Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) tổng hợp câu hỏi trắc nghiệm chứa đựng nhiều dạng bài tập, bài thi, cũng như các câu hỏi trắc nghiệm và bài kiểm tra, trong bộ Trắc Nghiệm Trắc Nghiệm Công Dân – Cánh Diều – Lớp 7. Nội dung trắc nghiệm nhấn mạnh phần kiến thức nền tảng và chuyên môn sâu của học phần này. Mọi bộ đề trắc nghiệm đều cung cấp câu hỏi, đáp án cùng hướng dẫn giải cặn kẽ. Mời bạn thử sức làm bài nhằm ôn luyện và làm vững chắc kiến thức cũng như đánh giá năng lực bản thân!

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 01

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 1: Bạn Minh thường xuyên cảm thấy lo lắng, khó chịu và mất ngủ trước mỗi kỳ thi. Đây là dấu hiệu của điều gì?

Căng thẳng

Vui vẻ

Thư giãn

Tự tin

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết dấu hiệu của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 2: Tình huống nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây căng thẳng?

Áp lực học tập cao

Mâu thuẫn trong gia đình

Bị bạn bè bắt nạt

Được khen ngợi vì thành tích tốt

Câu hỏi này yêu cầu học sinh phân biệt các nguyên nhân gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 3: Bạn Lan bị điểm kém môn Toán và sợ bị bố mẹ mắng. Đây là ví dụ về loại căng thẳng nào?

Căng thẳng tích cực

Căng thẳng tiêu cực

Căng thẳng ngắn hạn

Căng thẳng lâu dài

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân loại các loại căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 4: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng?

Tập thể dục thể thao

Nghe nhạc thư giãn

Cô lập bản thân, không giao tiếp với ai

Chia sẻ với người thân, bạn bè

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các phương pháp giải tỏa căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 5: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ

Hay cáu gắt

Đau đầu, mệt mỏi

Luôn cảm thấy lạc quan, vui vẻ

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết dấu hiệu của căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 6: Bạn Hùng luôn cảm thấy áp lực khi phải hoàn thành bài tập về nhà đúng hạn. Để giảm bớt căng thẳng, bạn Hùng nên làm gì?

Lập kế hoạch làm bài tập hợp lý, chia nhỏ công việc

Để dành bài tập đến sát giờ nộp

Sao chép bài của bạn

Không làm bài tập

Câu hỏi này kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 7: Nguyên nhân nào sau đây thuộc về nguyên nhân khách quan gây ra căng thẳng?

Suy nghĩ tiêu cực

Thiếu kỹ năng quản lý thời gian

Gia đình gặp khó khăn về kinh tế

Tính cách nóng nảy

Câu hỏi này kiểm tra sự hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 8: Bạn Mai thường xuyên bị bạn bè trêu chọc. Điều bạn Mai nên làm là gì?

Chia sẻ với người lớn hoặc bạn bè thân thiết, tìm kiếm sự giúp đỡ

Trả đũa lại các bạn ấy

Im lặng và chịu đựng

Trốn học

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đưa ra giải pháp trong tình huống cụ thể.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 9: Để có một cuộc sống cân bằng và giảm thiểu căng thẳng, điều quan trọng nhất là gì?

Thành tích học tập tốt

Sống tích cực, lành mạnh về thể chất và tinh thần

Có nhiều tiền

Có nhiều bạn bè

Câu hỏi này kiểm tra khả năng tổng hợp kiến thức.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 10: Bạn An thường xuyên thức khuya để học bài và sử dụng điện thoại. Điều này có thể dẫn đến hậu quả gì?

Căng thẳng, mệt mỏi, giảm hiệu quả học tập

Tăng cường sức khỏe

Cải thiện tâm trạng

Không có ảnh hưởng gì

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về tác hại của việc thiếu ngủ và sử dụng điện thoại quá nhiều.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 11: Câu nói nào thể hiện sự tự tin và giúp giảm bớt căng thẳng trước một bài kiểm tra?

Mình chắc chắn sẽ trượt mất thôi!

Mình không biết gì cả!

Bài kiểm tra này khó quá!

Mình đã chuẩn bị kỹ rồi, mình sẽ làm tốt!

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết lời nói tích cực.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 12: Bạn thấy bạn thân của mình đang rất căng thẳng vì áp lực thi cử. Bạn sẽ làm gì để giúp đỡ bạn ấy?

Động viên, an ủi bạn ấy, cùng bạn ấy thư giãn và chia sẻ những điều tích cực

Bỏ mặc bạn ấy

Chỉ trích bạn ấy vì đã không học hành chăm chỉ

Cười nhạo bạn ấy

Câu hỏi này kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức để giúp đỡ người khác.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 13: Một trong những cách hiệu quả để quản lý căng thẳng là gì?

Tránh xa mọi người

Ăn uống không điều độ

Thường xuyên tập thể dục và có chế độ ăn uống lành mạnh

Ngủ ít để có nhiều thời gian làm việc

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về quản lý căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 14: Tâm trạng nào sau đây thường xuất hiện khi một người đang bị căng thẳng?

Lo lắng, bồn chồn, sợ hãi

Vui vẻ, phấn khích

Thư thái, bình tĩnh

Lạc quan, tự tin

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết tâm trạng khi bị căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 15: Bạn Nam thường xuyên bị căng thẳng vì áp lực thi cử. Điều gì KHÔNG nên làm để giải quyết vấn đề này?

Tập thể dục

Nghe nhạc

Chia sẻ với người thân

Thức khuya để học bài

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về những điều không nên làm khi bị căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 16: Sự kiện nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Được điểm 10 môn Toán

Thi trượt kỳ thi quan trọng

Được khen ngợi trong lớp

Tham gia hoạt động ngoại khóa

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết các sự kiện gây căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 17: Bạn cảm thấy căng thẳng trước một bài thuyết trình quan trọng. Bạn nên làm gì?

Thở sâu, tập trung vào bài thuyết trình, tưởng tượng thành công

Trốn tránh việc thuyết trình

Nói xấu người khác

Ăn uống không điều độ

Câu hỏi này kiểm tra khả năng ứng phó với tình huống căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 18: Căng thẳng kéo dài có thể gây ra những hậu quả gì?

Cải thiện sức khỏe

Tăng cường khả năng tập trung

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Không có hậu quả gì

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về hậu quả của căng thẳng kéo dài.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 19: Việc xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với người thân và bạn bè có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Giúp chia sẻ, hỗ trợ và nhận được sự động viên

Làm tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm giảm sự tự tin

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về vai trò của mối quan hệ trong việc giảm căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 20: Bạn Phương thường xuyên lo lắng về việc học tập. Điều gì giúp bạn Phương giảm bớt lo lắng?

Trốn học

Lập kế hoạch học tập hợp lý, chia nhỏ công việc

Chơi game suốt ngày

Chỉ học những môn mình thích

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đưa ra giải pháp giảm lo lắng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 21: Thái độ tích cực giúp ta đối phó với căng thẳng như thế nào?

Giúp ta lạc quan, tự tin và tìm ra giải pháp

Làm tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm cho ta bi quan hơn

Câu hỏi này kiểm tra vai trò của thái độ tích cực trong việc giảm căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 22: Bạn thấy bạn mình đang có dấu hiệu trầm cảm và căng thẳng kéo dài. Bạn nên làm gì?

Khuyến khích bạn mình tìm sự giúp đỡ từ người lớn hoặc chuyên gia tâm lý

Bỏ mặc bạn mình

Cười nhạo bạn mình

Chỉ trích bạn mình

Câu hỏi này kiểm tra khả năng giúp đỡ bạn bè khi gặp vấn đề về tâm lý.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 23: Ngủ đủ giấc có tác dụng gì đối với việc giảm căng thẳng?

Giúp phục hồi năng lượng, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng

Làm tăng căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm cho ta mệt mỏi hơn

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về tác dụng của giấc ngủ.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 24: Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò như thế nào trong việc giảm căng thẳng?

Làm tăng căng thẳng

Cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng

Không có tác dụng gì

Làm cho ta mệt mỏi hơn

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về vai trò của chế độ ăn uống.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 25: Tập thể dục thường xuyên có lợi ích gì trong việc quản lý căng thẳng?

Giúp giải phóng năng lượng, giảm stress và cải thiện tâm trạng

Làm tăng căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm cho ta mệt mỏi hơn

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc tập thể dục.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 26: Khi cảm thấy căng thẳng, bạn nên tránh làm điều gì?

Nghe nhạc thư giãn

Tập thể dục nhẹ nhàng

Chia sẻ với người thân

Dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về những điều nên tránh khi bị căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 27: Sự tự tin có vai trò như thế nào trong việc đối phó với căng thẳng?

Giúp ta mạnh mẽ, tích cực và tìm ra giải pháp

Làm tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm cho ta tự ti hơn

Câu hỏi này kiểm tra vai trò của sự tự tin trong việc giảm căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 28: Kỹ năng quản lý thời gian có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Làm tăng thêm căng thẳng

Giúp ta sắp xếp công việc hợp lý, tránh bị quá tải và giảm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm cho ta bận rộn hơn

Câu hỏi này kiểm tra vai trò của kỹ năng quản lý thời gian.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 29: Bạn nên làm gì khi thấy bạn mình đang bị căng thẳng quá mức và có dấu hiệu trầm cảm?

Khuyến khích bạn mình tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn hoặc chuyên gia tâm lý

Bỏ mặc bạn mình

Cười nhạo bạn mình

Chỉ trích bạn mình

Câu hỏi này kiểm tra khả năng giúp đỡ bạn bè khi gặp vấn đề về tâm lý.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 01

Câu 30: Điều gì là quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tinh thần và giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống?

Thành tích học tập

Số lượng bạn bè

Sống tích cực, lành mạnh về thể chất và tinh thần

Số tiền kiếm được

Câu hỏi này kiểm tra khả năng tổng hợp kiến thức.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 02

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 1: Căng thẳng được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần luôn tích cực, giúp con người đạt được thành công.

Phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách trong cuộc sống.

Một loại bệnh lý chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.

Cảm giác vui vẻ, thoải mái khi không có bất kỳ lo lắng nào.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 2: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Được điểm cao trong bài kiểm tra.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa vui vẻ.

Đi du lịch cùng gia đình.

Chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các tình huống có thể gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 3: Nguyên nhân nào sau đây thường là nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ bản thân về việc phải đạt thành tích cao.

Áp lực từ bạn bè.

Áp lực từ gia đình.

Áp lực từ thầy cô.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 4: Bạn A luôn cảm thấy lo lắng khi phải phát biểu trước đám đông. Đây là biểu hiện của:

Sự tự tin.

Sự phấn khích.

Căng thẳng.

Sự bình tĩnh.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết biểu hiện của căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 5: Theo em, đâu là một trong những cách ứng phó tích cực với căng thẳng?

Tránh xa mọi người.

Uống rượu để giải sầu.

Nói xấu người khác.

Tập thể dục và thư giãn.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp ứng phó tích cực.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 6: Điều gì sau đây KHÔNG phải là một cách để giải tỏa căng thẳng?

Nghe nhạc.

Sử dụng chất kích thích.

Nói chuyện với bạn bè.

Đọc sách.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp không nên làm.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 7: Bạn B đang chuẩn bị cho kỳ thi cuối kỳ. Bạn cảm thấy rất căng thẳng. Bạn nên làm gì để giảm b??t căng thẳng?

