đáp án chính xác.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 07

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 1: Căng thẳng trong học tập được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần thoải mái khi đạt điểm cao.

Một phản ứng của cơ thể và tâm trí trước áp lực học tập, có thể gây ra cảm giác lo lắng, mệt mỏi.

Một trạng thái tích cực giúp học sinh học tập hiệu quả hơn.

Một cảm giác buồn chán khi phải học bài.

Câu hỏi kiểm tra khái niệm về căng thẳng trong môi trường học tập. Đáp án đúng là một định nghĩa bao gồm cả yếu tố tâm lý và thể chất.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 2: Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây căng thẳng trong học tập?

Áp lực từ điểm số và thành tích.

Khối lượng bài tập quá nhiều.

Mối quan hệ không tốt với bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa yêu thích.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các yếu tố gây căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn không liên quan đến áp lực học tập.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 3: Đâu là biểu hiện về mặt cảm xúc của một học sinh đang bị căng thẳng?

Vui vẻ, hào hứng, tràn đầy năng lượng.

Tập trung cao độ, làm việc hiệu quả.

Lo lắng, bồn chồn, dễ cáu gắt.

Thích tham gia các hoạt động tập thể.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các biểu hiện cảm xúc của căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn mô tả các trạng thái cảm xúc tiêu cực.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 4: Biểu hiện nào sau đây là dấu hiệu về thể chất của căng thẳng?

Đau đầu, mất ngủ, ăn không ngon.

Tập trung cao độ, làm việc hiệu quả.

Vui vẻ, hào hứng, tràn đầy năng lượng.

Thích tham gia các hoạt động tập thể.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các biểu hiện thể chất của căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn mô tả các triệu chứng về thể chất.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 5: Hành động nào sau đây KHÔNG giúp giải tỏa căng thẳng?

Tập thể dục thể thao.

Nghe nhạc thư giãn.

Nói chuyện với người thân.

Tự trách móc bản thân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giải tỏa căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn không phải là biện pháp tích cực.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 6: Đâu là cách ứng phó tích cực với căng thẳng?

Tránh né vấn đề.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

Cố gắng chịu đựng một mình.

Đổ lỗi cho hoàn cảnh.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các cách ứng phó tích cực. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự chủ động giải quyết vấn đề.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 7: Bạn An luôn cảm thấy lo lắng trước mỗi kỳ thi. Em hãy cho lời khuyên để An giảm bớt căng thẳng?

Cứ mặc kệ, thi được đến đâu thì hay đến đó.

Học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Ôn tập kỹ lưỡng, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.

Uống thật nhiều nước để tỉnh táo.

Câu hỏi yêu cầu học sinh vận dụng kiến thức để đưa ra lời khuyên. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự chuẩn bị và tư duy tích cực.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 8: Trong tình huống bạn thân của em đang gặp khó khăn và căng thẳng vì bị điểm kém, em sẽ làm gì?

Động viên, chia sẻ, cùng bạn tìm cách cải thiện.

Bỏ mặc bạn, vì đó là chuyện của bạn.

Chọc ghẹo bạn để bạn vui hơn.

Nói với mọi người về điểm kém của bạn.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử và hỗ trợ bạn bè. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự đồng cảm và giúp đỡ.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 9: Điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng trong học tập?

Tránh xa mọi áp lực.

Chỉ tập trung vào học tập.

Luôn giữ im lặng.

Nhận biết nguyên nhân và tìm cách giải quyết.

Câu hỏi tập trung vào yếu tố then chốt để đối phó với căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết và giải quyết vấn đề.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 10: Khi bị căng thẳng, việc nào sau đây là KHÔNG nên làm?

Nghỉ ngơi.

Chia sẻ với người thân.

Nổi nóng, cáu gắt với mọi người.

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hành vi nên tránh khi bị căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện hành vi tiêu cực.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 11: Theo em, đâu là cách để xây dựng một môi trường học tập tích cực, giảm thiểu căng thẳng?

Cạnh tranh quyết liệt với bạn bè.

Hợp tác, giúp đỡ lẫn nhau.

Chỉ tập trung vào thành tích cá nhân.

Luôn giữ khoảng cách với mọi người.

Câu hỏi yêu cầu học sinh vận dụng kiến thức để đưa ra giải pháp. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự hợp tác và tôn trọng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 12: Em hãy cho biết, yếu tố nào sau đây có thể giúp tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng?

Sử dụng chất kích thích.

Tránh giao tiếp với mọi người.

Luôn giữ thái độ tiêu cực.

Rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố giúp tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn liên quan đến việc rèn luyện sức khỏe tinh thần.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 13: Đâu là dấu hiệu cho thấy một người đang bị căng thẳng kéo dài?

Mất ngủ kéo dài, chán ăn, suy nhược cơ thể.

