[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân tổng hợp câu hỏi trắc nghiệm chứa đựng nhiều dạng bài tập, bài thi, cũng như các câu hỏi trắc nghiệm và bài kiểm tra, trong bộ Trắc Nghiệm Hoạt Động Trải Nghiệm – Chân Trời Sáng Tạo – Lớp 6. Nội dung trắc nghiệm nhấn mạnh phần kiến thức nền tảng và chuyên môn sâu của học phần này. Mọi bộ đề trắc nghiệm đều cung cấp câu hỏi, đáp án cùng hướng dẫn giải cặn kẽ. Mời bạn thử sức làm bài nhằm ôn luyện và làm vững chắc kiến thức cũng như đánh giá năng lực bản thân!

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 01

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những khía cạnh nào?

Chỉ bao gồm ăn uống và nghỉ ngơi.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân và học tập.

Chỉ bao gồm sức khỏe thể chất.

Bao gồm sức khỏe thể chất, tinh thần, và các hoạt động hàng ngày.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 2: Theo khuyến nghị, một người nên ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe?

4-5 tiếng

6-7 tiếng

7-8 tiếng

9-10 tiếng

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thời lượng giấc ngủ cần thiết.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 3: Đâu là một ví dụ về chế độ dinh dưỡng hợp lý?

Chỉ ăn các loại thực phẩm yêu thích.

Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đủ các nhóm chất.

Ăn kiêng hoàn toàn các loại chất béo.

Chỉ uống nước lọc và không ăn gì khác.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết một chế độ ăn uống cân đối.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 4: Tại sao việc tập thể dục thường xuyên lại quan trọng?

Để có thân hình đẹp.

Để tăng cường sức khỏe.

Để giảm căng thẳng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 5: Tư thế đi bộ đúng cách là:

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Cúi gằm mặt xuống đất.

Đi nhanh nhất có thể.

Đi khom lưng để tránh ánh nắng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi bộ đúng.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 6: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào không góp phần vào việc chăm sóc sức khỏe tinh thần?

Nghe nhạc thư giãn.

Tập thiền.

Nói chuyện với bạn bè.

Xem phim kinh dị một mình vào đêm khuya.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động không tốt cho sức khỏe tinh thần.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 7: Uống đủ nước mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

Giúp da đẹp hơn.

Tăng cường trao đổi chất.

Hỗ trợ hoạt động của các cơ quan.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc uống đủ nước.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 8: Đâu là một thói quen vệ sinh cá nhân tốt?

Chỉ tắm khi có thời gian.

Không cần đánh răng nếu không thích.

Rửa tay trước khi ăn.

Mặc lại quần áo đã mặc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các thói quen vệ sinh cá nhân.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 9: Tư thế ngồi học đúng cách giúp:

Ngăn ngừa các bệnh về cột sống.

Tăng khả năng tập trung.

Giảm mệt mỏi.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc ngồi học đúng tư thế.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 10: Việc sắp xếp góc học tập gọn gàng có tác dụng gì?

Giúp tiết kiệm thời gian tìm kiếm đồ dùng.

Tạo cảm hứng học tập.

Cả hai đáp án trên.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc sắp xếp góc học tập.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 11: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không ngủ đủ giấc?

Cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung.

Dễ cáu gắt.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc thiếu ngủ.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 12: Chọn hành động thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe răng miệng:

Ăn nhiều đồ ngọt.

Đánh răng hai lần mỗi ngày.

Không cần đi khám nha sĩ định kỳ.

Chỉ đánh răng khi có mùi hôi miệng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hành động tốt cho sức khỏe răng miệng.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 13: Đâu là một cách để giảm căng thẳng?

Tập thể dục.

Xem tivi cả ngày.

Uống nhiều cà phê.

Nghĩ đến những điều tiêu cực.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các phương pháp giảm căng thẳng.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 14: Tại sao việc nghỉ ngơi hợp lý lại quan trọng?

Để tránh làm việc quá sức.

Để cơ thể hồi phục.

Cả hai đáp án trên.

Để lãng phí thời gian.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 15: Chọn đáp án đúng về lợi ích của việc ăn sáng:

Cung cấp năng lượng cho cả ngày.

Giúp tập trung hơn trong học tập.

Ngăn ngừa các bệnh về dạ dày.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc ăn sáng.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 16: Việc giữ gìn vệ sinh cá nhân có vai trò gì trong việc phòng tránh bệnh tật?

Ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn và virus.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của vệ sinh cá nhân trong phòng bệnh.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 17: Tư thế đứng đúng giúp bạn:

Trông cao hơn.

Tránh đau lưng.

Tự tin hơn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của tư thế đứng đúng.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 18: Đâu là một ví dụ về hoạt động giải trí lành mạnh?

Chơi game liên tục nhiều giờ.

Đọc sách.

Uống rượu bia.

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động giải trí lành mạnh.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 19: Việc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng có thể dẫn đến:

Suy dinh dưỡng.

Giảm sức đề kháng.

Chậm phát triển.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc thiếu dinh dưỡng.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 20: Đâu là một cách để bảo vệ đôi mắt của bạn?

Xem tivi thật gần.

Đọc sách trong bóng tối.

Đeo kính râm khi ra nắng.

Sử dụng điện thoại liên tục.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ mắt.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 21: Việc giữ gìn nhà cửa sạch sẽ có ý nghĩa gì?

Ngăn ngừa bệnh tật.

Tạo không gian sống thoải mái.

Giúp tinh thần thư thái.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc giữ gìn nhà cửa sạch sẽ.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 22: Chọn hành động thể hiện sự tôn trọng người khác:

Nói chuyện lớn tiếng ở nơi công cộng.

Lắng nghe khi người khác nói.

Ngắt lời người khác.

Chê bai người khác.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hành động thể hiện sự tôn trọng người khác.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 23: Đâu là một cách để bảo vệ môi trường?

Vứt rác bừa bãi.

Sử dụng túi ni lông.

Tiết kiệm điện, nước.

Chặt phá rừng bừa bãi.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hành động bảo vệ môi trường.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 24: Tại sao việc đặt mục tiêu trong cuộc sống lại quan trọng?

Để không bị nhàm chán.

Để có động lực phấn đấu.

Cả hai đáp án trên.

Để làm theo ý người khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 25: Đâu là một biểu hiện của sự tự tin?

Luôn nghi ngờ bản thân.

Tin vào khả năng của mình.

Sợ mắc lỗi.

Tránh giao tiếp với người khác.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các biểu hiện của sự tự tin.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 26: Việc học cách quản lý thời gian giúp bạn:

Hoàn thành công việc hiệu quả hơn.

Giảm căng thẳng.

Có thêm thời gian cho bản thân.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc quản lý thời gian.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 27: Đâu là một cách để thể hiện sự quan tâm đến người khác?

Chỉ quan tâm đến bản thân.

Nói xấu người khác.

Giúp đỡ khi họ gặp khó khăn.

Bỏ mặc khi họ cần giúp đỡ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hành động thể hiện sự quan tâm đến người khác.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 28: Việc tham gia các hoạt động xã hội mang lại lợi ích gì?

Mở rộng mối quan hệ.

Học hỏi được nhiều điều mới.

Góp phần xây dựng cộng đồng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tham gia các hoạt động xã hội.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 29: Đâu là một cách để giải quyết xung đột một cách hòa bình?

Cãi nhau to tiếng.

Lắng nghe và chia sẻ.

Đánh nhau.

Bỏ mặc đối phương.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các cách giải quyết xung đột.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 01

Câu 30: Chăm sóc cuộc sống cá nhân có vai trò gì đối với sự phát triển của bản thân?

Giúp bạn khỏe mạnh về thể chất.

Giúp bạn phát triển về tinh thần.

Giúp bạn tự tin và thành công hơn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của chăm sóc cuộc sống cá nhân đối với sự phát triển của bản thân.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 02

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những khía cạnh nào?

Chỉ bao gồm ăn uống và ngủ nghỉ.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân và vui chơi giải trí.

Chỉ bao gồm học tập và làm việc.

Bao gồm dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vệ sinh cá nhân, và các hoạt động thể chất.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 2: Yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý?

Ăn thật nhiều thịt để tăng cường cơ bắp.

Ăn uống cân bằng, đủ chất và đa dạng thực phẩm.

Chỉ ăn những món mình thích.

Uống thật nhiều nước ngọt để giải khát.

Câu hỏi tập trung vào việc hiểu rõ tầm quan trọng của sự cân bằng trong dinh dưỡng.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 3: Theo khuyến nghị, một người ở độ tuổi học sinh nên ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe?

4-5 tiếng.

6-7 tiếng.

8-10 tiếng.

10-12 tiếng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thời gian ngủ cần thiết cho lứa tuổi học sinh.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 4: Tại sao việc duy trì vệ sinh cá nhân sạch sẽ lại quan trọng?

Để tránh bị bạn bè trêu chọc.

Để thể hiện sự giàu có.

Để làm đẹp.

Để phòng tránh bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt.

Câu hỏi đánh giá sự hiểu biết về tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 5: Tư thế đi bộ đúng cách là:

Cúi gằm mặt xuống đất.

Đầu ngẩng cao, mắt nhìn thẳng, lưng thẳng.

Lưng cong, vai rụt lại.

Đi nhanh hết sức có thể.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi bộ đúng.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 6: Tư thế ngồi học đúng cách giúp ích gì cho sức khỏe?

Giúp học nhanh hơn.

Giúp tăng cân.

Ngăn ngừa các bệnh về cột sống và mắt.

Giúp dễ bị buồn ngủ hơn.

Câu hỏi đánh giá sự hiểu biết về lợi ích của tư thế ngồi học đúng.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 7: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thường xuyên tập thể dục?

Bạn sẽ thông minh hơn.

Bạn sẽ có nhiều bạn bè hơn.

Bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Cơ thể yếu đi, dễ mắc bệnh, tinh thần uể oải.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không tập thể dục.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 8: Uống đủ nước mỗi ngày có vai trò gì đối với cơ thể?