Thức khuya học bài đến sáng.

Bỏ thi.

Chia nhỏ thời gian học, kết hợp nghỉ ngơi.

Chơi game liên tục để quên đi áp lực.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên về cách giảm căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 8: Đâu là một trong những dấu hiệu nhận biết của căng thẳng?

Khó ngủ, mất ngủ.

Cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Luôn vui vẻ và lạc quan.

Ăn uống ngon miệng.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 9: Trong tình huống nào sau đây, bạn có thể giúp đỡ bạn bè giảm bớt căng thẳng?

Chê bai khi bạn bị điểm kém.

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Bỏ mặc bạn tự giải quyết.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định cách giúp đỡ bạn bè.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 10: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

<q>Tôi không thể làm được.</q>

<q>Tôi là người kém cỏi.</q>

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết thái độ tích cực.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 11: Để giảm thiểu căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Chép bài của bạn.

Trốn học.

Hỏi thầy cô, bạn bè khi gặp khó khăn.

Chơi game trong giờ học.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra các biện pháp giảm căng thẳng trong học tập.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 12: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Được khen thưởng.

Đi chơi với bạn bè.

Tham gia hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các tình huống có thể gây căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 13: Bạn H thường xuyên bị căng thẳng khi phải thuyết trình trước lớp. Bạn nên làm gì để giúp bạn?

Chê bai bạn.

Động viên bạn và giúp bạn chuẩn bị kỹ hơn.

Bỏ mặc bạn.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giúp bạn bè.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 14: Để giảm bớt căng thẳng, em nên ưu tiên điều gì?

Thức khuya để học bài.

Xem phim liên tục.

Chơi game cả ngày.

Ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp ưu tiên.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 15: Hành động nào sau đây không giúp giảm căng thẳng?

Tập thể dục.

Nghe nhạc.

Sử dụng chất kích thích.

Nói chuyện với bạn bè.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định hành động không giúp giảm căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 16: Nếu một người bạn của em đang gặp căng thẳng vì áp lực học tập, em sẽ khuyên bạn điều gì?

Chia sẻ với người thân, bạn bè và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Bỏ học để giải tỏa căng thẳng.

Cố gắng học thật nhiều để quên đi căng thẳng.

Tự giải quyết một mình.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 17: Đâu là một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng trong học tập?

Được điểm cao.

Áp lực từ điểm số và thành tích.

Đi chơi với bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng trong học tập.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 18: Khi cảm thấy căng thẳng, em nên làm gì để thư giãn?

Làm bài tập thật nhiều.

Xem phim kinh dị.

Chơi game liên tục.

Nghe nhạc và thư giãn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra các biện pháp thư giãn.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 19: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào có thể giúp giảm căng thẳng?

Chơi thể thao.

Xem tivi.

Chơi game.

Làm bài tập.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 20: Bạn C luôn cảm thấy căng thẳng khi phải tham gia các hoạt động tập thể. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Tránh xa các hoạt động tập thể.

Cố gắng tham gia thật nhiều để quen.

Chia sẻ với người khác và tìm cách giảm bớt lo lắng.

Mặc kệ, không quan tâm.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 21: Điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Tránh xa mọi người.

Nhận biết và đối diện với vấn đề.

Giữ im lặng và chịu đựng.

Tự trách bản thân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách đối phó với căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 22: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Đi chơi với bạn bè.

Được khen thưởng.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các tình huống có thể gây căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 23: Nguyên nhân nào sau đây thường là nguyên nhân khách quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ bản thân về việc phải đạt thành tích cao.

Áp lực từ bạn bè.

Áp lực từ gia đình.

Áp lực từ môi trường sống.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định nguyên nhân khách quan gây căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 24: Bạn D luôn cảm thấy lo lắng khi phải đối diện với những thay đổi trong cuộc sống. Đây là biểu hiện của:

Căng thẳng.

Sự tự tin.

Sự phấn khích.

Sự bình tĩnh.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết biểu hiện của căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 25: Theo em, đâu là một trong những cách ứng phó không tích cực với căng thẳng?

Tập thể dục.

Nói chuyện với bạn bè.

Sử dụng chất kích thích.

Nghe nhạc.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp không nên làm.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 26: Điều gì sau đây là một cách để giải tỏa căng thẳng?

Bỏ học.

Tham gia các hoạt động vui chơi giải trí.

Tự cô lập bản thân.

Chửi bới người khác.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định các biện pháp nên làm.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 27: Bạn E đang chuẩn bị cho một buổi thuyết trình quan trọng. Bạn cảm thấy rất căng thẳng. Bạn nên làm gì để giảm bớt căng thẳng?

Bỏ buổi thuyết trình.

Cố gắng học thuộc lòng bài thuyết trình.

Chơi game để quên đi áp lực.

Thực hành thuyết trình nhiều lần.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên về cách giảm căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 28: Đâu là một trong những dấu hiệu nhận biết của căng thẳng?

Cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Luôn vui vẻ và lạc quan.

Khó tập trung, hay quên.

Ăn uống ngon miệng.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 29: Trong tình huống nào sau đây, bạn có thể giúp đỡ bạn bè giảm bớt căng thẳng?

Lắng nghe và chia sẻ với bạn.

Chê bai khi bạn bị điểm kém.

Bỏ mặc bạn tự giải quyết.

Nói xấu bạn với người khác.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định cách giúp đỡ bạn bè.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 02

Câu 30: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

<q>Tôi không thể vượt qua.</q>

<q>Tôi là người kém cỏi.</q>

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết thái độ tích cực.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm HĐTN 6 kết nối tri thức kì I (P5)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 03

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 1: Theo em, căng thẳng là gì?

Một trạng thái cơ thể khi bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc.

Một phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách trong cuộc sống.

Một trạng thái tinh thần khi bạn luôn cảm thấy tự tin vào bản thân.

Một trạng thái tinh thần khi bạn luôn cảm thấy thoải mái, không có bất kỳ lo lắng nào.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về khái niệm căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 2: Trong những tình huống sau, tình huống nào có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia một buổi dã ngoại cùng gia đình.

Được điểm cao trong một bài kiểm tra.

Phải đối mặt với áp lực từ việc học tập và thi cử.

Chơi thể thao với bạn bè vào cuối tuần.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các tình huống gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 3: Nguyên nhân chủ quan nào sau đây có thể dẫn đến căng thẳng?

Áp lực từ bạn bè.

Thời tiết thay đổi.

Những thay đổi về thể chất.

Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 4: Bạn An thường xuyên cảm thấy lo lắng và căng thẳng trước mỗi kỳ thi. Để giảm bớt căng thẳng, An nên làm gì?

Ôn tập kỹ lưỡng, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.

Chơi game thật nhiều để quên đi nỗi lo.

Bỏ qua việc ôn tập và chờ đợi kết quả.

Cố gắng học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Câu hỏi kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức vào tình huống cụ thể.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 5: Hành động nào sau đây không phải là một cách để đối phó với căng thẳng?

Tập thể dục thường xuyên.

Chia sẻ với bạn bè hoặc người thân.

Nghe nhạc thư giãn.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các hành động không phù hợp để đối phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 6: Đâu là một biểu hiện của căng thẳng?

Cảm thấy tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Khó tập trung và dễ cáu gắt.

Ngủ ngon giấc và ăn ngon miệng.

Luôn cảm thấy tự tin vào bản thân.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các biểu hiện của căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 7: Theo em, yếu tố nào sau đây có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Dành thời gian cho các hoạt động giải trí.

Thiếu ngủ và làm việc quá sức.

Chia sẻ cảm xúc với người khác.

Câu hỏi kiểm tra khả năng phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 8: Bạn Bích luôn cảm thấy căng thẳng khi phải thuyết trình trước đám đông. Để giúp Bích, bạn nên làm gì?

Khuyến khích Bích tập luyện trước, hít thở sâu và tự tin vào bản thân.

Bảo Bích trốn tránh việc thuyết trình.

Nói với Bích rằng không cần phải lo lắng vì không ai quan tâm.

Để Bích tự giải quyết vấn đề một mình.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên và hỗ trợ người khác.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 9: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào có thể giúp giảm căng thẳng?

Xem phim kinh dị.

Chơi game liên tục.

Tập yoga hoặc thiền.

Uống nhiều cà phê.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 10: Điều gì sau đây không nên làm khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Nói chuyện với một người bạn.

Đi dạo trong công viên.

Nghe nhạc nhẹ nhàng.

Tự trách móc bản thân.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các hành vi không nên làm khi căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 11: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Áp lực từ việc phải đạt điểm cao trong các kỳ thi.

Đi du lịch cùng gia đình.

Chơi thể thao với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các tình huống gây căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 12: Để đối phó với căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Cố gắng học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Trốn học để giảm bớt áp lực.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô và bạn bè khi gặp khó khăn.

Thức khuya để học bài.

Câu hỏi kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức vào tình huống cụ thể.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 13: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối mặt với căng thẳng?

<q>Mình sẽ cố gắng hết sức, dù kết quả thế nào cũng không hối tiếc.</q>

<q>Mình không đủ khả năng để vượt qua chuyện này.</q>

<q>Mình không quan tâm đến việc này nữa.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện thái độ tích cực.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 14: Để giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống, em nên làm gì?

Thức khuya để xem phim.

Xây dựng một thời gian biểu hợp lý cho việc học tập và nghỉ ngơi.

Bỏ qua các hoạt động thể thao.

Ăn uống không điều độ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức vào tình huống cụ thể.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 15: Bạn Nam cảm thấy căng thẳng vì áp lực từ việc học. Để giúp bạn, em sẽ làm gì?

Bỏ mặc bạn, vì đó là chuyện của bạn.

Khuyên bạn nên học nhiều hơn nữa.

Nói với bạn rằng không cần phải lo lắng.

Khuyên bạn nên chia sẻ với gia đình, bạn bè và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên và hỗ trợ người khác.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 16: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng?

Chơi game online.

Đọc sách hoặc nghe nhạc.

Làm bài tập về nhà.

Xem phim hành động.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 17: Dấu hiệu nào sau đây cho thấy một người đang bị căng thẳng?

Luôn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Ngủ ngon giấc và ăn ngon miệng.

Khó ngủ, dễ cáu gắt và mất tập trung.

Luôn tự tin vào bản thân.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các dấu hiệu của căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 18: Tình huống nào sau đây không gây ra căng thẳng?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Bị bạn bè bắt nạt.

Phải thuyết trình trước đám đông.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các tình huống không gây căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 19: Theo em, đâu là một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng ở học sinh?

Áp lực từ việc học tập và thi cử.

Đi du lịch cùng gia đình.

Chơi thể thao với bạn bè.

Nghe nhạc thư giãn.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện nguyên nhân gây căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 20: Bạn Lan cảm thấy rất lo lắng trước khi tham gia một cuộc thi quan trọng. Bạn nên làm gì để giúp Lan?

Bảo Lan cố gắng học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Động viên Lan tự tin vào bản thân và nhắc nhở Lan về những gì đã chuẩn bị.

Để mặc Lan tự giải quyết vấn đề.

Khuyên Lan nên bỏ cuộc.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên và hỗ trợ người khác.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 21: Khi bị căng thẳng, em nên tìm đến ai để chia sẻ?

Chỉ nên giữ trong lòng.

Kể cho tất cả mọi người.

Bạn bè, người thân hoặc thầy cô.