Vui vẻ, hòa đồng, luôn tràn đầy năng lượng.

Thích tham gia các hoạt động tập thể.

Luôn hoàn thành tốt mọi công việc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các dấu hiệu của căng thẳng kéo dài. Đáp án đúng là một lựa chọn mô tả các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 14: Việc nào sau đây thể hiện sự chủ động trong việc đối phó với căng thẳng?

Trốn tránh vấn đề.

Đổ lỗi cho người khác.

Tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia.

Giữ im lặng và chịu đựng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện hành vi chủ động đối phó với căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự tìm kiếm giải pháp.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 15: Theo em, vì sao việc nhận biết sớm các dấu hiệu của căng thẳng lại quan trọng?

Để được điểm cao hơn trong học tập.

Để có thể xử lý kịp thời và ngăn chặn các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Để chứng tỏ bản thân là người mạnh mẽ.

Để được mọi người quan tâm.

Câu hỏi kiểm tra khả năng hiểu được tầm quan trọng của việc nhận biết sớm các dấu hiệu của căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn nhấn mạnh việc ngăn chặn các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 16: Em hãy cho biết, việc thường xuyên thức khuya để học bài có thể gây ra vấn đề gì?

Giúp tăng cường trí nhớ.

Giúp học tập hiệu quả hơn.

Giúp tăng cường sức khỏe.

Gây căng thẳng, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác hại của việc thức khuya. Đáp án đúng là một lựa chọn liên quan đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 17: Đâu là một trong những cách để cải thiện khả năng tập trung và giảm căng thẳng trong khi học?

Học trong môi trường ồn ào.

Học liên tục không nghỉ.

Tạo không gian học tập yên tĩnh và thoải mái.

Uống nhiều cà phê để tỉnh táo.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp cải thiện sự tập trung và giảm căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn liên quan đến việc tạo ra một môi trường học tập phù hợp.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 18: Trong tình huống bạn bè của em thường xuyên bắt nạt một bạn khác trong lớp, em sẽ làm gì?

Tham gia bắt nạt cùng bạn bè.

Báo cáo với giáo viên hoặc người lớn đáng tin cậy.

Mặc kệ, vì đó không phải là chuyện của mình.

Chỉ trích nạn nhân.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử trong tình huống bắt nạt. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự bảo vệ và giúp đỡ nạn nhân.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 19: Em hiểu thế nào về cụm từ quản lý thời gian?

Sắp xếp và sử dụng thời gian một cách hiệu quả.

Lãng phí thời gian vào những việc vô bổ.

Chỉ tập trung vào học tập.

Làm việc liên tục không nghỉ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về khái niệm quản lý thời gian. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự sắp xếp và sử dụng thời gian một cách hiệu quả.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 20: Việc lập thời gian biểu có thể giúp ích gì trong việc giảm căng thẳng?

Làm tăng thêm áp lực.

Khiến bạn trở nên lười biếng.

Không có tác dụng gì.

Giúp bạn kiểm soát thời gian và giảm áp lực.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc lập thời gian biểu. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự kiểm soát và giảm áp lực.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 21: Đâu là một trong những lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên?

Làm tăng cân.

Khiến bạn mệt mỏi hơn.

Giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Khiến bạn dễ bị ốm hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục. Đáp án đúng là một lựa chọn liên quan đến sức khỏe tinh thần.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 22: Em nên làm gì khi cảm thấy áp lực từ việc học tập?

Cố gắng học th??t nhiều.

Nghỉ ngơi, thư giãn và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Bỏ học.

Tự trách bản thân.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên trong tình huống cụ thể. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự kết hợp giữa nghỉ ngơi và tìm kiếm sự giúp đỡ.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 23: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả?

Chơi game liên tục.

Xem phim kinh dị.

Uống rượu.

Nghe nhạc, đọc sách.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động giải tỏa căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự thư giãn và giải trí.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 24: Thái độ sống tích cực có vai trò gì trong việc đối phó với căng thẳng?

Giúp bạn lạc quan và đối mặt với khó khăn.

Khiến bạn trở nên yếu đuối.

Khiến bạn trở nên ích kỷ.

Không có vai trò gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của thái độ sống tích cực. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự lạc quan và khả năng đối mặt với khó khăn.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 25: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không giải quyết căng thẳng một cách hiệu quả?

Bạn sẽ trở nên thông minh hơn.

Bạn sẽ có nhiều bạn bè hơn.

Bạn có thể gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất.

Bạn sẽ được mọi người yêu mến hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không giải quyết căng thẳng. Đáp án đúng là một lựa chọn liên quan đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 26: Em sẽ làm gì nếu cảm thấy quá tải với bài tập và các hoạt động ở trường?

Bỏ hết bài tập và đi chơi.