Giúp tăng cân.

Khiến da xấu đi.

Gây ra bệnh.

Giúp cơ thể hoạt động tốt, thải độc, và duy trì sự sống.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc uống đủ nước.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 9: Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên:

Uống nhiều cà phê trước khi ngủ.

Chơi game đến khuya.

Tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái.

Xem phim kinh dị trước khi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 10: Vì sao cần phải sắp xếp góc học tập gọn gàng?

Để cho đẹp.

Để khoe với bạn bè.

Để dễ tìm kiếm đồ dùng và tạo cảm hứng học tập.

Để không bị phạt.

Câu hỏi đánh giá sự hiểu biết về lợi ích của việc sắp xếp góc học tập.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 11: Hành động nào sau đây thể hiện việc chăm sóc sức khỏe tinh thần?

Chỉ học bài và làm bài tập.

Xem tivi liên tục.

Nói xấu bạn bè.

Tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí lành mạnh.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 12: Đâu là một ví dụ về việc thực hiện vệ sinh cá nhân đúng cách?

Chỉ tắm khi trời nóng.

Đánh răng hai lần mỗi ngày.

Không rửa tay sau khi đi vệ sinh.

Mặc quần áo bẩn đi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động vệ sinh cá nhân.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 13: Việc ăn quá nhiều đồ ăn vặt có thể gây ra vấn đề gì?

Béo phì, sâu răng, thiếu chất dinh dưỡng.

Thông minh hơn.

Cao lớn hơn.

Ngủ ngon hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác hại của việc ăn nhiều đồ ăn vặt.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 14: Tư thế đứng đúng giúp bạn:

Trông cao hơn.

Tránh đau lưng.

Tự tin hơn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của tư thế đứng đúng.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 15: Hoạt động nào sau đây không phải là một phần của việc chăm sóc sức khỏe?

Ăn uống đầy đủ.

Ngủ đủ giấc.

Thức khuya để xem phim.

Tập thể dục thường xuyên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động không liên quan đến chăm sóc sức khỏe.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 16: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Giữ trong lòng.

La hét với mọi người.

Đấm vào tường.

Nói chuyện với người thân, bạn bè hoặc tham gia các hoạt động thư giãn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 17: Điều gì quan trọng nhất khi lựa chọn quần áo?

Quần áo phải thật đắt tiền.

Quần áo phải theo mốt.

Quần áo phải phù hợp với bản thân và thời tiết.

Quần áo phải thật nhiều màu sắc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tiêu chí lựa chọn quần áo.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 18: Tại sao cần phải ăn sáng đầy đủ?

Để có sức khỏe tốt.

Để học tập hiệu quả.

Để có năng lượng cho các hoạt động trong ngày.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc ăn sáng.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 19: Bạn nên làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình?

Xem tivi thật gần.

Đọc sách trong bóng tối.

Chơi game liên tục.

Đọc sách ở nơi đủ ánh sáng, không dụi mắt, và khám mắt định kỳ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ mắt.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 20: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không vận động thường xuyên?

Cơ thể yếu ớt, dễ mắc bệnh.

Thông minh hơn.

Cao lớn hơn.

Ngủ ngon hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không vận động.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 21: Bạn nên làm gì để giữ gìn răng miệng khỏe mạnh?

Không đánh răng.

Ăn nhiều kẹo.

Không đi khám nha sĩ.

Đánh răng hai lần mỗi ngày và đi khám nha sĩ định kỳ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách chăm sóc răng miệng.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 22: Việc sử dụng điện thoại quá nhiều có thể gây ra vấn đề gì?

Giúp học giỏi hơn.

Giúp ngủ ngon hơn.

Giúp có nhiều bạn hơn.

Ảnh hưởng đến mắt, giấc ngủ, và sức khỏe tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 23: Đâu là một cách để giảm căng thẳng?

Uống thật nhiều nước ngọt.

Nghe nhạc thư giãn.

Chơi game liên tục.

Nói xấu bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 24: Tại sao việc tham gia các hoạt động xã hội lại quan trọng?

Để khoe khoang.

Để kiếm tiền.

Để phát triển các kỹ năng xã hội và tạo mối quan hệ.

Để được nổi tiếng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tham gia các hoạt động xã hội.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 25: Bạn nên làm gì khi cảm thấy buồn?

Ở một mình và khóc.

Giận dữ với mọi người.

Nói chuyện với người bạn tin tưởng hoặc tham gia các hoạt động mình thích.

Ăn thật nhiều đồ ăn vặt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với cảm xúc buồn.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 26: Điều gì quan trọng nhất khi bạn muốn giúp đỡ người khác?

Giúp đỡ người khác để được khen.

Giúp đỡ người khác để có lợi cho bản thân.

Giúp đỡ người khác một cách miễn cưỡng.

Giúp đỡ người khác bằng tấm lòng chân thành và sự đồng cảm.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về yếu tố quan trọng khi giúp đỡ người khác.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 27: Việc học cách quản lý thời gian giúp bạn:

Hoàn thành nhiều việc hơn.

Giảm căng thẳng.

Có nhiều thời gian cho bản thân.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc quản lý thời gian.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 28: Đâu là một ví dụ về việc thể hiện sự tôn trọng người khác?

Nói chuyện lớn tiếng.

Ngắt lời người khác.

Lắng nghe khi người khác nói.

Chỉ trích người khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hành vi thể hiện sự tôn trọng.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 29: Bạn nên làm gì khi gặp khó khăn trong học tập?

Bỏ cuộc.

Tự làm một mình.

Chỉ nhờ bạn bè giúp đỡ.

Hỏi thầy cô, bạn bè, hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nguồn khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với khó khăn trong học tập.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 02

Câu 30: Tại sao việc đặt ra mục tiêu lại quan trọng?

Để có thêm nhiều bạn.

Để được khen.

Để khoe khoang.

Để có hướng đi rõ ràng và đạt được những điều mình mong muốn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 03

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những yếu tố nào?

Chỉ bao gồm ăn uống đầy đủ.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân.

Chỉ bao gồm vui chơi giải trí.

Bao gồm dinh dưỡng, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi và vận động.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các khía cạnh của chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 2: Điều gì là quan trọng nhất để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý?

Ăn thật nhiều thịt.

Cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng.

Uống thật nhiều nước ngọt.

Ăn theo sở thích cá nhân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của sự cân bằng trong dinh dưỡng.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 3: Lượng nước khuyến nghị cho cơ thể ở lứa tuổi học sinh là bao nhiêu?

Ít nhất 1 lít mỗi ngày.

Khoảng 1.5 lít mỗi ngày.

Khoảng 2 lít mỗi ngày.

Uống càng nhiều càng tốt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lượng nước cần thiết cho cơ thể.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 4: Thời gian ngủ trưa hợp lý nhất cho học sinh là bao lâu?

30 phút.

1 tiếng.

2 tiếng.

Không cần ngủ trưa.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thời gian ngủ trưa hợp lý.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 5: Đâu là tư thế đi bộ đúng cách?

Cúi gập người về phía trước.

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Đi nhanh hết sức có thể.

Đi chậm rãi, mắt nhìn xuống đất.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi bộ đúng.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 6: Trong các hình sau, hình nào thể hiện tư thế đứng đúng?

Đứng khom lưng.

Đứng nghiêng người.

Giữ lưng thẳng, hai chân song song.

Đứng chụm hai chân vào nhau.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đứng đúng.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 7: Đâu là tư thế ngồi học đúng?

Ngồi trên ghế, lưng không chạm vào ghế.

Ngồi khom lưng để nhìn rõ sách vở.

Ngồi thoải mái nhất có thể.

Ngồi thẳng lưng, mắt nhìn vào sách vở.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế ngồi học đúng.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 8: Hoạt động nào sau đây là quan trọng để có một lối sống lành mạnh?

Chỉ ăn khi đói.

Ngủ ít để có nhiều thời gian chơi.

Tập thể dục thường xuyên.

Xem tivi cả ngày.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động cần thiết cho một lối sống lành mạnh.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 9: Tại sao cần phải vệ sinh cá nhân hàng ngày?

Để thơm tho.

Để tránh bệnh tật.

Để tự tin hơn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 10: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ngủ đủ giấc?

Bạn sẽ học giỏi hơn.

Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung.

Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn.

Bạn sẽ không có vấn đề gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc thiếu ngủ.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 11: Đâu là lợi ích của việc giữ gìn góc học tập gọn gàng?

Giúp bạn lười học hơn.

Khiến bạn mất nhiều thời gian tìm đồ.

Giúp bạn tập trung và học tập hiệu quả hơn.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc giữ gìn góc học tập.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 12: Việc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng có thể dẫn đến điều gì?

Sức khỏe yếu, dễ mắc bệnh.

Học tập tốt hơn.

Tăng cân nhanh chóng.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc thiếu dinh dưỡng.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 13: Đâu là một ví dụ về việc chăm sóc bản thân?

Thức khuya để xem phim.

Bỏ bữa sáng.

Không tập thể dục.

Đánh răng và tắm rửa hàng ngày.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hành động chăm sóc bản thân.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 14: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn ngồi sai tư thế trong thời gian dài?

Bạn sẽ cao hơn.

Bạn có thể bị đau lưng hoặc vẹo cột sống.

Bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc ngồi sai tư thế.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 15: Việc tập thể dục thường xuyên mang lại lợi ích gì?

Khiến bạn lười học hơn.

Khiến bạn dễ bị bệnh.

Giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 16: Bạn nên làm gì sau khi học xong?

Để nguyên sách vở trên bàn.

Chỉ cần đứng dậy đi chơi.

Vứt rác bừa bãi.

Dọn dẹp và sắp xếp lại góc học tập.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc giữ gìn góc học tập.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 17: Điều gì quan trọng khi chọn quần áo?

Chọn quần áo đắt tiền nhất.

Chọn quần áo theo sở thích của người khác.

Chọn quần áo phù hợp với thời tiết và hoàn cảnh.