Những người không quen biết.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc tìm kiếm sự hỗ trợ khi bị căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 22: Trong những hoạt động sau, hoạt động nào không giúp giảm căng thẳng?

Nghe nhạc.

Đọc sách.

Chơi thể thao.

Uống rượu.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động không giúp giảm căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 23: Điều gì có thể giúp em kiểm soát được cảm xúc tiêu cực khi bị căng thẳng?

Hít thở sâu và thư giãn.

La hét và khóc lớn.

Tránh xa mọi người.

Tự trách móc bản thân.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc kiểm soát cảm xúc tiêu cực.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 24: Em có thể làm gì để tạo ra một môi trường học tập tích cực và giảm căng thẳng?

Luôn cạnh tranh với bạn bè.

Hợp tác, giúp đỡ lẫn nhau và chia sẻ kiến thức.

Chỉ tập trung vào việc học.

Luôn giữ khoảng cách với mọi người.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc tạo ra môi trường học tập tích cực.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 25: Khi bạn bè của em bị căng thẳng, em nên làm gì?

Bỏ mặc bạn bè.

Chọc ghẹo bạn bè.

Lắng nghe và chia sẻ với bạn bè.

Nói xấu bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên và hỗ trợ người khác.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 26: Để giảm căng thẳng trong học tập, em nên đặt ra mục tiêu như thế nào?

Mục tiêu quá cao và không thực tế.

Mục tiêu không rõ ràng.

Không cần đặt mục tiêu.

Mục tiêu cụ thể, rõ ràng và có thể đạt được.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc đặt mục tiêu để giảm căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 27: Điều gì có thể giúp em tăng cường sự tự tin và giảm căng thẳng?

Tập trung vào những điểm mạnh của bản thân.

So sánh bản thân với người khác.

Luôn nghĩ về những thất bại.

Tránh xa những thử thách.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc tăng cường sự tự tin.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 28: Khi cảm thấy căng thẳng, em nên làm gì để cải thiện tình hình?

Cố gắng học thật nhiều.

Nghỉ ngơi, thư giãn và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Tránh xa mọi người.

Tự trách móc bản thân.

Câu hỏi kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức vào tình huống cụ thể.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 29: Để đối phó với căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Cố gắng học thuộc lòng tất cả các kiến thức.

Trốn học để giảm bớt áp lực.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô và bạn bè khi gặp khó khăn.

Thức khuya để học bài.

Câu hỏi kiểm tra khả năng áp dụng kiến thức vào tình huống cụ thể.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 03

Câu 30: Bạn An luôn cảm thấy căng thẳng khi phải tham gia các hoạt động ngoại khóa. Em sẽ làm gì để giúp bạn?

Bảo An không tham gia các hoạt động ngoại khóa nữa.

Chê cười sự lo lắng của An.

Để mặc An tự giải quyết.

Khuyến khích An tham gia từ từ, chuẩn bị kỹ lưỡng và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên và hỗ trợ người khác.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 04

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 1: Bạn Minh thường xuyên cảm thấy lo lắng, khó chịu trước mỗi bài kiểm tra, dù đã chuẩn bị kỹ. Đây là biểu hiện của trạng thái nào?

Vui vẻ, phấn chấn

Căng thẳng

Thư giãn, thoải mái

Mệt mỏi, buồn ngủ

Câu hỏi đánh giá khả năng nhận biết biểu hiện của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 2: Theo em, nguyên nhân nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây căng thẳng?

Áp lực học tập

Mâu thuẫn trong gia đình

Sự kiện bất ngờ, khó lường

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Câu hỏi kiểm tra sự hiểu biết về nguyên nhân gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 3: Bạn Lan bị bạn bè trêu chọc và cô lập. Đây là ví dụ về nguyên nhân gây căng thẳng thuộc loại nào?

Nguyên nhân khách quan

Nguyên nhân chủ quan

Nguyên nhân sinh lý

Nguyên nhân xã hội và văn hóa

Câu hỏi phân loại nguyên nhân gây căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 4: Khi cảm thấy căng thẳng, biện pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả?

Thư giãn bằng âm nhạc

Tập thể dục nhẹ nhàng

Trút giận lên người khác

Chia sẻ với người thân, bạn bè

Câu hỏi đánh giá kiến thức về giải pháp ứng phó với căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 5: Bạn Hùng thường xuyên thức khuya để chơi game và học bài đến khuya. Điều này có thể dẫn đến hậu quả gì?

Cải thiện sức khỏe

Tăng nguy cơ căng thẳng và mệt mỏi

Nâng cao hiệu quả học tập

Giúp thư giãn hiệu quả

Câu hỏi đánh giá khả năng dự đoán hậu quả của hành vi.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 6: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ

Hay cáu gắt

Tập trung kém

Luôn lạc quan, yêu đời

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện biểu hiện của căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 7: Bạn Mai sắp thi học kỳ. Để giảm căng thẳng, bạn Mai nên làm gì?

Lập kế hoạch ôn tập hợp lý, nghỉ ngơi thư giãn

Chỉ tập trung ôn tập, không làm gì khác

Đọc lại tất cả tài liệu nhiều lần

Không chuẩn bị gì cả, cứ để tự nhiên

Câu hỏi đánh giá khả năng đưa ra giải pháp.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 8: Suy nghĩ tiêu cực, tự đánh giá thấp năng lực bản thân là nguyên nhân gây căng thẳng thuộc loại nào?

Khách quan

Chủ quan

Ngoại cảnh

Tình huống

Câu hỏi phân loại nguyên nhân căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 9: Một trong những biện pháp hiệu quả để giảm căng thẳng là gì?

Thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý

Làm việc liên tục không nghỉ

Tránh xa mọi người

Ăn uống không điều độ

Câu hỏi về biện pháp giảm căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 10: Bạn An thường xuyên bị điểm kém môn Toán. Để giúp bạn An vượt qua căng thẳng, bạn nên làm gì?

Trêu chọc bạn An

Bỏ mặc bạn An

Động viên, cùng bạn An tìm cách học tập hiệu quả hơn

Chỉ trích bạn An

Câu hỏi về cách giúp đỡ người khác vượt qua căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 11: Căng thẳng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực nào đến sức khỏe?

Tăng cường sức khỏe

Nâng cao hiệu quả công việc

Cải thiện tâm trạng

Mất ngủ, đau đầu, giảm khả năng miễn dịch

Câu hỏi về tác hại của căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 12: Tự nhủ những điều tích cực về bản thân và khả năng của mình là cách nào để đối phó với căng thẳng?

Tự khẳng định bản thân

Tránh né vấn đề

Chỉ trích bản thân

Buông xuôi

Câu hỏi về cách tự điều chỉnh tâm lý.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 13: Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè và người thân có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Tăng thêm căng thẳng

Cung cấp sự hỗ trợ và động viên

Làm giảm sự tập trung

Không có tác dụng gì

Câu hỏi về vai trò của các mối quan hệ.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 14: Việc tham gia các hoạt động thể thao, giải trí có tác dụng gì trong việc ứng phó với căng thẳng?

Giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng

Làm tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm giảm hiệu quả học tập

Câu hỏi về lợi ích của hoạt động thể chất và giải trí.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 15: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý có vai trò như thế nào trong việc giảm thiểu căng thẳng?

Cung cấp năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với một số người

Câu hỏi về tầm quan trọng của lối sống lành mạnh.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 16: Khi gặp khó khăn trong học tập, em nên làm gì để tránh bị căng thẳng?

Bỏ học

Tìm sự giúp đỡ từ thầy cô, bạn bè

Tự mình giải quyết mà không nhờ ai

Trút giận lên người khác

Câu hỏi về cách xử lý khó khăn trong học tập.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 17: Lắng nghe âm nhạc nhẹ nhàng là một cách để làm gì?

Thư giãn và giảm căng thẳng

Tăng cường căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm mất tập trung

Câu hỏi về một phương pháp thư giãn.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 18: Việc chia sẻ những khó khăn, lo lắng với người thân, bạn bè có tác dụng gì?

Giảm bớt căng thẳng và nhận được sự hỗ trợ

Làm tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm mất thời gian

Câu hỏi về lợi ích của việc chia sẻ.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 19: Tập thể dục thường xuyên có tác dụng như thế nào đối với việc giảm căng thẳng?

Giúp giải tỏa căng thẳng và cải thiện sức khỏe

Không có tác dụng gì

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với người khỏe mạnh

Câu hỏi về lợi ích của tập thể dục.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 20: Bạn Nam thường xuyên bị căng thẳng vì áp lực học tập. Bạn Nam nên làm gì để cải thiện tình trạng này?

Bỏ học

Chỉ tập trung học mà không nghỉ ngơi

Lập kế hoạch học tập hợp lý, kết hợp với nghỉ ngơi, giải trí

Trút giận lên người khác

Câu hỏi về cách giải quyết căng thẳng do áp lực học tập.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 21: Một trong những dấu hiệu nhận biết của căng thẳng là gì?

Luôn vui vẻ, lạc quan

Cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, khó chịu

Ngủ ngon giấc

Tập trung tốt

Câu hỏi về dấu hiệu nhận biết căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 22: Khi bạn bè gặp khó khăn, em nên làm gì để giúp đỡ họ?

Lắng nghe, chia sẻ và động viên

Bỏ mặc họ

Trêu chọc họ

Chỉ trích họ

Câu hỏi về cách giúp đỡ bạn bè.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 23: Thái độ tích cực có tác dụng như thế nào trong việc đối phó với căng thẳng?

Làm tăng thêm căng thẳng

Giúp ta lạc quan, tự tin và giải quyết vấn đề hiệu quả hơn

Không có tác dụng gì

Làm giảm sự tập trung

Câu hỏi về tầm quan trọng của thái độ tích cực.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 24: Ngủ đủ giấc có vai trò như thế nào trong việc duy trì sức khỏe tinh thần?

Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi

Không có tác dụng gì

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với trẻ em

Câu hỏi về tầm quan trọng của giấc ngủ.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 25: Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng có tác dụng như thế nào đối với việc giảm căng thẳng?

Cung cấp năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với một số người

Câu hỏi về lợi ích của chế độ ăn uống lành mạnh.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 26: Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Giúp ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với trẻ em

Câu hỏi về thói quen tốt trước khi ngủ.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 27: Thường xuyên dành thời gian cho sở thích cá nhân có tác dụng gì?

Giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng và nâng cao tinh thần

Không có tác dụng gì

Làm tăng căng thẳng

Làm mất thời gian

Câu hỏi về lợi ích của việc theo đuổi sở thích.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 28: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè khi gặp khó khăn là một cách để làm gì?

Giảm bớt căng thẳng và nhận được sự hỗ trợ

Làm tăng thêm căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm mất thời gian

Câu hỏi về tầm quan trọng của mạng lưới hỗ trợ.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 29: Lập kế hoạch học tập và làm việc hợp lý có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Giúp ta chủ động hơn, giảm bớt áp lực và căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm tăng căng thẳng

Chỉ có tác dụng đối với học sinh

Câu hỏi về tầm quan trọng của việc lên kế hoạch.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 04

Câu 30: Tự tin vào bản thân và khả năng của mình giúp ta làm gì khi đối mặt với căng thẳng?

Làm tăng thêm căng thẳng

Giải quyết vấn đề hiệu quả hơn và giảm bớt căng thẳng

Không có tác dụng gì

Làm mất tập trung

Câu hỏi về tầm quan trọng của sự tự tin.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 05

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 1: Căng thẳng là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Một trạng thái tinh thần tích cực giúp con người tập trung hơn.