Khóc lóc và than vãn.

Tự làm một mình.

Lập kế hoạch, sắp xếp thời gian và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử trong tình huống cụ thể. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự chủ động và tìm kiếm giải pháp.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 27: Đâu là một trong những cách để tăng cường sự tự tin?

So sánh bản thân với người khác.

Đặt ra những mục tiêu nhỏ và đạt được chúng.

Luôn nghĩ mình kém cỏi.

Tránh xa mọi thử thách.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp tăng cường sự tự tin. Đáp án đúng là một lựa chọn liên quan đến việc đặt mục tiêu và đạt được chúng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 28: Trong tình huống em bị điểm kém trong bài kiểm tra, em sẽ làm gì để đối phó với sự căng thẳng?

Buồn bã và bỏ cuộc.

Đổ lỗi cho giáo viên.

Xem lại bài, tìm hiểu nguyên nhân và cố gắng hơn.

Gian lận trong các bài kiểm tra sau.

Câu hỏi kiểm tra kỹ năng ứng xử trong tình huống cụ thể. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự tích cực và hướng đến giải pháp.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 29: Việc chia sẻ cảm xúc với người khác có vai trò gì trong việc giảm căng thẳng?

Giúp bạn giải tỏa cảm xúc và nhận được sự hỗ trợ.

Khiến bạn yếu đuối.

Khiến bạn trở nên cô đơn hơn.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc chia sẻ cảm xúc. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự giải tỏa và nhận được sự hỗ trợ.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 07

Câu 30: Em hãy cho biết, yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng trong cuộc sống?

Tránh xa mọi vấn đề.

Chỉ tập trung vào học tập.

Luôn giữ im lặng.

Nhận biết vấn đề, tìm kiếm sự hỗ trợ và áp dụng các biện pháp giải tỏa căng thẳng.

Câu hỏi tổng hợp, yêu cầu học sinh đưa ra đánh giá tổng quan. Đáp án đúng là một lựa chọn thể hiện sự kết hợp của nhiều yếu tố quan trọng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 08

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 1: Căng thẳng tâm lý được định nghĩa là gì?

Một trạng thái thể chất tích cực, giúp tăng cường hiệu suất làm việc.

Phản ứng của cơ thể trước các yếu tố gây áp lực, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một cảm xúc vui vẻ, hào hứng khi đối diện với thử thách.

Sự thờ ơ, lãnh đạm trước mọi vấn đề trong cuộc sống.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa cơ bản của căng thẳng tâm lý.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 2: Yếu tố nào sau đây thường không phải là nguyên nhân gây căng thẳng ở lứa tuổi học sinh?

Áp lực học tập từ trường lớp.

Mâu thuẫn trong các mối quan hệ bạn bè.

Sự thay đổi tích cực trong gia đình (ví dụ: có thêm em bé).

Những kỳ vọng cao từ phía gia đình.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các yếu tố gây căng thẳng phổ biến ở học sinh.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 3: Đâu là biểu hiện về mặt cảm xúc của một người đang bị căng thẳng?

Cảm thấy tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Luôn cảm thấy bình tĩnh và thư thái.

Dễ dàng tập trung vào công việc và học tập.

Cảm thấy lo lắng, bồn chồn, dễ cáu gắt.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các biểu hiện cảm xúc của căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 4: Hành vi nào sau đây là một cách ứng phó tiêu cực với căng thẳng?

Sử dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá).

Tập thể dục và chơi thể thao thường xuyên.

Chia sẻ cảm xúc với người thân hoặc bạn bè.

Tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành vi ứng phó tiêu cực với căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 5: Bạn thân của em đang gặp khó khăn trong việc học và thường xuyên bị điểm kém. Em nên làm gì để giúp bạn?

Chê bai và xa lánh bạn vì sợ bị ảnh hưởng.

Khuyến khích bạn tìm đến sự giúp đỡ từ thầy cô hoặc gia sư, cùng bạn ôn tập.

Nói với bạn rằng đừng lo lắng, cứ mặc kệ.

Bắt nạt bạn vì học kém.

Câu hỏi đặt ra tình huống thực tế và yêu cầu học sinh đưa ra cách ứng xử phù hợp.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 6: Điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Tránh xa mọi tình huống gây căng thẳng.

Cố gắng làm việc chăm chỉ hơn để quên đi căng thẳng.

Nhận biết và chấp nhận cảm xúc của bản thân.

Giữ bí mật mọi vấn đề để không làm phiền người khác.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định yếu tố then chốt trong việc đối phó với căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 7: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào giúp giảm căng thẳng hiệu quả nhất?

Chơi game liên tục trong nhiều giờ.

Xem phim kinh dị vào buổi tối.

Uống cà phê để tỉnh táo.

Nghe nhạc thư giãn và tập thở sâu.