Chọn quần áo không cần giặt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lựa chọn quần áo phù hợp.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 18: Tại sao cần phải nghỉ ngơi hợp lý?

Để làm việc kém hiệu quả hơn.

Để cơ thể và tinh thần được hồi phục.

Để thức khuya xem phim.

Không cần thiết.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 19: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Giữ căng thẳng trong lòng.

La hét với mọi người.

Bỏ học.

Nói chuyện với người bạn tin tưởng, tập thể dục hoặc nghe nhạc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với căng thẳng.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 20: Uống nước ngọt thay cho nước lọc có tốt cho sức khỏe không?

Có, rất tốt.

Không, không tốt.

Tùy thích.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác động của việc uống nước ngọt.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 21: Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng hàng ngày có tác dụng gì?

Để răng bị sâu.

Để hơi thở có mùi.

Để có hàm răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của vệ sinh răng miệng.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 22: Bạn nên làm gì để bảo vệ đôi mắt?

Xem tivi thật gần.

Đọc sách trong bóng tối.

Chơi điện tử liên tục.

Đọc sách ở nơi đủ ánh sáng, nhìn xa sau mỗi 20 phút.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ mắt.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 23: Điều gì là quan trọng nhất để có một giấc ngủ ngon?

Uống cà phê trước khi ngủ.

Xem phim kinh dị trước khi ngủ.

Tạo không gian yên tĩnh và thoải mái.

Chơi game trước khi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố quan trọng cho giấc ngủ ngon.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 24: Bạn nên làm gì để có một làn da khỏe mạnh?

Không cần làm gì cả.

Rửa mặt sạch sẽ và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Chỉ cần trang điểm.

Ăn thật nhiều đồ ăn vặt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách chăm sóc da.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 25: Tại sao việc ăn sáng lại quan trọng?

Cung cấp năng lượng cho một ngày học tập và làm việc.

Khiến bạn no bụng.

Khiến bạn ngủ ngon hơn.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của bữa sáng.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 26: Điều gì nên được ưu tiên khi lựa chọn các hoạt động giải trí?

Chọn các hoạt động tốn kém nhất.

Chọn các hoạt động không lành mạnh.

Chọn các hoạt động không phù hợp với lứa tuổi.

Chọn các hoạt động giúp thư giãn và vui vẻ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lựa chọn hoạt động giải trí.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 27: Việc sử dụng điện thoại quá nhiều có thể gây ra vấn đề gì?

Giúp bạn học giỏi hơn.

Giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ảnh hưởng đến thị lực và sức khỏe tinh thần.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác hại của việc sử dụng điện thoại quá mức.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 28: Bạn nên làm gì để giảm căng thẳng trong học tập?

Càng học nhiều càng tốt.

Chia nhỏ thời gian học, nghỉ ngơi hợp lý.

Không cần nghỉ ngơi.

Chỉ học những môn yêu thích.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách giảm căng thẳng trong học tập.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 29: Đâu là một ví dụ về việc thiết lập mục tiêu cá nhân?

Đặt mục tiêu đạt điểm cao trong kỳ thi.

Chơi game cả ngày.

Không cần mục tiêu.

Xem tivi suốt ngày.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc thiết lập mục tiêu cá nhân.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 03

Câu 30: Tại sao việc lên kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày lại quan trọng?

Để làm việc ít hơn.

Để không cần phải học.

Để quản lý thời gian hiệu quả và đạt được mục tiêu.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc lập kế hoạch.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 04

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những khía cạnh nào?

Chỉ bao gồm việc ăn uống đầy đủ và ngủ đủ giấc.

Chỉ bao gồm việc giữ gìn vệ sinh cá nhân và tập thể dục.

Chỉ bao gồm việc học tập tốt và có nhiều bạn bè.

Bao gồm việc ăn uống, nghỉ ngơi, vệ sinh cá nhân, vận động và các hoạt động tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành của việc chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 2: Đâu là vai trò quan trọng nhất của việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý?

Giúp tiết kiệm tiền bạc.

Giúp có nhiều thời gian hơn để vui chơi.

Cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Giúp tăng cường sự nổi tiếng.

Câu hỏi tập trung vào tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 3: Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe?

Ít nhất 1 lít.

Ít nhất 2 lít.

Ít nhất 3 lít.

Tùy thích, uống bao nhiêu cũng được.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lượng nước cần thiết cho cơ thể.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 4: Việc ngủ đủ giấc có tầm quan trọng như thế nào đối với lứa tuổi học sinh?

Giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.

Giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi tập trung vào tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 5: Tư thế đi bộ nào sau đây là đúng?

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Cúi gằm mặt xuống để tránh nắng.

Đi nhanh nhất có thể, không cần quan tâm đến tư thế.

Đi lom khom để giữ thăng bằng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi bộ đúng.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 6: Trong các hình sau, hình nào thể hiện tư thế đứng đúng?

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đứng đúng (cần có hình ảnh minh họa).

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 7: Tư thế ngồi học đúng cách giúp ích gì cho sức khỏe?

Giúp học nhanh thuộc bài.

Giúp tăng cường sự tự tin.

Ngăn ngừa các bệnh về cột sống và mắt.

Giúp nổi bật hơn trong lớp.

Câu hỏi tập trung vào lợi ích của tư thế ngồi học đúng.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 8: Hoạt động nào sau đây không phải là một phần của việc giữ gìn vệ sinh cá nhân?

Tắm rửa hàng ngày.

Chải đầu và cắt tóc gọn gàng.

Đánh răng sau khi ăn.

Mặc quần áo cũ đã sờn rách.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động vệ sinh cá nhân.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 9: Tại sao việc tập thể dục thường xuyên lại quan trọng?

Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Giúp cải thiện vóc dáng.

Giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi tập trung vào tầm quan trọng của việc tập thể dục.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 10: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt?

Dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Gây mùi cơ thể khó chịu.

Ảnh hưởng đến sự tự tin.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra hậu quả của việc không giữ gìn vệ sinh cá nhân.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 11: Để có một góc học tập gọn gàng, bạn nên làm gì?

Sắp xếp sách vở và đồ dùng học tập sau khi sử dụng.

Vứt bỏ rác thải ngay sau khi học xong.

Lau chùi bàn học thường xuyên.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc giữ gìn góc học tập.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 12: Đâu là lợi ích của việc có một góc học tập gọn gàng?

Giúp dễ dàng tìm kiếm đồ dùng học tập.

Tạo cảm hứng học tập.

Cả A và B.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc có một góc học tập gọn gàng.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 13: Việc lựa chọn trang phục phù hợp có ý nghĩa gì?

Thể hiện cá tính và phong cách cá nhân.

Giúp bảo vệ sức khỏe.

Tạo sự tự tin.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc lựa chọn trang phục.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 14: Bạn nên làm gì để có một giấc ngủ ngon?

Tạo không gian ngủ yên tĩnh và thoải mái.

Tránh sử dụng điện thoại hoặc máy tính trước khi đi ngủ.

Đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 15: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn thức khuya thường xuyên?

Gây mệt mỏi và giảm khả năng tập trung.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

Ảnh hưởng đến tâm trạng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc thức khuya.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 16: Tại sao việc ăn sáng lại quan trọng?

Để có sức khỏe tốt.

Để có tinh thần tốt.

Cung cấp năng lượng cho cả ngày.

Để không bị đói.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của bữa sáng.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 17: Đâu là một ví dụ về chế độ ăn uống cân bằng?

Chỉ ăn thịt và các sản phẩm từ sữa.

Chỉ ăn rau và trái cây.

Chỉ ăn đồ ăn nhanh.

Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ các nhóm chất khác nhau.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các thành phần của một chế độ ăn uống cân bằng.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 18: Việc đọc sách trước khi đi ngủ có lợi ích gì?

Giúp tăng cân.

Giúp tăng sự cô đơn.

Giúp thư giãn và dễ ngủ hơn.

Giúp tăng cường sự lo lắng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc đọc sách trước khi ngủ.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 19: Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, bạn nên làm gì?

Nói chuyện với người bạn tin tưởng.

Nghe nhạc thư giãn.

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 20: Đâu là một cách để giảm thiểu thời gian sử dụng điện thoại?

Đặt ra thời gian biểu sử dụng điện thoại.

Tìm kiếm các hoạt động khác để thay thế.

Tắt thông báo ứng dụng khi không cần thiết.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách giảm thời gian sử dụng điện thoại.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 21: Tại sao việc duy trì một thái độ tích cực lại quan trọng?

Giúp bạn đối phó với khó khăn tốt hơn.

Cải thiện mối quan hệ với mọi người.

Tăng cường sức khỏe tinh thần.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của thái độ tích cực.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 22: Đâu là một ví dụ về hoạt động thể chất?

Xem tivi.

Chơi game trên điện thoại.

Chơi bóng đá.

Ngồi học bài.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động thể chất.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 23: Việc kiểm soát cảm xúc có ý nghĩa gì?

Giúp đưa ra những quyết định sáng suốt hơn.

Cải thiện mối quan hệ với mọi người.

Giảm căng thẳng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc kiểm soát cảm xúc.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 24: Bạn nên làm gì khi cảm thấy buồn?

Nói chuyện với người bạn tin tưởng.

Nghe nhạc.

Viết nhật ký.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với cảm xúc buồn.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 25: Tại sao việc đặt mục tiêu lại quan trọng?

Giúp bạn có động lực hơn.

Giúp bạn tập trung vào những gì quan trọng.

Giúp bạn đạt được thành công.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 26: Đâu là một ví dụ về mục tiêu SMART?

Tôi sẽ học giỏi.

Tôi sẽ đọc nhiều sách.

Tôi sẽ đọc 20 trang sách mỗi ngày trong tháng này.

Tôi sẽ cố gắng hết sức.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đặt mục tiêu SMART.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 27: Việc lập kế hoạch thời gian có lợi ích gì?

Giúp bạn sử dụng thời gian hiệu quả hơn.

Giúp bạn giảm căng thẳng.