Chỉ là cảm giác khó chịu thoáng qua, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một phản ứng của cơ thể và tâm trí đối với các yêu cầu và áp lực, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Một trạng thái bình thường của con người, không cần thiết phải giải quyết.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết của học sinh về định nghĩa và tác động của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 2: Tình huống nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây căng thẳng?

Áp lực học tập cao.

Mâu thuẫn trong gia đình.

Sự kiện đột ngột, khó lường.

Được khen ngợi vì thành tích xuất sắc.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết của học sinh về các yếu tố gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 3: Bạn Minh thường xuyên bị bạn bè trêu chọc và bắt nạt. Điều này có thể dẫn đến loại căng thẳng nào?

Căng thẳng xã hội.

Căng thẳng công việc.

Căng thẳng học tập.

Căng thẳng thể chất.

Câu hỏi này yêu cầu học sinh vận dụng kiến thức vào tình huống cụ thể.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 4: Nguyên nhân nào sau đây thuộc về nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ gia đình.

Suy nghĩ tiêu cực và thiếu tự tin.

Môi trường sống ô nhiễm.

Sự kiện bất ngờ xảy ra.

Câu hỏi này phân biệt giữa nguyên nhân chủ quan và khách quan gây căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 5: Bạn Lan cảm thấy rất lo lắng trước kỳ thi sắp tới, dù đã ôn tập kỹ. Bạn ấy nên làm gì để giảm bớt căng thẳng?

Chỉ tập trung vào việc học mà không nghỉ ngơi.

Tránh xa mọi người để không bị làm phiền.

Thư giãn bằng các hoạt động yêu thích và ngủ đủ giấc.

Xem phim hoặc chơi game liên tục để quên đi nỗi lo.

Câu hỏi này đánh giá khả năng đưa ra giải pháp của học sinh.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 6: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức.

Hay cáu gắt, dễ nổi nóng.

Luôn lạc quan và tích cực.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận diện dấu hiệu của căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 7: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng?

Ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ ngọt.

Tập thể dục thường xuyên.

Nghe nhạc thư giãn.

Chia sẻ với người thân, bạn bè.

Câu hỏi này đánh giá hiểu biết về các phương pháp giải tỏa căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 8: Khi bạn bè gặp phải tình trạng căng thẳng, em nên làm gì?

Bỏ mặc bạn ấy.

Chỉ trích bạn ấy vì yếu đuối.

Cười nhạo bạn ấy.

Lắng nghe, chia sẻ và động viên bạn ấy.

Câu hỏi này đánh giá kỹ năng ứng xử và hỗ trợ bạn bè.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 9: Để xây dựng lối sống lành mạnh và giảm thiểu căng thẳng, điều nào sau đây là quan trọng nhất?

Chỉ tập trung vào học tập.

Luôn tránh xa các hoạt động giải trí.

Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và vận động thường xuyên.

Chỉ quan tâm đến thành tích học tập.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về lối sống lành mạnh.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 10: Bạn Hùng thường xuyên thức khuya để chơi game và học bài đến khuya. Điều này có thể dẫn đến hậu quả gì?

Dễ bị căng thẳng, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Học tập tốt hơn.

Trở nên năng động hơn.

Không có ảnh hưởng gì.

Câu hỏi này đánh giá khả năng dự đoán hậu quả.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 11: Bạn An thường xuyên cảm thấy lo lắng, buồn bã và mất ngủ. Đây có thể là dấu hiệu của điều gì?

Sức khỏe thể chất tốt.

Căng thẳng hoặc trầm cảm.

Tâm trạng tốt.

Không có vấn đề gì.

Câu hỏi này đánh giá khả năng nhận biết vấn đề sức khỏe tâm thần.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 12: Bạn Mai luôn tự ti về bản thân và hay so sánh mình với người khác. Đây là nguyên nhân của loại căng thẳng nào?

Căng thẳng tâm lý.

Căng thẳng thể chất.

Căng thẳng xã hội.

Không phải là nguyên nhân của căng thẳng.

Câu hỏi này liên hệ giữa suy nghĩ và căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 13: Để đối phó với căng thẳng hiệu quả, điều quan trọng nhất là gì?

Tránh né mọi vấn đề.

Chỉ tập trung vào công việc.

Không chia sẻ với ai.

Nhận biết và giải quyết nguyên nhân gây căng thẳng.

Câu hỏi này tập trung vào giải pháp tổng quát.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 14: Bạn nào dưới đây có cách ứng phó với căng thẳng tích cực nhất?

Bạn A: Trốn tránh mọi việc.

Bạn B: Ăn uống không điều độ để quên đi nỗi buồn.

Bạn C: Tập thể dục, nghe nhạc và chia sẻ với bạn bè.

Bạn D: Mắng mỏ người khác để trút giận.

Câu hỏi này đánh giá khả năng phân tích và so sánh.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 15: Căng thẳng kéo dài có thể gây ra những hậu quả nào?

Cải thiện sức khỏe.

Tăng cường năng suất làm việc.

Tâm trạng tốt hơn.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Câu hỏi này đánh giá hiểu biết về hậu quả của căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 16: Thái độ nào sau đây thể hiện sự lạc quan và giúp giảm căng thẳng?

<q>Mình không làm được việc gì cả.</q>

<q>Tất cả mọi chuyện đều tồi tệ.</q>

Câu hỏi này đánh giá khả năng nhận biết thái độ tích cực.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 17: Tự tin vào bản thân là yếu tố quan trọng để làm gì?

Tăng cường căng thẳng.

Giảm thiểu căng thẳng và nâng cao khả năng giải quyết vấn đề.

Làm cho mọi việc trở nên khó khăn hơn.

Không có ảnh hưởng gì.

Câu hỏi này liên hệ giữa tự tin và khả năng kiểm soát căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 18: Bạn Nam luôn đặt mục tiêu quá cao và không cho phép bản thân mắc lỗi. Điều này có thể dẫn đến điều gì?

Căng thẳng và áp lực lớn.

Thành công dễ dàng.

Học tập hiệu quả hơn.

Không có ảnh hưởng gì.

Câu hỏi này đánh giá khả năng nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 19: Khi cảm thấy căng thẳng, việc đầu tiên em nên làm là gì?

Tránh né vấn đề.

Chỉ trích bản thân.

Nhận biết và xác định nguyên nhân gây căng thẳng.

Làm việc liên tục để quên đi nỗi lo.

Câu hỏi này tập trung vào hành động đầu tiên khi đối mặt với căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 20: Học sinh cần làm gì để duy trì sức khỏe tinh thần tốt và giảm thiểu căng thẳng?

Chỉ tập trung vào học tập.

Tránh xa bạn bè và người thân.

Ngủ ít để có nhiều thời gian học tập.

Xây dựng lối sống lành mạnh, cân bằng giữa học tập, giải trí và nghỉ ngơi.

Câu hỏi tổng hợp kiến thức về duy trì sức khỏe tinh thần.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 21: Việc thường xuyên so sánh bản thân với người khác có thể dẫn đến điều gì?

Cảm giác tự ti, bất an và căng thẳng.

Sự tự tin và lạc quan.

Nâng cao tinh thần cạnh tranh.

Không có ảnh hưởng gì.

Câu hỏi đánh giá hiểu biết về tác hại của việc so sánh.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 22: Một trong những cách hiệu quả để quản lý căng thẳng là gì?

Tránh né mọi vấn đề.

Làm việc liên tục không nghỉ ngơi.

Thực hành kỹ thuật thư giãn như thiền hoặc yoga.

Chỉ tập trung vào công việc mà không quan tâm đến sức khỏe.

Câu hỏi tập trung vào giải pháp quản lý căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 23: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Cải thiện hệ miễn dịch.

Tăng cường sức khỏe tim mạch.

Giúp ngủ ngon hơn.

Gây ra các vấn đề về tim mạch, tiêu hóa và giấc ngủ.

Câu hỏi đánh giá hiểu biết về tác động của căng thẳng đến sức khỏe.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 24: Kỹ năng nào sau đây giúp bạn đối phó với căng thẳng hiệu quả?

Tránh né vấn đề.

Kỹ năng quản lý thời gian và giải quyết vấn đề.

Chỉ tập trung vào công việc.

Không chia sẻ với ai.

Câu hỏi này đánh giá hiểu biết về kỹ năng giải quyết vấn đề.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 25: Đâu là cách tốt nhất để giúp bạn bè đang trải qua căng thẳng?

Bỏ mặc họ.

Chỉ trích họ vì yếu đuối.

Lắng nghe, chia sẻ và động viên họ.

Cười nhạo họ.

Câu hỏi này đánh giá kỹ năng hỗ trợ bạn bè.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 26: Tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc đối với việc giảm căng thẳng là gì?

Không có ảnh hưởng gì.

Giúp cơ thể phục hồi và giảm căng thẳng.

Làm cho bạn mệt mỏi hơn.

Không cần thiết.

Câu hỏi đánh giá hiểu biết về tầm quan trọng của giấc ngủ.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 27: Thái độ tích cực có tác dụng như thế nào trong việc đối phó với căng thẳng?

Giúp bạn nhìn nhận vấn đề tích cực hơn và tìm ra giải pháp.

Làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Không có tác dụng gì.

Làm bạn mất tự tin hơn.

Câu hỏi đánh giá hiểu biết về vai trò của thái độ tích cực.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 28: Điều gì là quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tinh thần tốt?

Chỉ tập trung vào học tập.

Tránh xa mọi người.

Không bao giờ thư giãn.

Cân bằng giữa học tập, công việc, nghỉ ngơi và các hoạt động xã hội.

Câu hỏi đánh giá tổng quan về sức khỏe tinh thần.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 29: Bạn nên làm gì nếu bạn thấy mình đang bị căng thẳng quá mức?

Tiếp tục làm việc cho đến khi hoàn thành.

Tránh xa mọi người.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia.

Không làm gì cả.

Câu hỏi đánh giá khả năng tự nhận biết và tìm kiếm sự giúp đỡ.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 05

Câu 30: Hãy chọn câu nói thể hiện sự tự tin và khả năng vượt qua khó khăn:

<q>Mình không thể làm được.</q>

<q>Tất cả đều là lỗi của người khác.</q>

Câu hỏi đánh giá khả năng nhận diện sự tự tin.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 06

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 1: Căng thẳng được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần luôn tích cực, giúp con người đạt được thành công.

Một phản ứng của cơ thể trước các áp lực, có thể gây ra cả tác động tích cực và tiêu cực.

Một cảm xúc vui vẻ, thoải mái khi đạt được mục tiêu.

Một trạng thái hoàn toàn tiêu cực, luôn gây hại cho sức khỏe.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa cơ bản của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 2: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia các hoạt động ngoại khóa vui vẻ.

Được điểm cao trong bài kiểm tra.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Áp lực từ việc học tập và thi cử.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các tình huống gây căng thẳng trong môi trường học đường.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 3: Yếu tố nào sau đây là nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng?

Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và tương lai.

Áp lực từ bạn bè và thầy cô.

Môi trường sống ô nhiễm.

Gia đình có hoàn cảnh khó khăn.

Câu hỏi tập trung vào việc phân biệt nguyên nhân chủ quan và khách quan gây căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 4: Bạn An thường xuyên cảm thấy lo lắng và hồi hộp trước mỗi kỳ thi. Biểu hiện này cho thấy An đang gặp phải vấn đề gì?