Câu hỏi yêu cầu học sinh lựa chọn hoạt động giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 8: Đâu là một trong những nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng?

Thời tiết thay đổi.

Áp lực từ bản thân (ví dụ: sự cầu toàn).

Tiếng ồn từ môi trường xung quanh.

Thiếu ánh sáng trong phòng học.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 9: Em nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng trước một kỳ thi quan trọng?

Hít thở sâu, thư giãn và ôn lại kiến thức.

Cố gắng học nhồi nhét kiến thức vào phút chót.

Bỏ thi vì quá căng thẳng.

Nói xấu về kỳ thi.

Câu hỏi đặt ra tình huống cụ thể và yêu cầu học sinh đưa ra cách ứng xử phù hợp.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 10: Hành động nào sau đây thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bản thân?

Thức khuya để xem phim.

Bỏ bữa ăn sáng.

Dành thời gian cho các hoạt động mình yêu thích.

Cố gắng làm việc liên tục không nghỉ.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định hành động thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 11: Điều gì có thể giúp một người vượt qua căng thẳng trong học tập?

Chỉ tập trung vào việc học mà không nghỉ ngơi.

Lập kế hoạch học tập hợp lý và khoa học.

So sánh bản thân với bạn bè.

Tránh xa các hoạt động vui chơi.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng trong học tập.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 12: Trong tình huống nào sau đây, một học sinh có thể cảm thấy căng thẳng?

Khi được khen thưởng vì thành tích học tập.

Khi đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Khi nhận được quà từ người thân.

Khi phải đối mặt với áp lực thi cử.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống có thể gây căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 13: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối mặt với căng thẳng?

<q>Mình không thể làm được gì cả.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện thái độ tích cực.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 14: Để giảm căng thẳng, em nên ưu tiên điều gì?

Chơi game thâu đêm.

Thức khuya xem phim.

Ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh.

Làm việc liên tục không nghỉ.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các ưu tiên để giảm căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 15: Hành động nào sau đây không giúp giảm căng thẳng?

Tập thể dục thường xuyên.

Nghe nhạc thư giãn.

Chia sẻ với bạn bè.

Giữ mọi chuyện trong lòng.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định hành động không giúp giảm căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 16: Theo em, đâu là một trong những hậu quả của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Cải thiện thành tích học tập.

Gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Tăng cường sự tự tin.

Cải thiện các mối quan hệ xã hội.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không kiểm soát căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 17: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào không nên thực hiện khi đang bị căng thẳng?

Đi dạo trong công viên.

Nghe nhạc nhẹ nhàng.

Uống rượu để giải sầu.

Tập yoga.

Câu hỏi yêu cầu học sinh lựa chọn hoạt động không nên thực hiện khi bị căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 18: Em có thể làm gì để giúp bạn bè giảm bớt căng thẳng?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Bỏ mặc bạn.

Chê bai bạn.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi đặt ra tình huống thực tế và yêu cầu học sinh đưa ra cách ứng xử phù hợp.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 19: Điều gì có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ?

Tránh giao tiếp với mọi người.

Luôn giữ bí mật về cảm xúc của mình.

Cố gắng kiểm soát người khác.

Giao tiếp cởi mở và trung thực.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng trong các mối quan hệ.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 20: Biện pháp nào sau đây là một cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng?

Làm việc liên tục không nghỉ.

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí và thư giãn.

Cố gắng kiểm soát mọi thứ.

Tự trách móc bản thân.

Câu hỏi yêu cầu học sinh lựa chọn biện pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 21: Em nên làm gì khi cảm thấy áp lực từ việc học quá nhiều?

Cố gắng học nhiều hơn nữa.

Bỏ học.

Chia sẻ với người thân hoặc bạn bè và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Tự cô lập bản thân.

Câu hỏi đặt ra tình huống cụ thể và yêu cầu học sinh đưa ra cách ứng xử phù hợp.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 22: Đâu là một trong những dấu hiệu cho thấy một người đang bị căng thẳng kéo dài?

Luôn cảm thấy vui vẻ và lạc quan.

Ngủ ngon giấc và ăn ngon miệng.

Dễ dàng tập trung vào công việc.

Mất ngủ, chán ăn, và cảm thấy mệt mỏi liên tục.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các dấu hiệu của căng thẳng kéo dài.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 23: Hành động nào sau đây thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần của người khác?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn bè khi họ gặp khó khăn.

Bỏ mặc bạn bè khi họ gặp khó khăn.

Chê bai bạn bè khi họ gặp khó khăn.

Nói xấu bạn bè với người khác.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định hành động thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần của người khác.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 24: Để đối phó với căng thẳng, em nên làm gì với những suy nghĩ tiêu cực?

Cố gắng kìm nén chúng.

Thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực.

Bỏ qua chúng.