Giúp bạn hoàn thành công việc đúng hạn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc lập kế hoạch thời gian.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 28: Bạn nên làm gì nếu cảm thấy quá tải với công việc?

Chia nhỏ công việc thành các phần nhỏ hơn.

Ưu tiên các công việc quan trọng.

Nghỉ ngơi và thư giãn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với việc quá tải công việc.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 29: Tại sao việc học cách nói không lại quan trọng?

Giúp bạn bảo vệ thời gian và năng lượng của mình.

Giúp bạn tập trung vào những điều quan trọng.

Giúp bạn tránh bị quá tải.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc học cách nói không.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 04

Câu 30: Đâu là một cách để tăng cường sự tự tin?

Chăm sóc bản thân.

Đặt mục tiêu và đạt được chúng.

Tập trung vào những điểm mạnh của bạn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách tăng cường sự tự tin.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 05

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những khía cạnh nào?

Chỉ bao gồm dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân và vui chơi giải trí.

Chỉ bao gồm học tập và làm việc.

Dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vệ sinh cá nhân, vận động và các hoạt động giải trí.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành nên việc chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 2: Theo khuyến nghị, một bữa ăn cân đối nên có những thành phần dinh dưỡng nào?

Chỉ có tinh bột và chất béo.

Chỉ có protein và vitamin.

Tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất.

Chỉ có rau củ quả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho một bữa ăn cân đối.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 3: Việc uống đủ nước có vai trò gì đối với cơ thể?

Giúp tăng cân nhanh chóng.

Chỉ cần thiết khi tập thể dục.

Không quan trọng đối với sức khỏe.

Vận chuyển chất dinh dưỡng, điều hòa thân nhiệt, thải chất thải.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của nước đối với cơ thể.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 4: Thời gian ngủ lý tưởng cho học sinh trung học cơ sở là bao lâu?

4-5 tiếng.

8-10 tiếng.

6-7 tiếng.

10-12 tiếng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thời gian ngủ phù hợp với lứa tuổi.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 5: Đâu là tư thế đi bộ đúng cách để bảo vệ cột sống?

Cúi gập người về phía trước.

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Uốn cong lưng.

Đi nhanh hết sức có thể.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi bộ đúng cách.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 6: Tư thế đứng đúng giúp ích gì cho cơ thể?

Chỉ giúp tăng chiều cao.

Chỉ giúp giảm cân.

Giúp cân bằng cơ thể, giảm áp lực lên cột sống.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của tư thế đứng đúng.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 7: Trong các tư thế ngồi sau, tư thế nào có lợi nhất cho sức khỏe cột sống?

Ngồi thẳng lưng, hai chân chạm đất.

Ngồi gù lưng trên ghế.

Ngồi bắt chéo chân.

Ngồi nghiêng người sang một bên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế ngồi đúng.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 8: Hoạt động thể chất nào sau đây là phù hợp với lứa tuổi học sinh?

Tập tạ nặng.

Chạy marathon.

Tập yoga cường độ cao.

Chơi các môn thể thao, đi bộ, bơi lội.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động thể chất phù hợp.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 9: Tại sao cần vệ sinh cá nhân hàng ngày?

Để thơm tho hơn.

Để tránh xa bạn bè.

Để tiết kiệm thời gian.

Để phòng tránh bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc vệ sinh cá nhân.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 10: Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng có tác dụng gì?

Chỉ để có hàm răng trắng.

Chỉ để thơm miệng.

Ngăn ngừa sâu răng, bệnh về nướu và các bệnh lý khác.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc vệ sinh răng miệng.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 11: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thường xuyên tắm rửa?

Bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ.

Bạn sẽ có nhiều bạn hơn.

Gây mùi cơ thể, dễ mắc các bệnh về da.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không tắm rửa thường xuyên.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 12: Lợi ích của việc sắp xếp góc học tập gọn gàng, ngăn nắp là gì?

Giúp bạn mất tập trung hơn.

Khiến bạn khó tìm đồ dùng học tập.

Khiến bạn lười học hơn.

Tạo cảm hứng học tập, dễ tìm kiếm đồ dùng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc sắp xếp góc học tập.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 13: Bạn nên làm gì để có một giấc ngủ ngon?

Uống nhiều cà phê trước khi ngủ.

Chơi điện tử đến khuya.

Ăn no trước khi ngủ.

Tạo không gian yên tĩnh, thư giãn trước khi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 14: Việc duy trì một lối sống lành mạnh có ý nghĩa gì?

Chỉ để gây ấn tượng với người khác.

Chỉ để có nhiều thời gian rảnh.

Chỉ để ăn ngon hơn.

Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, phòng tránh bệnh tật.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về ý nghĩa của việc duy trì lối sống lành mạnh.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 15: Điều gì là quan trọng nhất để có một sức khỏe tốt?

Chỉ cần ăn thật nhiều.

Chỉ cần ngủ thật nhiều.

Chỉ cần vui chơi cả ngày.

Kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên, nghỉ ngơi đầy đủ và tinh thần thoải mái.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về yếu tố quan trọng nhất để có sức khỏe tốt.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 16: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Càng nghĩ về vấn đề.

Giữ trong lòng.

Nói chuyện với người tin tưởng, tập thể dục, thư giãn.

Bỏ học.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với căng thẳng.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 17: Chế độ ăn uống không hợp lý có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nào?

Chỉ gây ra béo phì.

Chỉ gây ra suy dinh dưỡng.

Chỉ gây ra các bệnh về tim mạch.

Béo phì, suy dinh dưỡng, các bệnh về tim mạch, tiểu đường.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của chế độ ăn uống không hợp lý.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 18: Vận động thường xuyên mang lại lợi ích gì cho tinh thần?

Chỉ làm bạn mệt mỏi hơn.

Chỉ làm bạn buồn chán hơn.

Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tự tin.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của vận động đối với tinh thần.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 19: Bạn nên làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình?

Xem điện thoại liên tục.

Đọc sách trong bóng tối.

Không khám mắt định kỳ.

Đảm bảo đủ ánh sáng khi học tập, làm việc, khám mắt định kỳ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ mắt.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 20: Việc sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều có thể gây ra những vấn đề gì?

Chỉ gây ra mỏi mắt.

Chỉ gây ra mất ngủ.

Chỉ gây ra giảm trí nhớ.

Mỏi mắt, mất ngủ, giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến giao tiếp xã hội.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác hại của việc sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 21: Để có một làn da khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến điều gì?

Chỉ cần trang điểm thật nhiều.

Chỉ cần ăn đồ ăn nhanh.

Vệ sinh da sạch sẽ, uống đủ nước, ăn uống lành mạnh.

Không cần làm gì cả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách chăm sóc da.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 22: Điều gì quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng?

Chỉ đánh răng.

Đánh răng đúng cách và khám răng định kỳ.

Chỉ ăn đồ ngọt.

Không cần làm gì cả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về yếu tố quan trọng nhất trong chăm sóc răng miệng.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 23: Bạn nên làm gì khi cảm thấy buồn chán?

Ở một mình và khóc.

Càng nghĩ về những điều buồn.

Tham gia các hoạt động giải trí, chia sẻ với bạn bè.

Không làm gì cả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với cảm xúc buồn chán.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 24: Việc duy trì một góc học tập sạch sẽ, gọn gàng giúp ích gì cho việc học?

Chỉ giúp bạn lười học hơn.

Chỉ giúp bạn mất tập trung.

Chỉ giúp bạn tìm đồ dùng dễ dàng.

Tạo cảm hứng học tập, giúp tập trung và tìm kiếm đồ dùng dễ dàng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc giữ gìn góc học tập.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 25: Bạn nên làm gì để bảo vệ sức khỏe tinh thần?

Chỉ cần học thật nhiều.

Chỉ cần làm việc thật nhiều.

Chỉ cần chơi game thật nhiều.

Dành thời gian cho bản thân, thư giãn, giao tiếp với bạn bè, tham gia các hoạt động yêu thích.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ sức khỏe tinh thần.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 26: Tại sao việc ăn sáng lại quan trọng?

Không quan trọng.

Chỉ để no bụng.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ, giúp tập trung học tập.

Khiến bạn béo lên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của bữa sáng.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 27: Bạn có thể làm gì để cải thiện giấc ngủ của mình?

Uống cà phê trước khi ngủ.

Xem điện thoại đến khuya.

Ăn no trước khi ngủ.

Tạo không gian ngủ yên tĩnh, thư giãn, tránh xa các thiết bị điện tử trước khi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách cải thiện giấc ngủ.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 28: Việc tập thể dục thường xuyên giúp ích gì cho sức khỏe?

Chỉ giúp bạn tăng cân.

Chỉ giúp bạn giảm cân.

Chỉ giúp bạn có cơ bắp.

Cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, giảm căng thẳng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 29: Điều gì là quan trọng nhất trong việc chăm sóc bản thân?

Chỉ cần ăn ngon.

Chỉ cần ngủ nhiều.

Tự nhận thức về nhu cầu của bản thân và có kế hoạch chăm sóc phù hợp.

Không cần làm gì cả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về yếu tố quan trọng nhất trong chăm sóc bản thân.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 05

Câu 30: Bạn nên làm gì khi gặp khó khăn trong cuộc sống?

Trốn tránh vấn đề.

Giữ trong lòng.

Từ bỏ.

Tìm kiếm sự giúp đỡ, chia sẻ với người thân, bạn bè, hoặc tìm kiếm các giải pháp.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với khó khăn.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 06

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân là gì?

Chỉ bao gồm việc ăn uống và ngủ nghỉ đầy đủ.

Là việc chủ động thực hiện các hoạt động để duy trì và cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và các mối quan hệ.

Chỉ liên quan đến việc học tập và làm việc hiệu quả.

Là việc chỉ tập trung vào vẻ bề ngoài.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về khái niệm chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 2: Theo em, yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý?

Ăn thật nhiều thịt để tăng cường sức mạnh.

Chỉ ăn rau xanh để giảm cân nhanh chóng.

Ăn đa dạng các loại thực phẩm, cân đối các nhóm chất.