Sự tự tin thái quá.

Sự bình tĩnh và thư giãn.

Căng thẳng.

Sự vui vẻ và phấn khởi.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận diện biểu hiện của căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 5: Theo em, đâu là một trong những hậu quả của việc bị căng thẳng kéo dài?

Tăng cường khả năng tập trung.

Cải thiện sức khỏe thể chất.

Nâng cao hiệu suất làm việc.

Ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận biết hậu quả tiêu cực của căng thẳng kéo dài.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 6: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào giúp giảm bớt căng thẳng?

Thức khuya để học bài.

Tập thể dục và thư giãn.

Uống nhiều cà phê.

Tránh xa bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 7: Điều gì sau đây là không nên làm khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Nói chuyện với người thân.

Nghe nhạc nhẹ nhàng.

Sử dụng chất kích thích.

Đi dạo trong công viên.

Câu hỏi tập trung vào việc nhận diện các hành vi không nên thực hiện khi bị căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 8: Để đối phó với căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Xây dựng thời gian biểu học tập hợp lý và khoa học.

Cố gắng học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Tránh xa bạn bè để tập trung học.

Chỉ học khi có hứng thú.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp đối phó với căng thẳng trong học tập.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 9: Bạn Hằng luôn cảm thấy áp lực khi phải hoàn thành bài tập về nhà. Em có lời khuyên nào cho bạn?

Bỏ qua bài tập và đi chơi.

Cố gắng làm bài tập thật nhanh để xong.

Chép bài của bạn.

Chia nhỏ bài tập, lập kế hoạch và nhờ sự giúp đỡ khi cần.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giúp bạn đối phó với căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 10: Đâu là một trong những dấu hiệu nhận biết một người đang bị căng thẳng?

Luôn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ.

Khó tập trung, dễ cáu gắt, thay đổi khẩu vị.

Luôn hoàn thành tốt mọi việc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các dấu hiệu nhận biết căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 11: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho lứa tuổi học sinh?

Tham gia các hoạt động vui chơi giải trí.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Đi du lịch cùng gia đình.

Được khen thưởng vì thành tích học tập.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các tình huống gây căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 12: Bạn Nam thường xuyên bị căng thẳng khi phải thuyết trình trước đám đông. Em sẽ làm gì để giúp bạn?

Bảo bạn tự giải quyết.

Chê bai khả năng của bạn.

Nói xấu bạn với người khác.

Động viên, giúp bạn chuẩn bị kỹ càng và luyện tập trước.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra hành động cụ thể để giúp bạn vượt qua căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 13: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

<q>Mình không thể làm được gì.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 14: Để hạn chế căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Thức khuya học bài.

Chơi game liên tục.

Hỏi ý kiến thầy cô, bạn bè khi gặp khó khăn.

Tự làm mọi việc một mình.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 15: Hành động nào sau đây không giúp giảm căng thẳng?

Tập thể dục.

Sử dụng chất kích thích.

Nghe nhạc thư giãn.

Đọc sách.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hành động không nên làm khi bị căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 16: Để giải tỏa căng thẳng sau giờ học, em nên làm gì?

Cày game thâu đêm.

Uống thật nhiều cà phê.

Xem phim hành động.

Tham gia các hoạt động thể thao hoặc vui chơi giải trí.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động giải tỏa căng thẳng.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 17: Bạn Lan cảm thấy rất lo lắng và hồi hộp trước kỳ thi cuối kỳ. Em có thể giúp bạn bằng cách nào?

Bỏ mặc bạn.

Chê bai sự lo lắng của bạn.

Động viên bạn tự tin và ôn tập kỹ càng.

Nói với bạn rằng kỳ thi không quan trọng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên để giúp bạn vượt qua căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 18: Tình huống nào sau đây không gây căng thẳng?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Bị bạn bè bắt nạt.

Phải thuyết trình trước đám đông.

Đi chơi với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết tình huống không gây căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 19: Theo em, đâu là một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng trong cuộc sống?

Được điểm cao.

Áp lực từ học tập và các mối quan hệ.

Đi chơi với bạn bè.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên nhân gây căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 20: Bạn Minh cảm thấy rất căng thẳng khi phải tham gia một cuộc thi. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Hãy tự tin vào bản thân và chuẩn bị thật tốt.

Đừng quan tâm đến kết quả.

Bỏ cuộc.

Cứ mặc kệ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên để giúp bạn vượt qua căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 21: Khi bị căng thẳng, cơ thể thường có những phản ứng nào?

Cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Ngủ ngon giấc và ăn uống ngon miệng.

Tim đập nhanh, khó thở, đau đầu.

Tập trung cao độ và làm việc hiệu quả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các phản ứng của cơ thể khi bị căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 22: Biện pháp nào sau đây giúp bạn giảm bớt căng thẳng trong học tập?

Học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Cố gắng học thật nhanh.

Chỉ học khi có hứng thú.

Chia nhỏ bài học, lập kế hoạch và nghỉ ngơi hợp lý.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng trong học tập.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 23: Điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Tránh xa mọi người.

Nhận biết và tìm cách giải quyết.

Bỏ qua mọi thứ.

Cố gắng làm việc thật nhiều.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc đối phó với căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 24: Bạn An cảm thấy căng thẳng vì áp lực từ gia đình. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Bỏ học.

Cãi lại cha mẹ.

Chia sẻ với người thân hoặc bạn bè, tìm kiếm sự giúp đỡ.

Mặc kệ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên để giúp bạn vượt qua căng thẳng.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 25: Để có một tinh thần thoải mái, em nên làm gì?

Ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên.

Thức khuya để học bài.

Chơi game thâu đêm.

Bỏ qua mọi vấn đề.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp để có tinh thần thoải mái.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 26: Bạn Tùng thường xuyên bị căng thẳng khi phải đối diện với những khó khăn trong học tập. Em có lời khuyên nào cho bạn?

Bỏ học.

Trốn tránh vấn đề.

Tự giải quyết một mình.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ thầy cô, bạn bè hoặc người thân.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giúp bạn đối phó với căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 27: Hành động nào sau đây có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng sau một ngày học tập căng thẳng?

Xem phim kinh dị.

Nghe nhạc nhẹ nhàng.

Chơi game bạo lực.

Uống cà phê.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 28: Để đối phó với căng thẳng, điều quan trọng nhất là gì?

Tránh xa mọi người.

Giữ kín mọi chuyện.

Nhận biết và tìm cách giải quyết vấn đề.

Bỏ cuộc.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về tầm quan trọng của việc đối phó với căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 29: Khi bị căng thẳng, bạn nên tìm đến ai để chia sẻ?

Người thân, bạn bè hoặc người mà bạn tin tưởng.

Những người xa lạ.

Những người bạn không thích.

Tự mình giải quyết.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc tìm kiếm sự hỗ trợ khi bị căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 06

Câu 30: Để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn cần làm gì?

Chỉ tập trung vào việc học.

Sống khép kín và ít giao tiếp.

Luôn tức giận và khó chịu.

Cân bằng giữa học tập, vui chơi, nghỉ ngơi và có những mối quan hệ tốt đẹp.

Câu hỏi tổng hợp, kiểm tra kiến thức về các yếu tố để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 07

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 1: Căng thẳng được hiểu là gì?

Một trạng thái tinh thần thoải mái, thư giãn.

Một cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc khi đạt được thành công.

Phản ứng của cơ thể trước các áp lực, thử thách trong cuộc sống.

Một loại bệnh lý tâm thần nghiêm trọng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 2: Trong những tình huống sau, tình huống nào có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Tham gia một buổi tiệc sinh nhật vui vẻ.

Chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng.

Đi dã ngoại cùng gia đình.

Chơi thể thao sau giờ học.

Câu hỏi yêu cầu học sinh nhận biết các tình huống gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 3: Nguyên nhân chủ yếu gây ra căng thẳng từ yếu tố bên trong mỗi người là gì?

Áp lực từ bạn bè.

Áp lực từ gia đình.

Áp lực từ thầy cô.

Những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.

Câu hỏi tập trung vào nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 4: Hành động nào sau đây là biểu hiện của việc không kiểm soát được căng thẳng?

Cáu gắt, dễ nổi giận với mọi người.

Tập trung làm việc và học tập.

Chia sẻ với bạn bè và người thân.

Tham gia các hoạt động thể thao.

Câu hỏi tập trung vào biểu hiện của việc không kiểm soát được căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 5: Bạn A thường xuyên cảm thấy lo lắng và hồi hộp trước các kỳ thi. Em có lời khuyên nào cho bạn A?

Cố gắng học thật nhiều để quên đi nỗi lo.

Tập trung vào việc ôn tập và giữ tinh thần thoải mái.

Tránh xa các hoạt động vui chơi để tập trung học.

Nói dối về việc đã chuẩn bị bài để giảm bớt áp lực.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để đối phó với căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 6: Điều gì sau đây là một phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng?

Làm việc liên tục không ngừng nghỉ.

Sử dụng chất kích thích để thư giãn.

Tập thể dục và thư giãn.

Giữ im lặng và không chia sẻ với ai.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các phương pháp giải tỏa căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 7: Hành động nào sau đây không nên làm khi bạn đang cảm thấy căng thẳng?

Nghe nhạc thư giãn.

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Nói chuyện với người bạn tin tưởng.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Câu hỏi tập trung vào những hành động không nên làm khi căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 8: Bạn B thường xuyên bị căng thẳng khi phải thuyết trình trước đám đông. Bạn nên làm gì để giảm bớt căng thẳng?

Luyện tập thuyết trình nhiều lần trước gương hoặc bạn bè.

Tránh xa mọi người để không bị áp lực.

Uống thật nhiều nước để bình tĩnh.

Cố gắng nói thật nhanh để kết thúc sớm.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để đối phó với căng thẳng trong tình huống cụ thể.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 9: Đâu là dấu hiệu nhận biết một người đang bị căng thẳng?

Cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Mất ngủ, khó tập trung, dễ cáu gắt.

Luôn hoàn thành tốt mọi việc.

Thích ở một mình và ít giao tiếp.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 10: Theo em, yếu tố nào sau đây có thể làm tăng mức độ căng thẳng?

Chế độ ăn uống lành mạnh.

Giấc ngủ đủ giấc.

Tập thể dục thường xuyên.

Áp lực từ việc phải đạt thành tích cao.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định các yếu tố làm tăng căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 11: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây căng thẳng cho học sinh?

Được khen thưởng vì thành tích học tập.

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Đi chơi với bạn bè vào cuối tuần.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống gây căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 12: Bạn C là một học sinh giỏi, nhưng bạn luôn cảm thấy căng thẳng trước các kỳ thi. Bạn nên làm gì để giúp bạn C?

Động viên bạn, giúp bạn thư giãn và ôn tập một cách hiệu quả.

Bỏ mặc bạn vì cho rằng bạn đang làm quá.

Nói với bạn rằng không cần phải lo lắng quá nhiều.

Khuyên bạn nên học thật nhiều để quên đi nỗi lo.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giúp bạn bè đối phó với căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 13: Câu nói nào sau đây thể hiện thái độ tích cực khi đối mặt với căng thẳng?

<q>Tôi không thể làm được.</q>

<q>Tôi không quan tâm.</q>

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 14: Để giảm thiểu căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Thức khuya để học bài.