Để chúng chi phối bản thân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với suy nghĩ tiêu cực.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 25: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Đi du lịch cùng gia đình.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Được khen thưởng vì thành tích học tập.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống có thể gây căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 26: Hành vi nào sau đây có thể giúp giảm bớt căng thẳng trong học tập?

Chia sẻ những khó khăn với bạn bè hoặc người thân.

Cố gắng học thuộc lòng mọi thứ.

Tránh xa bạn bè.

Tự cô lập bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định hành vi giúp giảm căng thẳng trong học tập.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 27: Đâu là một trong những cách để xây dựng sự tự tin và giảm căng thẳng?

Luôn so sánh bản thân với người khác.

Tránh đối mặt với những thử thách.

Chỉ tập trung vào những điểm yếu của bản thân.

Đặt ra những mục tiêu nhỏ và đạt được chúng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách xây dựng sự tự tin và giảm căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 28: Em nên làm gì khi thấy bạn bè có dấu hiệu bị căng thẳng?

Bỏ mặc bạn.

Quan tâm, hỏi han và giúp đỡ bạn.

Chê bai bạn.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi đặt ra tình huống thực tế và yêu cầu học sinh đưa ra cách ứng xử phù hợp.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 29: Để giảm căng thẳng, em nên làm gì để cải thiện giấc ngủ?

Uống cà phê trước khi đi ngủ.

Xem phim kinh dị trước khi đi ngủ.

Tạo một không gian ngủ yên tĩnh và thoải mái.

Làm việc hoặc học bài trên giường.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp cải thiện giấc ngủ.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 08

Câu 30: Điều gì có thể giúp em đối phó với căng thẳng trong các hoạt động xã hội?

Tham gia các hoạt động xã hội và giao tiếp với mọi người.

Tránh xa các hoạt động xã hội.

Cố gắng kiểm soát người khác.

Luôn giữ im lặng và không chia sẻ cảm xúc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng trong các hoạt động xã hội.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 09

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 1: Căng thẳng trong học tập được hiểu là gì?

Sự phấn khích khi đạt điểm cao trong các kỳ thi.

Trạng thái thư giãn khi được vui chơi cùng bạn bè.

Phản ứng của cơ thể và tinh thần trước áp lực, thử thách liên quan đến việc học.

Cảm giác thoải mái khi không phải làm bài tập về nhà.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa căng thẳng trong môi trường học đường.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 2: Đâu là một trong những nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng ở lứa tuổi học sinh?

Áp lực từ bạn bè.

Thời tiết thay đổi.

Áp lực từ thầy cô giáo.

Kỳ vọng quá cao về bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng, nhấn mạnh yếu tố nội tại.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 3: Biểu hiện nào sau đây không phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy tràn đầy năng lượng và hứng thú.

Khó tập trung vào công việc.

Dễ cáu gắt và bực bội.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các dấu hiệu không phải là biểu hiện của căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 4: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Áp lực phải đạt điểm cao trong các kỳ thi.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Được khen ngợi vì thành tích học tập.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận diện tình huống gây căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 5: Bạn A thường xuyên bị căng thẳng vì áp lực từ việc học. Em sẽ đưa ra lời khuyên nào cho bạn?

Cố gắng học thật nhiều để đạt điểm cao.

Bỏ học để không phải chịu áp lực.

Mặc kệ và không quan tâm đến việc học.

Chia sẻ với người thân, bạn bè và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức đã học về cách đối phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 6: Đâu là một phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng?

Uống thật nhiều cà phê.

Xem phim hành động liên tục.

Tập thể dục và vận động cơ thể.

Tránh xa mọi người.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các phương pháp giải tỏa căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 7: Hành động nào sau đây không nên làm khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Nghe nhạc thư giãn.

Tập thở sâu.

Nói chuyện với người tin tưởng.

Sử dụng chất kích thích.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện những hành động không nên thực hiện khi bị căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 8: Để đối phó với căng thẳng trong học tập, em nên ưu tiên điều gì?

Cố gắng học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Xây dựng một thời gian biểu học tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Chỉ tập trung vào những môn học yêu thích.

Tránh xa các hoạt động vui chơi giải trí.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định những ưu tiên trong việc đối phó với căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 9: Trong tình huống nào sau đây, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác là cần thiết?

Khi bạn hoàn thành tốt bài kiểm tra.

Khi bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc.

Khi bạn cảm thấy căng thẳng kéo dài và không thể tự giải quyết.

Khi bạn có nhiều thời gian rảnh.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 10: Điều gì có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng trước khi thi?

Ôn tập lại kiến thức một cách có hệ thống và giữ tinh thần thoải mái.

Thức khuya để học bài.

Uống thật nhiều cà phê.