Uống thật nhiều nước ngọt để giải khát.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết yếu tố quan trọng trong chế độ dinh dưỡng.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 3: Việc ngủ đủ giấc có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?

Giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.

Tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ.

Cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 4: Thời gian biểu sinh hoạt cá nhân khoa học nên bao gồm những yếu tố nào?

Thời gian học tập, vui chơi và nghỉ ngơi.

Thời gian ăn uống, vệ sinh cá nhân và tập thể dục.

Thời gian cho các hoạt động xã hội và sở thích cá nhân.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các yếu tố trong thời gian biểu sinh hoạt.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 5: Đâu là tư thế đi bộ đúng cách?

Cúi gập người về phía trước.

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Đi lê bước, không cần quan tâm đến tư thế.

Đi nhanh nhất có thể, không cần để ý đến dáng đi.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi bộ đúng.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 6: Tư thế đứng đúng giúp ích gì cho cơ thể?

Giúp tăng chiều cao.

Giúp cơ thể trông khỏe mạnh hơn.

Giúp cột sống khỏe mạnh và tránh đau lưng.

Giúp thu hút sự chú ý của người khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của tư thế đứng đúng.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 7: Vì sao cần ngồi học đúng tư thế?

Để thể hiện sự lịch sự.

Để tránh bị phạt.

Để tránh bị đau mắt.

Để tránh các bệnh về cột sống và tật khúc xạ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của tư thế ngồi học.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 8: Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không vệ sinh cá nhân thường xuyên?

Cơ thể có mùi khó chịu.

Dễ mắc các bệnh về da và các bệnh truyền nhiễm.

Thiếu tự tin trong giao tiếp.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không vệ sinh cá nhân.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 9: Việc giữ gìn vệ sinh cá nhân bao gồm những hoạt động nào?

Tắm rửa, gội đầu, đánh răng.

Cắt móng tay, móng chân, mặc quần áo sạch sẽ.

Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động vệ sinh cá nhân.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 10: Vì sao cần giữ gìn góc học tập gọn gàng?

Để thể hiện sự giàu có.

Để gây ấn tượng với bạn bè.

Để dễ dàng tìm kiếm đồ dùng và tạo cảm hứng học tập.

Để được khen thưởng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc giữ gìn góc học tập gọn gàng.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 11: Đâu là biểu hiện của một người có lối sống lành mạnh?

Ăn uống đầy đủ và cân bằng.

Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân và có tinh thần thoải mái.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết biểu hiện của lối sống lành mạnh.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 12: Việc tập thể dục thường xuyên mang lại lợi ích gì?

Giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.

Cải thiện vóc dáng và tinh thần.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tật.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 13: Uống đủ nước mỗi ngày có tác dụng gì?

Giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

Tăng cường trao đổi chất.

Giúp da dẻ mịn màng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc uống đủ nước.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 14: Đâu là một ví dụ về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần?

Ăn thật nhiều đồ ăn vặt.

Thức khuya để chơi game.

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí và thư giãn.

Luôn giữ im lặng và giấu kín cảm xúc.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết ví dụ về chăm sóc sức khỏe tinh thần.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 15: Việc sắp xếp thời gian biểu hợp lý giúp ích gì?

Giúp hoàn thành công việc hiệu quả hơn.

Giảm căng thẳng và áp lực.

Có thêm thời gian cho các hoạt động yêu thích.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc sắp xếp thời gian biểu.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 16: Điều gì nên làm khi cảm thấy căng thẳng?

Cố gắng làm việc nhiều hơn.

Giữ im lặng và không chia sẻ với ai.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân hoặc bạn bè.

Uống thật nhiều nước ngọt.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết cách ứng phó với căng thẳng.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 17: Việc ăn sáng có quan trọng không? Vì sao?

Có, vì cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Có, giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.

Có, giúp ngăn ngừa các bệnh về dạ dày.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của bữa ăn sáng.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 18: Đâu là hậu quả của việc thức khuya thường xuyên?

M??t mỏi, uể oải vào buổi sáng.

Giảm khả năng tập trung và ghi nhớ.

Ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ miễn dịch.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc thức khuya.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 19: Để có một giấc ngủ ngon, chúng ta nên làm gì?

Tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái.

Đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày.

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 20: Vì sao cần có thái độ tích cực trong cuộc sống?

Giúp giảm căng thẳng và lo âu.

Tăng cường sự tự tin và lạc quan.

Cải thiện các mối quan hệ xã hội.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của thái độ tích cực.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 21: Đâu là một ví dụ về việc thể hiện sự tôn trọng bản thân?

Luôn đồng ý với ý kiến của người khác.

Không quan tâm đến cảm xúc của mình.

Chăm sóc sức khỏe và theo đuổi sở thích cá nhân.

Luôn đặt người khác lên trên bản thân.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết ví dụ về sự tôn trọng bản thân.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 22: Điều gì nên làm khi gặp khó khăn trong học tập?

Bỏ cuộc và không học nữa.

Tự giải quyết một mình mà không cần sự giúp đỡ.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô, bạn bè hoặc người thân.

Chỉ tập trung vào những môn học dễ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết cách ứng phó với khó khăn trong học tập.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 23: Việc tham gia các hoạt động xã hội có lợi ích gì?

Mở rộng mối quan hệ và giao tiếp.

Phát triển các kỹ năng mềm.

Góp phần vào sự phát triển của cộng đồng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tham gia hoạt động xã hội.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 24: Đâu là một cách để rèn luyện tính tự lập?

Luôn dựa dẫm vào người khác.

Tránh xa mọi trách nhiệm.

Tự mình giải quyết các vấn đề và đưa ra quyết định.

Chờ đợi người khác làm mọi thứ cho mình.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết cách rèn luyện tính tự lập.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 25: Vì sao cần có mục tiêu trong cuộc sống?

Giúp định hướng và có động lực.

Giúp đạt được những thành công.

Tạo ra ý nghĩa cho cuộc sống.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của mục tiêu.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 26: Đâu là một ví dụ về việc thể hiện sự quan tâm đến người khác?

Chỉ quan tâm đến bản thân mình.

Nói xấu người khác sau lưng.

Lắng nghe và chia sẻ với bạn bè khi họ gặp khó khăn.

Không bao giờ giúp đỡ ai.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết ví dụ về sự quan tâm đến người khác.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 27: Điều gì nên làm khi bị bắt nạt?

Đáp trả bằng bạo lực.

Giữ im lặng và chịu đựng.

Nói chuyện với người lớn tin tưởng hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ.

Tránh xa những người bắt nạt.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết cách ứng phó với việc bị bắt nạt.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 28: Đâu là một cách để bảo vệ bản thân khỏi các nguy hiểm?

Không đi một mình ở những nơi vắng vẻ.

Không chia sẻ thông tin cá nhân với người lạ.

Học cách phòng vệ và tự bảo vệ mình.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết cách bảo vệ bản thân.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 29: Việc sử dụng mạng xã hội một cách an toàn bao gồm những gì?

Không chia sẻ thông tin cá nhân.

Cẩn trọng với các liên kết và thông tin trên mạng.

Báo cáo các hành vi vi phạm.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về sử dụng mạng xã hội an toàn.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 06

Câu 30: Để có một cuộc sống hạnh phúc, chúng ta cần làm gì?

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp.

Theo đuổi đam mê và mục tiêu của bản thân.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra khả năng tổng hợp các yếu tố để có cuộc sống hạnh phúc.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 07

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những khía cạnh nào?

Chỉ bao gồm chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân và hoạt động thể chất.

Chỉ bao gồm việc học tập và vui chơi giải trí.

Bao gồm chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vệ sinh cá nhân, hoạt động thể chất và tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 2: Tại sao việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng lại quan trọng?

Để có nhiều thời gian vui chơi hơn.

Để có thể ngủ ngon hơn.

Để cơ thể khỏe mạnh, phát triển tốt và phòng tránh bệnh tật.

Để có thể tập trung vào việc học tập.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 3: Theo em, một bữa ăn cân đối cần có những thành phần nào?

Chỉ cần nhiều thịt và cá.

Chỉ cần nhiều rau xanh và trái cây.

Chỉ cần cơm và các loại gia vị.

Bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết trong bữa ăn.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 4: Lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày là gì?

Chỉ giúp da đẹp hơn.

Giúp cơ thể hoạt động tốt, tăng cường sức khỏe và trao đổi chất.

Chỉ giúp giảm cân.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của nước đối với cơ thể.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 5: Thời gian ngủ lý tưởng cho học sinh là bao nhiêu?

4-5 tiếng.

6-7 tiếng.

8-10 tiếng.

10-12 tiếng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thời gian ngủ cần thiết cho học sinh.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 6: Vì sao cần phải vệ sinh cá nhân hàng ngày?

Để thơm tho hơn.

Để tránh bị bệnh.

Để tự tin hơn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 7: Đâu là tư thế đi đúng?

Đi khom lưng.

Đi thẳng lưng, mắt nhìn về phía trước.

Đi lê bước.

Đi nghiêng người.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi đúng.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 8: Đâu là tư thế đứng đúng?

Đứng gù lưng.

Đứng khom người.

Đứng thẳng lưng, hai chân bằng vai, mắt nhìn thẳng.

Đứng nghiêng một bên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đứng đúng.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 9: Đâu là tư thế ngồi đúng?

Ngồi thẳng lưng, hai chân chạm đất.

Ngồi gù lưng.

Ngồi nghiêng một bên.

Ngồi thả lỏng người.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế ngồi đúng.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 10: Hoạt động thể chất có vai trò gì đối với sức khỏe?

Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Giúp cải thiện tinh thần.

Giúp phát triển cơ bắp và xương.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của hoạt động thể chất.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 11: Việc giữ gìn vệ sinh cá nhân không đúng cách có thể dẫn đến hậu quả gì?

Chỉ gây mất tự tin.

Chỉ gây ra các bệnh về da.

Gây ra các bệnh về da, răng miệng và các bệnh truyền nhiễm.