Trốn học để chơi game.

Xây dựng kế hoạch học tập hợp lý và khoa học.

Bỏ qua những môn học không thích.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định các biện pháp giảm thiểu căng thẳng.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 15: Để giảm thiểu tình trạng căng thẳng, em nên tránh điều gì?

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Ngủ đủ giấc.

Tập thể dục thường xuyên.

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều.

Câu hỏi tập trung vào việc xác định những điều nên tránh để giảm căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 16: Trong quá trình học tập, em nên làm gì để giảm bớt căng thẳng?

Tự làm bài một mình, không hỏi ai.

Hỏi thầy cô hoặc bạn bè khi gặp khó khăn.

Chơi game trong giờ học.

Bỏ qua những bài tập khó.

Câu hỏi tập trung vào các biện pháp giảm căng thẳng trong học tập.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 17: Bạn D chuẩn bị tham gia một cuộc thi quan trọng. Tuy nhiên, bạn cảm thấy lo lắng và hồi hộp. Biểu hiện của bạn D là gì?

Căng thẳng.

Vui vẻ.

Bình tĩnh.

Tự tin.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định biểu hiện của căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 18: Tình huống nào sau đây không gây ra căng thẳng?

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Bị bạn bè bắt nạt.

Đi chơi với bạn bè và có những kỷ niệm vui vẻ.

Phải thuyết trình trước đám đông.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định tình huống không gây căng thẳng.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 19: Theo em, người ta thường cảm thấy căng thẳng khi nào?

Khi đi du lịch.

Khi xem phim.

Khi chơi thể thao.

Khi phải đối mặt với áp lực từ công việc hoặc học tập.

Câu hỏi yêu cầu học sinh xác định các tình huống gây căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 20: Bạn E được giao nhiệm vụ đại diện lớp phát biểu trong buổi lễ chào cờ đầu tuần. Bạn cảm thấy rất lo lắng. Em sẽ làm gì để giúp bạn?

Động viên bạn, giúp bạn chuẩn bị kỹ càng và tự tin hơn.

Bảo bạn không cần phải lo lắng.

Để bạn tự giải quyết.

Nói với mọi người không nên chú ý đến bạn.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để giúp bạn đối phó với căng thẳng.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 21: Căng thẳng kéo dài có thể gây ra những hậu quả gì?

Tăng cường sức khỏe thể chất.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

Cải thiện hiệu suất làm việc.

Giúp tăng cường sự tự tin.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hậu quả của căng thẳng kéo dài.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 22: Biện pháp nào sau đây giúp giảm căng thẳng hiệu quả?

Làm việc quá sức.

Uống nhiều cà phê.

Thư giãn bằng cách nghe nhạc.

Giữ mọi thứ trong lòng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 23: Bạn F thường xuyên bị căng thẳng do áp lực học tập. Em có lời khuyên nào cho bạn?

Học ngày học đêm.

Bỏ qua các môn học khó.

Chơi game để giải trí.

Xây dựng thời gian biểu học tập hợp lý và dành thời gian nghỉ ngơi.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để đối phó với căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 24: Đâu là một trong những dấu hiệu của căng thẳng về mặt thể chất?

Đau đầu, mệt mỏi.

Vui vẻ, phấn khởi.

Tập trung cao độ.

Ngủ ngon giấc.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết dấu hiệu căng thẳng về mặt thể chất.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 25: Để đối phó với căng thẳng, chúng ta nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ ai?

Chỉ một mình.

Gia đình, bạn bè, thầy cô.

Những người xa lạ.

Không ai cả.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về việc tìm kiếm sự giúp đỡ khi căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 26: Bạn G cảm thấy căng thẳng vì phải đối mặt với nhiều áp lực từ việc học tập và các hoạt động ngoại khóa. Bạn nên làm gì?

Cố gắng học thật nhiều để quên đi áp lực.

Bỏ qua các hoạt động ngoại khóa.

Sắp xếp thời gian biểu hợp lý, cân bằng giữa học tập và vui chơi.

Tránh xa bạn bè để tập trung học.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để đối phó với căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 27: Điều gì là quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần tốt?

Chỉ tập trung vào việc học.

Tránh xa mọi người.

Luôn làm việc quá sức.

Duy trì lối sống lành mạnh, cân bằng.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 28: Khi cảm thấy căng thẳng, việc chia sẻ với người khác có lợi ích gì?

Làm tăng thêm căng thẳng.

Giúp giải tỏa cảm xúc và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Không có tác dụng gì.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về lợi ích của việc chia sẻ khi căng thẳng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 29: Để phòng tránh căng thẳng, chúng ta nên làm gì?

Xây dựng lối sống lành mạnh, biết cách quản lý thời gian và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.

Tránh xa mọi người và tự giải quyết mọi việc.

Làm việc quá sức và không nghỉ ngơi.

Sử dụng chất kích thích để giải tỏa.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp phòng tránh căng thẳng.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 07

Câu 30: Bạn H luôn cảm thấy lo lắng về tương lai. Bạn nên làm gì để đối phó với tình trạng này?

Cố gắng học thật giỏi để có tương lai tốt.

Bỏ qua những lo lắng và không quan tâm đến tương lai.

Tập trung vào hiện tại, đặt ra những mục tiêu nhỏ và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.

Tránh xa bạn bè để tập trung vào tương lai.

Câu hỏi yêu cầu học sinh đưa ra lời khuyên để đối phó với căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 08

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 1: Theo em, căng thẳng là gì?

Một trạng thái cơ thể khi nghỉ ngơi.

Một phản ứng của cơ thể trước áp lực.

Một cảm giác vui vẻ khi đạt được thành công.

Một trạng thái tinh thần bình yên.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về định nghĩa căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 2: Trong các tình huống sau, tình huống nào có thể gây căng thẳng?

Đi xem phim với bạn bè.

Tham gia một buổi hòa nhạc.

Chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng.

Chơi thể thao vào cuối tuần.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện các tình huống gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 3: Nguyên nhân chủ quan nào sau đây có thể dẫn đến căng thẳng?

Áp lực từ bản thân.

Thời tiết xấu.

Tiếng ồn lớn.

Áp lực từ bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên nhân chủ quan gây căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 4: Bạn A luôn cảm thấy lo lắng trước mỗi kỳ thi. Theo em, đâu là cách ứng phó tích cực nhất?

Bỏ thi để tránh căng thẳng.

Cố gắng học thuộc lòng tất cả mọi thứ.

Chơi game để quên đi nỗi lo.

Chia sẻ với bạn bè và chuẩn bị kỹ càng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết cách ứng phó tích cực với căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 5: Biểu hiện nào sau đây không phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Dễ cáu gắt.

Khó tập trung.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các dấu hiệu của căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 6: Theo em, điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Tránh xa mọi người.

Ăn thật nhiều đồ ngọt.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác.

Làm việc liên tục không nghỉ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết yếu tố quan trọng để đối phó với căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 7: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào giúp giảm căng thẳng?

Xem phim kinh dị.

Chơi game bạo lực.

Thức khuya học bài.

Tập thể dục nhẹ nhàng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 8: Bạn B đang gặp khó khăn trong học tập. Em sẽ khuyên bạn điều gì để giảm căng thẳng?

Hỏi thầy cô, bạn bè để được giúp đỡ.

Bỏ học để tránh căng thẳng.

Tự giải quyết một mình.

Chơi game để quên đi mọi thứ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên để giảm căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 9: Điều gì không nên làm khi bạn đang căng thẳng?

Nghe nhạc thư giãn.

Đi dạo trong công viên.

Nói xấu người khác.

Tập thở sâu.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết những điều không nên làm khi căng thẳng.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 10: Đâu là một trong những nguyên nhân khách quan gây ra căng thẳng?

Sự tự ti về bản thân.

Áp lực từ gia đình.

Sự lo lắng về tương lai.

Áp lực từ bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nguyên nhân khách quan gây căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 11: Theo em, việc nào sau đây giúp tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng?

Sử dụng chất kích thích.

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.

Tránh xa mọi người.

Làm việc quá sức.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết các hoạt động giúp tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 12: Trong tình huống nào sau đây, bạn có thể cảm thấy căng thẳng?

Đi chơi với bạn bè.

Nhận được điểm tốt trong bài kiểm tra.

Phải thuyết trình trước đám đông.

Đọc một cuốn sách hay.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện tình huống gây căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 13: Thái độ nào sau đây là thái độ tích cực khi đối diện với căng thẳng?

Than vãn và đổ lỗi cho người khác.

Trốn tránh vấn đề.

Tiêu cực và bi quan.

Tìm kiếm giải pháp và hỗ trợ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết thái độ tích cực.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 14: Để giảm thiểu căng thẳng trong học tập, em nên làm gì?

Lập kế hoạch học tập khoa học.

Thức khuya học bài.

Trốn học để giải trí.

Chơi game liên tục.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cách giảm thiểu căng thẳng trong học tập.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 15: Hành động nào sau đây không giúp giảm căng thẳng?

Tập thể dục.

Nghe nhạc.

Uống rượu.

Nói chuyện với bạn bè.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết hành động không giúp giảm căng thẳng.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 16: Bạn C cảm thấy căng thẳng khi phải tham gia một cuộc thi. Bạn nên làm gì để giúp bạn?

Bảo bạn bỏ cuộc.

Động viên và giúp bạn chuẩn bị tốt hơn.

Mặc kệ bạn.

Chê bai bạn.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên để giúp bạn.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 17: Tình huống nào sau đây có thể gây ra căng thẳng cho học sinh?

Được điểm cao trong bài kiểm tra.

Đi chơi với bạn bè.

Tham gia hoạt động ngoại khóa.

Áp lực từ bài vở.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện tình huống gây căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 18: Để đối phó với căng thẳng, em nên ưu tiên điều gì?

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Làm việc quá sức.

Tránh xa mọi người.

Sử dụng chất kích thích.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết điều nên ưu tiên.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 19: Điều gì có thể khiến một người cảm thấy căng thẳng trong các mối quan hệ?

Sự chia sẻ và đồng cảm.

Sự tin tưởng lẫn nhau.

Sự xung đột và bất đồng.

Sự hỗ trợ và giúp đỡ.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết nguyên nhân gây căng thẳng trong mối quan hệ.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 20: Bạn D luôn cảm thấy lo lắng khi phải phát biểu trước lớp. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Tránh phát biểu.

Cố gắng học thuộc lòng.

Chê bai bản thân.

Chuẩn bị kỹ càng và tập luyện.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 21: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào không giúp giảm căng thẳng?

Đọc sách.

Chơi game quá mức.

Nghe nhạc.

Tập thể dục.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết hoạt động không giúp giảm căng thẳng.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 22: Đâu là một trong những cách để nhận biết bạn đang bị căng thẳng?

Cảm thấy vui vẻ và phấn khởi.

Ngủ ngon giấc.

Khó tập trung và dễ cáu gắt.

Thích làm việc một mình.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết dấu hiệu của căng thẳng.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 23: Bạn E cảm thấy căng thẳng vì áp lực từ việc học. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Chia sẻ với người thân và bạn bè.

Bỏ học để giải tỏa.

Cố gắng học thuộc lòng mọi thứ.

Tránh xa mọi người.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 24: Điều gì là quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tinh thần tốt?

Làm việc liên tục.

Tránh xa mọi người.

Sử dụng chất kích thích.

Chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về sức khỏe tinh thần.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 25: Tình huống nào có thể khiến một người cảm thấy căng thẳng trong môi trường học đường?

Tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Bị điểm kém trong bài kiểm tra.

Giao tiếp với bạn bè.

Được khen thưởng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận diện tình huống gây căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 26: Bạn F đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Tránh xa mọi người.

Giữ cảm xúc trong lòng.

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia.

Cố gắng tự giải quyết một mình.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 27: Để đối phó với căng thẳng, việc nào sau đây là quan trọng nhất?

Nhận biết và chấp nhận căng thẳng.

Tránh xa mọi người.

Sử dụng chất kích thích.

Làm việc quá sức.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết yếu tố quan trọng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 28: Trong các hoạt động sau, hoạt động nào giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng?

Xem phim kinh dị.

Chơi game bạo lực.

Thức khuya học bài.

Tham gia các hoạt động xã hội.

Câu hỏi kiểm tra khả năng nhận biết hoạt động giúp cải thiện tâm trạng.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 29: Bạn G cảm thấy căng thẳng vì những áp lực từ gia đình. Em sẽ khuyên bạn điều gì?

Bỏ nhà đi.

Chia sẻ với gia đình hoặc người tin tưởng.

Tránh xa gia đình.

Cố gắng chịu đựng.

Câu hỏi kiểm tra khả năng đưa ra lời khuyên.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 08

Câu 30: Để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, em nên làm gì?

Làm việc quá sức.

Sử dụng chất kích thích.

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Tránh xa mọi người.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về cuộc sống khỏe mạnh.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 09

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 1: Bạn Minh thường xuyên cảm thấy lo lắng, khó chịu trước mỗi bài kiểm tra, dù đã ôn tập kỹ. Đây là dấu hiệu của điều gì?

Căng thẳng

Háo hức

Buồn chán

Mệt mỏi

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết của học sinh về khái niệm căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 2: Tình huống nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây căng thẳng?

Áp lực học tập cao

Xung đột với bạn bè

Vấn đề gia đình

Được khen ngợi vì thành tích học tập tốt

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân biệt các nguyên nhân gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 3: Bạn Lan bị bạn học bắt nạt thường xuyên. Điều gì sẽ giúp Lan giảm bớt căng thẳng?

Im lặng và chịu đựng

Chia sẻ với người tin tưởng như bố mẹ, thầy cô hoặc bạn thân

Bắt nạt lại bạn học đó

Trốn học

Câu hỏi này kiểm tra khả năng vận dụng kiến thức để đưa ra giải pháp.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 4: Suy nghĩ tiêu cực, tự đánh giá thấp bản thân là nguyên nhân thuộc loại nào gây căng thẳng?

Nguyên nhân chủ quan

Nguyên nhân khách quan

Nguyên nhân xã hội

Nguyên nhân môi trường

Câu hỏi này phân loại nguyên nhân gây căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 5: Bạn Hùng luôn cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ, và hay cáu gắt gần đây. Đây có thể là dấu hiệu của:

Căng thẳng quá mức

Thiếu ngủ

Ăn uống không điều độ

Thiếu vận động

Câu hỏi này liên hệ dấu hiệu của căng thẳng với các biểu hiện cụ thể.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 6: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng?

Tập thể dục thể thao

Nghe nhạc thư giãn

Chia sẻ với người thân

Tránh né mọi vấn đề

Câu hỏi này đánh giá khả năng nhận biết phương pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 7: Trước một bài thuyết trình quan trọng, bạn nên làm gì để giảm bớt căng thẳng?

Chỉ tập trung vào nội dung thuyết trình mà không nghỉ ngơi

Không chuẩn bị gì cả và hy vọng mọi chuyện sẽ tốt đẹp

Thư giãn, tập thở sâu và hình dung mình thuyết trình thành công

Đổ lỗi cho hoàn cảnh và từ bỏ

Câu hỏi này đánh giá khả năng vận dụng kiến thức vào tình huống cụ thể.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 8: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Đau đầu

Mất ngủ

Hay cáu gắt

Luôn cảm thấy lạc quan và vui vẻ

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết dấu hiệu của căng thẳng.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 9: Bạn Mai thường xuyên bị căng thẳng vì áp lực học tập. Để giúp Mai, bạn nên khuyên Mai:

Cố gắng học nhiều hơn nữa để đạt kết quả tốt

Lập kế hoạch học tập hợp lý, kết hợp nghỉ ngơi và thư giãn

Bỏ học để tránh áp lực

Chỉ tập trung vào việc học mà không quan tâm đến sức khỏe

Câu hỏi này đánh giá khả năng đưa ra lời khuyên hữu ích.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 10: Xây dựng lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý là cách để:

Giảm thiểu nguy cơ căng thẳng

Tăng cường căng thẳng

Không ảnh hưởng đến căng thẳng

Làm tăng khả năng bị căng thẳng

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách phòng tránh căng thẳng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 11: Bạn An thường xuyên lo lắng về việc học tập và tương lai. Bạn An nên làm gì?

Tránh suy nghĩ về tương lai

Chỉ tập trung vào việc học mà không nghĩ đến tương lai

Lập kế hoạch cho tương lai và đặt mục tiêu nhỏ, thực tế

Từ bỏ mọi mục tiêu và sống buông thả

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đưa ra giải pháp cho vấn đề căng thẳng.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 12: Tích cực tham gia các hoạt động thể thao, giải trí là cách để:

Giải tỏa căng thẳng hiệu quả

Tăng cường căng thẳng

Không ảnh hưởng đến căng thẳng

Làm tăng nguy cơ bị căng thẳng

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về các biện pháp giải tỏa căng thẳng.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 13: Khi cảm thấy căng thẳng, bạn nên tránh làm điều gì?

Nghe nhạc

Tập thể dục

Nói chuyện với người thân

Sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về những việc nên tránh khi căng thẳng.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 14: Suy nghĩ tích cực, lạc quan giúp bạn:

Khắc phục căng thẳng hiệu quả

Tăng cường căng thẳng

Không ảnh hưởng đến căng thẳng

Làm tăng nguy cơ bị căng thẳng

Câu hỏi này đánh giá hiểu biết về vai trò của suy nghĩ tích cực.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 15: Bạn nào đang gặp vấn đề về căng thẳng cần được hỗ trợ?

Bạn luôn vui vẻ, lạc quan

Bạn thường xuyên lo lắng, mất ngủ, hay cáu gắt

Bạn luôn năng động, tham gia nhiều hoạt động

Bạn luôn tự tin và chủ động trong mọi việc

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết người cần hỗ trợ.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 16: Học sinh nên làm gì để giảm thiểu căng thẳng trước kỳ thi?

Chỉ học bài liên tục mà không nghỉ ngơi

Đọc thêm nhiều sách tham khảo khác

Lập kế hoạch học tập hợp lý, kết hợp nghỉ ngơi và thư giãn

Đến lớp muộn để tránh áp lực

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách giảm thiểu căng thẳng trong học tập.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 17: Việc thường xuyên thức khuya để học bài có thể dẫn đến:

Căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe

Cải thiện kết quả học tập

Không ảnh hưởng gì đến sức khỏe

Làm cho người đó năng động hơn

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về tác hại của việc thức khuya.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 18: Chia sẻ khó khăn với người thân, bạn bè giúp bạn:

Giảm bớt căng thẳng và nhận được sự hỗ trợ

Tăng cường căng thẳng

Không ảnh hưởng đến căng thẳng

Làm cho vấn đề trở nên phức tạp hơn

Câu hỏi này đánh giá hiểu biết về vai trò của việc chia sẻ.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 19: Một trong những cách hiệu quả để đối phó với căng thẳng là:

Tránh né mọi vấn đề

Chỉ tập trung vào công việc

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè và chuyên gia

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về các cách đối phó với căng thẳng.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 20: Bạn nào cần được giúp đỡ để giảm bớt căng thẳng?

Bạn luôn tự tin và lạc quan

Bạn thường xuyên lo lắng, khó ngủ, và mất tập trung

Bạn luôn năng động và tham gia nhiều hoạt động

Bạn luôn vui vẻ và hài lòng với cuộc sống

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết người cần hỗ trợ.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 21: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Không ảnh hưởng đến sức khỏe

Chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần

Chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về tác hại của căng thẳng đến sức khỏe.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 22: Để có một tinh thần thoải mái, bạn nên làm gì?

Chỉ tập trung vào công việc

Tránh xa mọi người

Sống tích cực, lành mạnh, và biết cách thư giãn

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về cách duy trì tinh thần thoải mái.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 23: Nguyên nhân nào sau đây thuộc về nguyên nhân khách quan gây ra căng thẳng?

Suy nghĩ tiêu cực

Áp lực từ gia đình

Thiếu tự tin

Tự đánh giá thấp bản thân

Câu hỏi này kiểm tra khả năng phân biệt nguyên nhân gây căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 24: Bạn nào cần sự giúp đỡ về tâm lý?

Bạn luôn lo lắng, buồn chán, và mất ngủ

Bạn luôn vui vẻ và năng động

Bạn luôn tự tin và chủ động

Bạn luôn lạc quan và tích cực

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết người cần hỗ trợ.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 25: Thường xuyên tham gia hoạt động xã hội giúp bạn:

Căng thẳng hơn

Không ảnh hưởng đến tâm trạng

Giảm căng thẳng và mở rộng mối quan hệ

Làm mất thời gian

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về lợi ích của hoạt động xã hội.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 26: Điều gì KHÔNG giúp giảm căng thẳng?

Ngủ đủ giấc

Tập thể dục

Ăn uống lành mạnh

Thức khuya và chơi game liên tục

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về những việc không nên làm khi căng thẳng.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 27: Bạn nên làm gì khi cảm thấy bị áp lực trong học tập?

Bỏ học

Chia sẻ với thầy cô và lập kế hoạch học tập hợp lý

Chỉ tập trung vào học mà không nghỉ ngơi

Trốn tránh vấn đề

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đưa ra giải pháp cho vấn đề căng thẳng trong học tập.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 28: Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến:

Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Không ảnh hưởng gì

Làm cho người đó năng động hơn

Chỉ ảnh hưởng đến tinh thần

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về hậu quả của căng thẳng kéo dài.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 29: Suy nghĩ tích cực giúp bạn:

Căng thẳng hơn

Không ảnh hưởng gì

Vượt qua khó khăn và đối phó với căng thẳng tốt hơn

Trở nên bi quan hơn

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết về lợi ích của suy nghĩ tích cực.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 09

Câu 30: Điều gì là quan trọng nhất để đối phó với căng thẳng?

Chỉ tập trung vào công việc

Nhận biết và hiểu rõ nguyên nhân căng thẳng, tìm kiếm sự hỗ trợ cần thiết

Tránh né mọi vấn đề

Sử dụng chất kích thích

Câu hỏi này kiểm tra hiểu biết tổng quan về cách đối phó với căng thẳng.

Bạn đã sẵn sàng chưa? 45 phút làm bài bắt đầu!!!

Bạn đã hết giờ làm bài! Xem kết quả các câu hỏi đã làm nhé!!!

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1) - Đề 10

1 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 1: Căng thẳng là trạng thái nào sau đây?

Luôn cảm thấy vui vẻ và thoải mái.

Chỉ xuất hiện khi gặp khó khăn lớn.