Lo lắng về kết quả.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp giảm căng thẳng trước kỳ thi.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 11: Đâu là một trong những yếu tố có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngủ đủ giấc.

Tham gia các hoạt động thể thao.

Sự kỳ vọng quá cao từ gia đình và bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các yếu tố làm tăng mức độ căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 12: Bạn H thường xuyên cảm thấy lo lắng về tương lai. Bạn nên làm gì để giúp bạn?

Bảo bạn H đừng lo lắng về tương lai.

Khuyến khích bạn H tập trung vào hiện tại và đặt ra những mục tiêu nhỏ.

Cùng bạn H lo lắng về tương lai.

Mặc kệ bạn H.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức đã học về cách đối phó với căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 13: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối mặt với căng thẳng?

<q>Tôi không thể làm được điều này!</q>

<q>Tôi không quan tâm.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện thái độ tích cực trong việc đối phó với căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 14: Để giảm thiểu căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Xây dựng một thời gian biểu học tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Thức khuya để học bài.

Chỉ tập trung vào những môn học yêu thích.

Tránh xa các hoạt động vui chơi giải trí.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định những hành động nên thực hiện để giảm thiểu căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 15: Hành động nào sau đây có thể làm giảm căng thẳng?

Ăn uống không điều độ.

Tránh xa bạn bè.

Tham gia các hoạt động thể thao.

Tự cô lập bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện những hành động có thể làm giảm căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 16: Bạn An cảm thấy căng thẳng vì áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong các kỳ thi. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Cứ mặc kệ, không cần quan tâm đến điểm số.

Đặt mục tiêu vừa phải và tập trung vào việc học hiệu quả.

Cố gắng học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Từ bỏ việc học.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức đã học về cách đối phó với căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 17: Đâu là một trong những hậu quả tiêu cực của việc bị căng thẳng kéo dài?

Cải thiện sức khỏe thể chất.

Tăng cường sự tập trung.

Cải thiện mối quan hệ với bạn bè.

Gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả tiêu cực của căng thẳng kéo dài.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 18: Để đối phó với căng thẳng, em nên làm gì sau khi học bài xong?

Học bài tiếp.

Xem tivi.

Tham gia các hoạt động giải trí.

Nghĩ về những điều tiêu cực.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp giảm căng thẳng sau khi học bài.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 19: Bạn B thường xuyên bị căng thẳng vì bị bạn bè bắt nạt. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Chia sẻ với người lớn tin tưởng và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Bắt nạt lại những người đã bắt nạt mình.

Tránh xa bạn bè.

Tự giải quyết một mình.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức đã học về cách đối phó với căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 20: Đâu là một trong những lợi ích của việc kiểm soát căng thẳng?

Làm giảm khả năng tập trung.

Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

Gây ra các vấn đề về giấc ngủ.

Làm giảm hiệu suất học tập.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc kiểm soát căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 21: Trong trường hợp nào thì việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý là cần thiết?

Khi bạn cảm thấy vui vẻ.

Khi bạn có nhiều bạn bè.

Khi bạn có thể tự giải quyết mọi vấn đề.

Khi bạn cảm thấy căng thẳng kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 22: Để giảm bớt căng thẳng, em có thể thực hiện hành động nào sau đây?

Tập thể dục thường xuyên.

Uống nhiều nước ngọt.

Xem phim kinh dị.

Thức khuya để chơi game.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các hành động có thể làm giảm căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 23: Đâu là một trong những yếu tố giúp bạn đối phó với căng thẳng hiệu quả?

Sự cô lập bản thân.

Sự tiêu cực.

Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.

Sự trì hoãn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố giúp đối phó với căng thẳng hiệu quả.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 24: Hành động nào sau đây có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Nghe nhạc thư giãn.

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều.

Tập thể dục thường xuyên.

Ngủ đủ giấc.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện những hành động có thể làm tăng mức độ căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 25: Bạn C cảm thấy căng thẳng vì áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong các kỳ thi. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Bỏ học để không phải chịu áp lực.

Cố gắng học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Mặc kệ và không quan tâm đến việc học.

Chia sẻ với người thân, bạn bè và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức đã học về cách đối phó với căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 26: Đâu là một trong những cách để xây dựng sự tự tin, giúp giảm căng thẳng?

Tập trung vào những điểm mạnh của bản thân.

So sánh bản thân với người khác.

Luôn nghĩ về những thất bại.

Tránh xa các hoạt động xã hội.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách xây dựng sự tự tin để giảm căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 27: Để đối phó với căng thẳng, em nên làm gì khi gặp khó khăn trong học tập?

Bỏ cuộc.

Tự trách bản thân.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô, bạn bè.

Tránh xa việc học.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp đối phó với căng thẳng khi gặp khó khăn trong học tập.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 28: Hành động nào sau đây thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần?

Thức khuya để học bài.