Không có hậu quả gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không giữ vệ sinh cá nhân.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 12: Việc sắp xếp góc học tập gọn gàng có lợi ích gì?

Giúp dễ dàng tìm kiếm đồ dùng học tập.

Tạo cảm hứng học tập.

Giúp tiết kiệm thời gian.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc sắp xếp góc học tập.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 13: Đâu là một ví dụ về hoạt động thể chất?

Xem tivi.

Chơi đá bóng.

Chơi game trên điện thoại.

Đọc sách.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động thể chất.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 14: Việc nghỉ ngơi hợp lý có vai trò gì?

Giúp cơ thể hồi phục và tái tạo năng lượng.

Chỉ giúp giảm căng thẳng.

Chỉ giúp tăng cân.

Không có vai trò gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 15: Em nên làm gì để có một giấc ngủ ngon?

Uống nhiều cà phê trước khi đi ngủ.

Chơi game đến khuya.

Đi ngủ đúng giờ, tạo không gian yên tĩnh.

Ăn no trước khi đi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 16: Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng như thế nào là đúng?

Đánh răng 1 lần/ngày.

Không cần dùng chỉ nha khoa.

Chỉ cần súc miệng bằng nước lọc.

Đánh răng 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa và khám răng định kỳ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách giữ gìn vệ sinh răng miệng.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 17: Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không vận động thường xuyên?

Cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.

Cơ thể dễ bị mệt mỏi, tăng cân và mắc các bệnh.

Không có ảnh hưởng gì.

Chỉ ảnh hưởng đến tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không vận động.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 18: Chế độ sinh hoạt không lành mạnh có thể gây ra những vấn đề gì?

Chỉ gây ra bệnh về mắt.

Chỉ gây ra bệnh về tim mạch.

Gây ra nhiều bệnh tật, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.

Không gây ra vấn đề gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của chế độ sinh hoạt không lành mạnh.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 19: Để có một tinh thần thoải mái, em nên làm gì?

Chỉ tập trung vào việc học.

Chỉ xem phim và chơi game.

Chỉ ở trong nhà.

Tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí, giao tiếp với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có tinh thần thoải mái.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 20: Tại sao việc ăn sáng lại quan trọng?

Để có nhiều thời gian hơn.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp tập trung học tập.

Để giảm cân.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc ăn sáng.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 21: Đâu là một thói quen tốt trong việc chăm sóc sức khỏe?

Thức khuya để học bài.

Ăn nhiều đồ ăn vặt.

Khám sức khỏe định kỳ.

Bỏ bữa sáng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các thói quen tốt cho sức khỏe.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 22: Nếu em bị căng thẳng, em nên làm gì?

Nói chuyện với người thân, bạn bè hoặc tìm đến sự giúp đỡ.

Giữ trong lòng.

Uống thật nhiều nước.

Ăn thật nhiều đồ ngọt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với căng thẳng.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 23: Việc tập thể dục thường xuyên có tác dụng gì?

Giúp cơ thể khỏe mạnh.

Giúp tinh thần thoải mái.

Giúp tăng cường sức đề kháng.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 24: Để bảo vệ đôi mắt, em nên làm gì?

Xem tivi thật gần.

Chơi game liên tục.

Đọc sách ở nơi đủ ánh sáng và cho mắt nghỉ ngơi.

Không cần làm gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ mắt.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 25: Em nên làm gì để có một giấc ngủ ngon và sâu?

Uống cà phê trước khi ngủ.

Tắm nước ấm và đọc sách trước khi ngủ.

Chơi game đến khuya.

Ăn no trước khi đi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon và sâu.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 26: Việc giữ gìn vệ sinh cá nhân có liên quan gì đến việc phòng tránh dịch bệnh?

Giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và virus.

Không liên quan gì.

Chỉ liên quan đến việc cảm thấy thoải mái.

Chỉ liên quan đến việc có mùi thơm.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về mối liên hệ giữa vệ sinh cá nhân và phòng tránh dịch bệnh.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 27: Đâu là một cách để giảm căng thẳng?

Chỉ tập trung vào việc học.

Chỉ xem phim và chơi game.

Chỉ ở trong nhà.

Nghe nhạc, đọc sách, tập thể dục hoặc trò chuyện với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để giảm căng thẳng.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 28: Tại sao việc ăn nhiều rau xanh và trái cây lại quan trọng?

Để có nhiều thời gian vui chơi hơn.

Để có thể ngủ ngon hơn.

Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Để có thể tập trung vào việc học tập.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc ăn rau xanh và trái cây.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 29: Em nên làm gì khi cảm thấy buồn chán?

Ở một mình và khóc.

Tham gia các hoạt động mình yêu thích hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ.

Không làm gì cả.

Ăn thật nhiều đồ ăn vặt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với cảm giác buồn chán.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 07

Câu 30: Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần bao gồm những gì?

Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, giảm căng thẳng và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần.

Chỉ cần học thật giỏi.

Chỉ cần ăn uống đầy đủ.

Chỉ cần ngủ đủ giấc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 08

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những yếu tố nào?

Chỉ bao gồm chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân và vui chơi giải trí.

Chỉ bao gồm việc học tập và làm việc.

Bao gồm chế độ dinh dưỡng, vệ sinh cá nhân, vận động, nghỉ ngơi và các hoạt động xã hội.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành nên việc chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 2: Theo khuyến nghị, một người ở độ tuổi học sinh nên ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe?

5-6 tiếng

6-7 tiếng

8-10 tiếng

10-12 tiếng

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thời gian ngủ cần thiết cho học sinh.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 3: Đâu là vai trò quan trọng nhất của việc duy trì vệ sinh cá nhân hàng ngày?

Để có vẻ ngoài ưa nhìn.

Để tránh bị bạn bè trêu chọc.

Để tiết kiệm thời gian.

Để phòng ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe.

Câu hỏi kiểm tra khả năng hiểu về tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 4: Tư thế ngồi học đúng cách giúp ích gì cho sức khỏe?

Giúp tránh bị đau lưng.

Giúp cột sống phát triển khỏe mạnh.

Giúp tăng cường sự tập trung.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của tư thế ngồi học đúng.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 5: Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể?

Cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng.

Cơ thể sẽ mệt mỏi, da khô, và có thể bị các vấn đề về tiêu hóa.

Não bộ sẽ hoạt động tốt hơn.

Không có gì xảy ra.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc uống đủ nước.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 6: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào không phải là một phần của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần?

Thiền định.

Đọc sách.

Tập thể dục.

Xem tivi hàng giờ mỗi ngày.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động liên quan đến sức khỏe tinh thần.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 7: Đâu là một ví dụ về chế độ ăn uống cân bằng?

Ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất.

Chỉ ăn thịt và các sản phẩm từ sữa.

Chỉ ăn rau xanh và trái cây.

Ăn nhiều đồ ăn nhanh và đồ ngọt.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết một chế độ ăn uống cân bằng.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 8: Tại sao việc tập thể dục thường xuyên lại quan trọng?

Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Giúp duy trì cân nặng hợp lý.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc tập thể dục.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 9: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không giữ gìn góc học tập của mình gọn gàng?

Bạn sẽ học giỏi hơn.

Bạn sẽ khó tìm thấy đồ dùng học tập và dễ bị xao nhãng.

Bạn sẽ có nhiều bạn hơn.

Không có gì xảy ra.

Câu hỏi kiểm tra khả năng hiểu về tầm quan trọng của việc giữ gìn góc học tập gọn gàng.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 10: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào không góp phần vào việc chăm sóc sức khỏe thể chất?

Chơi thể thao.

Ăn uống lành mạnh.

Thức khuya để xem phim.

Ngủ đủ giấc.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động liên quan đến sức khỏe thể chất.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 11: Tư thế đi bộ đúng cách là:

Đi nhanh nhất có thể.

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Đi khom lưng để tránh nắng.

Đi theo cách bạn thích.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đi bộ đúng.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 12: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thường xuyên vận động?

Bạn có thể tăng cân và dễ mắc bệnh.

Bạn sẽ trở nên thông minh hơn.

Bạn sẽ có nhiều bạn hơn.

Bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc vận động.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 13: Đâu là một ví dụ về việc giữ gìn vệ sinh cá nhân?

Chỉ tắm khi bạn cảm thấy bẩn.

Không đánh răng để tiết kiệm thời gian.

Mặc quần áo bẩn.

Đánh răng hai lần mỗi ngày.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hành động liên quan đến vệ sinh cá nhân.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 14: Tại sao việc nghỉ ngơi đầy đủ lại quan trọng?

Giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.

Giúp bạn có nhiều thời gian hơn để chơi game.

Giúp bạn tránh phải làm bài tập.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 15: Tư thế đứng đúng giúp ích gì cho sức khỏe?

Giúp bạn cao hơn.

Giúp bạn có nhiều bạn hơn.

Giúp tránh đau lưng và các vấn đề về cột sống.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của tư thế đứng đúng.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 16: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không ăn sáng?

Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn.

Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung vào việc học.

Bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Không có gì xảy ra.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của bữa ăn sáng.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 17: Việc sắp xếp thời gian biểu hợp lý có lợi ích gì?

Giúp bạn hoàn thành công việc hiệu quả hơn.

Giúp bạn giảm căng thẳng.

Giúp bạn có thời gian cho các hoạt động giải trí.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc sắp xếp thời gian biểu.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 18: Đâu là một ví dụ về hoạt động xã hội lành mạnh?

Tham gia các hoạt động tình nguyện.

Chơi game trực tuyến cả ngày.

Ở nhà một mình.

Nói xấu bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động xã hội lành mạnh.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 19: Tại sao việc mặc quần áo phù hợp với thời tiết lại quan trọng?

Để trông thời trang hơn.

Để gây ấn tượng với mọi người.

Để bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố thời tiết bất lợi.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc mặc quần áo phù hợp với thời tiết.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 20: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không giữ gìn vệ sinh răng miệng?

Răng bạn sẽ trắng hơn.

Bạn có thể bị sâu răng, hôi miệng và các vấn đề về nướu.