Một trạng thái tâm lý và thể chất khó chịu, thường do áp lực hoặc thách thức.

Một trạng thái tâm lý tích cực giúp con người vượt qua khó khăn.

Câu hỏi này kiểm tra sự hiểu biết của học sinh về định nghĩa của căng thẳng.

2 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 2: Tình huống nào sau đây KHÔNG phải là nguyên nhân gây căng thẳng?

Áp lực học tập quá lớn.

Mâu thuẫn trong gia đình.

Bị bạn bè xa lánh.

Được khen ngợi vì thành tích học tập xuất sắc.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận diện các nguyên nhân gây căng thẳng.

3 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 3: Bạn Minh thường xuyên lo lắng, mất ngủ trước mỗi kỳ thi, dù đã chuẩn bị bài kỹ. Đây là dấu hiệu của:

Căng thẳng.

Sự tự tin.

Sự hào hứng.

Sự thờ ơ.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận biết biểu hiện của căng thẳng.

4 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 4: Phương pháp nào sau đây KHÔNG hiệu quả trong việc giảm căng thẳng?

Tập thể dục thường xuyên.

Nghe nhạc thư giãn.

Thư giãn bằng cách đọc sách.

Cô lập bản thân và không giao tiếp với ai.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các biện pháp giảm căng thẳng.

5 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 5: Khi cảm thấy căng thẳng, em nên làm gì trước tiên?

Tiếp tục làm việc cho đến khi hoàn thành.

Tìm một nơi yên tĩnh để thư giãn và hít thở sâu.

Nói xấu người khác để trút giận.

Ăn uống thật nhiều để quên đi nỗi buồn.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng ứng dụng kiến thức về cách xử lý căng thẳng.

6 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 6: Nguyên nhân nào sau đây thuộc về nguyên nhân khách quan gây ra căng thẳng?

Áp lực từ công việc hoặc học tập.

Suy nghĩ tiêu cực.

Thiếu tự tin vào bản thân.

Quá cầu toàn.

Câu hỏi này phân biệt nguyên nhân chủ quan và khách quan gây căng thẳng.

7 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 7: Biểu hiện nào sau đây KHÔNG phải là dấu hiệu của căng thẳng?

Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.

Cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức.

Hay cáu gắt, dễ nổi nóng.

Luôn lạc quan và yêu đời.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng nhận diện biểu hiện của căng thẳng.

8 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 8: Bạn Lan bị điểm kém môn Toán và rất buồn. Bạn nên làm gì để vượt qua cảm giác này?

Trốn học để tránh gặp thầy cô.

Chỉ trích bản thân và đổ lỗi cho người khác.

Nhờ thầy cô hoặc bạn bè giảng lại những phần chưa hiểu.

Bỏ học môn Toán.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đưa ra giải pháp xử lý tình huống.

9 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 9: Việc xây dựng một lịch trình học tập khoa học và hợp lý giúp giảm căng thẳng như thế nào?

Giúp phân bổ thời gian hợp lý, tránh tình trạng học dồn và quá tải.

Tăng thêm áp lực học tập.

Làm cho việc học trở nên nhàm chán.

Không có tác dụng gì đến việc giảm căng thẳng.

Câu hỏi này kiểm tra sự hiểu biết về vai trò của việc lập kế hoạch.

10 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 10: Một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất có tác dụng gì trong việc giảm căng thẳng?

Làm tăng căng thẳng.

Cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi.

Không có tác dụng gì đến việc giảm căng thẳng.

Chỉ có tác dụng đối với người bị bệnh.

Câu hỏi này đánh giá sự hiểu biết về vai trò của dinh dưỡng.

11 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 11: Tâm trạng tích cực giúp chúng ta đối phó với căng thẳng như thế nào?

Giúp ta lạc quan hơn, tự tin hơn và tìm ra giải pháp tốt hơn để giải quyết vấn đề.

Làm cho ta dễ bị căng thẳng hơn.

Không có tác dụng gì đến việc giảm căng thẳng.

Chỉ có tác dụng đối với người có tính cách mạnh mẽ.

Câu hỏi này đánh giá vai trò của tâm lý tích cực.

12 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 12: Bạn Nam thường xuyên bị bạn bè trêu chọc. Điều gì nên làm để giúp Nam?

Bỏ mặc Nam.

Cùng trêu chọc Nam.

Động viên Nam và cùng Nam nói chuyện với giáo viên hoặc phụ huynh.

Nói xấu những bạn trêu chọc Nam.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng xử lý tình huống.

13 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 13: Ngủ đủ giấc có tác dụng gì đối với việc giảm căng thẳng?

Giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng, giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng.

Làm tăng căng thẳng.

Không có tác dụng gì đến việc giảm căng thẳng.

Chỉ có tác dụng đối với trẻ em.

Câu hỏi này đánh giá vai trò của giấc ngủ.

14 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 14: Thái độ tích cực khi đối mặt với khó khăn là gì?

Tránh né vấn đề.

Buông xuôi, thất vọng.

Chỉ trích bản thân và người khác.

Tìm cách giải quyết vấn đề một cách tích cực và lạc quan.

Câu hỏi này đánh giá vai trò của thái độ tích cực.

15 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 15: Bạn Mai luôn tự ti về khả năng của mình. Điều gì giúp Mai tự tin hơn?

So sánh bản thân với người khác.

Tập trung vào điểm mạnh của bản thân và cố gắng cải thiện điểm yếu.

Tránh giao tiếp với mọi người.

Nghe nhạc buồn.

Câu hỏi này kiểm tra khả năng đưa ra giải pháp.

16 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 16: Học sinh nên làm gì để giảm thiểu căng thẳng trước kỳ thi?

Lập kế hoạch ôn tập hợp lý, nghỉ ngơi thư giãn và giữ tinh thần lạc quan.

Thức khuya để ôn bài.

Chỉ tập trung vào một môn học.

Không ôn tập gì cả.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về cách giảm căng thẳng trong học tập.

17 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 17: Căng thẳng kéo dài có thể gây ra hậu quả gì?

Cải thiện sức khỏe.

Tăng cường khả năng tập trung.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, gây ra các vấn đề như mất ngủ, trầm cảm, lo âu...

Không có hậu quả gì.

Câu hỏi này đánh giá kiến thức về hậu quả của căng thẳng.

18 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 18: Chia sẻ với người thân hoặc bạn bè về vấn đề mình đang gặp phải có tác dụng gì?

Giúp giảm bớt gánh nặng tâm lý và nhận được sự hỗ trợ, động viên.

Làm tăng thêm căng thẳng.

Không có tác dụng gì.

Chỉ có tác dụng với người thân.

Câu hỏi này đánh giá vai trò của việc chia sẻ.

19 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 19: Tập thể dục thể thao có lợi ích gì trong việc giảm căng thẳng?

Làm tăng căng thẳng.

Giúp giải phóng năng lượng, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.

Không có tác dụng gì.

Chỉ có tác dụng với người khỏe mạnh.

Câu hỏi này đánh giá vai trò của thể dục thể thao.

20 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 20: Đâu là cách tốt nhất để đối phó với căng thẳng trước một bài kiểm tra quan trọng?

Không ôn tập gì cả.

Chỉ tập trung vào những phần mình đã học thuộc lòng.

Thức khuya để ôn bài.

Ôn tập bài một cách khoa học, nghỉ ngơi đủ giấc và giữ tinh thần lạc quan.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về cách xử lý căng thẳng trong học tập.

21 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 21: Hãy chọn câu nói thể hiện sự tự tin khi đối mặt với thử thách:

<q>Mọi chuyện thật khó khăn.</q>

<q>Mình không thể làm được.</q>

Câu hỏi này đánh giá khả năng nhận biết sự tự tin.

22 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 22: Sự lạc quan giúp ích gì trong việc đối phó với căng thẳng?

Làm tăng căng thẳng.

Giúp nhìn nhận vấn đề tích cực hơn và tìm ra giải pháp hiệu quả.

Không có tác dụng gì.

Chỉ có tác dụng với người có tính cách hướng ngoại.

Câu hỏi này đánh giá vai trò của sự lạc quan.

23 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 23: Nếu bạn thấy mình đang quá căng thẳng, bạn nên làm gì?

Tiếp tục làm việc cho đến khi hoàn thành.

Trút giận lên người khác.

Cô lập bản thân.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về cách xử lý căng thẳng.

24 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 24: Đâu là cách tốt nhất để giúp một người bạn đang trải qua khủng hoảng tâm lý?

Lắng nghe, thấu hiểu và động viên họ tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp nếu cần.

Bỏ mặc họ.

Chỉ trích họ.

Cố gắng ép họ phải vui vẻ.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về cách hỗ trợ người khác.

25 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 25: Kỹ năng nào sau đây giúp bạn quản lý căng thẳng hiệu quả?

Tránh né vấn đề.

Chỉ trích bản thân.

Kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng giao tiếp và kỹ năng thư giãn.

Không làm gì cả.

Câu hỏi này đánh giá kiến thức về kỹ năng quản lý căng thẳng.

26 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 26: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Gây ra các vấn đề về tim mạch, tiêu hóa, giấc ngủ và hệ miễn dịch.

Cải thiện sức khỏe.

Không có ảnh hưởng gì.

Chỉ ảnh hưởng đến tâm lý.

Câu hỏi này đánh giá kiến thức về ảnh hưởng của căng thẳng đến sức khỏe.

27 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 27: Thái độ nào sau đây là không phù hợp khi đối mặt với căng thẳng?

Tìm kiếm sự hỗ trợ.

Thư giãn và nghỉ ngơi.

Tập trung vào giải pháp.

Trốn tránh vấn đề và đổ lỗi cho người khác.

Câu hỏi này đánh giá kiến thức về thái độ khi đối mặt với căng thẳng.

28 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 28: Bạn An thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Bạn An nên làm gì?

Tiếp tục làm việc cho đến khi kiệt sức.

Nghỉ ngơi, thư giãn và tìm kiếm sự hỗ trợ nếu cần.

Trút giận lên người khác.

Bỏ bê mọi việc.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về cách xử lý tình huống.

29 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 29: Việc đặt mục tiêu nhỏ và khả thi giúp giảm căng thẳng như thế nào?

Giúp ta cảm thấy tự tin hơn, đạt được thành công từng bước và giảm áp lực.

Làm tăng thêm áp lực.

Không có tác dụng gì.

Chỉ có tác dụng với người có tính cách hướng nội.

Câu hỏi này đánh giá kiến thức về đặt mục tiêu.

30 / 30

Category: Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 7 ứng phó với tâm lí căng thẳng (P1)

Tags: Bộ đề 10

Câu 30: Một trong những cách hiệu quả để quản lý căng thẳng là:

Tránh né mọi vấn đề.

Chỉ tập trung vào công việc.

Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc hít thở sâu.

Không làm gì cả.

Câu hỏi này đánh giá kiến thức về quản lý căng thẳng.

Đề trắc nghiệm liên quan:

Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 12 quyền và nghĩa vụ của công dân trong gia đình (P1)
Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 11 thực hiện phòng, chống tệ nạn xã hội (P1)
Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều học kì II
Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều học kì I
Trắc nghiệm Công dân 7 cánh diều bài 1: Tự hào về truyền thống quê hương ( P1)

Đề 01

Đề 02

Đề 03

Đề 04

Đề 05

Đề 06

Đề 07

Đề 08

Đề 09

Đề 10

Đề trắc nghiệm liên quan:

Viết một bình luận