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Bỏ bữa ăn.

Tự cô lập bản thân.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành động thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 29: Đâu là một trong những yếu tố có thể giúp bạn vượt qua căng thẳng?

Sự tự ti.

Sự cô đơn.

Sự lo lắng.

Sự lạc quan.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố giúp vượt qua căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 09

Câu 30: Bạn D cảm thấy căng thẳng vì bị điểm kém trong bài kiểm tra. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Phân tích nguyên nhân, rút kinh nghiệm và cố gắng hơn trong lần sau.

Từ bỏ việc học.

Tự trách bản thân và không làm gì cả.

Gian lận trong các bài kiểm tra sau.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên dựa trên kiến thức đã học về cách đối phó với căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2) - Đề 10

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 1: Bạn Minh thường xuyên cảm thấy lo lắng, khó chịu trước mỗi kỳ thi, dù đã chuẩn bị kỹ càng. Đây là dấu hiệu của vấn đề gì?

Thiếu tự tin

Căng thẳng tâm lý

Trầm cảm

Mệt mỏi

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về biểu hiện của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 2: Nguyên nhân nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây căng thẳng?

Áp lực học tập

Mâu thuẫn gia đình

Sự kiện bất ngờ, khó khăn

Có nhiều thời gian rảnh rỗi

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 3: Bạn Lan thường xuyên bị bạn bè trêu chọc và cô lập. Điều này có thể dẫn đến loại căng thẳng nào?

Căng thẳng xã hội

Căng thẳng học tập

Căng thẳng nghề nghiệp

Căng thẳng gia đình

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về các loại căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 4: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giảm căng thẳng?

Tập thể dục thường xuyên

Ngủ đủ giấc

Tránh xa mọi người

Thư giãn bằng sở thích cá nhân

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách giải quyết căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 5: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ

Hay cáu gắt

Đau đầu

Luôn vui vẻ, lạc quan

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về biểu hiện của căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 6: Bạn Hùng thường xuyên thức khuya để chơi game và học bài sát giờ. Điều này có thể gây ra hậu quả gì?

Dễ bị căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe

Nâng cao hiệu quả học tập

Giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả

Không ảnh hưởng gì đến sức khỏe

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về hậu quả của việc không quản lý thời gian và gây căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 7: Khi cảm thấy căng thẳng, em nên làm gì trước tiên?

Làm việc liên tục để quên đi

Tìm cách thư giãn, nghỉ ngơi

Trút giận lên người khác

Coi thường vấn đề

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách ứng phó với căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 8: Một trong những nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng là gì?

Áp lực từ bạn bè

Môi trường sống ô nhiễm

Suy nghĩ tiêu cực

Gia đình bất hòa

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 9: Để xây dựng lối sống tích cực, giảm thiểu căng thẳng, em nên làm gì?

Có kế hoạch học tập, làm việc hợp lý

Thức khuya thường xuyên

Ăn uống không điều độ

Ít vận động

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách xây dựng lối sống tích cực.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 10: Bạn Mai luôn tự ti về bản thân và hay so sánh mình với người khác. Điều này có thể dẫn đến hậu quả gì?

Tự tin hơn

Dễ bị căng thẳng, trầm cảm

Thành tích học tập tốt hơn

Quan hệ bạn bè tốt hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về hậu quả của sự tự ti.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 11: Tâm trạng nào sau đây thường xuất hiện khi một người đang bị căng thẳng?

Lo lắng, sợ hãi, bực bội

Vui vẻ, phấn chấn

Thư thái, bình tĩnh

Tĩnh lặng, suy tư

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tâm trạng khi bị căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 12: Bạn An thường xuyên bị đau đầu, khó ngủ, và mất tập trung trong học tập. Đây có thể là dấu hiệu của điều gì?

Sức khỏe tốt

Thiếu ngủ

Căng thẳng kéo dài

Đang bị cảm cúm

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết dấu hiệu của căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 13: Hoạt động nào sau đây có thể giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả?

Xem phim kinh dị

Chơi game suốt đêm

Ăn đồ ăn cay

Nghe nhạc nhẹ nhàng

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 14: Khi gặp vấn đề khó khăn, em nên có thái độ như thế nào để giảm căng thẳng?

Buông xuôi, bỏ cuộc

Tích cực tìm cách giải quyết

Trách móc người khác

Trốn tránh vấn đề

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về thái độ tích cực khi gặp khó khăn.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 15: Bạn Nam luôn đặt ra những mục tiêu quá cao và khó đạt được. Điều này có thể dẫn đến điều gì?

Căng thẳng, áp lực lớn

Thành công dễ dàng

Tự tin hơn

Không ảnh hưởng gì

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về hậu quả của việc đặt mục tiêu không phù hợp.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 16: Ngủ đủ giấc có tác dụng gì đối với việc giảm căng thẳng?