Bạn sẽ có nhiều bạn hơn.

Không có gì xảy ra.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc giữ gìn vệ sinh răng miệng.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 21: Đâu là một ví dụ về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần?

Luôn tức giận với mọi người.

Giữ mọi cảm xúc trong lòng.

Chơi game liên tục.

Chia sẻ cảm xúc với bạn bè hoặc người thân.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hành động liên quan đến sức khỏe tinh thần.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 22: Việc sử dụng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính bảng) quá nhiều có thể gây ra vấn đề gì?

Giúp tăng cường trí thông minh.

Giúp bạn ngủ ngon hơn.

Gây mỏi mắt, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác hại của việc sử dụng thiết bị điện tử quá mức.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 23: Điều gì nên làm khi bạn cảm thấy căng thẳng?

Nói chuyện với người bạn tin tưởng hoặc tham gia các hoạt động thư giãn.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Uống thật nhiều nước ngọt.

Chơi game liên tục.

Câu hỏi kiểm tra khả năng ứng phó với căng thẳng.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 24: Tại sao việc đặt mục tiêu trong cuộc sống lại quan trọng?

Để bạn có nhiều tiền hơn.

Để bạn có động lực và hướng đi trong cuộc sống.

Để bạn nổi tiếng hơn.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 25: Đâu là một cách để cải thiện giấc ngủ?

Uống cà phê trước khi đi ngủ.

Chơi game trên điện thoại trước khi đi ngủ.

Xem phim hành động trước khi đi ngủ.

Tạo một môi trường ngủ yên tĩnh và thoải mái.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp cải thiện giấc ngủ.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 26: Việc tham gia các hoạt động ngoại khóa có lợi ích gì?

Giúp bạn có nhiều thời gian rảnh.

Giúp bạn học kém hơn.

Giúp bạn phát triển các kỹ năng và mở rộng mối quan hệ.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tham gia hoạt động ngoại khóa.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 27: Tại sao việc hạn chế ăn đồ ăn vặt và đồ ngọt lại quan trọng?

Để bạn có nhiều năng lượng hơn.

Để bảo vệ sức khỏe răng miệng và tránh các bệnh liên quan đến dinh dưỡng.

Để bạn có nhiều bạn hơn.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc hạn chế đồ ăn vặt và đồ ngọt.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 28: Đâu là một ví dụ về việc thể hiện sự tôn trọng người khác?

Nói chuyện lớn tiếng.

Ngắt lời người khác.

Chê bai người khác.

Lắng nghe và tôn trọng ý kiến của người khác.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hành động thể hiện sự tôn trọng người khác.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 29: Điều gì nên làm khi bạn cảm thấy buồn?

Nói chuyện với người bạn tin tưởng hoặc làm những điều bạn thích.

Ở một mình và khóc.

Ăn thật nhiều đồ ăn vặt.

Không làm gì cả.

Câu hỏi kiểm tra khả năng ứng phó với cảm xúc buồn.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 08

Câu 30: Việc biết cách tự chăm sóc bản thân giúp ích gì cho bạn?

Giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Giúp bạn tự tin hơn.

Giúp bạn học tập và làm việc hiệu quả hơn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi tổng hợp về lợi ích của việc tự chăm sóc bản thân.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 09

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những yếu tố nào?

Chỉ bao gồm chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân và vui chơi giải trí.

Chỉ bao gồm việc học tập và làm việc.

Bao gồm chế độ dinh dưỡng, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi, vận động và các hoạt động giải trí.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các khía cạnh của chăm sóc cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 2: Tại sao cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý?

Để có nhiều thời gian hơn cho việc vui chơi.

Để có thể ăn bất cứ thứ gì mình thích.

Để cơ thể khỏe mạnh, phát triển tốt và có đủ năng lượng hoạt động.

Để giảm cân nhanh chóng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của dinh dưỡng.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 3: Lượng nước cần thiết cho cơ thể ở lứa tuổi học sinh là bao nhiêu?

Ít nhất 1 lít mỗi ngày.

Ít nhất 1.5 - 2 lít mỗi ngày.

Tùy thích, uống khi nào khát.

Không cần thiết phải uống nước lọc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lượng nước cần thiết.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 4: Đâu là một ví dụ về vệ sinh cá nhân đúng cách?

Chỉ tắm khi trời nóng.

Không cần đánh răng hàng ngày.

Chỉ rửa tay khi nhìn thấy bẩn.

Đánh răng ngày 2 lần, tắm rửa hàng ngày, rửa tay thường xuyên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động vệ sinh cá nhân.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 5: Thời gian ngủ trưa hợp lý cho học sinh là bao lâu?

Không cần ngủ trưa.

15-20 phút.

30-60 phút.

2-3 tiếng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thời gian ngủ trưa.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 6: Tư thế đi bộ nào sau đây là đúng?

Giữ lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Cúi gằm mặt xuống đất.

Đi lom khom để tránh nắng.

Đi nhanh hết sức có thể.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết tư thế đi bộ đúng.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 7: Tư thế ngồi học nào sau đây là đúng?

Ngồi trên ghế, lưng cong.

Ngồi thẳng lưng, chân chạm đất hoặc để trên giá.

Ngồi nghiêng người sang một bên.

Ngồi thoải mái, không cần để ý đến tư thế.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết tư thế ngồi học đúng.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 8: Tại sao việc tập thể dục lại quan trọng?

Để có thân hình đẹp.

Để giải trí.

Để giảm cân.

Để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 9: Điều gì xảy ra nếu bạn không ngủ đủ giấc?

Bạn sẽ thông minh hơn.

Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn.

Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung và dễ cáu gắt.

Bạn sẽ cao hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc thiếu ngủ.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 10: Hoạt động nào sau đây không phải là một phần của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần?

Đọc sách.

Xem tivi liên tục nhiều giờ.

Chơi thể thao.

Nói chuyện với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 11: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không giữ gìn vệ sinh cá nhân?

Bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ.

Bạn sẽ không bị bệnh.

Bạn sẽ được mọi người yêu quý.

Bạn có thể bị bệnh và gây khó chịu cho người khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc không giữ vệ sinh cá nhân.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 12: Việc giữ gìn góc học tập gọn gàng có lợi ích gì?

Để có thể tìm thấy đồ dùng dễ dàng hơn.

Để tạo cảm hứng học tập.

Cả hai đáp án trên.

Để có nhiều không gian hơn để chơi.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc giữ gìn góc học tập.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 13: Đâu là một ví dụ về hoạt động giải trí lành mạnh?

Đọc sách.

Chơi game liên tục.

Xem phim cả ngày.

Uống nước ngọt.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động giải trí lành mạnh.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 14: Tại sao cần phải nghỉ ngơi hợp lý?

Để có nhiều thời gian hơn để làm việc.

Để cơ thể và tinh thần được thư giãn, phục hồi năng lượng.

Để tránh xa bạn bè.

Để có thể thức khuya học bài.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 15: Điều gì có thể xảy ra nếu bạn ngồi sai tư thế trong thời gian dài?

Bạn sẽ cao hơn.

Bạn sẽ có nhiều bạn hơn.

Bạn sẽ thông minh hơn.

Bạn có thể bị đau lưng, vẹo cột sống.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của việc ngồi sai tư thế.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 16: Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?

Giữ căng thẳng trong lòng.

La hét với mọi người.

Nói chuyện với người thân, bạn bè hoặc tham gia các hoạt động thư giãn.

Bỏ học.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với căng thẳng.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 17: Chế độ sinh hoạt nào sau đây là không lành mạnh?

Ngủ đủ giấc.

Ăn uống điều độ.

Tập thể dục thường xuyên.

Thức khuya xem phim.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết chế độ sinh hoạt không lành mạnh.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 18: Uống nước ngọt thay cho nước lọc có thể gây ra vấn đề gì?

Sâu răng và béo phì.

Cải thiện sức khỏe.

Tăng cường năng lượng.

Giúp ngủ ngon hơn.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tác hại của việc uống nước ngọt.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 19: Điều gì quan trọng nhất khi ăn uống?

Ăn thật nhiều.

Ăn đủ chất và cân bằng.

Ăn những món mình thích.

Ăn thật nhanh.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên tắc ăn uống.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 20: Bạn nên làm gì để bảo vệ đôi mắt?

Xem tivi thật gần.

Đọc sách trong bóng tối.

Đọc sách ở nơi đủ ánh sáng và cho mắt nghỉ ngơi.

Chơi game liên tục.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ mắt.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 21: Tại sao cần phải rửa tay trước khi ăn?

Để tay thơm hơn.

Để tay sạch sẽ.

Để tránh bị bệnh.

Để loại bỏ vi khuẩn và tránh bị bệnh.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc rửa tay.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 22: Đâu là một thói quen tốt cho giấc ngủ?

Uống cà phê trước khi đi ngủ.

Đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày.

Chơi game trước khi đi ngủ.

Xem phim kinh dị trước khi đi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về thói quen tốt cho giấc ngủ.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 23: Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng có tác dụng gì?

Ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về răng miệng.

Giúp răng trắng hơn.

Giúp răng chắc khỏe hơn.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc giữ gìn vệ sinh răng miệng.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 24: Bạn nên làm gì khi bị đau đầu?

Tiếp tục làm việc.

Uống thật nhiều cà phê.

Nghỉ ngơi, thư giãn và uống thuốc (nếu cần).

Chơi game.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách xử lý khi bị đau đầu.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 25: Điều gì quan trọng nhất để có một cuộc sống khỏe mạnh?

Chỉ cần ăn uống đầy đủ.

Chỉ cần ngủ đủ giấc.

Chỉ cần tập thể dục.

Kết hợp giữa chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động và tinh thần thoải mái.

Câu hỏi tổng hợp về các yếu tố để có cuộc sống khỏe mạnh.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 26: Đâu là một cách để giảm căng thẳng?

Nghe nhạc.

Uống rượu.

Hút thuốc.

Nói xấu người khác.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách giảm căng thẳng.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 27: Tại sao cần phải mặc quần áo phù hợp với thời tiết?

Để thời trang hơn.

Để bảo vệ sức khỏe.

Để gây ấn tượng với người khác.

Để tiết kiệm tiền.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc mặc quần áo phù hợp.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 28: Điều gì nên làm sau khi tập thể dục?

Uống nước ngọt.

Ăn thật nhiều.

Nghỉ ngơi và uống nước.

Tắm nước lạnh.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc chăm sóc cơ thể sau khi tập thể dục.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 29: Việc giữ gìn nhà cửa sạch sẽ có lợi ích gì?

Để có nhiều bạn bè hơn.

Để khoe với mọi người.

Để tránh bị phạt.

Để có một môi trường sống lành mạnh và thoải mái.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc giữ gìn nhà cửa sạch sẽ.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 09

Câu 30: Bạn nên làm gì khi cảm thấy buồn?

Nói chuyện với người bạn tin tưởng.

Ở một mình và khóc.

Làm những việc mình không thích.

Giữ nỗi buồn trong lòng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với cảm xúc buồn.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân - Đề 10

1 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 1: Chăm sóc cuộc sống cá nhân bao gồm những khía cạnh nào?

Chỉ bao gồm chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.

Chỉ bao gồm vệ sinh cá nhân và vui chơi giải trí.

Chỉ bao gồm học tập và làm việc.

Chế độ dinh dưỡng, vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi, vận động và các hoạt động tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cấu thành nên việc chăm sóc cuộc sống cá nhân.

2 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 2: Điều gì là quan trọng nhất trong việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý?

Ăn thật nhiều thịt để tăng cường sức mạnh.

Chỉ ăn những món ăn yêu thích.

Đảm bảo sự cân bằng và đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng.

Bỏ bữa sáng để giảm cân.

Câu hỏi tập trung vào việc hiểu về tầm quan trọng của sự cân bằng trong dinh dưỡng.

3 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 3: Tại sao việc uống đủ nước lại quan trọng đối với sức khỏe?

Để tăng cân nhanh chóng.

Để duy trì các chức năng cơ thể và thanh lọc.

Để thay thế cho các bữa ăn.

Để làm đẹp da.

Câu hỏi tập trung vào việc hiểu về vai trò của nước đối với cơ thể.

4 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 4: Thời gian ngủ lý tưởng cho lứa tuổi học sinh là bao lâu?

8-10 tiếng mỗi đêm.

5-6 tiếng mỗi đêm.

12 tiếng mỗi đêm.

Tùy thích, không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nhu cầu ngủ của học sinh.

5 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 5: Tư thế đi bộ nào sau đây là đúng?

Đi khom lưng để tránh nắng.

Đi lê bước, mắt nhìn xuống đất.

Đi thẳng lưng, mắt nhìn về phía trước.

Đi nhanh nhất có thể, không quan tâm đến tư thế.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết tư thế đi bộ đúng.

6 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 6: Đâu là tư thế đứng đúng?

Đứng gù lưng để thư giãn.

Đứng thẳng lưng, hai chân hơi mở.

Đứng nghiêng người để tạo dáng.

Đứng bằng một chân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế đứng đúng.

7 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 7: Tư thế ngồi học nào sau đây là tốt cho sức khỏe?

Ngồi trên ghế cao hơn bàn.

Ngồi cong lưng để nhìn rõ hơn.

Ngồi tựa lưng hoàn toàn vào ghế.

Ngồi thẳng lưng, chân chạm đất hoặc có chỗ để chân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tư thế ngồi học đúng.

8 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 8: Tại sao việc tập thể dục hàng ngày lại quan trọng?

Để có nhiều thời gian rảnh.

Để ăn được nhiều hơn.

Để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai.

Để chỉ tập trung vào việc học.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

9 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 9: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không vệ sinh cá nhân thường xuyên?

Dễ mắc các bệnh về da và các bệnh khác.

Sẽ trở nên thông minh hơn.

Sẽ có nhiều bạn hơn.

Không có gì xảy ra.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân.

10 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 10: Việc giữ gìn góc học tập gọn gàng có lợi ích gì?

Khiến bạn lười biếng hơn.

Giúp bạn tập trung và học tập hiệu quả hơn.

Khiến bạn mất nhiều thời gian tìm đồ.

Không có lợi ích gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc giữ gìn góc học tập.

11 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 11: Bạn nên làm gì để có một giấc ngủ ngon?

Uống nhiều cà phê trước khi đi ngủ.

Chơi game đến khuya.

Ăn no trước khi ngủ.

Đi ngủ đúng giờ, tránh xa các thiết bị điện tử.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon.

12 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 12: Điều gì là quan trọng nhất khi bạn cảm thấy căng thẳng?

Càng làm việc nhiều càng tốt.

Bỏ qua cảm xúc của mình.

Tìm cách thư giãn và giải tỏa.

Giữ căng thẳng trong người.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách ứng phó với căng thẳng.

13 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 13: Bạn nên làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình?

Xem tivi thật gần.

Đọc sách ở nơi đủ ánh sáng và cho mắt nghỉ ngơi.

Chơi game liên tục.

Không cần quan tâm.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ mắt.

14 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 14: Tại sao việc ăn sáng lại quan trọng?

Để có nhiều năng lượng hơn.

Để não bộ hoạt động tốt hơn.

Để tập trung vào việc học.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của bữa sáng.

15 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 15: Bạn nên làm gì khi bị đau đầu?

Nghỉ ngơi và uống nhiều nước.

Làm việc thật nhiều để quên đi.

Uống thật nhiều thuốc giảm đau.

Không quan tâm.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách xử lý khi bị đau đầu.

16 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 16: Đâu là một ví dụ về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần?

Chỉ học bài và làm bài tập.

Xem phim kinh dị một mình.

Tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí.

Tránh xa bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần.

17 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 17: Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng có tác dụng gì?

Để răng bị sâu.

Để có hàm răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho.

Để không cần đi khám nha sĩ.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của vệ sinh răng miệng.

18 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 18: Bạn nên làm gì khi bị cảm lạnh?

Đi học và làm việc bình thường.

Uống thật nhiều thuốc kháng sinh.

Không cần làm gì cả.

Nghỉ ngơi, uống nhiều nước và ăn uống đầy đủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách xử lý khi bị cảm lạnh.

19 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 19: Bạn nên làm gì để bảo vệ làn da của mình?

Tắm nắng thật nhiều.

Không cần dùng kem chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng và giữ da sạch sẽ.

Để da tự nhiên, không cần chăm sóc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách bảo vệ làn da.

20 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 20: Đâu là một cách để giảm căng thẳng?

Nghe nhạc và thư giãn.

Càng làm việc nhiều càng tốt.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Không quan tâm.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng.

21 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 21: Tại sao việc mặc quần áo phù hợp với thời tiết lại quan trọng?

Để thời trang hơn.

Để bảo vệ sức khỏe và tránh bị bệnh.

Để khoe dáng.

Không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc mặc quần áo phù hợp.

22 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 22: Bạn nên làm gì khi bị thương nhẹ?

Để mặc kệ.

Chỉ cần kêu la.

Rửa sạch vết thương và băng bó.

Chạy đi chơi tiếp.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách xử lý khi bị thương nhẹ.

23 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 23: Điều gì sẽ giúp bạn có một tinh thần lạc quan?

Chỉ tập trung vào những điều tiêu cực.

Luôn phàn nàn về mọi thứ.

Tránh xa bạn bè.

Suy nghĩ tích cực, vui vẻ và hòa đồng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố giúp tinh thần lạc quan.

24 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 24: Bạn nên làm gì để có một giấc ngủ ngon?

Tạo một không gian ngủ yên tĩnh và thoải mái.

Uống nhiều cà phê trước khi đi ngủ.

Chơi game đến khuya.

Ăn no trước khi ngủ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có giấc ngủ ngon.

25 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 25: Đâu là một ví dụ về việc chăm sóc sức khỏe thể chất?

Chỉ xem tivi.

Tập thể dục thường xuyên.

Không ăn uống gì.

Chơi game cả ngày.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động chăm sóc sức khỏe thể chất.

26 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 26: Tại sao việc tham gia các hoạt động xã hội lại quan trọng?

Để có thêm bạn bè.

Để học hỏi những điều mới.

Để giúp đỡ người khác.

Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tham gia hoạt động xã hội.

27 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 27: Bạn nên làm gì khi gặp khó khăn trong học tập?

Bỏ cuộc.

Tự làm một mình.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô, bạn bè hoặc người thân.

Chỉ chơi game.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách giải quyết khó khăn trong học tập.

28 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 28: Điều gì là quan trọng nhất để có một cuộc sống khỏe mạnh?

Chỉ ăn uống đầy đủ.

Chỉ ngủ đủ giấc.

Chỉ tập thể dục.

Chăm sóc toàn diện cả về thể chất và tinh thần.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức tổng hợp về các yếu tố quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh.

29 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 29: Bạn nên làm gì để bảo vệ môi trường?

Vứt rác bừa bãi.

Tiết kiệm điện, nước và tái chế.

Chặt phá cây xanh.

Không quan tâm.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hành động bảo vệ môi trường.

30 / 30

Category: [CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 5: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

Tags: Bộ đề 10

Câu 30: Tại sao việc đặt mục tiêu trong cuộc sống lại quan trọng?

Để có động lực và hướng đi.

Để làm cho cuộc sống thêm phức tạp.

Để so sánh với người khác.

Không cần thiết.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu.

Đề trắc nghiệm liên quan:

[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 27: Tìm hiểu nghề truyền thống ở Việt Nam
[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 28: Tìm hiểu nghề truyền thống ở Việt Nam
[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 6: Chăm sóc cuộc sống cá nhân
[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 17: Kiểm soát chi tiêu
[CTST] Trắc nghiệm hướng nghiệp 6 tuần 16: Nuôi dưỡng quan hệ gia đình

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Đề trắc nghiệm liên quan:

Viết một bình luận