Làm tăng căng thẳng

Giúp thư giãn, phục hồi năng lượng

Không có tác dụng

Làm giảm khả năng tập trung

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tác dụng của giấc ngủ.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 17: Việc chia sẻ với người thân, bạn bè về những khó khăn mình đang gặp phải có tác dụng gì?

Giảm căng thẳng, nhận được sự hỗ trợ

Tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng

Làm mất lòng tự trọng

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tầm quan trọng của việc chia sẻ.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 18: Thái độ tích cực khi đối mặt với khó khăn sẽ giúp ta như thế nào?

Thất bại nhiều hơn

Căng thẳng hơn

Giải quyết vấn đề hiệu quả hơn

Không có tác dụng

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tầm quan trọng của thái độ tích cực.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 19: Ăn uống điều độ, đủ chất có ảnh hưởng như thế nào đến việc giảm căng thẳng?

Tăng căng thẳng

Cung cấp năng lượng, giúp tinh thần tốt hơn

Không có tác dụng

Làm giảm khả năng tập trung

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về vai trò của chế độ ăn uống.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 20: Tập thể dục thường xuyên có lợi ích gì trong việc giảm căng thẳng?

Giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần

Làm tăng căng thẳng

Không có tác dụng

Làm giảm sức khỏe

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về lợi ích của thể dục thể thao.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 21: Hãy cho biết việc đặt mục tiêu quá cao và không thực tế có thể dẫn đến hậu quả gì?

Thành công dễ dàng

Căng thẳng, thất vọng

Không có ảnh hưởng

Tự tin hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về hậu quả của việc đặt mục tiêu không phù hợp.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 22: Bạn hãy nêu một hoạt động giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.

Xem phim kinh dị

Chơi game suốt đêm

Làm việc liên tục

Đọc sách

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về các hoạt động thư giãn.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 23: Trong những tình huống căng thẳng, việc giữ bình tĩnh và suy nghĩ tích cực có vai trò như thế nào?

Giúp ta giải quyết vấn đề hiệu quả hơn

Làm tăng căng thẳng

Không có tác dụng

Làm mất thời gian

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về tầm quan trọng của việc giữ bình tĩnh.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 24: Hãy nêu một kỹ thuật giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả để giảm thiểu căng thẳng.

Làm việc liên tục không nghỉ ngơi

Làm việc tùy hứng

Lập kế hoạch chi tiết

Thức khuya thường xuyên

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về kỹ thuật quản lý thời gian.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 25: Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè có ý nghĩa như thế nào trong việc vượt qua căng thẳng?

Cung cấp động lực, sự an ủi và giúp đỡ

Làm tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng

Làm mất tự lập

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về vai trò của sự hỗ trợ.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 26: Nếu bạn thấy mình đang bị căng thẳng quá mức, bạn nên làm gì?

Tự mình chịu đựng

Tìm sự giúp đỡ từ người lớn hoặc chuyên gia tâm lý

Trút giận lên người khác

Tránh xa mọi người

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách ứng phó với căng thẳng quá mức.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 27: Việc thường xuyên suy nghĩ tiêu cực có ảnh hưởng như thế nào đến tâm trạng của bạn?

Làm tăng căng thẳng, giảm hạnh phúc

Làm cho bạn hạnh phúc hơn

Không có ảnh hưởng

Làm cho bạn tự tin hơn

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về ảnh hưởng của suy nghĩ tiêu cực.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 28: Hãy cho biết một số dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng.

Luôn vui vẻ, lạc quan

Ngủ ngon giấc

Tập trung tốt

Mất ngủ, hay cáu gắt

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về dấu hiệu của căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 29: Hãy nêu một cách để xây dựng lòng tự tin cho bản thân.

So sánh bản thân với người khác

Nhận ra điểm mạnh của bản thân

Chỉ chú trọng vào điểm yếu

Tránh xa mọi người

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về cách xây dựng lòng tự tin.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 6 Ứng phó với tâm lý căng thẳng (P2)

Tags: Bộ đề 10

Câu 30: Việc thiết lập các mối quan hệ tích cực có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Làm tăng căng thẳng

Không có tác dụng

Cung cấp sự hỗ trợ, động viên tinh thần

Làm mất thời gian

Câu hỏi kiểm tra hiểu biết về vai trò của các mối quan hệ.

Đề trắc nghiệm liên quan:

Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối bài 6 ứng phó với tâm lí căng thẳng
Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối bài 5 bảo tồn di sản văn hóa
Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 1 Tự hào về truyền thống quê hương(P2)
Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức học kì II
Trắc nghiệm Công dân 7 kết nối tri thức bài 7 Phòng, chống bạo lực học đường(P2)

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Đề trắc nghiệm liên quan:

Viết một bình luận